logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
94 337 578
261 online
32 380 VIPy
Odchudzanie

Znaleziono 372 wpisów.

4 warunki trwałego schudnięcia, czyli zero efektu jo-jo
I przy okazji, poznaj prawdziwą przyczynę swojej nadwagi, ba, otyłości. Każde ponadnormatywne 5 kilogramów przybrane na wadze istotnie podwyższa ryzyko wystąpienia różnych chorób, w tym chorób serca, udaru mózgu, cukrzycy typu 2 i…
Największy błąd jaki robisz stosując post przerywany
Przez co odchudzanie i efekty zdrowotne nie są zadowalające. Post przerywany jest bardzo istotnym odkryciem, podpatrzonym u zwierząt i po zastanowieniu, ludzie kiedyś też musieli z niego korzystać, niejako z konieczności.…
5 znaków rozpoznawczych diety idealnej. Jak jeść żeby wreszcie schudnąć?
Umówmy się, najlepsza dieta jest wówczas kiedy Twoje ciało jest odpowiednio doń przygotowane i oczyszczone. Nastrojone jak instrument w rękach wytrawnego muzyka. Wówczas dieta przypomina muskanie strun własnego ciała, próbę generalną…
Słodki superpokarm, który wspiera odchudzanie. Zrób sobie smoothie z lucumą!
Ludzkie kubeczki smakowe są naturalnie zaprogramowane by kochać cukier. Z perspektywy ewolucji słodki smal jest sposobem natury na sygnalizację zerowej lub niskiej toksyczności produktu i zwróceniem uwagi na to, że roślina…
Śmiej się, jedz bez wyrzutów sumienia i chudnij! To takie proste.
Z odchudzaniem jest taki problem, że natychmiast, jak tylko zaczniesz się odchudzać, jesteś zafiksowana na efekty. Nawet jeżeli nie stawiasz sobie konkretnego celu z gatunku kilogram tygodniowo, 10 km biegu dziennie…
Słodki (i totalnie bezcukrowy) sposób na młodą skórę i silne tkanki ciała!
  Sezon borówkowo-jagodowy chyli się ku końcowi, jeśli więc jeszcze się nimi nie objadłaś, zrób to w możliwie największym czasie, przy okazji zwiększając podaż kolagenu w swojej diecie! Jeśli nie masz dostępu…
Kiedy chce Ci się pić już jesteś odwodniona! Podejmij wyzwanie i nawodnij się w 6 dni!
Woda to 60% Twojego ciała, więc, co zrozumiałe, jest ona niezbędna do pracy posiadanych przez Ciebie organów, tkanek i komórek. Nie trzeba tego przypominać, a jednak ilość osób, które nie robią…
Jeśli nie możesz schudnąć na "pp" włącz technikę zmienności diety, czyli 511
Zdziwisz się? Post przerywany na wysoko-tłuszczówce tym razem. Zanim zacznę tłumaczyć co i jak muszę wprowadzić kilka założeń, bez których nie ruszymy z tego skrzyżowania: Jeśli do schudnięcia podchodzisz podobnie, jak…
Kelp nie dość, że yang to jeszcze idealne źródło jodu!
Czyli 5 wybitnych zalet kelpu, w tym braków wad  innych suplementów mineralnych. O tym, że niedobory jodu są nagminne, oczywiście wiesz. Jod kiedyś był, ale się zbył, no i wszechobecny chlor, brom,…
Nie czuj się winna, a zamiast tego poznaj 3 sprawców swoich stanów zapalnych
Czy ból kolana mogę zrozumieć, jako coś więcej niż ból kolana? Bardzo często jesteśmy naładowane potencjałem winy. Niekoniecznie o tym mówisz, ale i tak czujesz się winna, a powstrzymując te negatywne…
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum