Na fali noworocznych postanowień wiele osób decyduje się zrezygnować z pokarmów-używek, które nie są obojętne dla zdrowia. Najczęściej obejmuje to gluten, kofeinę i cukier, ale także nabiał i mięso, o ile…
Żadna myśl nie mieszka w Twojej głowie za darmo, co znaczy, że trzeba zapłacić za swoje negatywne myśli. Za ich utrzymanie zapłacisz pieniędzmi, energią, czasem, zdrowiem i obniżonym poziom szczęścia. Myśli…
Taką mamy kulturę, generalnie taki mamy klimat, że tłamsimy rzeczy w sobie. Okazywanie emocji wciąż traktowane jest jako objaw słabości, a otwarta dyskusja o uczuciach to coś czego jeszcze długo możemy…
Pierwiastki śladowe, to minerały potrzebne w śladowych ilościach, czyli bardzo, bardzo małych, jednakabsolutnie niezbędne do życia. Należą do nich żelazo, miedź, fosfor, leitmotiv dzisiejszego wpisu, ale też mangan, cynk, chrom, chlor,…
Żył raz gazda w mieście Sącz Co z kurkumy robił poncz Gdy gość tego nie chciał pić Nieboraka kopał w rzyć I doduszał oburącz O co chodzi z tą kurkumą? Trochę…
Chciałaś tańczyć, może nie masz z kim? Może masz z kim, ale nie masz czym (rwą Cię pęciny)? Skupmy się więc na potrzebach Twojego awatara. Przez późną jesień i kawałek zimy robisz rzeczy…
Braki selenu to nie tylko kłopoty z tarczycą. Badanie na zwierzętach opublikowane w magazynie Cell wykazało, że selen chroni neurony przed śmiercią, demonstrując tym samym jego kluczową rolę w procesie starzenia się…
Magnez jest jak naturalne bieganie, ale o ile nowe buty biegacze jakoś udało się ujarzmić wielkim firmom, o tyle z naturalnymi składnikami odżywczymi jest gorzej, gdyż nie można ich opatentować. Dajcie nam rewolucję,…
Chroniczne zmęczenie jest jedną z najczęstszych przypadłości zdrowotnych wśród ludzi między 20 a 60 rokiem życia. Nie powinno być to niespodzianką ze względu na „współczesny” tryb życia obfitujący w stres. Jeśli…
Jedno jest pewne, równowaga w ciele nie boli. Z drugiej strony ciało może reagować bólem na przeciągające się negatywne stany psychiczne, przede wszystkim lęki, w tym irracjonalne, lub uzasadnione. Gdy narobiłaś…
