logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
106 114 971
189 online
32 999 VIPy
Fitness

Znaleziono 317 wpisów.

Dlaczego "jem i ... chudnę" z przerywanym postem jest najlepszą dietą na świecie?
Przerywany post jest najbardziej prozdrowotnym i najłatwiejszym do zaakceptowania programem odchudzającym dla wszystkich! Dieta, którą dopracowałam w ciągu ostatnich kilku lat, jest połączeniem najbardziej prozdrowotnych trendów pozwalających przenieść ciało na tryb spalania…
10 prostych rad, co zrobić, żebym stała się ładna?
Kobiety często nie mówią tego wprost, ale zdaje się, że chciałyby zadać tylko to jedno pytanie: Co zrobić, żebym stała się ładna i to wszędzie? Nie wiem, czy akurat ja nadaję…
5 pytań, które musisz sobie zadać zanim zaczniesz się odchudzać do talii osy
Wiele czynników ma wpływ na przebieg Twojego odchudzania. Z tego powodu czasem może okazać się, że przejście na dietę z dnia na dzień jest nie tylko trudne do wykonania, ale także…
10 bardzo ważnych choć nieoczywistych bonusów z Twojego biegania
Kiedyś całkiem mimochodem, właściwie mimobiegiem, wyleczyłam bieganiem silną nerwicę lękową, która objawiała się atakami paniki i głównie przypierała do muru galopujące serce, rzadko, ale zdarzało się, że atakowała kłuciami całe ciało.…
Zmień te 7 rzeczy, gdy nadal masz problemy trawienne, pomimo wprowadzenia diety eliminacyjnej
Wygląda na to, że nie ma człowieka, który w pewnym momencie swojego życia nie miał jakiś problemów trawiennych. Ale to, co się dzieje z nami od pewnego czasu jest już po prostu przesadą.…
Zamiast kawy wypij pobudzające smoothie, które przy okazji Cię odchudzi
Smoothie zamiast kawy? Co powiesz na poranne (i nie tylko) pobudzenie bez późniejszego nagłego spadku energii i ciężkich powiek? Nie dość, że to możliwe, to jeszcze super zdrowe. Szczególnie kiedy zamiast kawy…
Jak szybko puścić złe nałogi, gdy samodyscyplina słabo działa?
hazard/pepsieliot.com
Dlaczego pomimo, że chcesz wstawać wcześniej nadal tego nie robisz? Nie idziesz biegać, chociaż bardzo chętnie byś biegała? Dlaczego Twoja samodyscyplina nie działa? Dlaczego nie potrafisz przestać drzeć faj, czy robić…
Wiesz, że zaledwie w ciągu 3 dni jesteś w stanie uzdrowić swoje jelita?
A potem jeszcze kolejne 5 dni przypadnie na regenerację żołądka i możesz być jak nowa dobrze trawiąca osoba? O ile wcześniej nie byłaś totalnie nienowa, wówczas potrwa trochę dłużej, ale i…
10 prostych narzędzi naprawczych: jak być piękną, zdrową i bogatą
10 najprostszych narzędzi naprawczych (kolejność przypadkowa) 1. Jesteś tym, co wchłoniesz? Jeśli chodzi o zrozumienie dobrostanu swojego ciała, to w tej grze jesteś tym, co wchłoniesz z jedzenia. Braki odpowiednich składników…
Żeby Twoja skóra twarzy w zimie nie była taka sucha, tylko bardziej glamour
complexion/pepsieliot.com
Skóra twarzy jest wypadkową Twojego życia. Możesz kłaść nacisk na zupełnie inne wartości niż jej uroda, narażać cerę na wiatry, marszczenie noska z wysiłku na mrozie, czy podczas letniego treningu w…
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum