logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
87 895 266
445 online
31 711 VIPy
Reklama

WITAMINA D3 (cholekalcyferol) + K2 (mK7 Z NATTO) DO SSANIA, WCHŁANIA SIĘ DO KRWIOBIEGU JUŻ Z RECEPTORÓW PODJĘZYKOWYCH!

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Często masz nowe siniaki? Przekonaj się co to znaczy!

Zdarzyło Ci się obudzić o poranku i znaleźć na ciele siniaki, których nie było tam jeszcze wieczorem? Jeśli nie, witaj w świecie ludzi, którym siniaki zdarzają się tak często jak mycie zębów.

W badaniu uznano, że na 500 zdrowych dorosłych 18% z nich będzie miało problem z nadmierną podatnością na siniaki.

Co oznacza łatwość w nabywaniu siniaków?

Istnieje cała gama powodów, które przyczyniają się do częstego pojawiania się siniaków. Może to być niedobór konkretnych witamin, nieprawidłowości, które wpływają na naczynia krwionośne, zaburzenia krzepnięcia krwi, leki które zażywasz lub po prostu cienka skóra

Siniak to nic innego jak krew zgromadzona pod skórą. Jest to rezultatem wycieku krwi z otaczających naczyń krwionośnych, który znika, gdy ciało pochłania krew.

Zazwyczaj siniaki nie pojawiają się same z siebie, tylko stanowią wynik drobnych (i mniej drobnych) urazów, jak uderzenie łokciem o framugę drzwi, co nie zawsze zapada nam w pamięci. A przynajmniej tak dzieje się u zdrowych osób.

Nie wszystkie siniaki muszą być powodem do obaw, szczególnie jeśli nie występują w towarzystwie innych objawów (chociażby krwawiący nos czy dziąsła). Zastanów się z jaką częstotliwością się pojawiają i czym mogą być spowodowane.

Co może powodować pojawianie się siniaków?

Niedobór witaminy C

Ludzkie ciało nie przechowuje dużych ilości witaminy C. Symptomami jej niedoboru może być łatwe siniaczenie, krwawienie dziąseł i niski poziom żelaza.

Jeśli zdaje Ci się, że nie przyjmujesz wystarczających dawek witaminy C, zwróć uwagę na swoją dietę. Wzbogać ją o cytrusy, kiwi, dziką różę, camu-camu, ananasa, maliny czy paprykę. Zacznij korzystać z dobrodziejstw kwasu askorbinowego lub dobrej jakości witaminy C w dużej dozie aby uzupełnić niedobory.

Reklama

TU ZNAJDZIESZ LIPOSOMAL C TIB O DUŻEJ WCHŁANIALNOŚCI


Leki

Niektóre syntetyczne leki, szczególnie te przeciwzapalne, rozrzedzające krew i steroidowe, mogą podnieść prawdopodobieństwo występowania siniaków, ponieważ zakłócają one naturalną zdolność krzepnięcia krwi. Zwróć także uwagę na częstotliwość spożycia aspiryny i ibuprofenu.

Uszkodzenia skóry

Częścią roboty, jaką wykonuje skóra i tkanki pod nią, jest utrzymanie integralności naczyń krwionośnych i tkanek, które utrzymują wszystko na swoim miejscu. Czynniki, które szkodzą skórze, jak chociażby palenie papierosów, mogą spowodować, że tkanki będą bardziej kruche i w ostateczności nie uchronią naczyń krwionośnych, co może przyczynić się do częstszego powstawania siniaków.

Wiek

Z wiekiem skóra staje się cieńsza i traci część ochronnej tłuszczowej powłoki, która pomaga w ochronie naczyń krwionośnych przed uszkodzeniami. Z tego powodu o skórę należy dbać jak najwcześniej. Zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz.

Ekspozycja na słońce

Oczywiście najpierw witamina D, później cała reszta. Jeśli jednak bez odpowiedniego przygotowania i zdecydowanie za często eksponujesz swoją skórę na działanie promieni słonecznych, może to prowadzić do osłabienia naczyń krwionośnych i tkanek skóry, co z kolei może prowadzić do plamicy naczyniowej, najczęściej występującej u osób starszych. Do plamicy naczyniowej przyczynia się kruchość naczyń włosowatych, wynikającą z degeneracji tkanki łącznej podporowej. W jej wyniku siniakopodobne plamy pojawiają się na przedramionach.

Niedobór witaminy K2

Ostatni, ale nie najmniej istotny, jest niedobór witaminy K. Jest ona niezbędna do procesów krzepnięcia krwi, a także dla zdrowia układu nerwowego, kostnego i sercowo-naczyniowego. Do najczęstszych objawów niedoborów witaminy K należą krwawienia dziąseł, krwawienie z nosa, częste pojawianie się siniaków, łamliwość kości i pękające naczynka. U kobiet mogą występować obfite miesiączki. Czasem już miesiąc suplementacji tej witaminy przynosi ogromną ulgę i zmniejsza częstotliwość występowania siniaków.

Jak leczyć siniaki?

Zadbaj o występowanie w diecie witamin C, K2 i D3. Pomocna może być także arnika, czy to w formie maści czy homeopatu. Nie zapominaj także o przeciwdziałających stresowi oksydacyjnemu, chroniących skórę przeciwutleniaczach.

uściski:)


Źródła: https://www.uptodate.com/contents/easy-bruising

https://www.dermnetnz.org/topics/senile-purpura/

 

(Visited 3 588 times, 3 visits today)
Emanuela-Urtica Emanuela Urtica kreatorka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Może rzuć też gałką na to:

Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
Disclaimer:
Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Kasia 4 października 2018 o 18:40

    Ja przez rok męczyłam się z siniakami. Badania krwi wykazały limfocytozę Oraz uszkodzona watrobe. Postanowilam odstawić minipigułki antykoncepcyjne I póki co siniakow brak.

  2. Martusia78 4 października 2018 o 18:59

    Miałam koleżankę która w krótkim czasie bardzo schudła …

    1. Pepsi Eliot 4 października 2018 o 19:20

      Rozumiem Cię, ale to nie jest budująca wiadomość dla innych ludzi. Serdecznie Cię pozdrawiam.

  3. Smile 6 października 2018 o 18:13

    Hej Peps,mam silne bóle nadgastkow,pracuje fizycznie.Od dwóch dni doszedł jeszcze ból szczęki,szczególnie gdy musze ja otworzyc by cos zjesc.Od miesiaca cztery szklanki+zielone szejki.Co moge jeszcze zrobic?

    1. Pepsi Eliot 6 października 2018 o 19:21

      zrób badanie TSH, pozostałe hormony tarczycy, przeciwciała tarczycowe ora zUSG tarczycy i przy okazji mega ważne 25(OH)D, oraz B12, kwas foliowy, żelazo i homocysteinę, oraz CRP.Jakbyś nie mogła sobie pozowlić na tyle badań zrób tarczycę i metabolit D

      1. Smile 6 października 2018 o 19:56

        Dziękuje,tak zrobię,buziaki❤️

  4. Ventura 9 października 2018 o 23:13

    Ot i cała prawda. Od zawsze mialam mnóstwo siniakow czy na nogach czy na rekach.. No moze nie zawsze ale juz z 10 lat odkad skonczylam liceum. Pobieralam regularnie wit c i bez skutku, mam tez żylaki pod kolanem, naczyniowiec nic nie pomógł wiec juz odpuscilam. Od 2 mcy biore D3 z K2 i siniakow brak. A zorientowalam sie, ze to na 100 proc to gdy odstawilam na 5 dni przed badaniem poziomu D3 a tu znow masa siniakow wielkich i fioletowych. Problem byl u mnie z krzepliwoscia krwi na to wychodzi. Ze niedobór K2. Ale witaminke C dalej pobieram ❤

  5. monika 10 października 2018 o 10:42

    A powiedzcie mi proszę czy to normalne u 8-letniego dziecka – na całej prawej ręce, po wewnętrznej stronie – ogromnie widoczne żyły. I może to taka jego uroda, ale chwilami wygląda to przerażająco – niemalże turkusowe użylenie całej ręki, rodem z Avatara. Czy to może być objawem czegoś poważniejszego? Powinniśmy coś zbadać?

    1. Pepsi Eliot 10 października 2018 o 11:04

      co mówi lekarz?

  6. monika 10 października 2018 o 14:58

    podpytuję różnych przy okazji, ale pojęcia nie mają – słyszę tylko, że to widocznie taka uroda. Masz jakiś pomysł? Są dni, kiedy ów błękit jest powiedzmy – do zaakceptowania jako dziwne, bardziej widoczne żyły, ale ostatnio po prostu mnie to przeraziło. To nie jest sytuacja „od urodzenia”. Pojawiły się widoczne w jakimś fragmencie w okolicach 6 roku życia. Teraz są znacznie większe. Obejmują już całą długość ręki. Robiliśmy wiele z zaleconych przez Ciebie badań, suplementuje w/g Twoich wskazówek. Może jakieś badania powinniśmy zrobić?

    1. Pepsi Eliot 10 października 2018 o 15:06

      ciepłe, czy normalne, wybrzuszenia są ? Może tak być,że żyła idzie blisko skóry i ją widzisz bardziej niż na drugiej ręce. Żeby się uspokoić i absolutnie na wszelki wypadek, zrób badanie w kierunku wątroby, próby wątrobowe i w kierunku cukrzycy. Czy dziecko miało może mierzone ciśnienie przez opaskę uciskową?

  7. tara 22 stycznia 2019 o 11:45

    Witam,czytałam,ze wit K2 wogole nie ma wpływu na krzepnięcie krwi tylko jest potrzebna aby wapń trafił do kosci.Wit K ,to inna witamina i ta ma wpływ na krzepniecie krwi.Prosze o sprostowanie tej informacji.

    1. Pepsi Eliot 22 stycznia 2019 o 13:00

      witamina K2 zawiaduje wapniem, a witamina K1 ma wpływ na krzepliwość krwi, jednak w jakimś bardzo małym zakresie ich działanie zachodzi na siebie, dlatego lekarze naturopaci zalecają ni więcej niż 40 mcg k2 gdy bierze się np walfarynę

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *