logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
81 310 169
online
31 058 VIPy
odchudzanie

Znaleziono 272 wpisów.

Czym oczyszczać jelito grube, szczególnie przy niepełnych wypróżnieniach?
anatomy/ pepsieliot.com
Łatwy przepis na skuteczny sok z imbiru, jabłek, cytryny, oraz soli. Esica to odcinek jelita grubego, który jest szczególnie narażony na choroby cywilizacyjne, w tym najbardziej nieprzyjemną. Długość całego jelita grubego może osiągać…
Dlaczego nie chudniesz, chociaż jesteś na diecie?
Jesz zdrową, nieprzetworzoną żywność, ograniczasz porcje i ćwiczysz. Być może jesteś na poście przerywanym, wykluczasz z diety mięso i nabiał albo dbasz o odpowiednie łączenie pokarmów. I mimo wszystko nie chudniesz…
Jedna rzecz, która sprawia, że tyjesz i nie możesz schudnąć
Zagadka metabolizmu Kiedy metabolizm nie działa prawidłowo zatrzymujesz nadmiar „paliwa”, którego nie jesteś w stanie spożytkować. Prowadzi to do przybierania na wadze i innych efektów ubocznych, począwszy od zamglenia umysłu, przez…
Chcesz pięknie wyglądać? Zjedz dziś brokuł!
Kiedy słyszymy o superpokarmach na myśl zazwyczaj przychodzą nam cudownie oczyszczające algi, przeciwutleniające jagody acai czy inne, wszelkiej maści egzotyczne rośliny. Tymczasem taki brokuł, zielona roślina z rodziny kapustowatych, to absolutny…
Odchudzanie postem przerywanym, przewodnik dla początkujących.
intermittent fasting/ pepsieliot.com
Cokolwiek nie powiedzieć w temacie zakłamanej, tak dla jaj, macierzy, post przerywany działa. Chudniesz pomimo tego, że nadal jesz swoje ulubione potrawy, chudniesz pomimo tego, że nie tniesz kalorii. Ba, nie…
Czyżby te suplementy mogły faktycznie Cię odchudzić?
fat/ pepsieliot.com
Czyli, czy coś w pudełku może przyspieszyć Twój spowolniony metabolizm? Rumpelstiltskin ze Shreka to pozbawiony skrupułów sprzedawca, czy w takim razie cała współczesna oferta jest podszyta podstępnym marketingiem? Czy może faktycznie…
Błonnik może i nie jest sexy, ale działa! Jak go stosować?
pepsieliot.com
Wszyscy wiemy, że błonnik jest istotny, a mimo to większość osób nie dostarcza go sobie wystarczająco dużo. Tymczasem ten element diety może być supergwiazdą odżywiania i powinno się traktować go całkiem…
Czy Twoja depresja zaczęła się w jelitach?
depresja, jelita, pepsieliot.com, this is bio
Napisałam kiedyś, że wszystko zaczyna się w jelitach, nawet szczęście. Pośmialiśmy się wówczas, że jasne, jelita są ważne, a zdrowa flora bakteryjna to klucz do zdrowia i piękna… Ale żeby szczęście?…
Właściwie nie znam nikogo kto cieszyłby się z dużych yyy ... porów
Czyli 9 prostych sposobów na zmniejszenie porów. Oto historia, po której przelatują ciary po goleniach: Wchodzisz do sali balowej, a tu Twój były z nową dziewczyną, prawie żoną. Nie wierzysz własnym…
Czy odchudzanie może być łatwe? Obalamy 7 popularnych mitów
fat/ pepsieliot.com
Odchudzanie w teorii wydaje się być proste. Mniej jedz, więcej się ruszaj, pij dużo wody, nie jedz słodyczy i chipsów. Ot, wystarczy chcieć. A jednak, kiedy przyjdzie co do czego, okazuje…
Archiwum