Pewnie wydaje Ci się, że spowalnianie pracy organizmu jest naturalnym kolejnym etapem, który przychodzi wraz z wiekiem. W końcu w wieku 28 lat przebiegniesz maraton szybciej niż w wieku 68, prawda?…

Odchudzanie w wersji „najlepiej jak tylko na dany moment potrafię” jest najlepszą opcją, ale nie zadowala mieszkającej w Marioli ambitnej perfekcjonistki. Tymczasem, gdy czacha z nerwów dymi, Twój mózg kumuluje zasoby…

Kolagen jest po prostu niezbędny. I na tym mogłabym zakończyć ten art, bo kolagen jest białkiem tkanki łącznej, najbardziej obficie występującym w Twoim awatarze. Jest w mięśniach, skórze, w kościach, chrząstkach,…

Najnowsze badania naukowe mówią, że bieganie jest dla kolan yyy ... doskonałe. Potrafisz sobie wyobrazić taką sytuację, że przebyta w dzieciństwie odra, jako klasyczna choroba wieku dziecięcego chroni Cię potem w…

Of course, że tak, oraz przepis na odchudzającego szejka. Okazuje się, że wpływ bananów na psychikę jest bardzo widoczny. Banan  pomaga przezwyciężać yyy ... depresję z powodu zawartości tryptofanu, który jest…

Hormon wzrostu - w czym rzecz? Twoja przysadka mózgowa produkuje hormon wzrostu. W tekście spotkasz oznaczenia GH oraz hGH czyli skróty z angielska oznaczające hormon wzrostu (kolejno Growth Hormone i human…

Czy wytrwam w swoich postanowieniach? Czy się w końcu przebudzę? I taki koment: Jak to ładnie powiedziane "ruszasz ze skrzyżowania". Ruszałam wielokrotnie i za każdym razem okazywało się, że to pieprzone…

Lub bardzo ograniczysz z dragami kontakt. Ta gra nie od początku była matrixem, owszem rzeczywistość jest wirtualna, ale dopiero jak pojawił się człowiek pojawił się strach i powstały pierwsze wahadła, czyli…

Najnowsze badania sugerują to, co w gruncie rzeczy wiemy od dawna. Warto co najmniej raz w tygodniu wykonywać trening interwałowy, w którym krótkie serie ćwiczeń o wysokiej intensywności będą przeplatały się…

To proste, dlatego, że postawiłaś na nie tego konia w tej rozgrywce, czyli o poście przerywanym i żywieniu mózgu ketonami. Jest naprawdę jak najbardziej siur. Nie obraź się, ale po prostu…