Wokół przedwakacyjnego odchudzania urosła niezdrowa otoczka rytuału. Przez nią, a może dzięki niej, mimo że wiemy jak przekłamany może być obraz ludzkiego ciała w mediach, wciąż czujemy się w obowiązku mu…
Na korytarzach, przed gabinetami dochtore zawsze zalega pełno ludzi, a na ścieżkach zdrowia właściwie jest się samemu. Prawie nigdy (za wyjątkiem stycznia, tuż po postanowieniach noworocznych) nie są zajęte wszystkie bieżnie,…
Trening może być wyzwaniem. Dodaj do niego apteczne farmaceutyki na receptę, z listą skutków ubocznych wystarczająco długą, by móc zniechęcić się do czegokolwiek. Bywa tak, że ufa się alopatom i medycynie…
Oraz 5 podstawowych zasad, co powinnaś jeść w swoim oknie żywieniowym na pp? Eliot Peps któregoś przedpołudnia zwariowała (czy co?) i stąpnęła, czy potknęła się o wagę w centrum handlowym za…
Czyli kontrowersje. Jesteś gotowa do wielkiego skoku w zdrowie Kochanie? Jest główny nurt i tam wahadła destrukcji mają swoje ogromne żniwa nie tylko w sierpniu, ale przez cały rok. Tam dzieje…
Czyli luźne dywagacje w temacie niedoskonalenia gry własnym awatarem. Może się tak zdarzyć, że w przyszłości będziesz tego żałowała? A może już miewasz poczucie, że mogłaś inaczej wcześniej żyć? W sumie,…
Dieta bywa przytłaczająca, ponieważ często, mogłoby się wydawać, wymaga ona wpasowanie swoich ram życia w jeszcze ciaśniejsze ramy odchudzania. W powszechnym dyskursie dieta to restrykcje, a restrykcje to coś z czym…
Jesz kompulsywnie, napadowo objadasz się, masz bulimię, wilczy apetyt, a może tylko rzucasz się na słodkie? Da się zrobić. Zaburzenia odżywiania to nic innego, jak kolejny nałóg. Nałogowo jesz, lub nałogowo…
Miej na uwadze, że nadwaga, siedzący tryb życia i palenie papierochów, to jest jak walenie młotkiem w osobisty śródbłonek. I wtedy cała najzdrowsza żywność świata i wszystkie suplementy nic nie pomogą…
Kiedy pracujesz od poniedziałku do piątku, weekendy stają się definicją swawolnej wolności. To ten czas kiedy możesz wyspać się bez wyrzutów sumienia albo wrócić do domu o niepoprawnie późnej porze nie…
