logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
79 929 044
165 online
30 847 VIPy
Reklama
Brokuł, thisisbio.pl, pepsieliot.com 

TWOJE ŹRÓDŁO SULFORAFANU BROKUŁ This is BIO® 100% ORGANIC

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Burak może rozwiązać problem z biustem i nie tylko, powaga!

    Burak może rozwiązać poważny problem z biustem. To nie żart!

    Buraki zmniejszają stany zapalne w Twoim organizmie

    To właśnie stany zapalne są głównym inicjatorem większość chorób. Jak już możesz się domyślić, dotyczy to również piersi – raka piersi.

    Regularne spożywanie buraków może uchronić Cię przed stanami zapalnymi. To wynik zawartej w burakach w dużej ilości betainy, która chroni białka, komórki i enzymy przed stresem oksydacyjnym. Aby zwiększyć przeciwzapalne właściwości buraka, połącz go z dobrej jakości organicznym imbirem. Te połączenie nie tylko eliminuje stresory, ale także jest w stanie wyleczyć infekcję układu pokarmowego.

    Buraki powinny się znaleźć w domu każdego. Stosuj je systematycznie i cierpliwie, a Twoje całe ciało, z biustem … na czele, będzie Ci wdzięczne.

    Seks?

    Kiedyś burak uznawany był za afrodyzjak. Badania wykazały, że, szczególnie u mężczyzn, burak może mieć takie właściwości, ze względu na duże ilości boronu, który zwiększa produkcję hormonów odpowiedzialnych za podniesienie libido, zwiększenie jakości i ruchliwości nasienia oraz poprawę płodności.

    Buraki lubią oczyszczać krew i wątrobę

    Badanie z 2008 roku, opublikowane w magazynie naukowym Hypertension (Nadciśnienie), dowiodło, że buraki zawierają farmakologicznie znaczące ilości azotanu rozszerzającego naczynia krwionośne.

    Trzy godziny po spożyciu 500 ml soku z buraka zaobserwowano zmniejszenie ciśnienia krwi.

    A, jak podaje King’s College i to raczej nie jest ogólnie znana informacja, nadciśnienie jest jednym z głównych przyczyn zachorowań na raka dla obu płci.

    Ćwicz z burakiem

    I nie mam tu na myśli podnoszenia ciężkich siat z burakami, chociaż to nie byłby taki głupi pomysł:), a aby nie przeciążyć kręgosłupa należy przyjmować właściwą pozycję: pupa wypięta, kręgosłup prosty, łopatki złączone.

    Ale chodzi o ich wpływ na układ krwionośny, który sprawia, że sportowcy buraki uwielbiają. Badanie z 2009 roku opublikowane w Journal of Applied Physiology (Magazyn Fizjologii Stosowanej) dowiodło, że suplementacja buraków zwiększa tolerancję mięśni na ćwiczenia o dużej intensywności. Dodatkowo sok z buraka poprawia również siłę kurczliwości mięśni podczas ćwiczeń wymagających prostowania i zginania kolan.

    Bogate burakowe wnętrze

    Trzeba wiedzieć, że podobnie jak znane z tego warzywa krzyżowe (typu brokuł, brukselka, jarmuż), buraki również zawierają sulforafan.

    W 2013 roku Harvard University w Nowym Jorku przeprowadził badanie, które udowodniło siłę i moc sluorafanu i innych składników odżywczych zawartych w buraku. To właśnie one dają możliwość zmniejszenia komórek rakowych: piersi, prostaty a nawet guza trzustki.

    Jak je jeść?

    Kreatywności nie ma końca!

    Na śniadanie możesz wypić  smoothie ze sproszkowanym burakiem aby wspomóc zatrzymanie mutacji komórek nowotworowych.

    Może zakwas buraczany? Ten fermentowany eliksir działa cuda, jak nie wierzysz, spytaj Rosjan, którzy pijają go z powodzeniem od stuleci.

    Sok wytłoczony z buraka pomaga obniżyć ciśnienie krwi poprzez redukcję ciśnienia skurczowego krwi, co odbywa się dzięki naturalnym azotanom zawartym w burakach.

    Jeśli masz chęć, to je ugotuj, ale wówczas mogą zamienić się w niezbyt zdrową bombę cukrową, szczególnie, gdy nie będą ugotowane al dente.

    Barszczyk? Owszem, rozkoszuj się jego smakiem, ale dodaj surowego zakwasu buraczanego.

    Jak masz mało czasu użyj sproszkowanego buraka lub zjedz go na surowo w sałatce, lub ćwikle. 

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ sproszkowany, organiczny korzeń buraka BEETROOT This is BIO®


    W burakach występuje naturalny cukier. Jeśli masz poważne problemy zdrowotne (rak, cukrzyca) nadzoruj stężenie cukru we krwi zaraz po ich spożyciu, a przede wszystkim nie jedz buraków gotowanych. 

    Czyli nie dla Ciebie poniższy przepis?

    Przepis na burgery buraczano – jaglane (z lokowaniem produktu:), które niestety pokochasz

    Będą potrzebne:

    1,5 szklanki kaszy jaglanej, 3-4 łyżki sproszkowanego Buraka This is BIO, cebula, czosnek (2-3 ząbki), ½ szklanki słonecznika, 1/3 szklanki sezamu, bezglutenowa mąka (jaglana, owsiana), oliwa z oliwek.
    Do tego dodaj dobry humor i ulubione przyprawy: sól, pieprz, paprykę, tymianek, majeranek, chili, zioła prowansalskie, czy cokolwiek lubisz.

    Wykonanie:

    1. Kaszę jaglaną podpraż, przepłucz i ugotuj (1,5 szklanki).
    2. Podsmaż cebulę i czosnek aż się zarumienią
    3. Na suchej patelni podpraż  ziarna słonecznika i sezamu
    4. Wymieszaj razem wszystkie składniki (oprócz mąki)
    5. Rozgrzej piekarnik do 180 °C
    6. Gdy masa lekko przestygnie, mokrą dłonią formuj średniej wielkości kotlety, a następnie obtaczaj je w mące i ulubionych ziarnach.
    7. Burgery piecz na papierze lub w naczyniu żaroodpornym przez około 50 min.
    8. W połowie pieczenia możesz je obrócić na drugą stronę.

    Dodaj do tego ulubione warzywa, kroplę bio oliwy i celebruj!

    Smacznego!

    with love,

    Źródło: naturalnewsblogs.com/beets-and-breasts/

    (Visited 5 284 times, 1 visits today)
    Sylwia Konrad Holistyczna psychodietetyczka i medytująca joginka dzieląca się zarówno wiedzą, jak i swoją miłością do życia oraz ludzi. Uważa, że człowiek to całość: ciało, dusza i emocje. Uczy jak sprawić by każdy z tych obszarów był w równowadze.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Komentarze

    1. pbas4 6 stycznia 2019 o 13:22

      Czy to prawda, że nie można pić świeżo wyciśniętego soku z buraka tylko trzeba odczekać?

      1. Pepsi Eliot 6 stycznia 2019 o 14:39

        tak, sok z buraka pijemy z lodówki

        1. KasiaM 6 stycznia 2019 o 21:46

          Dlaczego? Ja pije od jakiegos czasu codziennie sok (anemia) i tylko wiem z książki „Leki z bożej apteki” że powinno się go pic z wodą. Dlaczego z lodowki??? I po jakim czasie?

          1. Pepsi Eliot 6 stycznia 2019 o 22:59

            godzina

            1. KasiaM 7 stycznia 2019 o 23:51

              Dziękuję!

    2. Carrie 6 stycznia 2019 o 16:22

      A jeśli łaćzę soki, bo ja lubię dodać sobie marchewkę, jabłko, pomarańczę to piję od razu czy lepiej nie łączyć?

      1. Pepsi Eliot 6 stycznia 2019 o 19:12

        marchewka z jabłkiem tak, sok pomarańczowy z cytrusami

        1. KasiaM 6 stycznia 2019 o 21:48

          Marchewka z burakiem lub marchew-burak- jablko moze byc?

          1. Pepsi Eliot 6 stycznia 2019 o 22:58

            nie, marchew z jabłkiem , tak jak u Gersona, burak sam, może z selerem naciowym

    3. Karola 6 stycznia 2019 o 17:05

      Burak ugotowany raczej nie nada się w takim razie do codziennego spożywania?

      1. Pepsi Eliot 6 stycznia 2019 o 19:12

        raczej nie

    4. Vetala 6 stycznia 2019 o 22:52

      Zrobiłam sobie buraki kiszone i po prostu wymiatają, a w przeciwieństwie do ogórków najsmaczniejszy jest z nich sok. I działa super orzeźwiająco.

      1. Coco.nut 6 stycznia 2019 o 23:29

        Jak kisisz buraki?

        1. Vetala 7 stycznia 2019 o 01:30

          Przepis jest prawie taki jak na ogórki, tyle, że bez zieleniny. Pokroiłam w takie „zjadliwe” kawałki i ułożyłam dość ściśle w litrowych słoikach, wrzucając do środka po 2-3 ząbki czosnku, 2 liście laurowe, 2 ziela angielskie i zalałam solanką. Zostawiłam je lekko odkręcone w temp pokojowej, jak przestały się „pienić”, dokręciłam słoiki. Po tygodniu były jeszcze mało ukiszone, więc polecam chociaż 2 tygodnie.
          Podobno mocno nawożone marketowe buraki lubią spleśnieć, więc najlepiej oczywiście użyć bio.

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *