Pepsieliot
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
214 610 614
48 online
35 325 VIPy

Słodka namiętność: Czy czekolada działa jak afrodyzjak?

czekolada działa jak afrodyzjak

Czy czekolada działa jak afrodyzjak? Cześć Socjeto! Wiesz, że czekolada może mieć pozytywny wpływ na Twój organizm? W moim artykule poruszę wiele ciekawych tematów związanych z tym przysmakiem. Dowiesz się jakie substancje aktywne zawiera i jakie mają właściwości, w tym antydepresyjne. Poznasz najzdrowsze sposoby na jedzenie czekolady. Odpowiem też na pytanie, czy rzeczywiście wpływa na libido? Fajnej lektury!

Między mitem a rzeczywistością: Jak czekolada wpływa na nasze pożądanie seksualne

Jak działa czekolada na Twój organizm?

Czekolada ta gorzka (bo o takiej teraz mówimy, z minimum 80% zawartością kakao), zawiera wiele składników odżywczych o pozytywnym wpływie na nasze zdrowie i samopoczucie.

Wśród nich znajdują się przede wszystkim flawonoidy w kakao, które działają jak silne przeciwutleniacze.

Pomagają chronić organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników oraz wspierają układ krążenia poprzez obniżanie ciśnienia krwi i zmniejszanie ryzyka zakrzepów.

Ponadto czekolada jest bogata w magnez, który pomaga w walce ze stresem oraz poprawia funkcjonowanie układu nerwowego.

Zwróćmy uwagę na fenyletyloaminę (PEA), która występuje naturalnie w czekoladzie, a tak naprawdę w kakao.

Jest to substancja chemiczna o działaniu podobnym do endorfin – hormonów szczęścia produkowanych przez nasz mózg.

PEA stymuluje wydzielanie dopaminy i serotoniny, co prowadzi do uczucia euforii i relaksacji.

Dlatego też jedzenie czekolady może sprawić, że poczujesz się lepiej, bardziej zrelaksowana.

Niektórzy naukowcy uważają nawet, że PEA może działać jako afrodyzjak, choć póki co, nie ma bitych dowodów potwierdzających tę teorię.

Na korzystne właściwości czekolady wpływa również zawartość teobrominy, która jest alkaloidem o działaniu pobudzającym.

Teobromina działa na nasz organizm podobnie jak kofeina, choć jej efekty są nieco słabsze.

Pobudza ona układ nerwowy, zwiększa koncentrację i poprawia nastrój.

Dzięki temu jedzenie czekolady może pomóc Ci w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami oraz sprawić, że poczujesz się bardziej energiczna i pełna życia.

czekolada, kakao, libido

Czekolada – nie wszystko takie różowe

Wiemy już, że teobromina jest naturalnie występującym związkiem obecnym w czekoladzie i kakao.

Wiemy też, że mimo iż jest toksyczna dla niektórych zwierząt, takich jak psy i koty, dla ludzi dawki teobrominy zazwyczaj nie są szkodliwe.

Jednak przejadanie się czekoladą lub kakao z teobrominą może prowadzić do pewnych skutków ubocznych, jak:

  • Podrażnienie żołądka

Z objawami zgagi, nudności, wymiotów lub bólu brzucha.

  • Bezsenność i pobudzenie

Trudność z zasypianiem, bezsenność i/lub nadmierne pobudzenie.

  • Zwiększone tętno i ciśnienie krwi

Osoby z nadciśnieniem lub innymi schorzeniami serca powinny być ostrożne w spożywaniu dużych ilości czekolady lub kakao.

  • Zaburzenia trawienne

Mogą pojawić się wzdęcia, biegunka, zaparcia lub niestrawność.

Nie zapominajmy, że czekolada smakuje Ci również z powodu połączenia cukru z tłuszczem, co stanowi zaproszenie do tycia oraz insulinooporności.

Dlatego może przybyć nam jeszcze jeden negatywny skutek uboczny:

  • Tycie i zaburzona gospodarka cukru

Jeśli więc uwielbiasz smak czekolady, a nie potrafisz się opanować, zmień się.

Najlepsze sposoby na jedzenie czekolady dla zdrowia

Przede wszystkim, wybieraj czekoladę o wysokiej zawartości kakao – minimum 70%, a jeszcze lepiej 80%.

Jednak powyżej 90% czekolada zaczyna przypominać sprasowane kakao. Rzecz wygodna w kuchni, znikomo atrakcyjna dla podniebienia.

Czekolada 70%, a jeszcze lepiej 80%  jest bogata w substancje aktywne, takie jak teobromina czy fenyletyloamina, które mają pobudzający wpływ na nasze samopoczucie i libido.

Ponadto, unikajmy produktów z dużą ilością dodatków, takich jak tłuszcze czy cukry, gdyż będą obniżać jakość czekolady i zmniejszać jej właściwości afrodyzjakalne.

Jak wspomniałam łączenie cukru z tłuszczem jest wybitnie niezdrowe.

Rozwiązaniem jest kupowanie gorzkiej czekolady z dodatkiem stewii (tycie, cukrzyca).

mrożone banany +kakao This is BIO = endorfiny

Lody bananowo-kakaowe? Hurra!

Częściowo odtłuszczone Kakao This is BIO idealne do zmiksowania z wcześniej zamrożonymi bananami


Albo poprzestanie na bananowych lodach z otłuszczonym kakao:

  • Bierzesz 2 lub 3 bardzo dojrzałe banany (z brązowymi kropkami)
  • Obierasz ze skórki, kroisz i zamrażasz.
  • Następnie miksujesz je w mocnym blenderze z dodatkiem łyżki stołowej odtłuszczonego Kakao This is BIO
  • Nakładasz do czarek i zajadasz

Możesz też spróbować ograniczyć jedzenie czekolady do kilku kostek dziennie!

Jednak jeśli nie jesteś jeszcze gotowa, lepiej nie rozpoczynaj tabliczki.

Spróbuj też inaczej eksperymentować:

  • dodawaj czekoladę do deserów, napojów, sosu winegret, czy potraw mięsnych
  • kupuj czekoladę z pieprzem cayenne, czy z szarą solą morską

W ten sposób odkryjesz nowe smaki czerpiąc radość z jedzenia czekolady.

Wspólne jedzenie czekolady z partnerem czy przyjaciółmi wzmacnia więzi emocjonalne, budując atmosferę bliskości.

Czekoladowe substancje aktywne: co to jest i jakie mają właściwości?

  • Jednym z najbardziej znanych składników czekolady, o którym już była mowa jest teobromina, alkaloid z grupy metyloksantyn, który występuje również w herbacie czy kawie.
  • Teobromina działa pobudzająco na układ nerwowy, rozszerza naczynia krwionośne oraz ma działanie moczopędne.
  • Wpływa także na wydzielanie serotoniny – HORMONU SZCZĘŚCIA, co może tłumaczyć uczucie euforii po spożyciu czekolady.
  • Inną ważną substancją obecną w czekoladzie są flawonoidy, zwłaszcza epikatechina i katechina.
  • Flawonoidy to naturalne przeciwutleniacze, które mają korzystny wpływ na układ krążenia oraz wspomagają walkę z wolnymi rodnikami.
  • Dzięki temu mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca oraz opóźniać proces starzenia się organizmu.
  • Ponadto badania wykazały, że flawonoidy zawarte w czekoladzie mogą poprawiać funkcjonowanie mózgu oraz chronić przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem oksydacyjnym.
  • Ponownie wspomnijmy też o fenyletyloaminie (PEA), która jest naturalnym neuroprzekaźnikiem występującym w czekoladzie.
  • PEA działa na podobnej zasadzie jak amfetamina, pobudzając wydzielanie dopaminy i noradrenaliny, co prowadzi do uczucia radości, zadowolenia i wzrostu energii.
  • Niektórzy naukowcy uważają, że to właśnie fenyletyloamina może być odpowiedzialna za afrodyzjakalne działanie czekolady.

Czy czekolada rzeczywiście wpływa na libido?

Istnieje kilka badań naukowych, które sugerują, że spożywanie czekolady może mieć pozytywny wpływ na nasze życie seksualne.

W jednym z nich przeprowadzonym przez włoskich naukowców (1) odkryto, że kobiety, które regularnie spożywały czekoladę, miały wyższy poziom libido niż te, które tego nie robiły.

Inne badanie, kalifornijskie (2) potwierdziło wzrost endorfin u jedzący czekoladę, co też ma charakter afrodyzjakalny.

  • (1) Włoskie badanie z 2006 roku opublikowane w czasopiśmie „Journal of Sexual Medicine” sugeruje, że czekolada może mieć korzystny wpływ na libido u kobiet.
    Badanie przeprowadzone na grupie 163 kobiet wykazało, że te, które spożywały czekoladę, miały wyższy poziom satysfakcji seksualnej niż te, które tego nie robiły.
  • (2) Innym badaniem, przeprowadzonym przez naukowców z University of California w San Diego, odkryto, że spożycie czekolady może prowadzić do wydzielania endorfin – substancji chemicznej w mózgu związanej z uczuciem przyjemności i dobrego samopoczucia. Choć to badanie nie było bezpośrednio skoncentrowane na libido, wydaje się sugerować, że czekolada może mieć także pozytywny wpływ na sferę seksualną.

Oczywiście, że nie wszystkie rodzaje czekolady mają takie same właściwości afrodyzjakalne.

Zasada jest prosta, im więcej jest w czekoladzie kakao, tym więcej substancji aktywnych.

Ciemna czekolada jest również bogata w magnez i cynk. Pierwiastki śladowe ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego oraz zdrowia seksualnego.

Jedno jest pewne, że nadmiar czekolady nie tyle, że nie poprawi Twojego libido, bo być może poprawi, ale możesz poczuć się rozdrażniona, gruba, ociężała, i po prostu chora.

Taka osoba nie ma ochoty uprawiać seksu nawet z najbardziej wielbioną osobą.

A więc czekolada może być magicznym eliksirem miłości, a także wręcz przeciwnie.

Większość ludzi  po prostu nie zdaje sobie sprawy z ogromnej różnicy (na plus!), jaką może sprawić zwiększenie poziomu tlenku azotu!

Dyplomowany specjalista od spraw odnowy psychosomatycznej mgr Grzegorz Lewko
poleca idealny duet na podniesienie poziomu tlenku azotu NO!
organicznej Spiruliny This is BIO
z odtłuszczonym organicznym Kakao This is BIO


Czekolada a związki międzyludzkie: jakie są wyniki badań?

W kontekście związków międzyludzkich, czekolada od dawna kojarzona jest z romantyzmem i uczuciami.

Walentynki i czekoladki, skojarzenie wręcz obowiązkowe.

Wiele badań naukowych próbowało zbadać ten fenomen i odkryć, czy istnieje rzeczywisty wpływ jedzenia czekolady na nasze relacje z innymi ludźmi.

Wyniki tych badań są różne, ale większość z nich wskazuje na pewien pozytywny wpływ czekolady na nasze emocje i samopoczucie.

Jedno z badań przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Harvarda wykazało, że osoby regularnie jedzące czekoladę mają wyższy poziom empatii!

Mają też większą zdolność do nawiązywania głębszych relacji międzyludzkich.

To zapewne teobromina czy fenyletyloamina wpływają na wydzielanie hormonów szczęścia – endorfin oraz serotoniny.

Ludzie szczęśliwi otwierają się na innych, ludzie nieszczęśliwi chowają się w sobie.

Dzięki temu osoby spożywające czekoladę mogą być bardziej otwarte na nawiązywanie nowych znajomości oraz utrzymywanie dobrych relacji ze swoimi bliskimi.

Inne badania koncentrowały się na roli czekolady jako afrodyzjaku i jej wpływie na życie seksualne par.

To działa!

Czekolada jako lek na stres i depresję: jak to działa?

Tak samo jak wyjaśniliśmy sobie powyżej.

Odpowiadają za to:

  • Fenyletyloamina (PEA), która występuje naturalnie w czekoladzie i jest nazywana „chemiczną miłością”.

PEA pobudza wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia, co sprawia, że czujemy się zrelaksowani i szczęśliwi.

  • Magnez, który działa uspokajająco na układ nerwowy
  • Tryptofan – aminokwas niezbędny do produkcji serotoniny, nazywanej również hormonem dobrego samopoczucia.

Podsumowując:

Gorzka czekolada najwyższej jakości (najlepiej z certyfikatem BIO) jedzona w umiarkowanych ilościach (kilka kostek dziennie) może być skutecznym lekiem na stres i depresję dzięki zawartości takich substancji jak: fenyletyloamina, magnez czy tryptofan.

Wpływają one na wydzielanie hormonów szczęścia oraz uspokajają układ nerwowy, co przyczynia się do poprawy samopoczucia

Dobry wpis uzupełniający:

Kakao: Superpokarm dla serca, mózgu i układu nerwowego

(Visited 4 721 times, 1 visits today)
-
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Sklep
Dołącz do Strefy VIP
i bądź na bieżąco!

Zarejestruj sięZaloguj się
Reklama

Jesteś mądrą panną i wiesz już, gdzie NATURA schowała MASĘ Witaminy C

Ale nie tylko o to chodzi, sproszkowana BIO Czarna Porzeczka to CUD dla wytrzymałościowców!

Dodaj więc CZARNĄ PORZECZKĘ Blackcurrant This is BIO do czwartej szklanki lub do zielonego szejka

Gonisz, robisz interwały?

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25811286/

Nie zaszkodzi zejść na Ziemię, przysiąść na krześle i wypić zielonego szejka z Blackcurrant This is BIO!:)

TOP

Dzień | Tydzień | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum