PCOS, menopauza, tarczyca, czyli 10 istotnych korzyści z macy dla kobiety
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

PCOS, menopauza, tarczyca, czyli 10 istotnych korzyści z macy dla kobiety

Dodano: 40
maca
maca / Źródło: Pixabay
Gdy Tosha Nichole cierpiąca na zespół policystycznych jajników (PCOS) przez 8 miesięcy nie miała okresu, za to pojawił jej się zarost na twarzy...

Zrobiła dosłownie wszystko, żeby poprawić swoją sytuację zdrowotną i co tu dużo mówić słabą psychicznie. Ale nie znała jeszcze działania macy.

U starożytnych Inków wielodzietność świadczyła o statusie społecznym w sposób zupełnie odwrotny od znanego współcześnie. Mężczyzna posiadający odpowiednią ilość dzieci mógł podnieść swoją pozycję wśród lokalnej społeczności, a nawet posiąść władzę, mając bowiem 50-tkę potomstwa mógł zostać królem wioski!

Inkaskie kobiety musiały mieć nieograniczoną ilość energii, ale jasne, że mniej niż Matki Polki:). Nie tylko zajmowały się domem, rodziły dzieci (średnio ósemkę na głowę!) i służyły władcom. Cała ziemia, każda wioska i miasto, były podzielone na trzy części, część władcy, część bogów i część wspólną. Na każdej części trzeba było uprawiać rolę i robili to zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Do tego przędły, warzyły piwo i gotowały, tworzyły rękodzieło, a także 7 lat były w ciąży, oraz wciąż karmiły, odziewały i wychowywały dzieci.

Te, którym się poszczęściło (paradoks szczęścia) w ramach dyskryminacji płci, trafiały do haremu króla albo któregoś z jego namiestników, lub w Świątyni Dziewic dbały by wieczny ogień nie gasł, porządek obrządków był zachowany, a bogowie i władca zadowoleni.

Peruwiańskie kobiety były pełne wigoru

Pracowały w polu w ogromnym upale, a późną nocą tańczyły boso w rytm muzyki osobliwych instrumentów. Żartowały ze swoich jurnych mężów warząc wspólnie piwo, a później, wraz z mężczyznami, bawiły się na trwających pięć dni weseliskach.

Były piękne, gibkie i silne

Gotowe bez wytchnienia opowiadać przy ogniu długie historie ludów prastarych, które wyszły z dziury w ziemi, Słońca, boga nad bogami i plotek o zaszczytach i bogactwach, jakie spotykają królewskie nałożnice i młodych wojaków. A później, po nocach tak bezsennych, jak gwieździstych, w skwarze słońca kopały w ziemi.

A w ziemi rosła maca

Wspaniały pokarm, sekret ich witalności, płodności i piękna.

Korzeń tej macy (czytaj maka) zawiera

  • 18% białka
  • 76,5% węglowodanów,
  • 5% tłuszczu
  • 8,5% błonnika

Maca jest źródłem wielu substancji odżywczych:

  • zawiera 20 aminokwasów, łącznie z 8 niezbędnymi
  • maca jest wolna od niezdrowych kwasów tłuszczowych (linolowego, palmowego, laurynowego, stearynowego)
  • zawiera polisacharydy
  • zawiera witaminy B1, B2, B3 C, E
  • zawiera minerały: wapń, magnez, potas, cynk, mangan, fosfor, selen, sód, jod i miedź

1. Maca dla płodności

Kobiety używają sproszkowanego korzenia macy by zwiększyć szansę na zajście w ciążę od ponad 2000 lat. Badania naukowe udowodniły, że maca balansuje hormony, a co za tym idzie, reguluje owulację. Co więcej, maca jest pełna substancji odżywczych, które energetyzują i wspomagają płodność.

2. Maca na podkręcenie libido

Jednym z najszybciej i najczęściej dostrzegalnych efektów zażywania macy jest to, że działa jak afrodyzjak. Dzieje się to dzięki zawartym w macy substancjom odżywczym i aminokwasom, które regulują funkcjonowanie organizmu.

Udowodniono naukowo, że maca podnosi libido i sprawność seksualną skuteczniej niż farmaceutyki (w tym te na receptę), a jej działanie jest długoterminowe.

3. Złagodzenie PMS i regulacja cyklu

Maca dzięki dobroczynnemu wpływowi na hormony reguluje miesięczny cykl u kobiet, a dodatkowo łagodzi, często w 100%, objawy PMS i sprawia, że miesiączki nie są tak obfite i bolesne.

Polecamy ma się rozumieć bardzo dobrą i skuteczną 100% Organic Maca This is BIO

świadectwo3

Spontaniczne świadectwo jakości Maca This is BIO (przy okazji Spiruliny This is BIO:)

4. Maca dla zdrowej skóry i włosów

Wyregulowane hormony owocują też w kwestii urody. Po jedzeniu macy trądzik wywołany hormonami znika, skóra jest bardziej elastyczna i świeża, a także mniej narażona na proces starzenia.

Maca wspomaga także porost i siłę włosów na głowie! Dzięki macy regulującej gospodarkę hormonalną, Peruwianki nigdy nie miały wąsika ani brody:)

5. Maca na menopauzę

Maca opóźnia menopauzę i redukuje jej nieprzyjemne symptomy, takie jak bezsenność, huśtawki nastrojów, fale gorąca, zwiększoną potliwość. Dzieje się tak, ponieważ maca, poza stabilizacją gospodarki hormonalnej organizmu, wspomaga układ dokrewny.

Nie możesz jej jednak łączyć z żadną kuracją hormonalną, również z naturalną.

6. Maca na zwapnienie kości (osteoporozę)

Badania pokazały, że maca chroni i poprawia strukturę kości, a także poprawia ich siłę i gęstość.

7. Maca dla zdrowia tarczycy

Zgodnie z badaniami, pozytywny wpływ macy na zdrowie osób z problemami z tarczycą, wynika z jej zdolności do regulowania gospodarki hormonalnej. Pewna zawartość jodu w macy, który pozytywnie wpływa na tarczycę, nie jest jednak duża. To nie jest kelp, istotne źródło jodu.

W przypadku Hashimoto należy zwrócić uwagę na reakcję. Zawsze dla bezpieczeństwa najlepiej jest suplementować jod przez skórę, w postaci plamy na nadgarstku, czy brzuchu, z płynu Lugola.

Maca potrafi również regulować uczucie zimna spowodowanego niedoczynnością tarczycy. Energetyzuje i rozgrzewa.

w didaskaliach

Maca podobnie jak wshwagandha jest adaptogenem, jednak jeśli chodzi o smak, zupełnie nie ma w sobie gorzkości ashwy:)

8. Maca na depresję

Jedna z mniej znanych właściwości macy, to redukowanie depresji. Podkręca nastrój dzięki wysokiej zawartości substancji odżywczych i swoim energetyzującym właściwościom. Długotrwałe spożycie macy ma pozytywny wpływ na zdrowie emocjonalne.

9. Maca na spalanie boczków i poprawę sportowych osiągów

Maca wspiera energetykę kobiecego ciała i wpływa na jego kształt. Balansuje poziom estrogenów, przez co może wpłynąć na powiększenie piersi i pogłębienie talii. Poza tym maca ma silne właściwości anaboliczne (budowa mięśni), więc może wpłynąć też (oczywiście z celowanym treningiem) na umięśnienie pośladków, największych mięśni ciała.

Poza wpływem na mięśnie, podnosi poziom staminy, dodaje energii i znacznie skraca czas regeneracji po treningu.

10. Maca na PCOS, czyli zespół policystycznych jajników

Gdy Tosha Nichole, cierpiąca na zespół policystycznych jajników (PCOS) przez 8 miesięcy nie miała okresu, za to pojawił jej się zarost na twarzy zrobiła dosłownie wszystko, żeby poprawić swoją sytuację zdrowotną i co tu dużo mówić słabą psychicznie.

Brała zioła, lekarstwa w tabletkach i nic nie było w stanie wyregulować jej rozchwianego systemu hormonalnego. W końcu doradzono jej peruwiańską Maca.

Zaczęła przyjmować, dodając 4 do 5 łyżeczek od herbaty sproszkowanej macy do miksu banana z wodą.Jednak Ty dostosuj ilość macy dla siebie, i zaczynaj od łyżeczki.

weź pod uwagę

Maca energetyzuje ciało, może więc podnosić ciśnienie podobnie jak kawa. Należy mieć to na uwadze przy wysokim ciśnieniu.

Tosha z powrotem zaczęła miesiączkować, ustąpiła depresja i czując się zdecydowanie lepiej zaczęła namawiać inne kobiety do tego prostego i naturalnego sposobu bilansowania hormonów.

Miesza też apetyczną i przyjemnie pachnącą macę z bananem i wodą kokosową, albo mlekiem migdałowym. Maca nie tylko uregulowała jej menstruacje, ale również dodała Toshe energii i radości życia.

na koniec

11. Maca i kontrowersje, czyli maca i endometrioza

W przypadku, gdy leczysz endometriozę jakimiś fitoestrogenami, nawet jakby to był olej z wiesiołka, czy jakaś mieszanka ziół TCM (tradycyjnej chińskiej medycyny), to maca będzie źle działała z takimi fitoestrogenami! Możesz doświadczyć znowu bólu. Tak samo, gdy stosujesz jakieś śmietanki, czy kremy z bio progesteronem.

Jedzenie fitoestrogenów jest dla organizmu jakby dokładaniem sobie hormonów. Równowaga pomiędzy estrogenami i progesteronem jest bardzo ważna. Jeśli panuje dominacja estrogenów, obniża się progesteron.

Z macą to nie idzie w parze. W rzeczywistości maca sama z siebie zmniejsza objawy endometriozy, poprzez regulowanie hormonów.

Maca zawiera w sobie ogromną moc. Bądź silna, pełna energii i szczęśliwa.

Maca do 4 szklanki

4 szklanka "na bogato" rozpoczyna już okno jedzeniowe. Jeśli chcesz dołożyć Maca do 4 szklanek, właśnie 4 szklanka idealnie się do tego nadaje. Dobrym pomysłem jest wykorzystanie takiej 4 szklanki z Maca jako potreningówkę, albo użyj Maca jako składnik pysznego szejka.

Źródła:

  • www.themacateam.com/maca-for-women
  • draxe.com/nutrition/top-5-maca-root-benefits-and-nutrition/
  • globalhealing.com/natural-health/7-benefits-of-maca-root-for-women/

Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

 40

Czytaj także