Acerola to krzew, bądź też niewielkie drzewko, które rodzi niewielkie, podobne do wiśni owoce – stąd też jej inna popularna nazwa: wiśnia Barbadosu. Rdzenne ludy od tysięcy lat doceniają niezwykłe właściwości…
Pepsi, to ile ja muszę biegać, żeby mi przeszła nerwica lękowa? A jak długo mam robić oczyszczające wątrobę 4 szklanki? Kiedy schudnę na jem i chudnę z postem przerywanym? Ależ Ty…
Czy mikroorganizmy jelitowe mogą mieć jakiś związek z Twoimi kośćmi? Okazuje się, że istotny. Co jak co, ale kości wydają Ci się zapewne dość stałą strukturą w porównaniu z innymi tkankami, ale…
Braki witaminy D łączy się z wieloma chorobami autoimmunologicznymi. Witamina D odgrywa dużą rolę w regulowaniu pracy limfocytów odpowiedzialnych za prawidłowe działanie układu odpornościowego. Jej niedobór do depresja, słabe mięśnie i…
Problem dotyczy również młodych mężczyzn. Na temat testosteronu powstało wiele półprawd i mitów. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego jak ten hormon, występujący i potrzebny zarówno u mężczyzn jak i…
Nieważne czy jesteś na diecie roślinnej, wszystkożernej, paleo czy gdzieś pomiędzy. Wszyscy powiedzą Ci, że warzywa są w zasadzie niezbędne. No nie obejdziesz się bez nich i już. Co jednak zrobić…
Pryszcze i hormony, krosty i lęki, torbiele i cukier z cukiernicy? Na pierwszym miejscu powstawania pryszczy twarzy, które mogą nieść za sobą, rozciągnięte w czasie komplikacje, są oczywiście zaburzenia hormonalne. To…
Witamina E to nie tylko pojedyncza substancja odżywcza. Właściwie jest to nazwa określająca osiem (aż osiem!) różnych substancji rozpuszczalnych w tłuszczach mających działanie antyoksydacyjne. Co to oznacza? Witamina E chroni przed…
Istnieje wspaniała alga, której profil odżywczy i właściwości są niebiańskie, chociaż to tylko pokarm. Pokarm jednak nie byle jaki, ponieważ spirulina między innymi przyśpiesza utratę wagi, łagodzi problemy z zatokami, podnosi…
Cellulit? Pomarańczowa skórka? Sernik na brzuchu? Wystarczy wzmianka, że widziano go na Twoim selfiaku, żebyś wpadła w lekką depresję i stany lękowe, że to już koniec, że wchodzisz w etap przezroczystości,…
