logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
86 331 921
180 online
31 597 VIPy
Odchudzanie

Znaleziono 317 wpisów.

Jak prosty napój może pomóc Ci opanować apetyt i zrzucić nadprogramowe kilogramy?
Kto nigdy nie marzył o magicznej pigułce, która pomoże osiągnąć każdy wymarzony cel? Chociaż zdaje się, że do powstania takiej pigułki mamy lata świetlne i wiele wymiarów do przeskoczenia, w niektórych…
Jesienne przepisy, które sprawią, że uzależnisz się od białka ryżu. I bardzo dobrze!
Może zacznijmy od tego dlaczego w ogóle wart włączyć białko do diety? Bez białka Twoje ciało nie jest w stanie funkcjonować. Aminokwasy zawarte w białku kontrolują hormony, neuroprzekaźniki, hemoglobinę oraz przeciwciała w…
Szybki trening dla każdego, który odmieni Twoje zdrowie na lepsze
Najnowsze badania sugerują to, co w gruncie rzeczy wiemy od dawna. Warto co najmniej raz w tygodniu wykonywać trening interwałowy, w którym krótkie serie ćwiczeń o wysokiej intensywności będą przeplatały się…
Dlaczego utraciłaś zdolność przemiany materii do spalania tłuszczu?
To proste, dlatego, że postawiłaś na nie tego konia w tej rozgrywce, czyli o poście przerywanym i żywieniu mózgu ketonami. Jest naprawdę jak najbardziej siur. Nie obraź się, ale po prostu…
Lato minęło, a Ty znów nie schudłaś? To jeszcze nic straconego!
Wokół przedwakacyjnego odchudzania urosła niezdrowa otoczka rytuału. Przez nią, a może dzięki niej, mimo że wiemy jak przekłamany może być obraz ludzkiego ciała w mediach, wciąż czujemy się w obowiązku mu…
5 prostych zasad łączenia żywności, które usprawnią Twoje trawienie
łączenie pokarmu
Tak dużo pytań, tak mało odpowiedzi! Jak żyć? Jak jeść? A przed wszystkim, jak jeść żeby żyć? Jedzenie wspierające pracę jelit i optymalne trawienie, to klucz nie tylko do zdrowia ale…
Jeśli nadal szukasz wymówek, poznaj co najmniej 4 powody żeby jeść więcej jarmużu!
Jarmuż to absolutny wypas. Jak pisałam w (nie skądinąd interesującym) artykule, to taka wołowina wśród roślin, tylko milion razy lepsza. Można (i trzeba) jeść go na surowo, ale możne też blanszować,…
Jak natychmiast poprawić swoje zdrowie przy chwilowo ograniczonym budżecie?
Czyli jak zrobić mega prozdrowotną, cudowną miksturę z marchewki i spiruliny? Ta gra jest tak skonstruowana, że absolutnie każdy może osiągnąć wszystko, chyba, że nadszedł z jakąś inną misją i będzie tutaj…
Czy jagody Acai są najbardziej niedocenianym przeciwutleniaczem wśród superpokarmów?
Jagoda Acai to owoc pochodzący z Brazylii, więc śmiało mogę powiedzieć, że info pochodzi prosto z tropików. Powinno Cię to rozgrzać w ten szarawy, deszczowy niemal schyłek lata i nastroić odpowiednio…
Znany bloger podbija oglądalność szyderą z nieszczepionkowców i takich tam?
Czy może po prostu eks Kominek robi to samo co my, tyle, że po drugiej stronie barykady? No i komu rzeczywiście szkodzą fryty, zimnioki, oraz pyry puree? Wpis prosto z matrixu,…
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum