Budzisz się co noc o podobnej porze? Czym jest zegar biologiczny Twojego ciała?
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Budzisz się co noc o podobnej porze? Czym jest zegar biologiczny Twojego ciała?

Dodano: 33

Czyli co wyprawiają Twoje organy o różnych porach dnia? Budzenie się w nocy o tej samej porze może mieć wydźwięk duchowy, symboliczny, niekiedy somnambuliczny, wielowymiarowy i kosmiczny. Natomiast dla Twojego awatara w tej grze, czyli ciała, takie budzenie się o określonych  porach zostało rozkminione przez Tradycyjną Medycynę Chińską. Wiele osób miewa problemy ze snem, czy to z samym zaśnięciem czy z niedosypianiem lub budzeniem się w środku nocy. Im częściej Ci się to zdarza, tym bardziej jesteś rozkojarzona i zmęczona i tym bardziej oddalasz się od swojego normalnego stanu. Nocna pobudka w podobnych porach jest popularnym problemem i chociaż może nastręczyć Ci wiele niepokoju, Tradycyjna Chińska Medycyna ma na to wytłumaczenie, które ma związek z biologicznym zegarem Twojego ciała.

Czym jest biologiczny zegar Twojego ciała?

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, awatary działają według „zegara”, który oddziałuje w zgodzie z meridianami ciała. Meridiany to szlaki energii, które utrzymują i transportują Qi, krew i płyny przez całe ciało. Wierzy się, że Qi, energia życiowa, występuje na całej Ziemi. Kiedy jesteś zdrowa, Qi płynnie przepływa przez Twoje ciało, jednak kiedy nie jesteś zdrowa dochodzi do blokady tej energii, jest ona niska. Qi przemieszcza się przez ciało w dwugodzinnych interwałach. Na przestrzeni dwóch godzin jeden z organów osiąga swój szczyt energetyczny, podczas gry organ po przeciwnej stronie zegara (12 godzin później), jest na najniższym poziomie. Na przykład między 1 a 3 nad ranem wątroba osiąga szczyt aktywności oczyszczając krew podczas gdy znajdujące się po drugiej stronie zegara jelito cienkie osiąga najniższą aktywność w całym cyklu. Jelito cienkie odpowiada za wchłanianie wielu substancji odżywczych, co tłumaczy nocne kiepskie samopoczucie kiedy podjadasz w nocy. Gdy jesz późnym wieczorem, jelito cienkie funkcjonujące na najniższym pułapie energetycznym ma problem z wchłanianiem substancji odżywczych, przez co wątroba ma problem z detoksykacją ciała. Każdy organ jest również powiązany z elementem w jego szczytach, reprezentującym Yin (energia odbierająca) i Yang (wyrażającą energię) żywiołu (Ziemia, Metal, Woda, Drewno i Ogień).

Żywioły te mogą być wykorzystane aby kategoryzować poszczególne emocje:

Ziemia

Empatia, sympatia, równowaga dawania i otrzymywania

Metal

Żałoba i strata

Woda

Strach i niepewność

Drewno

Gniew, frustracja i uraza

Ogień

Miłość, nienawiść i szczęście (źródło)

Jak działa zegar Twojego ciała?

11:00 – 13:00 Serce

Świetny czas na drzemkę lub lunch. Jeśli Twoja energia nie jest zbilansowana, możesz odczuwać niepokój.

13:00-15:00 Jelito cienkie

Ciało trawi pokarm właśnie w tym czasie. Przy braku równowagi możesz odczuwać niestrawność, bóle i wzdęcia.

15:00 – 17:00 Pęcherz moczowy

Naturalne słone pokarmy jak miso i bulion warzywny wzmacniają ten organ. Bez równowagi możesz odczuwać pieczenie i potrzebę częstego oddawania niewielkich ilości moczu.

17:00-19:00 Nerki

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej optymalny czas zjedzenia ostatniego posiłku. Poza równowagą możesz odczuwać strach i zmęczenie.

19:00-21:00 Osierdzie

Najlepszy czas na socjalizację, ale także na stosunek fizyczny. Przy zaburzeniach równowagi możesz odczuwać intensywne napady głodu i podjadać.

21:00-23:00 Tarczyca i Nadnercza

Dobrze jest w tym czasie dotlenić się przed snem ponieważ w tym czasie dochodzi do regeneracji naczyń krwionośnych. Przy zaburzeniach równowagi tych organów możesz odczuwać bóle głowy.

23:00-1:00 Woreczek żółciowy

Najlepsza pora żeby iść spać. Przy zaburzeniach równowagi tego organu częste są kamienie żółciowe, słabe poczucie własnej wartości lub uraza. Tyle, że witarianie, za którymi TCM nie przepada, wtedy już chrapią.

1:00-3:00 Wątroba

Najlepiej o tej porze głęboko spać. Przy zaburzeniach równowagi tych organów możesz odczuwać gniew i frustrację, które mogą prowadzić do zaburzeń snu.

3:00-5:00 Płuca

W tym czasie powinno się nadal spać. Przy zaburzeniach równowagi tego organu możesz doświadczać kaszlu. Budzenie się w nocy może oznaczać nadmiar wydzielin w drogach oddechowych i ubogą dietę.

5:00-7:00 Jelito grube

Najlepszy czas na pobudkę i pobudzoną pracę jelit, w tym toaletę. Przy zaburzeniach równowagi możesz doświadczać zaparć i zdecydowanie potrzebujesz pić więcej wody.

7:00-9:00 Żołądek

Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej najlepszy czas na śniadanie. Przy braku równowagi żołądka może występować reflux. Możesz potrzebować ciepłego napoju lub posiłku.

9:00 – 11:00 Śledziona

Także świetny czas na śniadanie lub pokarmy takie jak daktyle, cynamon czy pochrzyn. Przy braku równowagi możesz doświadczać zwiększonego smutku.

Co to ma wspólnego ze snem?

Kiedy śpisz, Qi jest przyciągana do wewnątrz, aby naładować Twoje ciało. Wydarzenia z życia często mają wpływ na jakość snu i zdolność organów do optymalnego funkcjonowania. Używając zegara biologicznego można przeanalizować dlaczego sen jest zakłócany i zdeterminować metodę regulacji snu.

Jeśli budzisz się pomiędzy:

23:00 a 1:00

Twój woreczek żółciowy, połączony z emocjonalnymi zawodami, goryczą i resentymentami, jest aktywny. Oznacza to, ze warto popracować nad akceptacją siebie i swoich uczuć oraz postawić na odpuszczanie sobie i innym.

1:00 a 3:00

Twoja wątroba jest powiązana z uczuciem gniewu, chowania urazy i większą ilością energii yang niż ying. Możesz zrównoważyć swoją energię oswajając i odpuszczając gniew i pijąc zimną wodę oraz oczyszczając wątrobę.

3:00 a 5:00

Twoje płuca, połączone ze smutkiem i żałobą, są teraz najbardziej aktywne. Budzenie się w tym czasie oznacza silną przewagę tych uczuć i, być może, potrzebę zadbania o stan własnych dróg oddechowych.

5:00 a 7:00

Energia Qi przeniosła się do Twojego jelita wielkiego, które łączy się z energetyczną i emocjonalną blokadą, poczuciem winy i utknięcia w miejscu. Pij wodę, rozciągaj się, skorzystaj z toalety i pozwól sobie na okazywanie emocji, a dzięki temu ureguluj swój cykl snu. Źródła: 1

owocek

 33
  • Lawenda   IP
    Do 19 listopada jestem w sanatorium ale jak wrócę to zaraz sobie zbadam
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Lawenda   IP
      Co tzn.25OHD
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • lawenda   IP
        Juz nie wiem co mam o tym wszystkim myslec .budze sie o pierwszej w nocy i roznie z tym bywa ciagle przychodza mysli i rozpamietuje to wszystko albo mam napady placzu i wlasnie doczytalam sie ze moga to byc problemy z watroba ,no i zgadza sie mam torbiele ,jem ostropest ale moze bardziej pomglo by mi cos jeszcze takiego czego ja nie znam, prosze o pomoc
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • żaba   IP
          hm, dzięki:), medytacja na emeryturze:).:):)
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • żaba   IP
            Pepsi a co z "odwróconym" zegarem biologicznym? Zasypiam o 19 śpię jak kamień. Budzę się o 2 w nocy. Wypoczęta, jelita zaczynają pracować. Jak chciałam zmienić to mega padnięta poszłam spać o 21 i...wstałam o 2 i tak parę razy....Dodam że odpowiada mi mo=ój tryb życia. tarczyca w porządku. Najwięcej siły mam do 14. Potem już wyraźna zniżka, o 18 zmęczona.
            To dopiero kwiatek.
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także