logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
94 575 748
265 online
32 394 VIPy
Suplementy

Znaleziono 111 wpisów.

3 błędy, przez które Twój koktajl białkowy jest niezdrowy
Białko jest praktycznie niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania. Stanowi ono źródło energii, pomaga ciału się regenerować i wspiera układ pokarmowy. Białko składa się z aminokwasów długołańcuchowych, które są budulcami mięśni. Im więcej…
Pominęłaś trening? Zastąpi go czarna porzeczka!
Ekstrakt z czarnej porzeczki może spalać tyle tłuszczu, co 4 tygodnie regularnych ćwiczeń. Niewiarygodne? Potwierdza to zeszłoroczne badanie! Ekstrakt z czarnej porzeczki przyjmowany 2 razy dziennie przez tydzień u aktywnych osób…
Co popchnie Twoje otyłe (i nie tylko) ciało do ruszenia z posad?
sport/ pepsieliot.com
I 4 super produkty! Ciekawe, co je ze sobą łączy?! Pory roku są naturalnym zegarem Ziemi wyznaczającym rytm świata. Wiosna, na mapie pór roku, oznacza przebudzenie z długiego zimowego snu. Jest…
5 ukrytych powodów dlaczego nie możesz schudnąć
woman/ pepsieliot.com
Chociaż ciągle się odchudzasz. Od jak dawna próbujesz schudnąć, pomimo, że wcale Ci to nie wychodzi? Byłaś chociaż raz na diecie odchudzającej, która nie skończyła się efektem jo-jo, albo , w najlepszym…
Co jest lepsze dla zdrowia kości: trening czy odżywianie?
Zdarzało Ci się zastanawiać co najlepiej wzmocni Twój szkielet? Pewnie nie. Zastanawiają się za to entuzjaści fitnessu, naukowcy i parę postronnych osób. Od zawsze zakładano dwa czynniki istotne dla silnych kości:…
Shape Shake na ciepło, czyli najpierw rzeźba, potem wiosna!
Zimno już na szczęście nie jak diabli, ale po porannym bieganiu, szczególnie jak nieopatrznie wskoczysz w kałużę i zmokną Ci stopy, bardziej niż o czymkolwiek marzy się o ciepełku. Ale wiosna…
7 prostych sposobów, żeby rano mieć brzuch przyrośnięty do pleców
Od zawsze  kobiety żyły w zawieszeniu, czyli nigdy nie miały  idealnej wagi, no chyba że z perspektywy czasu, ani odpowiednio skręconych, czy prostych włosów. Kobieta jest zwykle zawieszona i ambiwalentnie nastawiona do…
Dlaczego "jem i ... chudnę" z przerywanym postem jest najlepszą dietą na świecie?
Dieta, którą dopracowałam w ciągu ostatnich kilku lat, jest połączeniem najbardziej prozdrowotnych trendów pozwalających przenieść awatara na tryb spalania tłuszczu. Jest tak potężnym narzędziem, że słowo dieta samo z siebie zamienia się…
Autofagia, czyli ratuj swoje ciało prostymi metodami odmładzania komórek
Postem przerywanym zmuszasz ciało do wyjadania starych okruchów, które wypadły z szuflady. I to jest git. Naprawdę zamierzałam odczepić się od branży w kitlach, niech se robią chłopaki co lubią, ale…
Odchudzanie postem przerywanym, przewodnik dla początkujących.
intermittent fasting/ pepsieliot.com
Cokolwiek nie powiedzieć w temacie zakłamanej, tak dla jaj, macierzy, post przerywany działa. Chudniesz pomimo tego, że nadal jesz swoje ulubione potrawy, chudniesz pomimo tego, że nie tniesz kalorii. Ba, nie…
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum