Wszystko co uratuje Twoje włosy, dobre protokoły na różne przypadki utraty
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Wszystko co uratuje Twoje włosy, dobre protokoły na różne przypadki utraty

Dodano: 24
włosy
włosy / Źródło: Pixabay
Krew jest substancją Yin, która musi stale krążyć, aby świeża, nowa, odżywcza krew była regularnie wytwarzana. Wówczas Twoje włosy będą rosły bujnie i gęsto, chociaż pewnych predyspozycji wyssanych z genetyki matki i babki możesz nie przeskoczyć.

Włosy są ogromnym atutem, jeśli chodzi o szafowanie urodą. Gdyby nie prostowane włosy Rejczel z Przyjaciół, zapewne ten serial nie zdobyłby sobie aż tylu fanek. Nowojorskie dziewczyny w przerwie na lancz leciały robić sobie włosy na Aniston.

Włosy wypadają wszystkim, uznaje się że od 50 do 150 sztuk dziennie na głowie sierściucha może się ulotnić. Faceci wręcz od dziecka przygotowują się psychicznie, że oni podobnie jak dziadek będą łysi. Na łysienie kobiet nikt nie jest przygotowany, ani my, ani oni.

Według tradycyjnej medycyny chińskiej (TMC) krew jest podstawową substancją w organizmie. W sumie nie ma co z tym polemizować. Krew odżywia i nawilża całe ciało, szczególnie oczy i ścięgna. Krew musi mieć odpowiednią wartkość przepływu, dlatego nie może być zbyt lepka. Wiele problemów związanych ze starzeniem się jest spowodowanych niedoborem krwi.

Na pierwszym miejscu pojawia się problem wypadania włosów, ponieważ wzrost włosów zależy od jakości i obfitości odżywczej krwi.

Wątroba, serce i śledziona są najistotniejszymi narządami związanymi z krwią, ale wszystkie układy narządów według medycyny chińskiej odgrywają rolę w wytwarzaniu i dystrybucji krwi. Krew jest substancją Yin, która musi stale krążyć, aby świeża, nowa, odżywcza krew była regularnie wytwarzana. Wówczas Twoje włosy będą rosły bujnie i gęsto, chociaż pewnych predyspozycji wyssanych z genetyki matki i babki możesz nie przeskoczyć.

Aby wątroba działała jak najlepiej, powinna być regularnie oczyszczana 4 szklankami, a także poziom witaminy D, tak naprawdę chodzi o hormon D, powinien być odpowiednio wysoki.

Bardzo chore ciało wymaga znacznie wyższego poziomu witaminy D. Jeff T. Bowles w swojej książce "Kuracja witaminą D3 w wysokich dawkach" mówi nawet o wartościach powyżej 100 ng/ml do 120ng/ml. To drugie stężenie to odpowiednik poziomu metabolitu D u ratownika plażowego, który nie stosuje żadnych filtrów słonecznych i czuje się w związku z tym bardzo git.

Biję do tego, że suplementacja D3 w protokole K2 będzie bardzo uzasadniona dla piękna Twoich włosów, oczywiście, o ile nie jesteś ratownikiem plażowym.

włosy

Włosy wymagają świeżej, wartkiej krwi, zrównoważonych hormonów, kolagenu, cynku, żelaza, i antyzapalnych kwasów tłuszczowych Omega 3, oraz trochę wyluzowania w tym i każdym innym temacie.

Łysienie typu żeńskiego (łysienie androgenowe u kobiet) charakteryzuje się przerzedzeniem włosów na czubku lub na środku głowy. Łysienie tarczycowe to przede wszystkim zakola skroniowe, oraz końcówki brwi.

Wypadanie włosów u kobiet na ogół wiąże się z przewlekłym stresem, nierównowagą hormonalną z powodu niedoczynności tarczycy, ciąży, meno, lub z powodu leków i narażaniu się na różne trucizny. Większość przyczyn ma ścisły związek ze słabym odżywieniem, odwodnieniem i niedotlenieniem ciała.

Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest kolejną przyczyną łączącą nierównowagę hormonalną, przyczyniającą się do wypadania włosów z głowy, ale przybywaniem niechcianych włosów w niepożądanych miejscach.

Jako ciekawostkę podaję, że badania dowodzą również męskiego odpowiednika PCOS skutkującego wypadaniem włosów. Okazało się, że faceci z przedwczesnym wytryskiem, sorki, wypadaniem włosów, mieli profile hormonalne podobne do kobiet z PCOS, a także znacznie wyższą oporność na insulinę. (1) To dowodzi, że równowaga hormonalna ma również wielki wpływ na męskie zdrowie i włosy.



Najlepsze środki przeciwko wypadaniu włosów

Protokół ogólny

  • Codzienne 4 szklanki są wręcz niezbędne, jako higiena wyjściowa. Nawodnienie, dobra wartkość krwi, codzienny detoks ciała, w tym oczyszczenie wątroby, oraz dotlenienie komórek to fundament. 4 szklanki dostarczają odżywczą i dodającą wartkości krwi kurkumę, magnez, elektrolity w soku z cytryny, wapń i wiele minerałów, antyoksydantów, na czele z witaminą C, oraz dobrodziejstwo alg i traw, w postaci wybitnego pokarmu 4 Greens This is BIO, który dostarcza masę żelaza.
  • Kopiatą łyżeczkę od herbaty kolagenu wysokiej klasy (Kolagen Pepstan F TiB z opatentowaną formułą) ze szczyptą MSM (pół płaskiej łyżeczki około 2 gramy) ze świeżym sokiem pomarańczowym i popijasz nim 1 kapsułkę chondroityny z glukozaminą, bardzo dobry Osteocare TiB. Dostarczysz sobie kluczowych minerałów

Inną opcją, szybszą, jest po prostu dodanie tego kolagenuMSM (o ile dobrze tolerujesz siarkę organiczną) do czwartej szklanki z 4 szklanek.

  • Wiadomo, że witamina D3 w protokole z witaminą K2. Dobrze jest trzymać poziom osoby zdrowej 70-80. Osoba przewlekle chora, jak wyżej.

  • Oczywiście nie może zabraknąć 1 Omega 3 TiB, którą bierz po śniadaniu wraz z 4 kapsułkami D31 kapsułką K2. Na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw te suplementy.
  • Ashwagandha (1 łyżeczka od herbaty Ashwagandha This is BIO na dobę). Ten adaptogen pomoże ciału dostosować i poradzić sobie ze stresem, pomoże zrównoważyć hormony i zmniejszy poziom kortyzolu (znany również jako hormon lęku i starzenia). Tak naprawdę te działania zachęcą Twoje włosy do wzrastania, i niewypadania.
  • Wieczorem weź kapsułkę cynku (czekamy na Cynk TiB, ale mamy świetny cynk G&G na przeczekanie). Pamiętasz, że cynk jest antagonistą miedzi? Więc jesz sobie bio figi i daktyle, albo/i nosisz miedzianą bransoletkę. (2)
  • Witaminy B Complex, jak najbardziej tak na rzednące włosy. Witaminy z grupy B pomagają zarządzać stresem. Biotyna pomaga naturalnie zagęszczać włosy, a witamina B5 (kwas pantotenowy) wspomaga nadnercza.

Ważne

  • Zamiast wyizolowanego cynku i B complex świetną opcją będzie złożony suplement Hair & Skin & Nails G&Gspecjalnie sformułowany, aby wspomagać włosy skórę i paznokcie. Zawiera i cynk i miedź i niezbędne witaminy z grupy B i wiele innych cennych dodatków.

Oraz, tu się zdziwisz, że kręcę kółka jak wiewiórka za ogonkiem, yyy... kawcia

Yesss, w małych ilościach, organiczna zielona kawcia This is BIOzielona herbata This is BIO mogą być bardzo korzystne dla zdrowia włosów (dają kopa do wzrostu), ale nie chcesz oczywiście przesadzić, gdyż zbyt dużo kofeiny spowoduje odwodnienie (całe szczęście, że robisz 4 szklanki), zaburzenia równowagi hormonalnej, a nawet produkcji DHT. (3)

Łysienie androgenowe u kobiet/PCOS

Saw Palmeto, naturalny bloker DHT, który może znacznie poprawić wzrost włosów.

Łysienie z powodu niedoczynności tarczycy

Protokół ogólny jak najbardziej tak, ale bardzo ważnym składnikiem protokołu jest selen i jod

  • 1/2 łyżeczki Kelp This is BIO do 4 szklanki (mamy też opcję kelpu w kapsułkach G&G, jeśli nie lubisz smaku tych wodorostów)
  • oraz do śniadania 1 kapsułka selenu TiB z witaminą C (jest w 3 i 4 szklance) oraz 1 naturalną witaminą E.

Przy niedoczynności tarczycy zwykle podaje się więcej selenu niż w 1 kapsułce, ale zawsze należy wyjść od zbadania poziomu selenu, bowiem przedawkowanie selenu może być niebezpieczne, podobnie jak potasu i witaminy A.

owocek

Źródła/badania:

mi2

-
 24

Czytaj także