logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
104 709 488
167 online
32 916 VIPy
Dieta dla zdrowia

Znaleziono 1300 wpisów.

Mój sekret piękna? Po prostu brokuły. Dowiedz się dlaczego!
Kiedy słyszymy o superpokarmach na myśl zazwyczaj przychodzą nam cudownie oczyszczające algi, przeciwutleniające jagody acai czy inne, wszelkiej maści egzotyczne rośliny. Tymczasem takie brokuły, zielone "drzewka" z rodziny kapustowatych, to absolutni…
Jak naturalnie wesprzeć mikroflorę i zresetować jelita w 3 dni?
Mikroflora Twoich jelit jest niezwykle ważna i, w zasadzie, powinna być punktem wyjścia dla wszelkich terapii, diet i zabiegów zdrowotnych. Powody mogłabym wymieniać do rana, ale po co? Wiele z nich…
Napój o właściwościach kawy, który Cię uzdrowi
Picie matchy to uświęcona tradycja, w Japonii kultywowana od ponad 900 lat. Buddyjscy mnisi uważają tę niezwykłą herbatę za eliksir zdrowia i spożywają ją przed medytacją. Matcha powstaje ze specjalnie hodowanych…
Mimo zdrowej diety masz wzdęcia? Dowiedz się co robić!
Zdrowa dieta zdrowej diecie nierówna. Co jednak kiedy odżywiasz się jak należy, dbasz o odpowiednie łączenie pokarmów, jesz nieprzetworzoną żywność i troszczysz się o ciało możliwie najlepiej, a jego odpowiedzią są…
Co ma wspólnego Twój kiepski sen i poziom cukru we krwi?
woman/ pepsieliot.com
Niezdrowy poziom cukru we krwi może sprawić, że nie będziesz czuć się najlepiej. Zmęczenie, obniżony nastrój, poirytowanie i spożywcze zachcianki to tylko niektóre z objawów, jakie mogą Cię spotkać. Czy poziom…
Lęki? Wszystko co może faktycznie wyciągnąć Cię z nerwicy lękowej
Może jutro przestanę się bać, może jutro będę mniej tragicznie smutna, a teraz tylko się trochę otumanię dragiem. Człowiek w kitlu od psyche zresztą też jest trochę wariatem, to się bowiem…
Czy szkodzą Ci węglowodany? Czy można nie tolerować węglowodanów?
Nietolerancja węglowodanów to szara strefa. Ilość tego makroskładnika, która będzie odpowiednia dla metabolizmu jednej osoby, niekoniecznie będzie odpowiadała innym. To nie tylko kwestia naszych predyspozycji, ale także składowa przeróżnych czynników związanych…
Błonnik może zmniejszyć ryzyko raka piersi i jelita grubego
Aktywne, radosne dzięki dobrej florze jelita, mają przełożenie na zdrowie całego ciała, a więc do meritum. Błonnik jest włóknem pokarmowym pochodzenia roślinnego. Przechodzi przez układ trawienny ale sam nie rozkłada się…
Koktajle na wzmocnienie odporności przed końcem wakacji
Acerola to krzew, bądź też niewielkie drzewko, które rodzi podobne do wiśni owoce – stąd też jej inna popularna nazwa: wiśnia Barbadosu. Oryginalnie pochodzi z Meksyku, Ameryki Południowej i Centralnej. Rdzenne…
3 substancje, które wesprą hormony, bez względu na płeć
Do niedawna pokutowało myślenie o zachwianiach hormonalnych jako o typowo „kobiecej sprawie”, która objawia się w okolicach miesiączki i w czasie ciąży. Na szczęście odrobiliśmy lekcje i ogromnie wzrosła świadomi faktu,…
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum