logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
86 449 962
285 online
31 606 VIPy
Fitness

Znaleziono 301 wpisów.

Jaki jest sekret odchudzania? Zrób to pomysłowo!
Starasz się stracić na wadze? To bardzo proste: konsekwentnie dąż do celu. Minęły czasy cudownych diet, kupowania informacji o produktach i doskonałych planach treningowych. To oczywiste, że są gorsze i lepsze…
Dieta czy ćwiczenia? Co pomoże Ci szybciej zrzucić nadmiar kilogramów?
Dieta i ćwiczenia, ćwiczenia i dieta. A testosteron? 3 słowa które stanowią wyrocznię w codziennej batalii o wymarzoną wagę i lepszą kondycję. Każdy kto rozpoczyna swoją przygodę z określonym programem ćwiczeń…
Dieta wojskowa trwa 3 dni, chudniesz 5 kilogramów i możesz brać ślub w sobotę
Gdy w sobotę masz brać ślub i okazuje się, że we wtorek nie pasujesz do surduta, ups, czyli do ślicznej sukni. Coś jak Skarlet Ochara z mojej wciąż na nowo pisanej…
7 doskonałych ćwiczeń na jak najlepsze rozpoczęcie dnia!
Cześć, nie ma nic lepszego niż moment położenia się do łóżka po całym męczącym dniu. A czy jest coś gorszego od wstawania rano? Pierwsze co myślisz to kubek gorącej kawy, albo…
Jak szybko wyleczę się z nerwicy lękowej bieganiem?
pepsi eliot, this is bio, dzika kobieta
Komć: Hej Pepsi, jak pewnie wiele osób trafiających na tego bloga cierpię na nerwicę lękową. Utrudnia mi to życie bardzo, chodzi zwłaszcza o „wyjście do ludzi” (pracuję zdalnie z domu i…
Aminokwasy BCAA brać, czy nie brać przy odchudzaniu?
Aminokwasy BCAA brać, czy nie brać przy odchudzaniu? Jeśli jesteś aktywna fizycznie to na pewno przynajmniej słyszałaś o BCAA. Są to 3 bardzo ważne aminokwasy egzogenne dla każdego, a co dopiero dla sportowców.…
5 topowych pokarmów, które pomogą Ci pozbyć się tłuszczu z brzucha
Do tego 2 przepisy na szejki: przeciwzapalny i przeciw grzybom i pasożytom. Lato już siedzi nam na garbie, więc nie dziw się, że znowu poruszam temat spadania z brzucha, brzuszyska, bandziocha,…
Twój kortyzol musi zlecieć, bo nie schudniesz, nie będziesz zdrowa, a nawet jakby co, nie rozmnożysz się
  Kortyzol musi zlecieć, ale oczywiście nie poniżej dolnej normy, ale większości z nas i tak to nie grozi, raczej stale podbijamy sobie hormon stresu. Kortyzol przygotowuje ciało na niebezpieczeństwo! Idziesz do lasu,…
Zmiana standardów na Olimpiadzie czyli dylemat w świecie sportu
olimpiada, pepsieliot, thisisbio
Igrzyska Olimpijskie właśnie odświeżyły swoje podejście do tematu rywalizacji na rzecz podejścia równościowego, wycofując testy płci. Dzięki temu osoby hermafrodytyczne, oraz osoby o innej tożsamości płciowej (przechodzące przez zmianę płci) mogą…
4 kulturystyczne ćwiczenia zbawienne dla kobiety
Owszem jesteś kobietą. Nie powiesz mi jednak, że nie interesuje Cię trening siłowy. Trening siłowy jest zbawienny dla kobiety. Dla Twojego ciała, ale też dla psychiki. Nie możesz więc zapomnieć o kanonach ćwiczeń kulturystycznych.…
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum