Włos był, to dlaczego włos się zbył?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Włos był, to dlaczego włos się zbył?

Dodano: 104

Włosów należy mieć pod dostatkiem, aby w razie czego móc sobie pozwolić na chwilową ich utratę. Co każdemu może się okresowo przydarzyć. Hej  kucykom, kokom, warkoczom, topielicom, kędziorom, puklom, lokom, oraz zakolom, pustym plackom, pożyczkom. Generalnie wszystkim się nisko kłaniam. Gdyby kózka nie skakała toby nóżki nie złamała. Gdyby dziewczyny, starsze, czy młodsze łodewer robiły pewne rzeczy, (a innych nie robiły:) nie wylatywałyby włosy tym dziewczynom. Generalnie zasada jest taka: Dobre jedzenie, dobra suplementacja & ... bieganie. Albo inna mocno odstresowująca aktywność fizyczna. Czy wiesz, że regularny trening szachistów sportowych to yyy .... bieganie? Nic tak nie uwolni Cię od ego jak ten niewinny sport. To jest najbardziej antymatrixowy sposób poruszania się. Biegaj.

Włosy to jakby jeden z najważniejszych elementów urody

Gdy są mocne i dłuższe, można się nimi w razie potrzeby odgrodzić od świata. A na pewno można odgrodzić w razie czego pryszcza. Dlatego moment, gdy włosy stają się cieńsze i zdecydowanie przerzedzają się, jest impulsem do niepokoju, a niekiedy silnego stresu. Jeżeli dołożymy do tego fakt, że wypadanie włosów zwykle towarzyszy zaburzeniom hormonalnym, które same z siebie mają słaby wpływ na kobiecą psychikę, to rzeczywiście sytuacja jest alarmująca. Zaburzenia hormonalne, niedobór witamin i minerałów, nadmierny stres, ogólny zjazd zdrowia w dół powoduje wypadanie łamane przez przerzedzanie się włosów. Ale ponieważ jest to symptom ewidentny i od razu nas niepokojący mamy szansę uchwycić rzecz w powijakach i zacząć odpowiednio przeciwdziałać, co nie tylko wpłynie na stan naszych włosów, ale przede wszystkim naszego zdrowia ogólnego.

Gdy wypadają Ci włosy w pierwszej kolejności musisz się zastanowić nad niedoborami żywieniowymi.

Jednym z łatwych do zaobserwowania skutków niedoboru witaminy D jest właśnie utrata włosów. Receptor witaminy D (VDR) ulega ekspresji w wielu komórkach i tkankach ciała, w tym w skórze. Badania na myszach i ludziach bez tych receptorów funkcyjnych wykazały, że brak VDR prowadzi do rozwoju łysienia. To fantazyjne słowo oznaczające wypadanie włosów, tak jak napisałam może być wczesnym ostrzeżeniem, że ryzykujesz chorobę mocno związaną z niedoborem witaminy D. Lista obejmuje cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi, udar mózgu, choroby serca, depresję, stwardnienie rozsiane, choroby dziąseł, sezonowo grypy, gruźlicy i jeszcze innych równie fatalnych.

Brak ekspozycji na słońce niemal gwarantuje niedobór witaminy D.

Już teraz sugeruje się, że jeżeli nie leżysz w lecie na plaży w skąpym kostiumiku kąpielowym odpowiedni czas i dzięki temu jesteś pozbawiona 10 000 jednostek witaminy D na dzień do zmagazynowania, to będziesz zmuszona suplementować się witaminą D3 w ilości 2 000 jednostek dziennie. Albo okresowo nawet więcej.

Na biologiczny proces wchłaniania witaminy D mają też wpływ kwasy tłuszczowe Omega-3.

Owe kwasy tłuszczowe są odpowiedzialne za produkcję cholesterolu i jednocześnie usuwania jego nadmiaru, jak również do wielu innych funkcji ciała. Aby ciało wytworzyło witaminę D musi być odpowiednia ilość cholesterolu. Jeśli dieta nie zawiera wystarczającej ilości kwasów tłuszczowych, organizm nie może produkować własnej witaminy D. Niech socjeta ma ten fakt na uwadze. Utrata włosów może być również wynikiem braków aminokwasu lizyny, oraz miedzi i cynku. W moim osobistym przypadku włosy przerzedzają się gdy mam spadki żelaza. Jednakże, jeśli twoja dieta składa się z szerokiego wyboru całej żywności, w tym z codziennych porcji świeżych warzyw i owoców, to można założyć, że dostarczasz sobie odpowiednie ilości minerałów i witamin. Jednak zastanowiłabym się wtedy nad tym, czy dostarczam sobie odpowiedniej ilości pełnowartościowego białka. Dlatego zawsze warto rozważyć suplementację pokarmem takim jak spirulina, chlorella, trawa pszeniczna, czy pyłek pszczeli, żeby być pewny, że mamy pełne spektrum składników odżywczych. Dodatkowo zielone pożywienie uzupełni żelazo i kwas foliowy, a wiadomo, że w okresie rozrodczym często mamy akurat takie niedobory. Niestety gospodarka hormonalna może ulegać zaburzeniu już u kobiet, które ukończyły 30 lat. Dochodzi do takich absurdów i ewidentnych przykładów nierównowagi, że rosną nam mocne włosy wszędzie tam gdzie nie chcemy,dajmy na to na brodzie, a na głowie stają się cienkie i do tego wypadają. Jest to najprawdopodobniej wynikiem nadmiernej konwersji dihydrotestosteronu (DHT). Mimo, że estrogen jest głównym hormonem kobiecym, jednak ciało wytwarza również testosteron i inne androgeny, takie jak DHEA. Wraz ze starzeniem się organizmu kobiety owe androgeny mogą zacząć konwertować do DHT. Podobnie jak mężczyźni. Kobiety z historią zespołu policystycznych jajników, zwykle mają wyższy poziom testosteronu i DHT, niż inne kobiety i dlatego mogą być bardziej podatne na tego rodzaju zamianę miejsc owłosienia. Aby dowiedzieć się, czy to właśnie nierównowaga hormonalna ma wpływ na wypadanie naszych włosów należy wykonać badania hormonów w pełnym zakresie. Możesz też skorzystać z laboratoriów, które badają próbki śliny, które wysyłasz im pocztą, a następnie otrzymujesz kompletne wyniki. Może któraś czytelniczka mojego bloga ma namiary na taką usługę badawczą? Suplementy z Saw Palmetto zapobiegają nadmiernej konwersji androgenów do DHT. Jest to zioło, które pochodzi z kwiatów pięknej palmy znanej jako Saw Palmetto lub palmy sabalowej. Dozowanie jednej kapsułki dziennie, o zawartości 160 mg Saw Palmetto powinno skutecznie zablokować tę konwersję i zablokować łysienie na głowie, oraz zlikwidować niechciane owłosienie na twarzy. Podobno badania wykazały, że Saw Palmetto jest bezpieczne nawet przy długotrwałym stosowaniu. Jeśli badanie hormonów nie jest opcją, to właśnie innym sposobem, aby dowiedzieć się czy to przez nadmierną konwersję do DHT wypadają Twoje włosy, można podjąć próbę przyjmowania Palmetto przez 3 miesiące i jeżeli ustanie wypadanie włosów, to znaczy, że to był strzał w dziesiątkę. U mężczyzn nadmierne poziomy hormonów konwertujących do DHT jest mocno związany z zaburzeniami prostaty i może być przyczyną nawet wystąpienia raka prostaty. Udokumentowano (podobno), że Saw Palmetto ma pozytywny wpływ na zdrowie prostaty. Skutki zdrowotne tej konwersji u kobiet nie są jeszcze w pełni udokumentowane, ale z kolei zdrowy rozsądek podpowiada, że obniżenie nadmiernego poziomu DHT u kobiet, również powinno być pomocne w zapewnieniu zdrowia piersi i jajników.

Spadek hormonów tarczycy również może wywołać utratę włosów.

Szacuje się, że 40% procent kobiet cierpi z powodu znacznej utraty włosów związanej z niskimi hormonami tarczycy. Co dziwniejsze podobno kobiety rude są szczególnie zagrożone. Hormony wytwarzane przez tarczycę są odpowiedzialne za metabolizm, sumę wszystkich procesów fizycznych i chemicznych. Hormony tarczycy kontrolują wydajność i szybkość pracy organizmu. Każda komórka w organizmie, w tym włosy zależy od prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Jeśli produkcja tarczycy jest niewystarczająca, będzie wolniejszy wzrost włosów, włosy w końcu staną się cieńsze i zaczną wypadać. Szczególnie na skroniach i na górze głowy. Niekiedy wypadają włosy z brwi i to jest praktycznie objaw niedoczynności tarczycy. Jeżeli oczywiście dana osoba nie przechodzi chemioterapii. Inne objawy, które mogą świadczyć, że czynności naszej tarczycy są upośledzone, to sucha skóra, wrażliwość na ciepło i zimno, niewyjaśnione zwiększenie masy ciała, właśnie brak końcówki brwi, tej bliżej skroni, zaparcia, łamliwe paznokcie, wysokie lub niskie ciśnienie krwi, podatność na infekcje, osłabienie mięśni, osteoporoza, bóle stawów i mięśni, torbiele w piersiach lub jajnikach, przewlekłe zapalenie zatok, wolne bicie serca, zespół TMJ, problemy z zębami, bóle głowy i zwiększony poziom cholesterolu. Ta lista pokazuje, jak ważna jest dla nas prawidłowo działająca tarczyca. Dobrą wiadomością jest to, że można obecnie przyjmować bio-identyczne hormony tarczycy. Następnym powodem wypadania włosów może być zbyt dużo stresów. I znowu wypadanie włosów może być dla nas wskazówką do opamiętania się i uspokojenia. Dzisiaj stres to już nie stres, tylko epidemia stresu. Gdy się stresujesz zarówno emocjonalnie, ale także fizycznie w związku z jakąś chorobą, włosy przestają rosnąć i wchodzą w stan spoczynku, a następnie po dwóch do trzech miesiącach wypadają. Gdy wszystko wraca do równowagi, włosy ponownie zaczynają odrastać, ale dopiero po około pół roku do dziewięciu miesięcy. Długotrwałe wypadanie włosów spowodowane przewlekłym stresem jest poważnym ostrzeżeniem, że inne mechanizmy funkcjonowania ciała są w niebezpieczeństwie. Kortyzol jest hormonem stresu, który daje ciału impuls do walki lub ucieczki w odpowiedzi na sytuacje stresowe. Jest to ważny hormon wydzielany przez gruczoły nadnerczy i związany z utrzymaniem prawidłowego metabolizmu glukozy, regulacją ciśnienia tętniczego krwi, wydzielaniem insuliny niezbędnej do utrzymania właściwego poziomu cukru we krwi, funkcją układu odpornościowego i reakcjami zapalnymi. Gdy stres jest constans i do tego długotrwały, utrzymuje się stale podwyższony poziom kortyzolu, a ciało wchodzi w stan przewlekły stresu. Wysoki poziom kortyzolu utrzymujący się przez dłuższy czas ma dla nas, jak się możemy domyślić fatalne skutki. Możemy słabnąć, może spadać gęstość kości, gromadzić tłuszcz na brzuchu możemy, a mięśnie mogą wiotczeć. Ostatecznie grozi nam zawał, albo udar mózgu. Dlatego nie należy lekceważyć wypadania włosów, gdyż to zjawisko może również oznaczać, że jesteśmy w przewlekłym stresie. Twoim obowiązkiem jest zrelaksować ciało. Jeść owoce i warzywa, przyjmować więcej minerałów i witamin, bo w tym momencie życia będziesz ich potrzebowała więcej. Jedz chlorellę, spirulinę, pyłek pszczeli, witaminy z grupy B complex, oraz spore dawki witaminy C. W tym czasie musimy szczególnie wspierać nadnercza. Pewnie wśród czytelników tego bloga niewiele jest osób, które używają produktów do pielęgnacji włosów zawierających toksyczne substancje chemiczne, ale jakby się tak działo, że laurylosiarczan sodu (SLS), który jest składnikiem dominującym w niemal wszystkich szamponach ogólnie dostępnych w drogeriach i ... aptekach, jednak został przez Socjetę wtarty w głowę, trzeba się też liczyć z wypadaniem włosów. SLS ma fatalny wpływ na ukłąd odpornościowy, a także przy okazji powoduje korozję mieszków włosowych, a następnie wypadanie włosia. Wytacza mu się procesy w tej sprawie. SLS pozostaje w organizmie do pięciu dni i można go odkryć w sercu, wątrobie, mózgu i płucach. Niestety farby do włosów to też poważny syfilis. Wątroba musi z pełnym wysiłkiem detoksykować chemię na saganie, a w związku z tym metabolizm estrogenów może przebiegać mniej prawidłowo, co wiąże się nawet z rakiem piersi. Tymczasem miliony kobiet na świecie są przerażone wypadaniem włosów wydawałoby się bez powodu, albo po porodzie, lub menopauzie. Oczywiście 50 do 100 włosów może nam wypaść dziennie i to jest normą. Natomiast mocne przerzedzanie się włosów z perspektywą łysienia działa bardzo niepokojąco. Po porodzie jest bardzo powszechne stracić sporo włosów, nieprzyjemne zjawisko trwa przez okołom 3 miesiące i związane jest z poziomami hormonów regulujących. Aby włosy wróciły do stanu sprzed ciąży zwykle potrzeba od pół roku do roku. Menopauza wiadomo, pisałam przed chwilą o zaburzeniach hormonalnych. Wypadanie włosów może być również wynikiem narażenia na promieniowanie jądrowe, rentgenowskie, na leki przeciwnowotworowe lub ciężkie niedobory substancji odżywczych, stres, grypa, zapalenie płuc i tyfus.

Inne naturalne zabiegi na wypadanie włosów u kobiet:

Podobno homeopaci mogą coś zaradzić. Ciągle nie mogę się przekonać do homeopatii, ale mam nadzieję, że to tylko moje idiotyczne ograniczenie. Może śniłam, że jestem alopatą. Zielarz może sugerować spożywanie herbaty z rozmarynu, aby poprawić krążenie w głowę. Płukanie włosów pokrzywą z octem, co podobno zmniejsza wypadanie włosów. Zwiększenie dawki kompleksu witaminy B, o czym pisałam powyżej, ale inne źródła też to potwierdzają, witamina E, wapń, magnez, cholina & inozytol. Oczywiście zła dieta, otwarta cukiernica, fast foody i temu podobny złom może przysporzyć wypadania włosów. Jeśli utrata włosów jest wynikiem zaburzenia równowagi hormonalnej należy jeść ryż, ziemniaki, pszenicę (?!), jabłka i lucernę. No i należy ćwiczyć. Biegać. Gonić. Kłusować. Kicać. Biegniesz i mówisz pod nosem, przy każdym uderzeniu kopyta. Moc, moc, siła, siła. Włos, włos, moc, moc. To bardzo pomaga na porost gęstych włosów. źródła: 12

Owocek:)

   
 104
  • Sylwia   IP
    Pepsi, Emanuela, dziekuje za odpowiedź. Wiele dla mnie znaczą Wasze słowa wsparcia i rady. Zaczynam działać, zrobię badania, zgłębię wiedzę i na pewno poproszę jeszcze Pepsi o radę. Dziekuje ❤️
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Sylwia   IP
      Czytam ten blog z zapartym tchem, dzisiaj postanowiłam/odważyłam się skomentować bo juz od dłuższego czasu zauważyłam nadmierną ilość wypadających włosów, co mnie bardzo martwi. Powoli wdrażam w życie wiedzę, która tu zdobywam ale wiele rzeczy jest dla mnie nowych, co powoduje mały niepokój czy czegoś nie przeoczę lub pomylę. Jak już wspomniałam wypadają mi włosy w dużej ilości, myśle ze to przez stres: miesiąc temu straciłam ciąże (9 tydzien), w marcu miałam operacyjnie usuwana torbiel z lewego jajnika, mam tez torbiele (podobno malutkie i nieznaczące ?!) w piersiach, na ostatnim USG była tez widoczna kolejna torbiel na lewym jajniku, ale podobno sama się wchłonie. TSH i FT4 w normie, morfologia rownież. Odstawiam powoli cukier, fast foodow nie jjem, ograniczam mięso, zaczęłam biegać od kilku dni. Mam nadzieje ze to pomoże. Myśle o suplementacji ale trochę sie boje ze mam za malo wiedzy w tym temacie i bardziej sobie zaszkodzę niż pomogę. Czy moje obawy sa słuszne?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 2
      • Smok   IP
        Pepsi, a co z wyrywaniem włosów? To jest to samo co z obgryzaniem paznokci (pasożyty), czy jakaś inna przyczyna?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 2
        • Kobitka   IP
          coś w tym jest, w dzieciństwie w domu używaliśmy najtańszego możliwego szamponu typu familijny i o dziwo miałam grube piękne długie błyszczące włosy a jak zaczęłam zarabiać na siebie juz jako 20-sto paro latka to jednocześnie i gonić do drogerii po szampony z reklam i teraz nie mam tych cudownych włosów już :-(. Trzeba spróbować z octem tylko on tak okropnie pachnie...
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • Alex   IP
            Hej hej Pepsi,
            Czy masz do polecenia bezpieczne źródło saw palmetto?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1