logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
79 663 922
466 online
30 817 VIPy
Reklama

PETARDA ODŻYWCZA GREENS & FRUIT TiB

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Co robić i jeść w Święta ma Asani, by jednocześnie usuwać toksyny?

    choinka/ pepsieliot.com

    Eliminacja i pozbywanie się toksyn jest powinnością świętującego Wielmoży.

    W ciele buzuje cały ich zestaw gdy przykładowo odpuszczasz zdrową dietę (podczas Świąt?). Co więcej, masz ich (toksyn) nawet więcej, przy udziale fajek, fajerwerek i procentów (Sylwester?)

    Toksynki!

    Jeżeli ich nie powstrzymasz, z przyjemnością uszkodzą narządy. Z radością podwyższą ryzyko osłabienia systemu odpornościowego.

    Eliminacja tych „szkodników”, może uczynić Cię lepszą, zdrowszą, a nawet bardziej … ujmującą dla otoczenia.

    Jak to zrobić, żeby było łatwo i przyjemnie?

    Możesz wziąć pod uwagę poniższych 6 punktów:

    1.

    W święta niekoniecznie zamieniaj się w ascetkę wkurzając do białego współbiesiadników, ale zwróć uwagę co nakładasz na talerz. Jak ciasto, niech będzie z bio składników, a cukier niech będzie brązowy, gdy nie masz pod ręką antyzapalnej lucumy.  Jak ryba, to dzika, lub z bio hodowli. Jak wino, to wyborne, słoneczne, pełne resweratrolu. Odpuść sobie owszem, ale nadal nie jedz złomu.

    coffee/ pepsieliot.com

    Ciekawe dlaczego tym się delektuje Asani, a poniższym bez entuzjazmu?

    poniższe bez entuzjazmu …

    2.

    W święta też popijaj zielony płyn (nie absynt:). Przyspieszy Ci przemianę materii, jednocześnie podkręcając detoks, dzięki przeciwutleniaczom. Zielona herbata posiada właściwości nawilżające i o dziwo głównie dzięki temu może uchronić Cię przed grypą. Alko niestety działa odwrotnie bo odwadnia. Gdy się jednak odwodnisz, jak najszybciej zielone + zielone.

    3.

    Podkręć kaloryfer:) Serio, pocenie się ułatwia wydalanie toksyn przez skórę.
    A tak bardziej serio, to poćwicz. Może razem z kolejnymi ćwiczeniami z DVD spod choinki? Tym sposobem podkręcisz też własny kaloryfer. Obrzucanie się śnieżkami z „Love Story” dobrze zrobi każdemu, nawet jeszcze niezakochanemu.

    kaloryfer/ pepsieliot.com

    (U Pepsi przed treningiem brzuch wigilijny) wygląda  trochę dziwnie, ale twierdzi, że właśnie zaczęła podkręcać:)

    4.

    Pij dużo wody mineralnej, spłuczesz toksyny z góry na dół. Dostarczysz sobie minerałów, przy okazji usprawnisz trawienie i poprawisz stan skóry.

    5.

    Rozważ noworoczne postanowienia, niby to porada prosto z matrixu, ale każdy powód dobry.

    Może rzucisz fajki? A może alko? Albo inne też toksyczne?
    Zerwanie z długo wpajanymi zachowaniami nawykowymi, może wydawać się skomplikowane. Ale może wcale takie nie jest jak Ci się wydaje? Jeśli sama świadomość, że poprawi to Twój stan zdrowia, wydajność serca i płuc i pomoże pozbyć się toksyn, nie robi na Tobie wrażenia a jednak coś postanowić byś chciała, to fajną rzecz zostawił tutaj przekorny Horry, tym razem o spaleniu postanowień.

    6.

    Jeśli tego jeszcze nie robisz, już w święta rozpocznij codzienne rytuały oczyszczające, czyli kurację 4 szklanek.

    Reklama

    Tu znajdziesz polecaną przez nas 100% ORGANICZNĄ KURKUMĘ This is BIO, idealna do PIERWSZEJ SZKLANKI


    A co pożerać w święta azaliż Waćpanno powinnaś? Czymżesz otrzyścisz trzewia Asani?

    1. Ogórki

    Średnia zawartość wody to 95%. Wspiera eliminację toksyn oraz alkalizację ciała, a w formie kiszonej, da Ci probiotyczny impuls do zdrowia.

    2. Czosnek

    Pobudza wątrobę do produkcji enzymów wspomagających detoks. Zawiera allicyny posiadające właściwości antybakteryjne. Daj mu zawsze studencki kwadrans po rozkrojeniu, niech się zaczną wydzielać.

    3. Brokuły

    Dzięki dużej ilości błonnika wspierają procesy trawienne i zdrowie jelit. I nawet nie wspomnę o antyrakowym sulforafanie.

    Odżywiają mikroflorę bakteryjną jelita, co powoduje polepszenie funkcji układu immunologicznego i zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób zakaźnych.

    obiad świąteczny, nawet jeśli jest wszystko organik, to jelita Asani będą azaliż rozbolałe

    4. Soczewica

    Niezwykle bogata w błonnik. Jedna filiżanka ugotowanej zaspokaja prawie 63% dziennego zapotrzebowania. Lepsza przemiana materii równa się lepsze wydalanie toksyn. Poza tym z soczewicą dostarczysz sobie wartościowe białko, do tego nie trzeba jej Bóg wie ile moczyć.

    5. Nasiona słonecznika

    Bogate w selen i witaminę E, asystują wątrobie przy detoksie. Wybieraj organiczne, gdyż bogactwo tłuszczu który zawierają, pozwala ziarnom doskonale chłonąć substancje chemiczne użyte w produkcji non-organic. Osiągniesz efekt przeciwny do zamierzonego. Miej jednak na uwadze, że słonecznik zawiera sporo Omego 6, jak wiadomo niezbędnego kwasu tłuszczowego prozapalnego, dlatego, gdy w diecie brakuje Ci Omega 3, wówczas równowaga przeciwzapalnych do Omega 6 zostaje naruszona.

    na marginesie

    Stosunek 1 do 1 jest idealny, ale nie będzie źle, gdy będzie 3 zapalne na 1 antyzapalny. Ludzie jednak zjadają zdecydowanie za dużo Omega 6 w stosunku do Omega 3, dlatego odradzam Ci szczególnie fistaszki, bo tam dysproporcja idzie już w setkach.

    nieprzejedzona

    6. Kurkuma

    Stymuluje funkcjonowanie wątroby a przez nią wiedzie droga do oczyszczenia. Nic dziwnego, że pijesz ją już w pierwszej szklance kuracji 4 szklanek. Używaj kurkumy jako przyprawy, szczególnie do tłustej ryby, czy drobiu, jeśli konsumujesz takie pokarmy, jeśli nie, to przepraszam. Czarny pieprz również zwiększa (20 razy) biodostępność kurkuminy w kurkumie.

    7. Czerwona papryka

    Duża zawartość witaminy C, 3 razy więcej niż pomarańcza, pomaga w transformacji toksyn w łatwiejszą formę do usunięcia z organizmu. Miej jednak na uwadze, że obok pomidora i ziemniaka, czerwona papryka to najpopularniejsze psiankowate, i w razie nadwrażliwości na nie, mogą cierpieć Twoje stawy.

    8. Owoce cytrusowe

    Pakiet jak wyżej ale możesz zjeść więcej, bo pyszne.

    9. Grejpfrut

    Jest jeszcze lepszy, ale trzeba przyznać, że wyrafinowany smakowo. Klasa sama w sobie bo obniża utleniony cholesterol, zapobiega formowaniu się kamieni nerkowych i wspiera układ trawienny.

    10. Karczoch

    Pełen cynaryny, zwiększa produkcję żółci usprawniając trawienie. Łatwiej jednak o karczochu pisać peany aniżeli kupować go w polskich sklepach, bo to wciąż unikaty. Za to idealnie moczopędne, niskokaloryczne i bardzo zdrowe szparagi w sezonie można kupić wszędzie. Opcją są bio warzywa w solnej (morskiej) zalewie.

    Aloha!

    (Visited 3 088 times, 2 visits today)
    Justyna Lichtenberg analityk rzeczywistości, psycholog z otwartym podejściem do świata. Świadomość pochodzenia wprost z natury popycha ją do działań zgodnych z jej prawami. Wątrobę uważa za najpiękniejszy z narządów.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Komentarze

    1. suchar 24 grudnia 2018 o 18:19

      tu-suchar aaa czy nie można po prostu żyć bez skuch… świadomie w tu i teraz … bez podkręcania potęcjałów ,bujania wahadła…
      Tak to wszystko obserwuję jakby z boku, nie oceniam chociaż … tak to może wyglądać gdy podłączę się czasami do tej gry do ludzi … może to i dobrze że śpią…/:-)

      1. Pepsi Eliot 24 grudnia 2018 o 22:50

        Hej Suchar może i dobrze … 🙂 , ale gra przez sen jest słaba

    2. suchar 24 grudnia 2018 o 23:38

      tu-suchar…wiem,wiem słabe to… /;-)

    3. Goshiaaa 26 grudnia 2018 o 00:05

      Jeśli chodzi o cukier brązowy to z tego co wiem to nie różni się on niczym innym od białego, prócz tego że jest barwiony. Jeśli mowa o sacharozie to już lepszy jest cukier trzcinowy nierafinowany 🙂 lub po prostu bardziej naturalne słodzidła typu stewia.
      Natomiast jeśli chodzi o zieloną herbatę i ogórek (niekiszony) to uwaga dla zmarzluchów – są świetne lecz działają wychładzająco 😉 Do listy dodałbym od siebie cudowne warzywo na zimę jakim jest burak 😉

      1. Pepsi Eliot 26 grudnia 2018 o 08:35

        cukier brązowy którego mam na myśli nie jest barwiony, tylko nie został oczyszczony, jak właśnie cukier trzcinowy nierafinowany.

    4. Jurand 26 grudnia 2018 o 18:45

      Asani wtf?

      1. Pepsi Eliot 26 grudnia 2018 o 19:09

        Hasło „asani” posiada 34 opisy w słowniku. Opisy do hasła: asani/acani; Adorowana przez asana; aśćka; aśćka, waćpani; Baśka Wołodyjowska

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *