logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
91 590 355
398 online
32 004 VIPy
Fitness

Znaleziono 302 wpisów.

8 lat mojego witarianizmu, czyli co ja robię na tej 811?
Retrospekcja i współczesność w temacie "mój witarianizm 80/10/10" Często pytasz, co ja właściwie jem? Właśnie mija 8 lat odkąd odżywiam się głównie surową żywnością roślinną i postanowiłam przypomnieć jak to było w…
Dobrostan zdrowotny wybierasz, czy odchudzanie? Oto jest pytanie
model/pepsieliot.com
Dalajlama podobno zawsze jest taki sam, zarówno, gdy odwiedza papieża, prezydenta, jak i podczas prywatnej pogawędki ze znajomym mnichem. Dalajlama jest w równowadze emocjonalnej. Zadowolony, spokojny, żyje w harmonii. Bo tak naprawdę…
10 spektakularnych korzyści z zastosowania postu przerywanego
Ifdiet/ pepsieliot.com
Ci fajni goście od zawsze na przerywanym poście! Uświadom sobie śliczna, że nasze ciała działają w inny sposób w okresie ucztowania, niż w czasie, gdy masz pusto w żołądku, czyli jesteś…
7 skutków biegania dla psyche, wyciąganie z lęków, smutku i rezygnacji
Jeśli chodzi o samopoczucie psychiczne, zapewne zdarzają się dni, chociaż jesteś coraz bardziej świadoma, i z niejasnych powodów nie czujesz się dobrze. Dzieje się, że nie możesz pozbyć się chandry. Co dziwniejsze,…
Tylko 1 minuta treningu interwałowego HIIT spali Twój tłuszcz jak 40 minut ostrej wytrzymałościówki
Trening cardio to zło konieczne? Trening cardio jest zmorą wszystkich zapalonych fitnessek i sportowców redukujących tkankę tłuszczową. Wchodzac na salę treningową też pewnie widzisz masę ludzi „obstawiających maszyny cardio“. Znudzonych, wykończonych, czasami…
FAQ do "Jem i chudnę z przerywanym postem" mega odtłuszczanie
bestia/pepsieliot.com
Czyli odpowiedzi na 8 najczęściej zadawanych pytań w temacie redukcji tłuszczu na  "Jem i chudnę z przerywanym postem" Twoje odchudzanie przestaje straszyć! To nie jest kolejna bestia! 1. Ile i co…
10 dowodów, że białko grochu może być najzdrowszą rzeczą, jaką zjadłaś w ciągu dnia
To zadziwiające dlaczego nie korzystamy z możliwości jakie mamy w tej grze. Możemy wszystko, a pomimo tego zajmujemy się głównie dołującymi sprawami, naprzemiennie z poszukiwaniem ekscytacji, co nie ma wpływu na…
Jak zrobić trening interwałowy KapsiX007, typu Full Body Workout, plus muza i komendy
Jaka to hańba dla człowieka zestarzeć się, nie widząc nigdy piękna i siły do jakiej jego ciało jest zdolne. Każdy biegacz, czy nie biegacz w pewnym momencie natrafi na ścianę, czyli…
Jak w jeden letni dzień pozbyć się opony w pasie?
Ludzie całymi latami mogą przebywać w zatruciu, w przejedzeniu, w niedospaniu, lub przespaniu, lecz bardzo rzadko bywają w odtruwaniu. Tymczasem bycie w odtruwaniu powinno trwać całe życie i jeden dzień. Codzienna kuracja…
Jak schudnąć 4 kilo (raczej jak zacząć wyglądać na to) w ciągu 4 dni, czyli na piątek wieczór?
Odblokujmy spowolniony metabolizm Żeby było jasne i na wstępie, nikt, nigdy nie zrzucił 4 kilogramów tłuszczu w 4 dni. Tłuszcz oczywiście zacznie się aktywować jako energia życiowa, bo tak działa post…
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum