logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
96 309 567
281 online
32 644 VIPy
Reklama

TWÓJ REGULATOR HORMONÓW
ORAZ ENERGIA
MACA This is BIO

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Co ma wspólnego endometrioza, marchewka i nadmiar estrogenów?

endometrioza/ pepsieliot.com

Oraz prosty przepis na balansującą estrogeny sałatkę „Marchestro”.

Markery zapalne, cytokiny i przeciwciała w krwi (jak IgG) specyficzne dla chorób autoimmunologicznych są zakorzenione w nieszczelnym jelicie. I nie ma od tej prawdy odwołania. Gdy Twoje jelito przecieka, już za moment w Twojej krwi pojawią się markery zapalne i przeciwciała. Natychmiast pojawi się też większa ilość alergii, które paradoksalnie też powodowały przeciekanie jelit, jak wrażliwość na gluten.

I nie chcę wyskoczyć jak Filip z konopi, ale Twoja endometrioza jest chorobą yyy … autoimmunologiczną i wiąże się z przeciekaniem jelit i zmęczeniem nadnerczy.

Właśnie w kontekście wyników badań wschodzących autoimmunizacji, teraz mamy możliwość przyjrzenia się endometriozie z innej perspektywy, jako chorobie autoimmunologicznej. Dlatego zachęcam Cię koniecznie do obejrzenia mojego nowego filmiku w temacie endometriozy.

Tak jak wspomniałam, nie znaczy to, że przy endometriozie nie ma tego warunku o dominacji estrogenów, owszem jest i o wilku mowa.

W jaki sposób marchewka jest w stanie obniżyć poziom Twoich wybujałych estrogenów?

Słowo obniżyć może być mylące, gdyż tak naprawdę marchew ma właściwości harmonizowania poziomu hormonów, doprowadza do równowagi hormonalnej.

Unikalny stosunek rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika w marchewce, co przy okazji eliminuje zaparcia, ma  istotną właściwość wspierania wątroby i równoważenia hormonów. Błonnik, oczywiście w surowej marchewce, jest w stanie wiązać się z nadmiarem estrogenów i wyprowadzać je szybciej z przewodu pokarmowego.

Gdy zachodzi taki paradoks, że przy braku równowagi hormonalnej (z małymi wyjątkami, jak nadczynność tarczycy), metabolizm spowalnia i to spowolnione trawienie sprawia, że nadmiar estrogenów jest wchłaniany z jelita.

endometrioza/ pepsieliot.com

Badacz hormonów Ray Peat odkrył coś w sumie dość zabawnego, że jedzenie tylko jeden średniej wielkości surowej marchewki dziennie przez 3 dni z rzędu znacząco zmniejsza poziom nadmiernej ilości niezbyt dobrych estrogenów (estrogen estrogenowi nierówny, ale o tym inny wpis).

Jedna surowa marchewka dziennie będzie miała wpływ nie tylko na poziom estrogenów, ale także na równowagę hormonów tarczycy.

Jak wyglądały obiadokolacje cierpiącej na endometriozę Marilyn Monroe?

„Moje obiady w domu są zaskakująco proste. Każdej nocy zatrzymuję się na rynku i zjadam stek, kotlety jagnięce lub trochę wątroby, którą podpiekają dla mnie w piekarniku. Zjadam do tego cztery lub pięć surowych marchewek i to wszystko. Jakaś moja część musi być królikiem, bo nigdy nie nudzę się jedząc marchew.”

Reklama

Tu znajdziesz 100% organiczny 4 GREENS This is BIO idealny do codziennej, oczyszczającej wątrobę i ciało, KURACJI 4 SZKLANEK


Nie wiadomo czy to surowa marchew miała wpływ na słynną gładką cerę Marilyn, czy też krwiste mięso, ale niewątpliwie jej rekomendacja marchewki robi efekt. Tym bardziej, że codziennie jedzenie przez kilka tygodni surowej marchwi skutkuje również obniżeniem poziomu cholesterolu w surowicy o 11%. Oznacza to, że marchewkowy błonnik wiąże się z nadmiarem tłuszczu.

Gdy ciało uwalnia nadmiar estrogenów, błonnik z surowej marchewki wiąże się z toksynami bakteryjnymi zapobiegając ich (tego nadmiaru estrogenów) absorpcji.

Marchew ma również łagodne właściwości antybakteryjne, które pomagają eliminować stan zapalny jelit i trzymać patogeny w ryzach. To po prostu idealny dodatek do schrupania wraz z czwartą, lub po czwartej szklance w codziennej kuracji 4 szklanek.

endometrioza/ pepsieliot.com

Przepis na sałatkę „Marchestro” balansującą estrogeny

A dla grzecznych i cierpliwych dziewczynek nagroda w postaci ujmującego przepisu na sałatkę równoważącą poziom estrogenów.

Co będzie potrzebne:

1 średnio duża surowa bio marchewka

and

trochę surowego organicznego octu jabłkowego, lub sok z cytryny do smaku
1 łyżeczka oliwy z oliwek, lub oleju kokosowego
świeżo zmielony czarny pieprz bio
sól szara morska, lub himalajska do smaku
tarka, lub spiralizer (nie obrażasz mnie?:)

Obierz marchew, zetrzyj na grubej tarce, lub przeleć spiralzerem, psiknij raz, lub 2 razy octem, lub sokiem z cytryny, popieprz, posól (szczypta), i dodaj oliwy, lub oleju. Wymieszaj i zjadaj po czwartej szklance kuracji 4 szklanek.

Co możesz jeszcze dodać do sałatki „Marchestro”, jakby co?

wodorosty w płatkach
suszone żurawiny, rodzynki, morele, figi
świeże zioła
raw miód
pieprz Cayenne
kurkuma, gdy nie zjadłaś jej w pierwszej szklance kuracji 4 szklanek
piórka czerwonej cebuli

Gdy jesz ryby:
dziki tuńczyk, lub łosoś z Alaski

owocek

(Visited 11 962 times, 9 visits today)
Pepsi-Eliot Pepsi Eliot
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. mika 14 marca 2019 o 18:10

    Marylin cierpiała bardzo z powodu endometriozy…

    1. KasiaM 14 marca 2019 o 20:08

      Prawdopodobnie Marilyn miala aborcje Wtedy to nic takiego. Kosmetyka.. No i moze po tym miała problemy z endo.

  2. Agata 14 marca 2019 o 18:22

    Witam Pepsi. My pytanie czy to możliwe bym miała krwawiące dziąsła i skłonności do siniaków na nogach po kuracji 4 szklanek i dodając jeszcze kawałek korzenia kurkumy do 4 szklanki ?ogólnie morfo i cholesterol trzustka mocz TSH i próby wątrobowe w nirmie. ściskam serdecznie😍

    1. Pepsi Eliot 14 marca 2019 o 19:01

      swoją drogą, kawałek korzenia kurkumy do 4 szklanki nie jest kuracją 4 szklanek, to jakaś Twoja interpretacja , ale i tak nie widzę powiązania, braki C to są, ale zbadaj też krew z rozmazem. Chyba, że masz tak rzadką krew, zbadaj więc krzepliwość krwi.

    2. Pestkaa 16 marca 2019 o 06:24

      Hej też tak miałam gdy zaczęłam pić cztery szklanki, wyniki wszystkich badań ok 🙂 samo przeszło po trzech miesiącach.

  3. mroz 14 marca 2019 o 18:45

    Dzień dobry Pepsi. Czy nieszczelne jelito można jeszcze zreperować czy już nie ma odwrotu?

    1. Pepsi Eliot 14 marca 2019 o 18:56

      oczywiście, że można, dzień dobry 🙂 shape shake (zobacz film podłączony), kuracja 4 szklanek, a do czwartej szklanki kolagen TiB i MSM, do tego oczywiście bulion https://www.pepsieliot.com/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich/, dobrze zakwasić żołądek https://www.pepsieliot.com/10-sposobow-naturalnego-zakwaszenia-zoladka-o-paskudnym-dzialaniu-pewnych-lekow/
      a tu masz protokół testowania glutaminą https://www.pepsieliot.com/l-glutamina-czyli-protokol-testowania-glutaminy-przy-nieszczelnym-jelicie/

      podnieść poziom 25(OH)D, B complex,C, E, Omega 3

      1. Mroz 16 marca 2019 o 05:31

        Dziękuję, marchewka wczoraj już kupiona po ostatnim poście. Będę próbować i wdrażać powoli 😉

  4. Olivka 14 marca 2019 o 21:02

    Witaj Pepsi. Co myslisz o wkladce Mirena? Mam juz trzecia,dzieki niej pozbylam sie naprawde duzych miesniakow, teraz chcialabym juz jak wyjmie nie zakladac nastepnej ale jestem po 46 roku zycia i boje sie,ze jakas rewolucja sie zrobi w hormonach.🤔 I na marginesie dzis doszla paczuszka z Twoimi suplami (kolejna) I shape shejk cudny 🤗 Pozdrawiam

  5. Magdal 15 marca 2019 o 13:22

    A mus z awokado i jabłka uszczelnia jelito? Kiedyś chyba coś takiego rzuciło mi się w oczy

    1. Pepsi Eliot 15 marca 2019 o 14:59

      nigdy tego nie rób, jak już zrób sobie lewatywę z 3 łyżek sody na 800 ml wody letniej, nawet nie ciepłej, tylko w temp pokojowej 25 stopni, to przetrzymaj 15 do 30 minut w jelitach. Im bardziej niezdrowe jelita tym trudniej przetrzymać, a następnie zrób drugą lewatywę z 3 łyżek stołowych KOlagenu peptan F TiB typu 1, czyli jest to kolagen identyczny z ludzkim, tym razem na pół litra wody i trzymaj 10 minut. Zdrowie jelit bardzo się poprawi. Lewatywy robić trzeba bardzo delikatnie, żeby sobie niczego nie zadrapać, nie uszkodzić. Nie jestem lekarzem.

  6. Pestkaa 16 marca 2019 o 06:25

    Pepsi kiedy będzie Kelp w sklepie?

    1. Pepsi Eliot 16 marca 2019 o 08:52

      Będzie w tym tygodniu,

  7. Olivka 16 marca 2019 o 09:57

    Pepsi mozesz sie odniesc do mojego pytania powyzej prosze. Pozdrawiam

    1. Pepsi Eliot 16 marca 2019 o 13:10

      nie znam się na tym, nie studiowałam tematu, pozdro2

  8. Olivka 16 marca 2019 o 13:58

    Ok Dziekuje. Pozdrawiam 🤗

  9. Asia 26 marca 2019 o 09:48

    Mam wit D, na poziomie 40, żelazo w normie, selen 139. Endometrioza III stopnia, bezpłodność. Już nie wiem Skąd?

    1. Pepsi Eliot 26 marca 2019 o 15:28

      W tym artykule i filmie masz chyba sporo podpowiedzi co robić? Już bym była w działaniu.

  10. Asia 26 marca 2019 o 18:17

    Tak Kochana. Ten filmik jest super i działam cały czas tylko szlak mnie trafia, że niby wszystko dobrze, cisnę z dietą od roku itd. i taka endo sobie nie idzie.

    1. Pepsi Eliot 26 marca 2019 o 18:23

      to wszystko robiło się długo, i tak cały czas jest przecież sporo estrogenów.

  11. katrinsja 22 maja 2019 o 17:05

    W filmiku powiedziałaś, że powinno się brać kompleks witaminy B. Mi lekarz powiedział, że przy za wysokiej homocysteinie nie wolno brać compleksu witaminy B, bo tam jest sztuczny kwas foliowy, w takim przypadku mam brać tylko foliany, czyli naturalny kwas foliowy

    1. Pepsi Eliot 22 maja 2019 o 20:22

      w byla jakim, kompleksie jest sztuczny w G&G i w Greens & Fruits TiB są foliany

  12. edytkaendo 31 sierpnia 2019 o 16:58

    Hello Pepsi,

    jak ja sie Cieszę, że Twój blog mnie znalazł .. mam endometriozę, niedawno zdiagnozowaną i biorę visanne (tabletki hormonalne – gestagenem) bo nie chcę krwawić ( po tym, jak ostatnie pół roku krwawiłam)
    Chciałabym jednak odstawić te tablety, po tym jak się nareperuję… moi lekarze (ginekolog i ogólny) nie potfrafili mi powiedzieć, skąd to choróbsko… dopiero Ty z Twoim wpisem otworzyłas mi oczy… i tutaj wielkie DZIĘKI
    Stosuje terapie 4 szl., pobiegłam do dochtore od medycyny chińskiej… on mówi, ze słabiutka u mnie energia wątroby, płuc, śledziony, pęcherza… meridian w lewej nodze od stopy w górę tez słaby.. puls słaby…i mówi, ze za dużo stresu mam… co poniekąd prawda jest
    Robimy wiec akupunkturę, stawiamy banki.. naświetlanie czerwonym światłem.. nie jem mięsa, mleka i jego przetworów, glutenu ( odkryłam ze mam wzdęcia) i jest lepiej
    Rano qi gong, oprócz tego pilates w domciu, karate..

    Pepsi, chciałam Cię prosić, żebyś podpowiedziała, co z Twojego punktu widzenia mogę jeszcze robić… do 4. Szkl dodaje kolagen i 4 greens, pije w ciągu dnia tez wyciśnięty sok z selera albo marchwi… nie chce przesadzić, potrzebuje Twojej rady…

    Acha.. oprócz tego mam mięśniaki ( podobno nieszkodliwe), jestem po dwóch operacjach w ciągu ostatnich ośmiu tygodni (cysty i polipy usunięto) i mam anemię… ( tu lekarz zapisał żelazo, ale źle je znoszę) … myślałam o melasie …

    Wdzięczna za każda wskazówkę i wierna czytelniczka
    Pozdro

    1. Pepsi Eliot 31 sierpnia 2019 o 19:02

      a to zupę solną z filmiku pijesz?

      1. edytkaendo 31 sierpnia 2019 o 23:18

        Nie, jeszcze nie…..zaraz przeczytam…dzieki za odpowiedz

      2. edytkaendo 3 września 2019 o 22:40

        Droga Pepsi, zupa się robi, powiedz proszę, jak długo ją pić?

        1. Pepsi Eliot 4 września 2019 o 08:22

          Aż będziesz zdrowa, no dobra, trzeba kontrolować sód i potas, to dość tanie badania. Pij przez 10 dni – 2 tygodnie i zbadaj sód i potas, bo nigdy ostatecznie nie wiadomo ile sodu jest w soli, nawet tej najlepszej szarej

  13. Marcheweczka 17 listopada 2019 o 13:24

    Wszystkim borykajacym sie z endometrioza chce cos obwiescic, niedawno czytalam jakis artykul na jakiejs niemieckiej stronce gdzie bylo napisane, ze zostala przeprowadzona mala ankieta, nie byla robiona na bardzo duza skale, ale byla, wynikalo z niej, ze polowa osob, ktora ma nietolerancje histaminy cierpi rowniez na endometrioze! Jest przypuszczenie, ze endometrioza powstaje NA SKUTEK nietolerancji histaminy!! Ja nie mam aboslutnie zadnych watpliwosci, ze w moim przypadku tak wlasnie bylo.

    Wszyscy, ktorzy sie borykaja z endometrioza powinni poczytac artykuly Pepsi o nietolerancji histaminy, jakie symptomy to wywoluje, jakie produkty to nasilaja… jest to tak niesamowite odkrycie dla mnie, ze musialam sie z Wami tym podzielic.
    Histamina jest bardzo powiazana z estrogenem.. nie bede opisywac wszystkich symptomow jakie mialam latami, ale przeanalizujcie wszystkie symptomy bardzo dokladnie, czy mieliscie jakies dolegliwosci skorne, swedzenia, wysypki, zaburzenia wzroku, czy zdarzaly sie moze nawet omdlenia… poczytajcie jakie produkty zywnosciowe maja mase histaminy (m.in. Alkohol, zolte dojrzewajace sery, sery plesniowe)

  14. Marcheweczka 17 listopada 2019 o 13:28

    Niestety przy nietolerancji histaminy tunczyk i losos odpadaja

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *