Nawracające infekcje miejsc intymnych? Dowiedz się jak im zapobiec!
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Nawracające infekcje miejsc intymnych? Dowiedz się jak im zapobiec!

Dodano: 26
Infekcje miejsc intymnych, a w szczególności infekcje grzybicze, są wśród kobiet powszechne. Właściwie, według statystyk, są one najczęstszą przyczyną wizyt u ginekologa, szczególnie w miesiącach letnich.

Świątynia ducha

Infekcje intymne nie są powodem do wstydu. Ponieważ jednak wciąż pokutuje pogląd na ciało jako coś obscenicznego albo brzydkiego, szczególnie kiedy nie spełnia jakiejś określonej normy, wiele kobiet leczy się po cichu, pozbywając się jedynie symptomów i mając problem z wypowiedzeniem na głos choćby nazwy schorzenia. Tymczasem ciało jest piękne i mądre: wszystkie zachodzące w nim reakcje z czegoś wynikają i czemuś służą, a przede wszystkim są tylko reakcjami. Dlatego kiedy dotknie Cię infekcja intymna, a szczególnie ta nawracająca, warto poszukać jej źródła i zastosować odpowiednią terapię.

Objawy infekcji intymnych

- swędzenie miejsc intymnych, - zaczerwienienie, - podrażnienia, - upławy mające konsystencję podobną do twarogu i biało-szary kolor (czasem żółtawy lub zielonkawy), - drożdżowo-piwny lub intensywnie „rybny” zapach miejsc intymnych Jeśli zauważasz u siebie inne zjawiska albo chcesz dowiedzieć się jak dbać o swoją kobiecość na co dzień, przeczytaj ten artykuł: Co zapach miejsc intymnych mówi o Twoim zdrowiu? Przyczyny infekcji intymnych mogą być przeróżne, zazwyczaj jednak wynikają one z zaburzeń mikroflory bakteryjnej ciała. To z kolei najczęściej jest następstwem przyjmowania antybiotyków, ubogiej, źle zbilansowanej diety i ogólnie kiepskiego trybu życia.

Jak zapobiegać infekcjom intymnym?

1. Ogranicz cukier i przetworzoną żywność

Grzyby i drożdżaki rosną kiedy żywisz się cukrami prostymi, przetworzoną żywnością i rafinadą wszelkiej maści. Każda puszka słodzonego napoju, cukierek, ciasteczko i kosteczka czekolada składają się na późniejszą infekcję, która wywołuje nieprzyjemne odczucia i zaburza równowagę organizmu. Generalnie warto wyeliminować nie tylko słodycze, ale także chleb, makarony, soki i, przede wszystkim, alkohol.

2. Nie lecz się antybiotykiem

Twoje całe ciało, od skóry, przez układ trawienny i waginę, pełne jest miliardów dobrych bakterii i drożdży, które składają się na mikrobom Twojego ciała. Kiedy przyjmujesz antybiotyk aby pozbyć się infekcji, niszczysz całą florę bakteryjną, czyli nie tylko złe bakterie ale także te dobre i niezbędne dla zdrowia. W wielu przypadkach antybiotykoterapia jest zbędna i wyrządza więcej szkody niż pożytku, kiedy jednak się na nią zdecydujesz, pamiętaj o  Koniecznych środkach zaradczych przy antybiotykoterapii.

3. Odżyw się i przyjmuj dobry, naturalny probiotyk

Probiotyki, enzymy i duża ilość substancji odżywczych są tym co pomoże Ci odbudować zaburzoną florę bakteryjną. Po zmianie diety to kolejny krok, który powinnaś podjąć aby pozbyć się nawracających infekcji. Probiotyki nie muszą kolonizować jelit by nieść istotne korzyści zdrowotne. Nawet przelotna obecność szczepów dobrych bakterii może mieć niezwykłe, terapeutyczne właściwości. To, jakie probiotyki będą dla Ciebie najlepsze zależy od Twojego stanu zdrowia. Z naturalnych środków najlepsze są bio kiszonki, w szczególności dobra bio kiszona kapusta. Doskonałe są też dobrej jakości suplementy zawierające naturalne probiotyki, na przykład Greens&Fruits.

4. Probiotyk od wewnątrz

Aplikuj dobre bakterie bezpośrednio do pochwy, używając naturalnego (bez żadnych dodatków w składzie!) bio jogurtu. Pół łyżeczki, nałożone zarówno na zewnątrz jak i wewnątrz miejsc intymnych, łagodzi nieprzyjemne objawy i pomaga odbudować florę bakteryjną. Zabieg powtarzać możesz codziennie, 1-2 razy dziennie, do wykorzystania małego kubeczka jogurtu.

5. Praca u podstaw

Wybieraj bawełnianą bieliznę, zawsze możliwie najszybciej zmieniaj mokre ubrania i ubieraj się w możliwie najbardziej przewiewny sposób. Nie zapominaj o higienie miejsc intymnych.

Świetna rada?

Do higieny miejsc intymnych doskonale nadaje się olej sezamowy. Nie zmienia on naturalnego pH miejsc intymnych, działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwgrzybiczo oraz neutralizuje wolne rodniki.

uściski:)

Źródła: mindbodygreen.com/articles/natural-remedy-recurring-yeast-infections
 26
  • monik33   IP
    Pepsi Kochana poratuj..po 5 latach brania antybiotykow na pęcherz.. teraz mści się na mnie sfera intymna. Mam e coli, e. feacalis w pochwie.. wyszlo tez cos dobrego bo lactobacillus, nie mniej jednak. Infekcje pęcherza nawracają z powodu nadkażania się od pochwy. Czy same probiotyki doustne wystarczą? Nie wiem co robić.. a nie chce brać kolejnych globulek dopochwowych od Dochtore...
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • monikab   IP
      Hej!
      Mam pytanie odnośnie aplikowania tego jogurtu... Czy aby na pewno? skad moja wątpliwość. Lekarze mówią, że to kiepski pomysł, gdyż rodzaj bakterii w jogurcie, a tych jakie mają zasiedlić miejsca intymne jest inny "Nie wprowadzaj do zainfekowanej pochwy (np. za pomocą strzykawki bez igły lub tamponu) jogurtów i innych przefermentowanych produktów mlecznych. Co prawda produkty te zawierają cenne dla zdrowia pałeczki kwasu mlekowego, nie mają one jednak nic wspólnego ze szczepami Lactobacillus wchodzącymi w skład fizjologicznej flory pochwy. " Jak to więc jest ?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Gosia   IP
        dzięki
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • Gosia   IP
          W artykule mowa o oleju sezamowym. Czy można go stosować także od wewnątrz? Czy lepiej kokosowy? Warto zrobić sobie mieszankę intymną z jakimś olejkiem eterycznym np herbaciany, lawenda czy lepiej nie ryzykować? Któraś próbowała? :-)

          aha..jeszcze coś..moje ukochane suszone daktyle..czy mogę je jeść gdy podejrzewam stan zapalny? są bardzo słodkie, ale i anty-zapalne

          Pozdrawiam Wszystkich :-)
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • sylwia   IP
            ja pozbyłam się nawracającej grzybicy pochwy porządną jak dla konia suplementacją witamin z grupy B , do dzis nie mam nawrotu , nadal suplementuję te witaminy , ale w mniejszej ilości
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 2

            Czytaj także