logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
104 350 143
197 online
32 894 VIPy
Dieta dla zdrowia

Znaleziono 1299 wpisów.

6 razy tak dla izolatu białka serwatki! Tajemnice proteinowego szejka
Wyizolowane białko serwatki to nie tylko budulec dla Twoich mięśni! Nawet jeśli masz świetne treningi, możesz pochwalić się zbilansowaną dietą bogatą w odtłuszczone białko, warzywa, owoce, witaminy i dobrej jakości węgle,…
Post przerywany. Jak go zacząć i nie być ciągle głodnym?
Główną obawą przed rozpoczęciem postu przerywanego jest to, że w czasie okna postu dopadnie nas głód. Ponieważ mamy łatwy dostęp do pożywienia, a swoje zachcianki zazwyczaj zaspokajamy na bieżąco, jest to…
Lato minęło, a Ty znów nie schudłaś? Na szczęście nadchodzi jesień!
Wokół przedwakacyjnego odchudzania urosła niezdrowa otoczka rytuału. Przez nią, a może dzięki niej, mimo że wiemy jak przekłamany może być obraz ludzkiego ciała w mediach, wciąż czujemy się w obowiązku mu…
Obalenie mitu Eskimosu! Czy sugerować się tym, co chciał jeść homo erectus?
mamut/pepsieliot.com
Czyli dieta wysokotłuszczowa i Paleo w konfrontacji ze zdrowiem i przebudzeniem Budda Siakjamuni  urodził się około 563-483 p.n.e., właściwie Siddhartha (imię, które nadali mu rodzice), Gautama (przydomek), czyli mędrzec, a jego…
Odporność i immunosenescencja. Ale co mają do tego grzyby Reishi?
Późne lato i początek jesieni to czas, w którym organizm jest szczególnie narażony na przejściowe stany obniżenia odporności. Próbując łapać ostatnie promienie słońca ignorujemy deszczowe popołudnia odsłaniając kończyny i racząc się…
Braki kwasu foliowego, B6 i B12 to marker zawału 40 razy silniejszy niż wysoki cholesterol
fantazy/pepsieliot.com
Dr Kilmer McCully w 1969 roku opublikował pracę naukową właśnie na temat homocysteiny, będąc pierwszym naukowcem na świecie, który zauważył związek wysokiego poziomu homocysteiny z miażdżycą naczyń wieńcowych, i generalnie z…
Schudnij na lata, a nie na lato, skuteczniej niż kiedykolwiek +SUPER PROMCIA
Jakby co, to już 10 lat służymy Ci bestsellerowym w skutkach programem jem i chudnę z przerywanym postem. Zdarzyło Ci się zastanawiać nad tym co decyduje o powodzeniu w diecie? Nie…
Suplementacja kwasu foliowego może szkodzić. Postaw na foliany!
Foliany swoją nazwę zawdzięczają łacińskiemu słowu folio oznaczającemu liść. Tak jak popularny kwas foliowy są one formą chemiczną witaminy B9, tyle że o stokroć lepszą. Czym się od niego różnią? Są…
6 genialnych cech spiruliny, dlatego użyj jej do śniadania?
Spirulina jest niebieskozieloną algą, która jest niesamowicie zdrowa, ale niestety często pomijana i niedoceniana tak bardzo, jak jej kuzynka chlorella. Ta doskonała alga jest rośliną słodkowodną, która obecnie jest jednym z…
Sekretny napój oczyszczający, czyli korzenna lemoniada
Sekretna Oczyszczająca Lemoniada w skrócie nazywa się SOL, zupełnie jak po hiszpańsku nazywa się słońce. I trochę tak smakuje, a idealnie nadaje się na jesień. Napój ten jest tak prosty, że…
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum