logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
66 769 984
186 online
28 664 VIPy
Reklama

 

4 GREENS This is BIO 100% ORGANIC IDEALNY DO DETOXU 4 SZKLANEK

 4greens, pepsi eliot, this is bio

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Cofnij swoją insulinooporność 6 pokarmami, które (raczej) masz w domu

    insulinooporność, pepsi eliot

    Badania coraz częściej sugerują, że nie potrzebujesz leków żeby kontrolować poziom cukru.

    Jedzenie, zioła i przyprawy są medycyną przyszłości

    Ponad 3,5 miliona Polaków choruje na wywołaną insulinoopornością cukrzycę, z czego ponad milion osób nie zostało zdiagnozowanych. Liczba chorych ciągle rośnie.

    Insulinooporność – o co pięć?

    Insulina to hormon wytwarzany w trzustce, który reguluje szybkość zużycia glukozy przez tkanki. W praktyce oznacza to, że pełni ona wiele istotnych funkcji takich jak metabolizm węglowodanów, białek i tłuszczów, przemiana glukozy w glikogen w wątrobie i mięśniach i wiele, wiele innych.

    Kiedy cierpisz na insulinooporność, Twoje komórki przestają być wrażliwe na insulinę. Oznacza to, że komórki ignorują biologiczne „polecenie” by otworzyć się i przyjąć glukozę. Organizm produkuje wówczas więcej i więcej insuliny, ale ona nie działa, a poziom hormonu szybuje drastycznie w górę.

    Chronicznie podwyższony poziom insuliny powoduje nagły przyrost wagi, przedwczesne starzenie, wysokie ciśnienie krwi, podwyższone ryzyko nowotworów i cukrzycę typu 2.

    Możesz pomóc sobie z udziałem ziół, przypraw i pokarmów, które mogą być pierwszą linią obrony.

    Sześć poniższych substancji może pomóc Twojemu ciału i przywrócić komórkom wrażliwość na insulinę

    kurkuma, kurkumina, suplementy liposomalne, this is bio, suplementy diety
    TU ZNAJDZIESZ wyjątkowo dobrze wchłanialny
    LIPOSOMAL KURKUMINY TiB

    1. Kurkumina

    Badanie z 2009 roku uznało kurkuminę, aktywny składnik kurkumy, za 500 do 100 000 razy bardziej efektywną w aktywowaniu wychwytu glukozy niż przepisywany w tym celu lek, Metformina.

    W innym badaniu przeprowadzonym na 240 osobach z wysokim prawdopodobieństwem zachorowania na cukrzycę, podawano pacjentom 250 mg kurkuminy lub placebo każdego dnia.

    Po 9 miesiącach żadna z osób przyjmujących kurkuminę nie zachorowała na cukrzycę, przy 16,5% zachorowalności w grupie placebo.

    Innymi słowy, kurkumina okazała się w 100% skuteczna przy zapobieganiu cukrzycy typu 2.

    2. Imbir

    W randomizowanym badaniu z podwójną ślepą, 88 cukrzyków zostało podzielonych na dwie grupy. Członkowie pierwszej z nich otrzymywali placebo podczas gdy członkowie drugiej przyjmowali 3-gramowe kapsułki sproszkowanego imbiru.

    Po 8 miesiącach w grupie przyjmującej imbir poziom cukru na czczo spadł o 10,5% przy 21% wzroście w grupie placebo. Przy okazji wrażliwość na insulinę w grupie przyjmującej imbir znacznie wzrosła.

    W innym badaniu naukowcy udowodnili, że 1600 mg imbiru dziennie poprawia osiem markerów cukrzycy, w tym wrażliwość na insulinę.

    3. Cynamon

    Cynamon jest jedną z najpopularniejszych przypraw na świecie. Jest używany zarówno jako aromatyczna przyprawa, jak i naturalny środek leczniczy.

    Wykazano, że cynamon normalizuje poziom cukru we krwi w przypadku cukrzycy typu 2 i podnosi zdolność odpowiedzi na insulinę. Meta-analiza ośmiu badań klinicznych wykazyje, że cynamon i ekstrakt z cynamonu powodują obniżenie poziomu glukozy we krwi na czczo.

    Cynamon działa, ponieważ spowalnia tempo opróżniania żołądka po jedzeniu.

    W jednym z badań w tym zakresie badany jadł pudding ryżowy z łyżeczką cynamonu i bez niego. Dodatek cynamonu spowolnił czas opróżniania się żołądka z 37% do 34,5% i znacząco spowolnił wzrost poziomu cukru we krwi.

    Nawet mniej niż pół łyżeczki cynamonu dziennie obniża poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2.

    TU ZNAJDZIESZ Super antyoksydant JAGODA ACAI 100% organic This is BIO dodatek do zielonych szejków, ORAC 102 700 (sic!)

    4. Jagody (przede wszystkim jagody acai)

    Badania wykazały, że ciało potrzebuje mniej insuliny do zbilansowania poziomu cukru po posiłku, jeśli jego elementem były jagody.

    Zbadano zdrowe finki, które podzielono na dwie grupy. W obu z nich kobiety jadły biały i żytni chleb, w jednej z grup badane dodatkowo otrzymały wybór jagód.

    Skrobia w pieczywie okazała się zwiększać poziom glukozy po posiłku, jednak jagody skutecznie go obniżały.

    Dlaczego akurat jagody acai?

    Regularne spożywanie tych jagód koi podrażnienia i stany zapalne układu pokarmowego i wspiera prawidłowe trawienie. Dodatkowo wykazano detoksyfikujące właściwości jagód Acai, które pomagają pozbyć się z ciała toksycznych substancji i odpadów przemiany materii. Do tego wzmacnia odporność, reguluje przemianę materii i wspiera układ krwionośny.

    5. Ekstrakt z liści oliwki

    Na Uniwersytecie Auckland naukowcy udowodnili, że ekstrakt z liści oliwki podnosi wrażliwość na insulinę.

    W randomizowanym badaniu z podwójną ślepą, podzielono 46 mężczyzn z nadwagą na dwie grupy. Jednaj z nich podano placebo, a drugiej ekstrakt z liści oliwki. Po 3 miesiącach wykazano, że ekstrakt z liści oliwki obniżył insulinooporność o 15% i zwiększył wydajność komórek produkujących insulinę w trzustce o 28%.

    Naukowcy porównują suplementację ekstraktu z liści oliwki do powszechnego leku na cukrzycę, metforminy.

    TU ZNAJDZIESZ W 100% ORGANICZNĄ SPIRULINĘ This is BIO

    6. Spirulina

    W randomizowanym badaniu przeprowadzonym na grupie pacjentów z insulinoopornością, naukowcy porównali działanie spiruliny i soi w kontrolowaniu poziomu insuliny.

    17 pacjentów przyjmowało 19g spiruliny dziennie, podczas gdy 16 osób otrzymywało 19g soi. Po dwóch miesiącach u grupy przyjmującej spirulinę zaobserwowano wzrost wrażliwości na insulinę aż o 224,7%, podczas gdy w grupie przymującej soję wzrost wyniósł jedynie 60%.

    Dodatkowo, w grupie przyjmującej spirulinę 100% uczestników badania podniosło poziom wrażliwości na insulinę, podczas gdy w grupie przyjmującej soję poziom ten wzrósł u 69% badanych.

    Źródła: 1

    uściski:)

    (Visited 5 917 times, 1 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Tako 2 marca 2018 o 10:01

      Emanuela, dziekuje za wpis. W punkt! Akrurat dla mnie.

      1. Emanuela Urtica 2 marca 2018 o 11:44

        <3

    2. Aga 2 marca 2018 o 11:48

      A czym leczyc hipoglikemie….skoro cukier szybko spada…

    3. Szymon Wolny 2 marca 2018 o 13:05

      A cukrzyca typu 1

    4. Ika 2 marca 2018 o 14:40

      Jak ten liposomal pić, żeby działało ? 🤗

      1. Emanuela Urtica 2 marca 2018 o 15:14

        Zgodnie z instrukcją najlepiej. 😛 Trzeba odmierzyć odpowiednią dawkę (podana na opakowaniu), wymieszać ją z 50 ml płynu i wypić bezpośrednio po przygotowaniu.

    5. Ika 2 marca 2018 o 15:24

      Czyli raz dziennie:) na czczo?

      1. Emanuela Urtica 2 marca 2018 o 15:53

        Si.

    6. Kacha 2 marca 2018 o 16:29

      Też miałam problem z insulinoopornością. Przez nią moja waga drastycznie podskoczyła. Dopiero niskokaloryczna dieta, iqgreen i regularne ćwiczenia pozwoliły mi na zrzucenie nadmiaru kilogramów. Ta przypadłość jest paskudna, bo już do końca życia trzeba trzymać się wyznaczonych działań, żeby nie stracić idealnej sylwetki.

    7. wilku 2 marca 2018 o 20:26

      Poradźcie coś dobre kobity, męczy mnie osłabienie organizmu, mgła umysłowa, problemy z koncentracją a do tego ciągłe problemy z zatokami i niedrożnym nosem, czy cukrzyca/insulinooporność może być przyczyną? Nie mam problemów z wagą, cukier blisko górnej granicy ale „jeszcze” w normie, tarczyca TSH : 3,78, anty-TPO < 9,00, FT4 1,8 (lekko podwyższone), morfologia "wzorowa", poza wielkością krwinek bliżej dołu, ale w normie. NIE JESTEM LEKARZEM.

      1. Pepsi Eliot 2 marca 2018 o 21:47

        może, dobrze też jest zrobić biorezonnas i pozbyć się pasożytów. Jaki masz poziom 25(OH)D? Jakie pH moczu rano na czczo i o 12 w południe?

        1. wilku 3 marca 2018 o 11:03

          D w normie, zresztą prewencyjnie zacząłem ładować łyżkę stołową tranu dziennie, to musi być coś innego. Co oprócz tej waszej herbatki, pestek z dyni i ograniczenia cukru i zboża jeszcze powinienem zrobić na ewentualnie pasożyty/grzyby, podobno z biorezonansu każdemu wychodzi że ma…?

          1. grzegorzadam 3 marca 2018 o 18:51

            podobno z biorezonansu każdemu wychodzi że ma…?”

            bo to prawda i raczej niemożliwe, żeby ich nie mieć, mamy w sobie 9x więcej bakterii niż sami ważymy.
            Problem zaczyna się kiedy zaczynają nami rządzić.
            Można mieć szczepy boreliozy i wcale nie chorować.
            można mieć grzyby niebezpieczne, które atakują dopiero na starość, widać to
            szczególnie w plamach na dłoniach u ludzi starszych.

            Jeżeli masz takie objawy wykonałbym sugerowane badania w profesjonalnym gabinecie.

            ”D w normie,”
            W której normie, bo jest ich co najmniej kilka.

    8. julia 2 marca 2018 o 20:28

      Kochana, prosze powiedz mi jesli jedna tabletka spiruliny ma 500mg to powinno się jeść 4 tabletki dziennie?
      I prosze powiedz mi o takich produktach jak chrzan, ostre papryczki chili takie świeże – warto jeść przy naszej ukochanej 😉 insulinooporności bo poprawiają metabolizm czy nie?
      Uwielbiam kimchi, ocet jabłkowy i totalnie wierze w ich moc! <3

      1. Pepsi Eliot 2 marca 2018 o 21:45

        6-8, a przy poważnych chelatacjach je się znacznie więcej, ale świadomie.

    9. p.Jaworska 5 marca 2018 o 22:42

      Czy jest ktoś w Polsce kto leczy insulinoopornosc podanymi składnikami? kurkuma na cynamon spiralna itp ? do kogo się udać? 😉 zielona Góra Wrocław poznań!!!! Warszawa też może być;)

      1. grzegorzadam 6 marca 2018 o 13:24

        Naprawdę potrzebujesz lekarza do tej żywności? 😉

        1. p.jaworska 6 marca 2018 o 14:08

          bardziej chodziło mi o mentora. mam tą chorobę marze żeby jej nie mieć ale boję się na własne ryzyko odstawić pokarmy i brak nie wiadomo w jakich dawkach te tutaj.

          1. grzegorzadam 7 marca 2018 o 18:16

            ZAnim znajdziesz mentora, uzupełniaj magnez, sprawdź nawodnienie,
            sprawdź pH moczu, i inne wskaźniki.

            Bez uregulowania tych czynników inne są bezcelowe.

    Dodaj komentarz

    Sklep
    Dołącz do Strefy VIP
    i bądź na bieżąco!

    Zarejestruj sięZaloguj się
    Reklama

  • Reklama

    Leczenie Dobrą Dietą

    Jak zarabiać w internecie?

    ebook
    Jak zarabiać przez internet? Jak zarabiać na blogu? e-Book KUP TERAZbaner
  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • Najnowsze komentarze