logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
77 594 766
183 online
30 583 VIPy
Reklama

 

TWÓJ SIARCZAN MAGNEZU SÓL EPSOM TiB 

 

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Co najmniej 7 powodów, dla których zawsze powinnaś mieć w domu magnez

    Magnez jest czwartym pod względem ilości minerałem, którego potrzebuje Twoje ciało. Jest on także przyczyną zazielenienia warzyw. Nie wszyscy jednak doceniają jego cudowną, nieprzebraną moc.

    Tymczasem ten jeden niezbędny minerał aktywuje ponad 350 procesów biochemicznych w ciele, pozwalając utrzymać płynność pracy organizmu. Badania ludzkiego genomu wykazały, że 3 751 białek w ciele by móc powstać potrzebuje magnezu.

    Rośliny natomiast są zielone, ponieważ zawierają chlorofil, który wykazuje uderzające podobieństwo do ludzkiej hemoglobiny (z tą różnicą, że ta ostatnia zawiera atom żelaza wiążący tlen, a nie magnez).

    Niedobór magnezu często jest pomijany lub błędnie diagnozowany, ponieważ nie wykazują go badania krwi: tylko 1% magnezu w ciele znajduje się we krwi.

    Co zawdzięczamy magnezowi?

    1. Zapobiega migrenom

    Nawet 1/5 populacji mogą dotyczyć ataki migren, które u 1/25 społeczeństwa mogą trwać powyżej 15 dni. Jedna na 25 osób doświadcza bóli głowy trwających powyżej 15 dni.

    Tymczasem w badaniu przeprowadzonym na 133 osobach cierpiących na migrenę wykazało, że suplementacja magnezu przez okres 12 tygodni znacząco zmniejsza częstotliwość i intensywność migren.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ Sześciowodny CHLOREK MAGNEZU TiB o czystości farmaceutycznej, POWIEDZ STOP NOCNYM SKURCZOM ŁYDEK! Idealny do 2 szklanki w KURACJI 4 SZKLANEK, gdy masz tendencję do zaparć


    2. Zmniejsza śmiertelność z powodu chorób serca

    Badanie opublikowane w magazynie medycznym Atherosclerosis ustanowiło, że osoby z niedoborem magnezu są dwa razy bardziej podatne na śmierć z powodu chorób serca. Osoby te są także 7 razy bardziej podatne na śmierć z innych przyczyn w porównaniu z osobami nie mających niedoboru tej substancji.

    Wiadomo też, że w przypadku zawału serca warto podać łyżeczkę chlorku magnezu, który wówczas może uratować życie i uchronić przed atakiem serca.

    3. Pomaga cukrzykom

    Niedobór magnezu jest powszechny u osób z cukrzycą typu 2, szczególnie tych z neuropatią lub chorobą wieńcową. Harwardzkie badanie wykazało, że u diabetyków przyjmujących 320 mg magnezu przez 16 i więcej tygodni znacząco poprawia się poziom cukru we krwi na czczo.

    4. Zmniejsza symptomy fibromialgi

    Fibromialgia to zespół chorobowy, charakteryzujący się uogólnionym bólem w układzie ruchu.

    Badanie z podwójną ślepą i kontrolną grupą przyjmującą placebo, wykonane na Uniwersytecie Teksańskim, wykazało, że magnez zmniejsza poziom bólu i wrażliwości u pacjentów z fibromialgią.

    5. Zmniejsza ryzyko nowotworu jelita grubego

    Badania epidemologiczne łączą niski poziom magnezu z podwyższoną zachorowalnością na nowotwór jelita grubego.

    Dodatkowa meta-analiza badań przeprowadzona w Chinach wykazuje, że wyższe spożycie magnezu zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia nowotworów, w tym raka jelita grubego.

    Chińscy badacze porównali badania, w których udział wzięło 338,979 uczestników. Ich wyniki, opublikowane w magazynie Europian Journal of Clinical Nutrition, wskazywały na to, że najwyższe średnie spożycie magnezu połączone jest z 11% redukcją ryzyka nowotworów jelita grubego w porównaniu z najniższym średnim spożyciem.

    Uogólniając, każde 50 mg magnezu dziennie zmniejsza szansę na wystąpienie nowotworu jelita grubego o 7%.

    6. Zwiększa siłę kości

    Istnieje powiązanie między gęstością kości a poziomem magnezu w organizmie. Magnez, zaraz obok witamin D3, K2 i wapnia, stanowi najistotniejsze spoiwo układu kostnego.

    Magnez nie tylko asystuje tym witaminom i wapniu, ale także stymuluje hormon zwany kalcytoniną, który pomaga odprowadzić wapno z tkanek miękkich, zmniejszając ryzyko chorób układu krążenia i serca.

    Reklama

    TU ZNAJDZIESZ polecany przez nas JABŁCZAN MAGNEZU TiB idealny do 2 szklanki w KURACJI 4 SZKLANEK, gdy masz tendencję do rozwolnień, albo gdy szczególnie zależy Ci na oczyszczaniu się z aluminium (patrz chemitrails)

    Jabłczan magnezu jest dobrą metodą na pozbywanie się aluminium z mózgu. Można o tym przeczytać w tym opracowaniu. 

    Badania sugerują, że bardziej prawdopodobne jest, aby aluminium gromadziło się w mózgu u osób u których stwierdzono braki magnezu. A ponieważ braki magnezu są bardzo częste (przykładowo w Stanach 90% badanych ma braki magnezu, i nie należy się sugerować, że w surowicy krwi zwykle magnez będzie w normie, gdyż ciało jest w impasie wyciągnięcia magnezu skądkolwiek i dostarczenia go do krwi, gdyż w innym przypadku grozi to nawet zgonem, podobnie ciało postępuje z podtrzymywaniem prawidłowego, lekko zasadowego, pH krwi). Liczne badania wykazały, że ludzie na dietach o niskiej zawartości magnezu i nie suplementujący go w odpowiednich ilościach gromadzą duże ilości aluminium (jesteśmy często narażeni na kontakt z glinem) w  ośrodkowym układzie nerwowym. Jedną z wielu funkcji magnezu jest aktywowanie tubuliny, enzymu biorącego udział w podtrzymywaniu zdrowia komórek tkanki nerwowej. 

    Z kolei kwas jabłkowy potrafi wyciągnąć aluminium z tego enzymu tworząc miejsce dla magnezu. Może to stanowić skuteczną ochronę przed chorobą Alzheimera i nie tylko. Kwas jabłkowy przekracza barierę krew-mózg i udowodniono, że wiąże się z aluminium. Dlatego połączenie kwasu jabłkowego i magnezu jest bardzo dobrą opcją dla wszystkich z takimi problemami. Czyli w sumie dla wszystkich nas narażonych na aluminium.


    7. Redukuje objawy zespołu metabolicznego

    Meksykańscy naukowcy działanie oralnej suplementacji magnezu sprawdzili u osób skategoryzowanych jako „osoby z metaboliczną otyłością, o normalnej wadze (MONW)”, czyli osoby z zespołem metabolicznym.

    Osoby z MONW mają BMI o wartości poniżej 25, co uznaje się za normalną wagę, mają oni jednak także hiperinsulinemię lub insulinooporność, a także wysoki poziom trójglicerydów i podwyższone ciśnienie krwi. Występuje u nich także wyższe ryzyko zachorowania na choroby serca i układu krążenia.

    Zbadano 47 osób z niskim poziomem magnezu, skategoryzowanych w ten sposób. W randomizowanej próbie z podwójną ślepą i grupą kontrolną z placebo, podawano im 30 ml (ekwiwalent 382 mg) magnezu dziennie.

    Rezultaty opublikowano w czasopiśmie Archiwa Badań Medycznych. Po jedynie 4 miesiącach markery syndromu metabolicznego były znacząco obniżone w grupie przyjmującej preparat. Obniżyło się także ich ciśnienie krwi, znacząco spadł poziom glukozy i poziom trójglicerydów (ten aż o 47,4%).

    Co jeszcze robi magnez?

    – reguluje rytm serca,

    – normalizuje ciśnienie krwi,

    – zmniejsza ryzyko udarów,

    – pomaga w utrzymaniu normalnego funkcjonowania mięśni i nerwów,

    – zapobiega chorobom takim jak kamica żółciowa,

    – wspiera zdrowie układu odpornościowego,

    – zmniejsza objawy PMS,

    – zmniejsza objawy astmy

    Do symptomów niedoboru magnezu należą: zaparcia i problemy układu pokarmowego, obniżony poziom energii, nieregularne miesiączki, migreny i bóle głowy. Poznaj inne, nieoczywiste objawy doboru magnezu czytając ten artykuł.

    Magnez pomaga także zmniejszyć tiki i napięcia, skurcze oraz sztywność mięśni.

    Rekomendowana dzienna dawka to 420 mg dla mężczyzn i 320 mg dla kobiet.

    Źródła: 1

    uściski:)

    (Visited 6 850 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Komentarze

    1. Aneta D Falkiewicz 21 maja 2018 o 17:34

      Mama już zaczęła od miesiąca, ma Wasz chlorek magnezu i pije 🙂 szkoda, by marnowała swoje ostatnie lata na niepotrzebne choroby 🙂

    2. Ania 21 maja 2018 o 17:43

      Ile mg podawać 4latkom? Mam jabłczan mg TiB i podaję 1 płaską łyżeczkę, czy to nie za dużo? Dodam, że córka ma alergie/nietolerancje pokarmowe, dysbiozę jelitową a teraz też problem z nosem(podejrzenie przerośniętego 3 migdała). Czy w 1 łyżeczce jest 350mg czy 3500mg(tak jest podane na stronie thisisbio)?

      1. Pepsi Eliot 21 maja 2018 o 20:08

        za dużo, pół płaskiej, 3,5 grama jabłczanu magnezu, ale czystego magnezu oczywiście mniej, jest tam 11,6% magnezu, czyli w łyżeczce, która ma około 3,5 grama będzie około 400 mg magnezu

        Tu masz wytyczne wiekowe dla chlorku magnezu https://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/

    3. Zuzia 21 maja 2018 o 18:43

      Bakłażana można jeść na surowo?

      1. Pepsi Eliot 21 maja 2018 o 20:05

        niestety nie, podobnie jak ziemniaka zielonego, mają trucizną solaninę

    4. Pestka 21 maja 2018 o 20:03

      Heloł ja w sprawie Waszego chlebka żytniego na zakwasie. Bo ktoś mi powiedział, że jeśli zakwas długo dojrzewa czy coś w tym stylu to w takim chlebie nie ma glutenu i spokojnie można go jeść. No więc prawda to czy nie? Bo nie ukrywam, mam wielką chętkę;)

      1. Pepsi Eliot 21 maja 2018 o 20:11

        nie badaliśmy, wiemy, że rośnie ponad 8 godzin, że jest wszystko BIO, że jest pieczony w specjalnym ceramicznym piecu z obiegiem wodnym, potwornie drogim i podobno najlepszym, i wiem, że koleżanka naszego informatyka z celiakią (koleżanka) zjadła i nic jej nie było. Jednak podkreślam, nie badaliśmy chleba na obecność glutenu, ale zamierzamy to zrobić.

        1. Pestka 21 maja 2018 o 21:01

          Zamówiłam, zobaczymy co będzie 🙂 A jak już zbadacie chleb to koniecznie daj znać 🙂

    5. Zuzia 21 maja 2018 o 20:10

      a ja zjadłam kawałek surowego. Mam nadzieję, że noc mi nie będzie.

      1. Pepsi Eliot 21 maja 2018 o 20:17

        nic Ci nie będzie, też jadłam nie raz 🙂

    6. howlit 21 maja 2018 o 20:23

      Cześć,
      jeżeli analiza pierwiastkowa włosa wskazuje nadmiar magnezu, to należy nadal suplementować się tym pierwiastkiem? Poza tym w/g analizy mam nadmiar: germanu i wanadu i siarki. Zastanawiam się dlaczego?

      1. Pepsi Eliot 21 maja 2018 o 20:34

        niw bierz teraz magnezu, spokojnie przyjmuj sobie antagonistów. Dużo za dużo masz tego?

    7. Grzegorz Klociński 21 maja 2018 o 20:34

      Jeżeli w 3,5 grama jabłczanu magnezu jest 11,6% magnezu to wychodzi 0,406 g magnezu, czyli 406 mg, a nie 40 mg.

      1. Pepsi Eliot 22 maja 2018 o 01:29

        dzięki, trzeba sprawdzić na kalkulatorze

    8. howlit 21 maja 2018 o 21:58

      German – 0,8323 ppm (norma 0,03-0,06);
      wanad – 0,2206 ppm (norma 0,04-0,05);
      siarka – 49077 ppm (norma 20000- 35000)

      1. Pepsi Eliot 22 maja 2018 o 01:17

        masz jakieś podejrzenie skąd się to wzięło? german niby nie jest toksyczny, jednakże, syntetyczne rozpuszczalne w wodzie sole germanu są nefrotoksyczne i syntetyczne chemicznie reaktywne związki germanu z halogenów też są toksyczne. Czy to badania jest w ogóle wiarygodne? Ten gabinet? Coś Ci się zgadza?

        1. howlit 22 maja 2018 o 10:49

          Cześć,
          analiza pierwiastkowa włosa potwierdza, że się suplementuję – chyba za mocno, ponieważ normy suplementowanych pierwiastków są przekroczone (znacznie). Z opisu badania wynika, że stosunek pierwiastków jest niewłaściwy (albo zaniżony, albo zawyżony). Sądzę, że obecnie powinnam się skupić na uzupełnieniu niedoborów między innymi (jod, miedź, srebro, kobalt, lit, krzem, żelazo). Badanie włosa wykonywałam w gabinecie Lifelinediag, polecanej przez Jerzego Maslankę.
          Napisałaś, że powinnam odpuścić sobie magnez i przyjmować jego antagonistów. Czy myślałaś o wapniu, manganie, fosforze, czy jakiś dodatkowych? Przez jaki czas i jak to sprawdzić – analiza pierwiastkowa włosa za pół roku, rok?

    9. Da-kota 21 maja 2018 o 23:18

      A ja się witam na bmż (blogu mojego życia):)) mam pytanie o jablczan magnezu, wcześniej brałam chlorek … Otóż jablczan (wasz) nie rozpuszcza sie dobrze w wodzie, zostaje dużo na dnie… Coś da się z tym zrobić ( W terapii 4 szkl.)¿
      Blog jest sups!

      1. Pepsi Eliot 22 maja 2018 o 01:08

        jabłczan w przeciwieństwie do chlorku w ogóle nie rozpuszcza się w wodzie, trzeba szybko zamieszać i wypić jak jeszcze krąży w wodzie z cytryną

    10. Anna 22 maja 2018 o 17:56

      a czy ten jabłczan jest też taki gorzki jak chlorek magnezu?

      1. Pepsi Eliot, ale 22 maja 2018 o 19:52

        nie jest gorzki

    11. Anna 23 maja 2018 o 11:13

      super, już zamawiam 🙂

    12. Anna 23 maja 2018 o 14:45

      właściwie to potrzebuję chyba Twojej pomocy w doborze tej suplementacji, bo już się trochę gubię.
      Zrobiłam sobie biorezonans, ponieważ mam problemy z trawieniem i wyszło, że mam za mało kwasu w żołądku i przeciekające jelita. Dostałam zalecenia brania betainy na zwiększenie kwasu w żołądku i oczywiście dieta. Nie jem glutenu, mleka, mięsa, tylko ta kawa nie może ode mnie odpaść. Biorę 4 greens, greens&fruits, kolagen z witC i siarką po wysiłku, brałam również Twojego shape shake, ale nie mogę strawić tego smaku(próbowałam na różne sposoby i nie daję rady, chodzi o dodatek stewii), Dodam,że mam bardzo nieregularny tryb pracy, czesto w nocy, więc nie jest łatwo to ogarnąć. Zależałoby mi również na jakimś shake’u który zastępuje posiłek, bo w pracy czasem nie mam czasu nic przygotować, ani czegoś sensownego kupić i najczęściej wtedy sięgam po to co jest. Może w końcu dam radę to jakoś unormować z Twoją pomocą.

      1. Pepsi Eliot 23 maja 2018 o 18:15

        Będziemy mieli białka roślinne, oprócz Hemp Protein This is BIO, które będziesz mogła zmiksować z owocami, i dodasz brokuła, lub jarmuż this is BIO w proszku i będziesz miała dobry posiłek. Może być taki szejk, 2-3 bananów, garść jagód, lub malin mrożonych, lub świeżych, do tego łyżeczka jarmużu, łyżeczka acai berry, lub fioletowej kukurydzy, i łyżka Hemp protein, i masz idealny posiłek, może być też po treningu, ma wszystko co ma mieć.

    13. Anna 23 maja 2018 o 19:48

      czy do greens&fruits powinnam jeszcze brać magnez i omega3?

      1. Pepsi Eliot 23 maja 2018 o 21:51

        bierz

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *