logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
92 759 151
194 online
32 306 VIPy
Sportowca

Znaleziono 304 wpisów.

Program" jem i chudnę z przerywanym postem" w strategii antyrakowej piersi
intermittent post/ pepsieliot.com
Wraz ze wskazówkami co jeść i kiedy. Inspiracją wpisu jest list od dziewczyny, który we fragmentach i za jej zgodą, cytuję: Od 2012 r do prawie teraz żyłam w ciągłym strachu,…
Jeśli sądzisz, że suplementy to niezła ściema, nie opuszczaj tego wpisu
Ubawisz się setnie. Istnieje wiele sprzecznych informacji na temat suplementacji odżywczej. Pytanie koronne jest takie, czy musisz brać witaminy, aby być zdrową, lub czy możesz dostać wszystko, czego Twój awatar potrzebuje…
4 proste rady, aby schudnąć, gdy jeszcze nie jesteś gotowa na program "Jem i ... chudnę"
Gdy niemalże bez sensu nagromadzisz sporo tłuszczu na ciele (brzuch najgorszy), będziesz musiała też wziąć na barki problemy zdrowotne z tym związane. Nie tylko, że dżinsy gorzej leżą. Zagajenie A więc…
3 błędy, przez które Twój koktajl białkowy jest niezdrowy
Białko jest praktycznie niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania. Stanowi ono źródło energii, pomaga ciału się regenerować i wspiera układ pokarmowy. Białko składa się z aminokwasów długołańcuchowych, które są budulcami mięśni. Im więcej…
Pominęłaś trening? Zastąpi go czarna porzeczka!
Ekstrakt z czarnej porzeczki może spalać tyle tłuszczu, co 4 tygodnie regularnych ćwiczeń. Niewiarygodne? Potwierdza to zeszłoroczne badanie! Ekstrakt z czarnej porzeczki przyjmowany 2 razy dziennie przez tydzień u aktywnych osób…
Co popchnie Twoje otyłe (i nie tylko) ciało do ruszenia z posad?
sport/ pepsieliot.com
I 4 super produkty! Ciekawe, co je ze sobą łączy?! Pory roku są naturalnym zegarem Ziemi wyznaczającym rytm świata. Wiosna, na mapie pór roku, oznacza przebudzenie z długiego zimowego snu. Jest…
5 ukrytych powodów dlaczego nie możesz schudnąć
woman/ pepsieliot.com
Chociaż ciągle się odchudzasz. Od jak dawna próbujesz schudnąć, pomimo, że wcale Ci to nie wychodzi? Byłaś chociaż raz na diecie odchudzającej, która nie skończyła się efektem jo-jo, albo , w najlepszym…
10 punktów skutecznego pozbycia się strachu, w tym nerwicy lękowej
Dlaczego ludzie lgno do chorób i strachu? Rozmawiajo o tym, jakby to było coś wartościowego, gadajo o chorobach i negatywnych nastrojach więcej niż o czymkolwiek innym. Gdy wsłuchasz się to zobaczysz,…
5 rzeczy, których zrozumienie daje absolutnie nową jakość życia, w tym post przerywany
Czyli, jakże optymistyczny wpis nie tylko dla starych dup. No i jak się chudnie 10, lub 30 kilo w odpowiednio krótkim czasie? Obiektywnie jestem bardzo starą dupą Matuzalema, chociaż osobiście tego…
Co jest lepsze dla zdrowia kości: trening czy odżywianie?
Zdarzało Ci się zastanawiać co najlepiej wzmocni Twój szkielet? Pewnie nie. Zastanawiają się za to entuzjaści fitnessu, naukowcy i parę postronnych osób. Od zawsze zakładano dwa czynniki istotne dla silnych kości:…
Kategorie

  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • kod rabatowy
  • Najnowsze komentarze

  • Archiwum