logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
91 490 158
404 online
31 943 VIPy
Reklama

energia/ pepsieliot.com

MACA This is BIO
NATURALNIE REGULUJE HORMONY

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Co zrobiła Andżela kiedy nie szło jej odchudzanie?

Odchudzanie w wersji „najlepiej jak tylko na dany moment potrafię” jest najlepszą opcją, ale nie zadowala mieszkającej w Andżelice ambitnej perfekcjonistki.

Tymczasem, gdy czacha z nerwów dymi, Twój mózg kumuluje zasoby chroniące Cię przed zagładą. Otłuszczenie ciała jest ze strony Twojego mózgu wyrazem … najwyższej troski.

Intensywnie biegasz, machasz hantlami, jesz sałatę i brokuły. Niestrudzenie walczysz o utratę kilogramów. Pilnie obserwujesz cały proces z boku, z przodu, z innej strony i nic, uciążliwe nadwyżki tłuszczu nie spadają, a odchudzanie zamienia się w koszmar.

Rzecz w tym, że dieta i ćwiczenia są jedynie pewną składową tej całości. W rzeczywistości sposób odżywiania się i aktywność fizyczna zajmują dopiero drugie i trzecie miejsce na liście priorytetów, gdy chodzi o wyrównanie poziomu hormonów lub nawet pobudzenie do działania mechanizmów obronnych organizmu.

Andżelika słabo się stara?

Wyobraź sobie, że do wszystkich powyższych starań na drodze odchudzania dokładasz jeszcze regularne konsultacje ze specjalistą, w kształcie trenera personalnego, a może psychologa.

Reklama

pepsieliot.com

Tu znajdziesz skuteczny spalacz tłuszczu BIKINI BURN TiB z ekstraktem z zielonej herbaty, jagodą acai, hca, octem jabłkowym, kelpem, wyciągiem z grapefruita i bezwodną kofeiną (tyle, ile w jednej filiżance kawy, więc miej to na uważności)


Tak robi Andżelika, ale efektów jak nie było, tak nie ma. W pewnym momencie (po namyśle) na spotkaniach z ekspertem Andżela oznajmia, że mogłaby się w sumie jeszcze bardziej starać. Mogłaby przecież bardziej pilnować tego lub robić więcej tamtego. A co jeśli jej się nie uda? Wstyd.

I tutaj znajduje się sedno sprawy!

Andżela jest zawstydzona, ma poczucie winy, zawiodła i jest to według Andżeli powód do głębokiego przeżywania. Nigdy nie wpadłaby na to, że to jej emocje są blokadą w postępach spadania z brzucha. Nie źle dobrana dieta, ani niewystarczająca ilość ćwiczeń.

Wiesz dlaczego odchudzanie Ci jednak nie idzie?

Przez dociskanie sił wyrównujących, przez nachalność oczekiwań, złe emocje i nerwowość, czyli niepotrzebne stresy dziewczyno

Za każdym razem gdy czujesz się źle i dopadają Cię emocje z wachlarza negatywnych (złość, strach, poczucie winy, wstydu, frustracji, zmartwienie etc), Twój umysł wysyła do reszty ciała sygnał, że znajdujesz się w niebezpieczeństwie.

Uwaga tygrys!

Organizm odpowiadając na zagrożenie inicjuje sekwencje wydarzeń pozwalających uniknąć niebezpieczeństwa, uciec od niego i przeżyć. Czyli „walcz albo wiej”.

Oczywiście tak naprawdę nie ma od czego uciekać. Twój mózg pierwotny, zwany gadzim (jest jeszcze drupi pierwotny zwany limbicznym, zlokalizowane u podstawy kory mózgowej) na korki w drodze do pracy, ograniczenia finansowe, problemy w związkach, nadmierną ilość ćwiczeń oraz … diabelski perfekcjonizm, reaguje chroniąc Cię przed tym wszystkim, jak miliony lat temu przed szablo-zębnym tygrysem.

I o ile kiedyś posobne zagrożenie było tylko chwilowe, dzisiejsza rzeczywistość zasysa Cię w otchłań zamartwiania się, a ocena zagrażającego stanu rzeczy trwa zdecydowanie dłużej.

Jak to wpływa na ciało?

Gdy mózg rejestruje sytuację jako niebezpieczną, system nerwowy uruchamia tryb awaryjny. By to zrobić organizm mobilizuje wszelkie pokłady energii i, sygnalizując sytuację krytyczną, podnosi te parametry umożliwiając natychmiastową, jak najszybszą ucieczkę.

Drugą stroną medalu jest to, że powyższe źródło energii, przeznaczone jedynie do ewakuacji, odcina dopływ do pozostałych funkcji, uznanych na ten czas za zbędne w procesie przetrwania. Oznacza to, że trawienie, oczyszczanie organizmu, metabolizm, odporność, równowaga hormonalna i regeneracja komórkowa zostają spowolnione do najniższego ze swoich poziomów lub nawet kompletnie zatrzymane.

Tak naprawdę nic z powyższego nie jest Ci potrzebne do ucieczki przed wyimaginowanym tygrysem.

Co zrobiła Andżelika?

Przyznała, że obwiniając się i wiecznie stresując jedynie sobie szkodzi. Ponieważ perfekcja to nieosiągalny twór, to ciągłe ocenianie się, porównywanie z Anią Rubik, prowokowanie  samo-znieważających wewnętrznych komentarzy i złych emocji. Te natomiast w odwecie nie pozwolą jej osiągnąć celu i schudnąć!

Jak skutecznie podejść nieistniejącego tygrysa?

Przewartościuj swoją perspektywę, rozróżniając czym właściwie jest „perfekcjonizm”, a czym „staranie się najlepiej jak potrafisz”. Fakt, że nie udaje Ci się w danym momencie ogarnąć wszystkiego wcale nie znaczy, że nie robisz tego najlepiej jak tylko możesz.

„Najlepiej jak tylko na dany moment potrafię” niech stanowi równoważnik zdrowia, równowagi i regeneracji organizmu.

Nie reagując nadmiernie na doświadczenia życiowe, czy to złe czy dobre, pozwalasz aby Twoja energia została przeznaczona na funkcje pomagające Ci się zregenerować albo zgubić nadprogramowe kilogramy.

Twój system odpornościowy jest pobudzony do działania, wątroba jest w stanie przefiltrować wszelkie zbędne rzeczy by efektywnie je wydalić, hormony nie muszą być w stanie najwyższej gotowości, więc mogą się wyrównać, a dostarczony pokarm, może być odpowiednio rozłożony i przetrawiony, by po prostu odżywić Twoje ciało.

bikini/ pepsieliot.com

Reklama

Andżelika po zjedzeniu porcji Shape Shake TiB będzie zmuszona wydatkować około 420 kalorii w normalnym procesie życiowym plus strawienie szejka. Takie są zasady termo-genezy po-posiłkowej po zjedzeniu czystego białka na tak zwany pusty żołądek. Aby strawić białko, organizm będzie musiał pociągnąć tę energię z tłuszczu na brzuchu. Sprawdź dostępność 100% izolatu serwatki CFM Shape Hake TiB


Jedyne co powinnaś zrobić, jak chcesz, to dostosować swoją perspektywę realnie do zamierzonych osiągnięć. Takie podejście, powinno zminimalizować poziom stresu, pozwalając skierować strumień energii do uzdrawiania Twojego ciała, zamiast ochrony przed nieistniejącym tygrysem szablo-zębnym, tym bardziej, że chude niekoniecznie jest dla kotowatych apetyczne.

No i nie zapomnij o orężu numer jeden, czyli programie jem i chudnę z przerywanym postem

Na zawsze Twój
Horry Porttier

(Visited 14 314 times, 43 visits today)
Horry-Porttier Horry Porttier - Nius pojawił się niespodziewanie na stronie i nie wiadomo kto go napisał … Nie znamy Horrego Porttiera.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Lusja 16 sierpnia 2019 o 17:28

    Pepsi, wiadomo nie od dzis, ze zeby cos nam wyszlo, to musi nam na tym nie zalezec. Absolutnie nie zalezec. I ok. Ale wiedza, to jedno (ta oslawiona teoria), a praktyka to drugie. Jesli prowadze rozmowy/pertraktacje w sprawie dla mnie waznej, to chyba nie moze mi nie zalezec. Jest absolutnie niemozliwe, by samej sobie „wkrecic”, ze cos na czym zalezy mi jak cholera, jest w ogole niewazne/malo wazne/ot takie tam… Uda sie to uda, nie to nie!

    Jak to ugryzc? Uczciwie sie oszukiwac, czy „oszalec” i naprawde przestac martwic sie o doczesnosc?

    1. Pepsi Eliot 16 sierpnia 2019 o 18:19

      nieee, nie może absolutnie nie zależeć, chcesz, ale nie napierasz, zlaeży Ci ale godzisz się z możliwością porażki. Jesteś gotowa wziąć to na klatę, ale Ci zależy. Gdy w trakcie drogi do celu zapominamy wręcz o celu, bo tak nas pochłania droga, jest ok, ale całkowicie odpuścić celu nie można. Zresztą przestałby być celem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *