Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
209 773 509
48 online
33 520 VIPy

Dowiedz się co szkodzi Twoim hormonom tarczycy?

co szkodzi Twojej tarczycy

Co szkodzi Twojej tarczycy? Cześć Socjecie! Hormony tarczycy determinują funkcje mnóstwa komórek w ciele. Włosy na Twojej głowie, nastrój, układ odpornościowy, poziom energii, trawienie, metabolizm, libido, to wszystko w ogromnej mierze determinują Twoje hormony. Ich rozregulowanie często jest powodem problemów zdrowotnych właściwie całego ciała. Zapraszam do artykułu.

Przyczyn rozregulowania hormonów tarczycy jest wiele, ale szczególnie częste są dwie z nich:

Problemy autoimmunologiczne szkodzą Twojej tarczycy raz

Na przykład Hashimoto albo choroba Gravesa-Basedowa to choroby, w których – mówiąc skrótowo – układ odpornościowy atakuje Twoją tarczycę.

  • Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, która prowadzi do uszkodzenia tarczycy.

Choroba ta została nazwana na cześć japońskiego lekarza Hakaru Hashimoto, który ją opisał w 1912 roku.
W chorobie Hashimoto, układ odpornościowy atakuje i niszczy komórki tarczycy, powodując niedoczynność tarczycy.
Niedoczynność ta oznacza, że tarczyca NIE produkuje wystarczającej ilości hormonów tarczycy.
Co prowadzi do szeregu objawów, w tym zmęczenia, mówmy szczerze – potężnego spadku energii, tycia, problemów z włosami, ogólnie z urodą, płodnością.

  • W chorobie Gravesa-Basedowa, układ odpornościowy produkuje przeciwciała, które łączą się z receptorami dla hormonów tarczycy, mówimy o TSH.

Przeciwciała te pobudzają tarczycę do nadmiernego wytwarzania hormonów tarczycy, co prowadzi do objawów nadczynności.
Takich jak wzmożone pobudzenie, zwiększone pocenie się, spadek masy ciała i zmiany w pracy serca.

Problemy zespołu niskiej trijodotyroniny (T3) dwa

To zjawisko biochemiczne związane z zaburzeniami konwersji obwodowej T4 do T3 i wiązania T4 z białkami transportującym.

Występuje kiedy ciało nie przekształca nieaktywnego hormonu T4 w aktywny, użyteczny T3.

Niemal wszystkie przypadki problemów z tarczycą są wariacją jednego lub obu tych problemów.

To może być o tyle szokujące, że żaden z tych problemów NIE JEST Z NATURY PROBLEMEM TARCZYCY samej w sobie.

W autoimmunologicznych problemach tarczycy Twoja tarczyca próbuje pracować ale staje się ofiarą układu odpornościowego.

Natomiast w przypadku zespołu niskiej T3 Twoja tarczyca pracuje jak czempion, ale nie zachodzi konwersja T4 do T3 na poziomie wątroby lub jelit.

Wpływ stresu na hormony tarczycy

Stres może namieszać w stanie Twojego zdrowia na wiele różnych sposobów, a jednym z nich są zaburzenia czynności tarczycy.

Twój naczelny hormon stresu, kortyzol, może blokować konwersję do aktywnej T3 i zwiększyć biologicznie nieczynną odwrotną T3 (rT3).

Wzrost, której prowadzi do zmniejszenia uwalniania hormonów tarczycy do krwiobiegu i syndromu niskiej T3.

Istnieją badania, które istotnie udowadniają powiązanie pomiędzy stresem a problemami z hormonami tarczycy. (1,2,3,4,5)

 

Aswagandha na bezsenność

Aswagandha na bezsenność

Remedium na stres?

Ashwagandha jest adaptogenem, czyli związkiem roślinnym, który pomaga organizmowi adaptować się do różnych stresorów i sytuacji, poprawiając jego zdolność do przystosowania się i regulując procesy homeostatyczne w organizmie.

W przypadku problemów z tarczycą, ashwagandha jest adaptogenem, który może pomóc w stabilizacji poziomu hormonów tarczycy i poprawie ich funkcjonowania. W szczególności, ashwagandha jest zwykle stosowana w przypadku niedoczynności tarczycy, ale może również przynosić korzyści w przypadku nadczynności tarczycy.

Ashwagandha jest znana ze swojego wpływu na REGULACJĘ POZIOMU KORTYZOLU, KTÓRY JEST HORMONEM STRESU.

W przypadku nadczynności tarczycy, kortyzol może być podwyższony, a w przypadku niedoczynności tarczycy – obniżony.

Ashwagandha może pomóc w stabilizacji poziomu kortyzolu i zmniejszeniu stresu, co przynosi również korzyści zdrowiu tarczycy.

  • Trenuj uważność biegając, pijąc 4 szklanki, medytując, modląc się, cokolwiek
  • Praktykuj techniki oddechowe,
  • Relaksuj się jeśli potrafisz, jeśli nie, zacznij się uczyć
  • Odpowiednio długo śpij
  • Oraz o ile to możliwe, unikaj stresorów (wiem, rozśmieszyłam Cię)

Niski poziom witaminy A szkodzi Twojej tarczycy

Niski poziom witaminy A może przysporzyć problemów tarczycy.

Bowiem ta rozpuszczalna w tłuszczach witamina wykazuje zdolność zwiększania poziomu T3 i normalizowania TSH.

Spożywaj  karoteny (prowitaminy witaminy A)  będące prekursorem witaminy A

Zawarte na przykład:

  • w marchwi
  • i batatach.

Chociaż z karotenami przy niedoczynności tarczycy może być pewien problem, i przydałoby się więcej badań w temacie.

Badanie dostępne na PubMed (8) stwierdza, że konwersja beta-karotenu (prowitaminy A) do witaminy A (retinolu) jest przyspieszana odpowiednio przez tyroksynę i nadczynność tarczycy.

Lecz charakterystyczny żółty odcień skóry osoby z niedoczynnością tarczycy jest spowodowany hiper-beta-karotenemią.

Co można interpretować, że konwersja beta karotenu do witaminy A jest spowolniona.

Dlatego rozwiązaniem jest przyjmowanie suplementu witaminy A, najbezpieczniej w wysokiej jakości  preparatach złożonych.

Nadmiar witaminy A może przynieść bardzo negatywne skutki. W ciąży szczególnie trzeba uważać i ściśle przestrzegać zaleceń lekarza.

Oczywiście nie ustajemy leczenia dietą.

Weganie mają trochę pod górkę, gdyż dobrze jest włączyć do jadłospisu:

  • organiczne ryby i skorupiaki,
  • wątróbki
  • i masło od krów karmionych trawą.

Hormony tarczycy a niski poziom selenu

Selen jest niezbędny do konwertowania T4 do T3 w Twojej wątrobie.

Dodatkowo chroni przed autoimmunologicznymi dolegliwościami tarczycy.

Oczywiście najlepiej przed rozpoczęciem suplementacji jest zbadać poziom SELENU.

A przy okazji zbadaj:

  • cały panel tarczycowy na czele z: TSH,
  • plus cynk, miedź, żelazo, ferrytynę,
  • koniecznie 25(OH)D,

Zarówno egzogenna witamina D, jak i selen ZMNIEJSZAJĄ miana przeciwciał przeciwtarczycowych! (9)

  • a może nawet testosteron też by się przydał dla lepszego wglądu w sytuację

Przyjmuj  wysokiej jakości suplement, w postaci selenometioniny.

Selenometionina to organiczna forma selenu.

Badania dowodzą, że suplementacja selenometioniną może wpłynąć na poziomy przeciwciał tarczycowych u osób z chorobami tarczycy (10,11,12)

Włącz do diety orzechy brazylijskie, ostrygi i inne źródła selenu.

Mistrz Shifu radzi:
Róóównoooowaaaagaaa

Praktyczne podpowiedzi

  • Dodatkowo należy pamiętać o suplementacji cynku (wcześniej zadaj cynk, bowiem jego nadmiar może zaburzać poziom miedzi).
  • Cynk z selenem również działają na siebie antagonistycznie, co oznacza, że mogą mieć wpływ na przyswajalność.
  • W przypadku suplementów wyizolowanych najlepiej brać selen rano (z jodem, z witaminą C i naturalną witaminą E), a cynk wieczorem (np z magnezem i B6 na sen i regenerację nocną).
  • W suplentach złożonych wszystkie ilości pierwiastków są już wzajemnie prawidłowo skorelowane.

Infekcje wirusowe szkodzą tarczycy

Niektóre reaktywacje wirusów, takich jak wirus Epsteina-Barra (EBV), są powiązane z problemami autoimmunologicznymi tarczycy, na przykład z Hashimoto.

Należy wspierać odporność, nie prowokować wirusów do przebudzenia i ataku.

Wspieraj dietę naturalnymi, antywirusowymi suplementami i super-karmami, takimi jak imbir, liście oliwy, czosnek, l-lizyna, cynk, witamina C.

Nadmiar lub niedomiar jodu szkodzi tarczycy bardzo

Jod pomaga zrównoważyć pracę tarczycy i zapobiec zarówno jej niedoczynności jak i nadczynności.

To substancja, która jest największym wspomagaczem tarczycy, która kontroluje Twój metabolizm.

Zdolność jodu do „wskrzeszania” wrażliwości hormonalnej ma też wpływ na zwiększenie wrażliwości ciała na insulinę.

Z jednej strony szkodliwy dla Ciała może być niedomiar tego pierwiastka, z drugiej wiele osób lecząc go przyjmuje jod w nadmiarze, co może wywołać dla tarczycy trzęsienie ziemi.

W badaniu prosto z Chin dotyczącym spożycia jodu wnioski są takie, że więcej niż wystarczające lub nadmierne spożycie jodu może prowadzić do niedoczynności tarczycy i autoimmunologicznego zapalenia tarczycy.

Co robić?

  • Suplementuj się jodem z naturalnych źródeł, na przykład spożywając kelp i nori.
  • Metodą domową można robić plamę około 3 cm średnicy paru kroplami płynu Lugola z apteki na wrażliwej części skóry (nadgarstek od wewnątrz, czy brzuch).
  • Ponawiaj suplementację przezskórną, gdy poprzednia plama zniknie.

Badanie poziomu jodu jest uciążliwe, gdyż trzeba zbierać mocz, ale można je wykonać, gdy się człowiek uprze.

Zbyt niskie poziomy miedzi i żelaza szkodzą tarczycy

  • Niski poziom żelaza

Żelazo jest niezbędne do produkcji peroksydazy tarczycy, enzymu używanego do wytwarzania hormonów tarczycy.

Najważniejsze jest uporanie się z problemem, który przyczynia się do niedoboru żelaza.

Istotne jest uleczenie jelit, które są niezbędne dla zdrowego wchłaniania substancji odżywczych.

Kiedy jelita są w dobrym stanie, warto wspomagać się żywnością bogatą w żelazo, taką jak szpinak, jarmuż, buraki i natka pietruszki.

Trawa pszeniczna ma jeszcze więcej żelaza niż algi.

W przypadku diety mięsnej, karmioną trawą wołowiną i wątróbką, oraz żółtkami jaj.

  • Niski poziom miedzi

Wykazano, że zdrowy poziom miedzi ma zdolność zwiększania poziomu T4 i T3.

Najlepszymi źródłami bioprzyswajalnej miedzi są sezam, ostrygi i wątróbki zwierząt karmionych trawą.

Warto też zaopatrzyć się w miedziany dzbanek na wodę i biżuterię.

Inne czynniki szkodzące Twojej tarczycy

  • Zaburzenia hormonalne 

Wszystkie Twoje hormony są powiązane, w tym hormony tarczycy.

Stwierdzono, że niski poziom estrogenów, insulinooporność i niski poziom testosteronu hamują czynność tarczycy.

Zależnie od indywidualnych problemów hormonalnych, rozwiązania mogą się różnić.

Rzeczy, które możesz zrobić dla dobra swoich hormonów już dziś

  • Słodziki i dodatki do żywności

Słodziki takie jak sacharyna (E954), sukraloza (E955) i aspartam (E951) znajdują się w wielu „dietetycznych”, bezcukrowych napojach i pokarmach.

Jedno badanie na małą skalę wykazało odwrócenie Hashimoto tylko dzięki wyeliminowaniu tych niezdrowych substancji słodzących.

Dlaczego są dla ciebie złe?

Z wielu powodów, jednak naukowcy wskazują przede wszystkim na ich negatywny wpływ na mikrobiom.

Unikaj ich za wszelką cenę i sprawdzaj składy.

Postawić na naturalne słodziki takie jak lucuma.

  • Toksyny

Toksyny takie jak pestycydy, plastik, produkty antybakteryjne i metale ciężkie, to tylko niektóre z przyczyn blokowania czynności tarczycy i wywoływania zaostrzenia chorób autoimmunologicznych.

To co jesz i czym się otaczasz i powietrze jakim oddychasz pozostaje nie bez wpływu na hormony tarczycy.

Włącz koniecznie 4 szklanki do diety.

To codzienny sposób na dotlenienie komórek, oczyszczanie, nawodnienie i odżywianie.

Do tego działają przeciwzapalnie!

4 szklanki czynność medytacyjna

4 szklanki czynność medytacyjna

  • Chroniczny ból

Ciągły ból wykazał zdolność tłumienia dejodynazy, enzymu wątrobowego, który przekształca 80% twojego T4 w aktywną T3.

Niestety nie ma jednej odpowiedzi i wszystko zależy od przyczyny bólu.

Pomóc może między innymi przeciwzapalna kurkumina.

Alternatywy dla ibuprofenu? Naturalne sposoby łagodzenia bólu bez skutków ubocznych

  • Problemy z mikrobiomem

Problemy z jelitami takie jak przerost Candida, SIBO i nieszczelne jelita są powiązane z autoimmunologicznymi problemami tarczycy.

Do konwersji 20% T4 do T3 dochodzi w Twoich jelitach, na co może mieć wpływ niezbalansowana, niezdrowa mikrobiota.

Hormony tarczycy mogą ucierpieć przez stan przewodu pokarmowego.

Zadbać o zdrowie jelit: ich uszczelnienie, mikroflorę i zdrową dietę.

Czy Hashimoto może być objawem SIBO? Oraz czy testy oddechowe są Ci niezbędne?

  • Palenie papierosów

Palenie jest oczywiście niezdrowe dla wszystkich, ale może być szczególnie niezdrowe dla osób genetycznie podatnych na problemy tarczycy.

Istnieje kilka badań, które oceniają efekt palenia papierosów u osób z autoimmunologicznymi problemami tarczycy.

Jedno z nich wskazuje na zwiększony rozwój autoimmunologicznej niedoczynności tarczycy u kobiet, podczas gdy inne badanie wykazało rozwój choroby Gravesa-Basedowa u palaczy.

Co masz zrobić?

Przestań palić!

Czy gluten szkodzi Twojej tarczycy?

To białko, występujące między innymi w pszenicy, życie, owsie, jęczmieniu i orkiszu, jest aparatem zapłonowym dla wielu osób z problemami z tarczycą.

Istnieją różne teorie na temat tego, jak gluten może wpływać na tarczycę.

Jedna z nich  mówi, że gluten może wpływać na rozwój chorób autoimmunologicznych, takich jak choroby tarczycy Hashimoto i choroba Gravesa-Basedowa.

Dzieje się to poprzez zwiększanie przepuszczalności jelitowej i wywołanie stanu zapalnego w organizmie.

Moim zdaniem nie są to aż takie teorie, dość łatwo sprawdzić, jakie będzie samopoczucie, gdy wyeliminujesz gluten.

Poza tym są też badania. (13,14,15)

Podobno efekty zapalne glutenu mogą utrzymywać się do sześciu miesięcy za każdym razem, gdy go zjadasz (nie znalazłam jeszcze badań potwierdzających)

Niestety praktycy medycyny konwencjonalnej zazwyczaj nie zalecają kompleksowych badań mających sprawdzić, czy jest to bodziec dla poszczególnych pacjentów.

Przejdź na dietę eliminacyjną pozbywając się glutenu.

Zminimalizuj spożycie ziaren i przerzuć się na produkty typu mąki z kokosa i migdałów.

Po co najmniej miesiącu wprowadzaj powoli do diety produkty glutenowe i sprawdź jak reaguje na nie Twój organizm.

w didaskaliach 

Nie zapominaj też, że niska podaż białka szkodzi Twojej tarczycy

pepsi eliot

Badania

  • (1) „Stres a choroby tarczycy: przegląd literatury”, Hadijibabaie et al., Hormones (Athens), 2019. W tej pracy autorzy podsumowali wiele badań, które wskazują na związek między stresem a chorobami tarczycy, takimi jak choroba Gravesa-Basedowa i Hashimoto.
  • (2) „Stres a funkcjonowanie tarczycy”, Duntas LH, Hormones (Athens), 2012. Autorzy sugerują, że stres może wpływać na układ hormonalny i zwiększać ryzyko chorób tarczycy.
  • (3) „Stres i choroby tarczycy: przegląd literatury”, Chrousos GP, Endocrine Regulations, 2019. Autorzy sugerują, że stres może wpływać na układ hormonalny i przyczyniać się do rozwoju chorób tarczycy.
  • (4) „Stres a choroby tarczycy”, Biondi B, Klein I, Thyroid, 2004. Autorzy sugerują, że stres może wpływać na układ hormonalny i przyczyniać się do rozwoju chorób tarczycy.
  • (5) „Związek między stresem a chorobami tarczycy u kobiet”, Huang et al., Zhonghua Liu Xing Bing Xue Za Zhi, 2014. Wyniki badań wskazują na związek między stresem a chorobami tarczycy, takimi jak choroba Gravesa-Basedowa i choroba Hashimoto.
  • (6) Badanie opublikowane w czasopiśmie „Journal of Alternative and Complementary Medicine” w 2018 roku wykazało, że suplementacja Ashwagandhą przez 8 tygodni zmniejszyła poziom hormonów stresu kortyzolu i zwiększyła poziom hormonu tarczycy T4 u zdrowych mężczyzn.
  • (7) Badanie opublikowane w czasopiśmie naukowym „Journal of Alternative and Complementary Medicine” w artykule zatytułowanym „Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract in Subclinical Hypothyroid Patients: A Double-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial”przeprowadzone w 2014 roku, wykazało, że suplementacja Ashwagandhą przez 8 tygodni poprawiła poziom hormonów tarczycy T4 i T3 u osób z niedoczynnością tarczycy.
  • (8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8475673/
  • (9) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30844687/
  • (10) W badaniu opublikowanym w czasopiśmie „Thyroid” w 2008 roku badano wpływ suplementacji selenometioniną na poziomy przeciwciał anty-TPO u pacjentów z Hashimoto. W badaniu randomizowano 70 pacjentów z Hashimoto do grupy placebo lub grupy otrzymującej selenometioninę. Po 3 i 6 miesiącach suplementacji stwierdzono istotne zmniejszenie poziomów przeciwciał anty-TPO w grupie otrzymującej selenometioninę w porównaniu z grupą placebo.
  • (11) W badaniu opublikowanym w „Clinical Endocrinology” w 2011 roku badano wpływ selenometioniny na poziomy przeciwciał anty-TG u pacjentów z niedoczynnością tarczycy. Badanie obejmowało 80 pacjentów, którzy zostali losowo przydzieleni do grupy otrzymującej selenometioninę lub placebo. Po 6 miesiącach stwierdzono znaczne zmniejszenie poziomów przeciwciał anty-TG w grupie otrzymującej selenometioninę w porównaniu z grupą placebo.
  • (12) W badaniu opublikowanym w czasopiśmie „Journal of Trace Elements in Medicine and Biology” w 2018 roku badano wpływ selenometioniny na poziomy przeciwciał anty-TPO u kobiet z chorobami tarczycy. Badanie obejmowało 60 kobiet, które zostały podzielone na grupy otrzymujące selenometioninę lub placebo przez 3 miesiące. Po 3 miesiącach stwierdzono znaczne zmniejszenie poziomów przeciwciał anty-TPO w grupie otrzymującej selenometioninę w porównaniu z grupą placebo.
  • (13) W badaniu przeprowadzonym w 2018 roku opublikowanym w „Clinical Nutrition” naukowcy z Włoch stwierdzili, że dieta bezglutenowa może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i poprawie jakości życia u pacjentów z chorobą Hashimoto.
  • (14) W innym badaniu opublikowanym w „Clinical Nutrition” w 2017 roku naukowcy z Włoch stwierdzili, że dieta bezglutenowa przez 6 miesięcy u pacjentów z Hashimoto prowadziła do zmniejszenia poziomów przeciwciał przeciwko TPO i poprawy stanu tarczycy.
  • (15) W badaniu przeprowadzonym w 2015 roku opublikowanym w „The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” naukowcy stwierdzili, że dieta bezglutenowa przez 11 miesięcy u pacjentów z chorobą Hashimoto prowadziła do zmniejszenia poziomów przeciwciał przeciwko TPO, ale nie wpłynęła na funkcję tarczycy.

(Visited 30 634 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

  1. avatar chupacabra 29 lipca 2019 o 15:04

    Witajcie! Ja bym dodała do tego jeszcze jedzenie zimnych posiłków (czego śledziona bardzo nie lubi). Hashimoto mam stwierdzone od ponad 10 lat. Najładniejsze wyniki krwi, chodzi mi o antyTPO (240 jednostek, gdzie dopuszczalne są 34 jednostki) miałam 2 lata temu na weganiźmie (2 posiłki gotowane i 2 surowe – owocowe). 2 tygodnie temu zrobiłam badania krwi i okazało się, że na witarianiźmie, na który powoli przechodziłam po poprzednich badaniach, antyTPO skoczyło do 540. Najpierw się załamałam i pomyślałam, że muszę wrócić do gotowanego, na szczęście znalazłam przyczynę pogorszenia wyników.
    Wspomnę tylko, że dziękuję całej ekipie bloga pepsieliot.com za swoją pracę, bo dzięki Wam moje życie zmieniło się na lepsze. Buziaczki 🙂

    1. avatar Jarmush 29 lipca 2019 o 16:49

      z miłością do Ciebie

      1. avatar Madzia2014 14 lipca 2020 o 06:54

        Pepsi moze Ty wiesz?
        co bylo przyczyna wzrostu przeciwcial?

        1. avatar Jarmush 14 lipca 2020 o 12:19

          na pewno choroba autoimmunologiczna, albo Hashimoto albo choroba Gravesa-Basedowa. Odczuwasz objawy nadczynności teraz?

          1. avatar Madzia2014 . 14 lipca 2020 o 12:28

            Raczej nie, ja wiecznie zmęczona. Wyniki Ci wysłałam. Na stronie odnośnie cholesterolu.
            Moze cos jem nie tak, za dużo surowego i zimnego? DLatego takie wysokie przeciwciała?

          2. avatar Jarmush 14 lipca 2020 o 19:16

            od tego nie rosną przeciwciała

    2. avatar Madzia2014 . 13 lipca 2020 o 09:24

      Hej,
      a mozesz zdradzic co bylo przyczyna wzrostu przeciwcial? Co bylo ta przyczyna?

    3. avatar Luiza 7 maja 2023 o 18:39

      O czym świadczy podwyższony poziom FT3? TSH i FT4 w normie.

      1. avatar Pepsi Eliot 8 maja 2023 o 07:34

        Podwyższony poziom FT3 przy prawidłowych wartościach TSH i FT4 może sugerować niedoczynność osi podwzgórze-przysadka-tarczyca, która może być spowodowana na przykład przewlekłym stresem, chorobami autoimmunologicznymi, lekami lub innymi czynnikami. Jednak interpretacja wyniku zależy od wielu czynników, w tym od stanu zdrowia i innych wyników badań. Przede wszystkim napisz mi jakie jest to TSH pomimo tego, że w normie.

        1. avatar Luiza 8 maja 2023 o 11:05

          TSH 1,381 (norma 0,350-4,940)
          FT3 6,31 (norma(2,63-5,70)
          FT4 14,34 (norma9,00-19,00)

          1. avatar Pepsi Eliot 8 maja 2023 o 14:26

            a przeciwciała tarczycowe badałaś? I USG robiłaś? Wyniki jeszcze raz powtórz

  2. avatar Mamka 29 lipca 2019 o 18:36

    Od maja włączyłam do diety kuracje 4 szklanek, a raczej 3 pierwszych, bo 4 za nic mi nie wchodzi ?
    Po kilku miesiącach ponownie sprawdziłam, czy mam już szczelne jelita, niestety, ale znów mi się odbiło po 3.5 minuty od wypicia sody. Co robię nie tak? Staram się jeść zdrowo, post przerywany stosuje, okno żywieniowe mam od 9 do 16, czasem do 17. Zeszło mi kilka kg dzięki temu, ale jelita dalej nie szczelne skoro szybko mi się nie odbiło.

      1. avatar Mamka 30 lipca 2019 o 14:23

        Czasem wezmę spirulline lub chlorelle, ale zawsze o nich zapominam ? mój błąd.

  3. avatar Aśka 30 lipca 2019 o 07:12

    Droga Pepsi poradź, bo nie wiem co robię nie tak. Rok temu z powodu stresu i prpblemów tsh wzrosło w ciagu 2 miesięcy z poziomy 1,40 do 2,70. Staram się o dziecko, wiec lekarka chciała przepisac mi tabletki na obniżenie, nie zgodzilam sie na to. Zaczęłam czytać, szukać informacji tak m. in. trafiłam na Twój blog. Zacząłam stosować płyn Lugola na skórę plus suple i tak tsh spadlo mi do poziomu 1,3. Natomiast spadł mi tez poziom ft3 poniżej normy a ft4 jest na dolnej granicy. Co robię nie tak? Jak sobie pomóc?

    1. avatar Jarmush 30 lipca 2019 o 09:56

      Ja bym na razie nie interesowała się wolnymi hormonami, skoro TSH jest dobre, zrobiłabym USG tarczycy i przeciwciała, jak wszystko wyjdzie w normie, głównie zajęłabym się dobrym seksem i radością z tym związaną.

      Ciąża

      Podaję suplementację zarówno dla przyszłych mam i tatów, która pomaga w problemach z zajściem w ciążę, a także związana jest z produkcją plemników.

      Kwas foliowy http://thisisbio.pl/suplementy-diety/2505-folic-acid-400mcg-90kaps-gg–5060040826195.html

      Selen 200 mcg G&G http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html

      Koenzym Q 10 400 mg  http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2175-coq10-100mg-60kaps-gg-5060040820445.html

      Kwas askorbinowy, czyli witamina C TiB (najpierw kalibracja, jest przepis na blogu, a potem codzienna supermentacja witaminą C   http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib–254475917398.html) może być witamina C +1000 TiB http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

      Naturalna witamina E, https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html

      L-karnityna +ALA G&G http://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/2171-alpha-lipoic-acid-acetyl-l-carnitine-50kaps-gg-5060040821084.html

      Cynk G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg-5060040827116.html?search_query=cynk&results=31

      Arginina 5 do 6 g dziennie https://thisisbio.pl/aminokwasy/3271-l-arginine-90kaps-nutrione–8435483505643.html

      Porcja Maca This is BIO https://thisisbio.pl/maca/101-maca-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040178.html?search_query=maca&results=13, najlepiej do 4 szklanki w codzienenj kuracji 4 szklanek, do której też Was zachęcam http://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/

      Witamina D w protokole z K2. Przede wszystkim należy zrobić badania 25(OH)D, a póki co przyjmować po śniadaniu 2 tabletki do ssania D3+K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib-5905344040154.html z 1 kapsułką Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html

      Uwaga, na 5 dni przed badaniem przerwać przyjmowanie witaminy D, aby wynik nie był przekłamany.

      Jak widzisz kuracja ta też pokrywa sie w dużym zakresie z kuracją przy problemach z tarczycą.

      Przede wszystkim nie martw się i ciesz się, z miłością <3

      1. avatar Aśka 30 lipca 2019 o 17:24

        Dziękuję Ci bardzo :*

  4. avatar Ulla29 30 lipca 2019 o 15:23

    Droga Pepsi,jak odrobaczyc 11-sto letnie dziecko, strasznie zgrzyta zębami i skarzy sie na świąd skóry. Z gory dziękuję za pomoc.?

    1. avatar Jarmush 30 lipca 2019 o 15:52

      dziecko 11 lat

      Przed śniadaniem, lub przed lanczem 2gramy chlorelli This is BIO (należy zacząć od 1/4 tabletki chlorelli i powoli zwiększać dawkowanie, po czym dopiero w następnej kolejności wprowadzić spirulinę ), oraz 3 gramy spiruliny This is BIO

      Do śniadania 2 kaps Vitek TiB https://thisisbio.pl/dla-dzieci/3693-kids-vitek-120kaps-tib—5905344040680.html, albo 1/2 tabletki Greens & Fruits TiB, ubite w moździerzu i podane z czymś smacznym

      Jaki dziecko ma poziom 25(OH)D?

      Po śniadaniu 1 tabletka D3+k2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html dopóki nie ma wyników badania, na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw dziecku suplementację

      oraz 2 Omega 3 TiB Kids https://thisisbio.pl/dla-dzieci/3692-kids-omega-3-120kaps-tib–5905344040673.html dla dzieci , też po śniadaniu.

      (w razie potrzeby kapsułki i omega 3 można przecinać i wysypywać/wylewać zawartość i mieszać z czymś pysznym)

      Bardzo istotną rzeczą jest magnez,
      Przypominam ten artykuł: https://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/

      Probiotyki, kiszonki, jogurty bio bardzo ważny kwas mlekowy

      KOLEJNE Ważne informacje:

      Gdy tylko u dziecka zaczyna się jakaś infekcja, wystarczy że tylko katar, bo często u takiego dziecka od kataru idzie niżej i w końcu kończy się poważnym stanem zapalnym. Od razu wchodź na kalibrację kwasem askorbinowym TiB wraz z sokiem pomarańczowym, jednak kalibracji nie rób częściej niż raz, góra 2 razy w miesiącu, gdy jest uzasadniona potrzeba.
      https://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/

      https://www.pepsieliot.com/uzywac-nadtlenku-wodoru-h2o2-nebulizatorze/

      Należy też robić inhalacje/nebulizacje https://www.pepsieliot.com/glutation-rozpylany-nebulizator-trafia-razu-celu-przelom-leczeniu/

      I właśnie teraz zrób dziecku kalibrację!

      Oprócz tego należy nawet przy zwykłym katarze delikatnie oklepywać plecy dziecka, a jak tylko schodzi niżej infekcja a temperatura ciała nie jest wyższa niż 38 stopni należy postawić dziecku bańki, tylko na plecach, omijając kręgosłup.

      PASOŻYTY, dzieci miewają pasożyty, a jeśli coś się dzieje niepokojącego, infekcje się powtarzają, to zwykle winne są właśnie pasożyty i niedożywienie.

      Możesz zrobić dziecku biorezonans, albo odrazu zastosować oczyszczającą kurację z pestkami z dyni, wszyscy domownicy też powinni sobie zrobić. Nie oznacza to, że wszystkie pasożyty na to pójdą, ale zwykle dziecko czuje się lepiej:
      Aby zwalczyć pasożyty, należy na czczo spożyć 25-30 gramów (średnio 2 łyżki) świeżych, pozbawionych łupin, silnie rozdrobnionych nasion dyni. Po około 2 godzinach od spożycia należy przyjąć środek przeczyszczający, w jej przypadku łyżkę oleju rycynowego. Dla pewności kurację można powtórzyć po 2 dniach.
      Aby zabieg był bardziej efektywny, pestki z dyni można połączyć z innym naturalnym lekiem na pasożyty – marchewką. Wymieszaj 3 łyżki startej marchwi, 25-30 g potłuczonych, świeżych pestek dyni i 2 łyżki oleju. Tak przygotowaną miksturę należy zjeść na czczo. 

      Po 3 godzinach należy spożyć łyżkę oleju rycynowego, aby wywołać efekt przeczyszczający i wydalić pasożyty. Podczas kuracji nie można nic jeść.

      Pestki z dyni na odrobaczanie dzieci:
      Zmiksuj z mlekiem ryżowym 15-30 g (im młodsze dziecko, tym mniejsza dawka) świeżo wyłuskanych pestek dyni i podaj je dziecku na czczo. Zamiast mleka możesz wymieszać pestki z miodem. Następnie dziecko może zjeść śniadanie. 

      Po 3 godzinach podaj dziecku 1-2 łyżeczki oleju rycynowego (u bardzo małych dzieci lub u tych z problemami jelitowymi olej można zastąpić oliwą z oliwek), aby wywołać efekt przeczyszczający.
      W razie potrzeby kurację można powtórzyć po 2-3 dniach.

      A tu masz przepis na zupę mocy dla dziecka, o ile nie jest weganinem/wegetarianinem: https://www.pepsieliot.com/jak-bezpiecznie-oczyscic-dziecko-z-pasozytow/

      Oraz bulion wegański dla zaleczenia wyściółki jelit, lub z dodatkiem kolagenu TiB już nie wegański oczywiście
      https://www.pepsieliot.com/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich/

      jest też kuracja na owsiki, podać Ci?

  5. avatar gosia 31 lipca 2019 o 16:59

    Prpsi co powoduje że przy mięśniaki napina się podbrzusze czym to jest spowodowane?

    1. avatar Jarmush 31 lipca 2019 o 17:34

      a jaki duży? pisałaś, ale powtórz

  6. avatar gosia 31 lipca 2019 o 17:42

    Pepsi nie znam wymiarów ale mały to on nie jest bo jak byłam w ciąży to miał 4 cm to było 12 lat temu

    1. avatar Jarmush 31 lipca 2019 o 19:00

      nie żartuj, USG przecież poda Ci wymiar, nie może być większy niż macica

  7. avatar gosia 31 lipca 2019 o 17:47

    Pepsi czy jeśli do śniadania dodaję mielony sezam i biorę cynk to jest ok czy nie?

    1. avatar Jarmush 31 lipca 2019 o 18:59

      ok

  8. avatar gosia 31 lipca 2019 o 19:05

    Pepsi to zrobię USG aż strach

    1. avatar Jarmush 1 sierpnia 2019 o 05:49

      niczego się nie bój, masz mnie <3

  9. avatar gosia 1 sierpnia 2019 o 05:45

    Pepsi co sądzisz o jemiole bo mam ją w mieszance ziołowej czy nadaje się dla osoby z miesniakiem

    1. avatar Jarmush 1 sierpnia 2019 o 06:02

      nie siedzę w ziołach, kiedyś stosowano ją przy epilepsji, teraz przy zaburzeniach rytmu serca, ciśnieniu, miażdżycy i zaburzeniach miesiączkowych, przy meno też. Nie bałabym się jej, ale tak jak mówię, nie siedzę w ziołach, nie wiem na pewno jaki wywiera wpływ na estrogeny

  10. avatar gosia 3 sierpnia 2019 o 14:49

    Pepsi vit B12 bierze się do śniadania?Jakie ćwiczenia może wykonywać osoba z mieśniakiem

    1. avatar Jarmush 3 sierpnia 2019 o 19:53

      zaczekaj aż się dowiemy jaki jest duży <3

  11. avatar Diana888 7 sierpnia 2019 o 17:59

    Już nie raz się radziłam Ciebie, teraz chodzi o moją mamę. Ma 74 lata, TSH w badaniu 5, 35, inne Ft3, Ft4, anty TPO, antyTG- w normie. Wit. D3 ok. 65, homocysteina ok. 7. Czy zwykła suplementacja typu Selen, Cynk, wit.E z wit. C, wit.B-complex, Magnez, płyn Lugola przez skórę wystarczy? Codziennie idzie na spacer kilka kilometrów. Boi się, ze będzie rosło to TSH. Czy jeszcze coś mogę jej doradzić? Buziaczki, pa ):

    1. avatar Jarmush 7 sierpnia 2019 o 22:26

      codzienna kuracja 4 szklanek, do 4 łyżeczka Kelp This is BIO, dołożyłabym jeszcze Maca This is BIO, jeśli nie ma podwyżsoznego ciśnienia (maca obok tego ze równoważy hormony, dodaje energii, i działa podobnie jak wypicie filiżanki kawy), reszta wszystko dobrze

  12. avatar gosia 8 sierpnia 2019 o 05:17

    Pepsi jeśli badamy morfologię,ft3,ft4 ,OB,ferrytyne czy też należy na 5 dni odstawić Greena&Fruits oraz vit D3+K2

    1. avatar Jarmush 8 sierpnia 2019 o 11:02

      odstawiłabym ze względu na B complex w środku, D3 też

  13. avatar Diana888 8 sierpnia 2019 o 08:17

    Tu cię zaskoczę, mama stosuje Twoją kurację trzech szklanek bo tyle daję radę wypić rano.Czasami pije dwie , bo mówi że nie wytrzymuje bo jest bardzo głodna… Ale dobre to. Energii ma za to bardzo dużo, dlatego jeszcze pracuje i chodzi na długie dwugodzinne spacery. Pozdrawiam cieplutko.

    1. avatar Jarmush 8 sierpnia 2019 o 10:17

      z miłością do Ciebie i do mamy

  14. avatar gosia 9 sierpnia 2019 o 17:49

    Pepsi co począć kiedy moja mama snuje czarne scenariusze na temat mojego mięśniaka kiedy ja odstawilam gluten mięso i wszystko co podnosiłoby estrogen.Jak żyć? Słyszę tylko gadanie ile lat nie byłaś u ginekologa co robić Pepsi?

    1. avatar Jarmush 9 sierpnia 2019 o 17:54

      Wiesz już jaki jest ten mięśniak? Robiłaś to USG dróg rodnych? Mama to robi z miłości i ze strachu, ucałuj ją, wyślij jej miłość i zrozumienie, a sama bądź odważna.

  15. avatar gosia 9 sierpnia 2019 o 18:08

    Pepsi zrobię to tylko chodzi o to że kiedy ona pozna wynik nie będzie spokoju i codziennie będę wysłuchiwała że sama się nie wyleczysze? Mówi jak można mieć siłę po takim jedzeniu?

    1. avatar Jarmush 10 sierpnia 2019 o 05:39

      a dlaczego ona ma poznać wynik?

  16. avatar gosia 9 sierpnia 2019 o 18:26

    Pepsi o czym świadczy opuchnięty palec wskazujacy lewej reki

    1. avatar Jarmush 10 sierpnia 2019 o 05:38

      o stanie zapalnym stawu np, albo o urazie, coś się stało?

  17. avatar gosia 10 sierpnia 2019 o 09:07

    Pepsi bo będzie pytać co wyszło na wyniku?

    1. avatar Jarmush 10 sierpnia 2019 o 11:36

      ale przecież nie mów jej że idziesz na badanie, takie rzeczy robi się tylko dla siebie

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Polecam bardzo SKUTECZNY program JEM I CHUDNĘ

Twój Shake Shake TiB 

Rzeźbienie i ubijanie ciała!

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum