logo2
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
92 843 027
172 online
32 312 VIPy
Reklama

CHLORELLA This is BIO
o bardzo małej ilości alergenu, który zawiera każda chlorella

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum

Czy, gdy Twoje TSH jest w normie, to na 100% nie masz problemów z tarczycą?

d7155f5a4f5df40dad7f29c3415ab2b2

Sprawdź czy masz jakiś problem testem 10

Test 10

1. Czy Twoja dieta załapuje się na test oka?

Czyli, że gdy patrzysz na to co jesz to od razu wszystko wiesz? Widzisz jabłko, więc wiesz co jesz. Widzisz zupę krem, więc nigdy się nie dowiesz. Widzisz mięso w hiperspożywce? To może być wielka pomyłka oka. Widzisz krajalnicę w swoim ulubionym stoisku mięsnym? To może być powód fatalnej w skutkach listeriozy, bo krajalnica do wędlin powinna być myta według dokładnych procedur co yyy … 4 godziny. Masa ludzi jedzących mięso i wędliny łazi z względnie beztlenową Listeria monocytogenes. A ludzie się tylko boją pasożytów w rolkach z sashimi (surowa ryba).

A więc jeśli Twoja dieta nie załapuje się na test oka, dodaj punkt.

2. Pijesz kawę? Jeśli tak, dodaj punkt.

3. Jesz gluten? Jeśli tak, dodaj punkt.

4. Jesz kazeinę? Jeśli tak, dodaj punkt.

5. Jesz cukier z cukierniczki, albo słodziki? Jeśli tak, dodaj punkt.

6. Śpisz dobrze 7-8 godzin w nocy? Jeśli nie, dodaj punkt.

7. Jesteś kobietą? Jeśli tak, dodaj punkt.

8. Czy raz w tygodniu wykonujesz trening o wysokiej intensywności? Jeśli nie, dodaj punkt.

9. Czy codziennie robisz 10 000 kroków? Jeśli nie, dodaj punkt.

10. Czy bierzesz jakieś leki, które spowalniają metabolizm, jak beta blokery, czy coś w tym guście? Jeśli tak, dodaj punkt.

Wyniki testu 10:

Jeśli zdobyłeś 1 punkt, już mogłoby być lepiej.
Jeśli parę punktów, to będziesz miał problem. Licz się z problemem teraz, lub w przyszłości prawie na bank.
Gdy podliczyłaś 10 punktów na pewno już wiesz, że masz problem.

Kilka niepokojących objawów (jest ich prawie 70):

cat_nap_figurative_woman_marie_fox_cw

Ona nie śpi

sucha skóra,
wolny puls pomimo że nie jesteś sportowcem wytrzymałościówki,
wypadanie włosów,
gubienie włosów na brwiach, szczególnie od środka brwi na zewnątrz,
nieuzasadniona chrypka,
nieuzasadniony ból uszu
jasny kolor sutków (powinien być brązowy),
coraz jaśniejsze wargi,
zmęczenie, ospałość,
albo wręcz przeciwnie, ciągłe rozedrganie, szybkie bicie serca,
łamliwe paznokcie,
nieuzasadnione tycie,
bóle stawów,
wole
opuchnięcie powiek,
też tak zwane wory,
nerwoza etc.
niższa temperatura ciała, albo wyższa

Jak masz jakieś objawy, to pewnie zaniepokoisz się i pójdziesz do dochtore. Dochtore wyśle Cię na test, a tu może okazać się, że wszystko będzie w normie. Ciekawe dlaczego?

Jakie badania masz zrobić?

TSH
FT3
Rewers T3 (czyli odwróconą T3), czyli rT3
FT4
Przeciwciała dla tarczycy TPO
Globuliny (białko) wiążące hormony płciowe SHGB

USG tarczycy

Lekarze naturopaci jak dr Westin Childs specjalizujący się w leczeniu niedoczynności tarczycy, w tym Hashimoto, ale czytałam też u innych naturopatów, interpretują wyniki:

TSH powyżej 2, już może wskazywać na niedoczynność tarczycy, co nie znaczy, że poniżej 2 zawsze będzie oznaczało stan idealny. Jeżeli są symptomy, to TSH nawet w tak zwanej normie nie będzie oznaczało, że nie ma problemu z tarczycą. Zignorowanie takich spraw może doprowadzić do poważnych problemów.

FT3 powinno zawierać się 1/3 górnej granicy normy

FT4 powinno zawierać się w 1/3 górnej granicy normy

rT3 (rewers T3) powinna wynosić mniej niż < 15

FT3 w proporcji do odwróconej T3 powinna wynosić więcej > niż 0,2

Przeciwciała TPO mają być w normie

SHGB dla kobiet ma być większe >70, a dla mężczyzn większe > 30

JEŚLI masz takie wyniki, pomimo że mieszczą się w dobrym zakresie referencyjnym, i dodatkowo masz jakieś objawy z problematycznej listy.

cas4r1149471

Jak najszybciej zajmij się swoją dietą i stylem życia:

Zero cukru z cukiernicy

Zero kazeiny

Zero glutenu

Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności

Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)

Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)

Długo śpij

Całkowicie odstaw kofeinę

Poniższe dawki zaleca dr. Childs, nawet jakby wydawały się komuś zbyt wysokie, to takie właśnie zaleca. Nie czuję się upoważniona do zmieniania tych warunków:

Bierz 60mg cynku dziennie

Bierz 400 mcg selenu dziennie

Bierz jod pierwiastkowy (płyn Lugola) przez skórę

Reklama

TU ZNAJDZIESZ SWOJĄ WITAMINĘ D3 (cholekalcyferol) + K2 (mK7 Z NATTO, Z RENOMOWANEGO LABORATORIUM W GNOSISI) TiB DO SSANIA, WCHŁANIA SIĘ DO KRWIOBIEGU JUŻ Z RECEPTORÓW PODJĘZYKOWYCH


Bierz D3 w protokole z K2

Bierz probiotyki

Oczyść wątrobę najlepiej codzienną kuracją 4 szklanek

Bierz  chlorellę

Bierzmagnez

Bierz witaminę C

Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy – ssij olej kokosowy  i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek – tu prosty test na ilość kwasu w żołądku

Schudnij

Zbadaj poziom kortyzolu

Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza (Tyrozyna, witaminy B12, B2, B3, B6, B9 generalnie B complex, C, magnez, chrom, cynk)

Ta lista w każdym przypadku poprawi Twoją sytuację

Może się zdarzyć, że całkowicie Cię uzdrowi, ale gdy długo zwlekałeś, albo gdy już bierzesz coś syntetycznego, trzeba będzie jeszcze bardziej pochylić się nad sobą. Gdy masz Hashimoto jeszcze inaczej. Diety mogą się różnić, chociaż nie muszą. Patrz strefa VIP.

Nie jestem lekarzem, ale wielu lekarzy nie wie tego co tacy ludzie jak ja. Są też na szczęście lekarze, jak dr Westin Childs, którzy wiedzą nieskończenie więcej niż ja i pomogli wielkiej ilości ludzi.

Ale i tak najważniejsza jesteś Ty

Obserwująca swoje ciało, ucząca się interpretować wyniki, a nawet tworzyć własne metody na osobistą tarczycę.

owocek

(Visited 76 569 times, 1 visits today)

Powiązane artykuły

Komentarze

  1. Aleksandra 25 września 2017 o 20:57

    No i co myślisz warto zrobić? Zastanawiam się czy jakieś suplementy np 4 greens czy inne są wskazane? Czy też nie podaje się witamin jeśli mogą być pasożyty lub Candida

    1. Pepsi Eliot 25 września 2017 o 22:32

      4 greensa nie znoszą pasożyty, grzyby też nie

    2. Aleksandra 26 września 2017 o 08:53

      Ula ma wysoki poziom żelaza. 152 a w kolejnym badaniu 125. Norma do 120. Nie bardzo wiem z czego to wynika…..Lekarz mówiła, ze jak za długo krew czeka na analizę w laboratorium to rozpad następuje stad to żelazo może być wysokie…. jakie pokarmy są niewskazane ?, ona raczej nie je zielonych liści….. Czyli 4greens nie za długo pewnie

      1. Pepsi Eliot 26 września 2017 o 09:17

        4 greens działa przeciwanemicznie, wiec albo wcale, albo krótko. Ale przede wszystkim powinna unikać mięsa, głównie czerwonego, wątroby, żółtek jaj, podrobów etc. W trudnych przypadkach działa tylko upuszczanie krwi.

      2. grzegorzadam 26 września 2017 o 18:50

        Groźna, żenująca niekompetencja.

    3. Aleksandra 26 września 2017 o 09:24

      z tego co wymieniłaś, to ona je tylko jajka. Zaczyna odchodzić od miesa. Ja nie jem i ona idzie w tym kierunku….za chwile będzie miała za mało zelaza :)). zresztą w 2013 roku miała krótką anemię ale w mojej ocenie było to spowodowane trudną sytuacją rodzinną (rozwód). Takie mam przypuszczenia po książce Louise Hay Możesz uzdrowić swoje życie. Gorzej z tą tarczycą – takie ni pies ni wydra. Nie wiem czy działać jakoś czy starać się po prostu zdrowo zyć i obserwować tę jej tarczycę.

      1. Pepsi Eliot 26 września 2017 o 09:44

        4 greens This is BIO, antypasożytniczy, odżywczy, przeciwanemiczny

    4. Aleksandra 26 września 2017 o 15:24

      ten ślad po jodynie ona ma jeszcze dziś. od soboty…. myje się codziennie… Wyczytałam w wątku od nadczynności tarczycy że to może być uczulenie na jod. Grzegorz Adam tak sugerował. ale nie rozumiem jak to sprawdzić. i jaki to ma w zasadzie wpływ na tę jej historie z tarczycą

      1. grzegorzadam 26 września 2017 o 21:46

        Grzegorz Adam tak sugerował. ale nie rozumiem jak to sprawdzić. ”

        Bo takie są sugEstie, pewnośdci nie mamy, pójdziesz do endo, powie źe nie nada.
        Ale jak był Flechas w Katowicach nie pofatygowali się, trzeba by odżałować 100-wkę,
        a gield z euhyroxhu to konkret,

        ”napisz też proszę co warto Twoim zdaniem jej podać już teraz z suplementów,”

        Wszystkie brakujące, zróbcie analizę APW, wykluczcie pasożyty biorezonansem, to podstawy,
        bez paniki i drżączki.

    5. Aleksandra 26 września 2017 o 19:24

      Grzegorzu A , a co byś zaproponował z tym jodem ? czemu ta plama utrzymuje się ? napisz też proszę co warto Twoim zdaniem jej podać już teraz z suplementów, zakładając że może być candida, zakwaszenie i ewentualnie pasożyty

  2. Qrka 26 września 2017 o 21:11

    Pepsi, Grzegorzu, mam pytanie do Was.
    Od kilku miesięcy badam się w równych odstępach czasu (20-21 dzień cyklu) przede wszystkim by podpatrzeć prolaktynę. Przy okazji sprawdzam sobie hormony tarczycowe. No i zgłupiałam… bo wygląda to tak:
    czerwiec:
    TSH 3,2 (0,27-4,2)
    PRL 39,11 (4,79-23,3)

    lipiec:
    TSH: 4,58 (0,27-4,2)
    PRL: 49,62 (4,79-23,3)
    Progesteron: 11,3
    FT3: 3,11 (2-4,4)
    FT4: 1,12 (0,93-1,71)

    sierpień:
    TSH: 2,43 (0,27-4,2)
    PRL: 24,33 (4,79-23,3)
    PROG.: 4,96
    FT3: 2,84 (2-4,4)
    FT4: 1,18 (0,93-1,71)

    wrzesień:
    TSH: 6,08 (0,27-4,2)
    PRL: 46,45 (4,79-23,3)
    PROG.: 13,92
    FT3: 3,43 (2-4,4)
    FT4: 1,23 (0,93-1,71)
    T3: 110,5 (80-200)
    SHBG: 92,16 (32,4-128)
    D3 25(OH): 23,3
    Mam tragiczne D3 ale zwiększę dawkę D3+K2 więc pewnie pomoże. Ale martwię się/zastanawiam skąd takie wahania TSH i PRL? Smaruję się jodem, dodaję selen, cynk, wit. B6 i inne cuda ale coraz bardziej głupieję. Może to brak ruchu? bo ostatnio się zapuściłam dość z tym tematem. Czuję się dobrze…
    Czy coś Wam może przychodzi do głowy z czym to się może wiązać? Będę bardzo wdzięczna za jakieś wskazówki co ze sobą dalej począć…
    PS. chciałam zrobić to rT3 ale babka w lab. zapisała T3…
    PS2. napoczątku września oczyszczałam sobie nerki (Moritz) a potem wątrobę metodą Clark i spodziewałam się jakiejś poprawy ale dziś, po odebraniu wyników, kolejny szok. Eh, się uczę pokory 🙂
    Pozdrawiam Was ciepło.

    1. Pepsi Eliot 26 września 2017 o 21:23

      Bierzesz nasze suplementy?

    2. grzegorzadam 26 września 2017 o 21:35

      Od kilku miesięcy badam się w równych odstępach czasu (20-21 dzień cyklu) przede wszystkim by podpatrzeć prolaktynę. Przy okazji sprawdzam sobie hormony tarczycowe. No i zgłupiałam… bo wygląda to tak:”

      ZAstanów się, skąd mamy to wiedzieć ?

      po co podpatrujesz proplaktynę?
      jakie masz pH i kolor moczu?
      Poziom wit. D?
      Test sody na kwas żołądkowy?

      POczytaJ TO:
      http://www.pepsieliot.com/czy-to-mozliwe-by-niedoczynnosc-tarczycy-po-prostu-zniknela/

      1. Qrka 28 września 2017 o 06:46

        Prolaktynę badam sobie bo chciałabym naturalnie zajść w ciążę. Mam PRL ciągle podwyższoną, teraz przez te kilka poprzednich miesięcy zażywałam wit. B6 w ilościach 250-300 z nadzieją że uda mi się uniknąć łykania bromocornu. Ale coś to ma mnie nie działa.
        Moczu nie badałam ale kolorystycznie jest jasny-do przeźroczystego. Piję dużo wody z solą him. i wit. c z msm. Test sody wychodzi okej. Witamina D strasznie nisko- 23

        Co do oczyszczania to Clark pisze, że najpierw pasożyty, potem nerki, potem wątroba… jelit nie czyściłam. Na pasożyty jakiś czas temu zrobiłam sobie olej rycynowy+koniak ale wytrwałam 2 dni, potem zappowałam się trochę.

        TSH też skacze mimo smarowania płynem lugola i zażywaniem cynku i selenu. Po prostu nie wiem, może coś źle łączę, może czegoś zapominam albo po prostu muszę dac sobie jeszcze trochę czasu…

        Suplementy mam częściowo Wasze, częściowo jeszcze swoje dawne zapasy.

        Pozdrwiam 🙂

        1. grzegorzadam 28 września 2017 o 20:16

          Co do oczyszczania to Clark pisze, że najpierw pasożyty, potem nerki, potem wątroba…”

          Najpierw jelita, ten kanał musi być czysty.
          Gdzie tak napisała?

          ”uda mi się uniknąć łykania bromocornu. ”
          W czym to ma pomóc?

          ”Witamina D strasznie nisko- 23”
          Musisz zadziałać.

          ”TSH też skacze mimo smarowania płynem lugola”
          Skacze przez Lugola właśnie, to jakiś kłopot?

          1. Qrka 29 września 2017 o 08:10

            w książce Kuracja życia przy „przepisie” na oczyszczenie wątroby takie coś wyczytałam, że nie można przystąpic do oczyszczania wątroby bez wczesniejszej likwidacji pasożytów i oczyszczenia nerek. Dlatego tak zrobiłam. Nerki oczyszczałam ziołami Moritza bo były jakoś łatwiej dostępne. Ale po kuracji na wątrobę czułam się dobrze więc myślę, że nic złego się nie stało. I tak chcę ją jeszcze powtórzyć bo nie zaobserwowałam zielonych kamieni, same brązowe, myslę, że trzeba wątróbke jeszcze doczyścić 🙂
            Co do bromocornu, to chcąc zajść w ciążę giny przepisują go na obniżenie prolaktyny. Ja mam ją ciągle podwyższoną. Kiedyś bromocorn brałam i czułam się fatalnie. Zaczęłam szukać jak PRL obniżyć naturalnie ale jak na razie z nijakim skutkiem. Może za bardzo się nią przejmuję a powinnam skupic się na czymś innym? Bo w ciążę zajść jakoś mi nie wychodzi 🙁

          2. Qrka 29 września 2017 o 08:10

            Witamina D3- oczywiście zadziałam. Oprócz suplementacji myślę może dodać solarium? … jest polecane, oczywiście w porcjach nie do opalania ale do naświetlania.
            A co do TSH to mam się nie przejmować jego wahaniami? Bo takie skoki jego poziomu wydały mi się dziwne, TSH przy zachodzeniu w ciążę też ma być niby około 1,6… smarując się płynem lugola najlepszy wynik jaki mi sie udało osiągnąć był 2,3. Teraz pobiłam rekord gdy doszłam już do 6.
            Nie wiem co jeszcze mogę zrobić… nie chcę bromocornu i euthyroxu 🙁
            Kupiłam książke Nieumywakina o WU i teraz zaczynam kurację tym. Może to wspomoże.

          3. Pepsi Eliot 29 września 2017 o 10:05

            pozytywnie o solarium wypowiedziałam się w marcu w 2012 roku

          4. grzegorzadam 30 września 2017 o 13:21

            A co do TSH to mam się nie przejmować jego wahaniami? ”

            Nie, to wskaźnik do wyciągania kasy:

            ”Według dra D. Brownsteina podwyższone stężenie TSH (5-30mU/l) powraca do normalnego poziomu po 6 miesiącach terapii jodem. Hormon TSG reguluje pracę symportera sodowo-jodowego, który pośredniczy w wychwycie jodu przez gruczoł tarczycowy. U niektórych osób z niedoborem jodu stężenie TSH zwiększa się właśnie po to, by pobudzić aktywność wspomnianego symportera.”

            Jest w tym temacie, czytaj całość:
            http://www.pepsieliot.com/zostan-macgyverem-i-zrob-sobie-plyn-lugola-w-domu/

          5. Qrka 29 września 2017 o 10:39

            w takim razie muszę odnaleźć ten wpis o solarium 🙂

          6. Pepsi Eliot 29 września 2017 o 10:42

            usiłowałam go znaleźć, ale to jeszcze na wordpressie i szukałka go nie pokazuje, w każdym razie witarianie korzystają w zimie z dobrej solarki krótko

          7. Qrka 29 września 2017 o 12:00

            🙂
            krótko, czyli tak po 3 minutki może?
            Ostatnio też zakupiłam sobie taką lampę do opalania twarzy (używana, na jednym z portali kupię-sprzedam-zamienię), tylko że w niej są lampy UVA… nie jestem teraz tak na szybko pewna, ale do naświetlania to chyba UVB ma być?

          8. grzegorzadam 29 września 2017 o 20:33

            ale do naświetlania to chyba UVB ma być?”

            Tak, tylko taka.

          9. Qrka 30 września 2017 o 09:37

            Nurtuje mnie jeszcze jedna kwestia związana ze skokami TSH.
            Bo skoro przez stosowanie płynu lugola te skoki są uzasadnione to jak to się odbije przy ewentualnym zajściu w ciążę?
            Bo dajmy na to obniżę TSH do np.1,6 i uda mi się zaciążyć a potem TSH znów wzrośnie… Gin od razu zaleci euthyrox. Strach mu odmawiać, bo wyrzuci z gabinetu. Sytuacja patowa.
            Czasem się zastanawiam, czy to TSH na odpowiednim poziomie jest rzeczywiście takie niezbędne w ciąży i dla ciąży? Może to kolejna teoria spiskowa bigfarmy, by te euthyroxy i im podobne, ładować w kobiety i ich dzieci…

            PS. jak rozmawiałam z moją endokrynolog (kiedy jeszcze euthyrox zażywałam) i delikatnie chciałam ją podpytać co sądzi o suplementacji jodem- jej odpowiedź mnie zdołowała, bo ‚to niekonieczne, bo mamy sól jodowaną i niedoborów jodu nie mamy’. Może gdybym jeszcze nad morzem mieszkała ale ja południu…

            Słoneczka życzę 🙂

          10. grzegorzadam 1 października 2017 o 06:56

            ”Według dra D. Brownsteina podwyższone stężenie TSH (5-30mU/l) powraca do normalnego poziomu po 6 miesiącach terapii jodem. ”
            😉

            ”czy to TSH na odpowiednim poziomie jest rzeczywiście takie niezbędne w ciąży i dla ciąży? Może to kolejna teoria spiskowa bigfarmy, by te euthyroxy i im podobne, ładować w kobiety i ich dzieci…”
            🙂

            ”jej odpowiedź mnie zdołowała, bo ‚to niekonieczne, bo mamy sól jodowaną i niedoborów jodu nie mamy’”
            🙂

            tak ich uczą…
            a tak jest:
            http://www.pepsieliot.com/norma-spozycia-jodu-jest-zanizona-trzydziestokrotnie-2/

    3. grzegorzadam 26 września 2017 o 21:39

      napoczątku września oczyszczałam sobie nerki (Moritz) a potem wątrobę metodą Clark”

      Nie odwerotnie?
      Najpierw jelita.
      http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/

  3. grzegorzadam 30 września 2017 o 12:50

    myślę może dodać solarium? ”

    Dobry pomysł, tylko popytaj o UVB, zazwyczaj nie mają zielonego pojęcia 😉
    Robiłem sondaż ”organoleptycznie”.

  4. grzegorzadam 30 września 2017 o 13:02

    bez wczesniejszej likwidacji pasożytów i oczyszczenia nerek. Dlatego tak zrobiłam. Nerki oczyszczałam ziołami Moritza bo były jakoś łatwiej dostępne.”
    Tak, ale jelita muszą być czyste najpierw! to PODSTAWA!
    Tu masz proste zioła na herbatę nerkową:
    17 czerwca 2017 o 08:1
    http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
    Z tym oczyszczaniem wątroby mam problem, po oczyszczeniu jelit, nerek, wyrugowaniu roba;i, nawodnieniu
    wątroba w zasadzie jest czyściutka., ładowanie w siebie oleju i grejfiuta….
    ”Co do bromocornu, to chcąc zajść w ciążę giny przepisują go na obniżenie prolaktyny. Ja mam ją ciągle podwyższoną.”
    Te palanciki by rtęć przepisali nawet! Szukaj przyczyny!
    Jaki masz kontakt z wifi??

    1. grzegorzadam 30 września 2017 o 13:03

      ”Kiedyś bromocorn brałam i czułam się fatalnie.”
      Nie komentuję,. nie wiń prolaktyny, oczyść organizm kompletnie, zrób biorezonans, APW.

      ”Może za bardzo się nią przejmuję a powinnam skupić się na czymś innym?”

      Nie skupiaj się na tym, znam osobiście przypadek, znajomi zaadoptowali dzieciaczka biednego i po dwóch latach rok w rok swoje 3 egzemplarze 🙂
      Nie znamy, nie wiemy wszystkiego, w zasadzie nie za wiele wiemy………….

    2. Qrka 1 października 2017 o 13:02

      „Z tym oczyszczaniem wątroby mam problem, po oczyszczeniu jelit, nerek, wyrugowaniu roba;i, nawodnieniu
      wątroba w zasadzie jest czyściutka., ładowanie w siebie oleju i grejfiuta….”
      a gdyby spojrzeć na to z drugiej strony- bo oczyszczanie z pasożytów i oczyszczanie wątroby przyjmuje postać biegunki…może ona na tyle oczyści jelita że to wystarczy? (chyba że za dużo bym chciała 😛 )
      a ten grejfiut z oliwą był pyszny (przynajmniej przyjemnie odbijało mi się owocem jak piłam kolejne porcje soli gorzkiej). Tak czy siak wdrążę się w temat oczyszczania jeszcze bardziej. Bardzo dziękuję za podpowiedzi.

      Co do wifi… generalnie jest wszędzie, mam je w mieszkaniu (router w odległym pomieszczeniu ale i tak nie wiem czy ma to jakieś znaczenie…). Na szczęście jestem na tyle staroświecka, że nie mam internetu w komórce i nie noszę jej w kieszeni spodni, zawsze w torebce. Niestety śpię przy niej (budzik) i ładuję ją też przy łóżku…

      Lampy w solariach- nie ma szans na UVB? czy może tylko profesjonalny personel nie wie co ma? 😉

      ”Według dra D. Brownsteina podwyższone stężenie TSH (5-30mU/l) powraca do normalnego poziomu po 6 miesiącach terapii jodem. ”
      właśnie, zakodowałam ten Twój wpis zamieszczony wcześniej i zaintrygował mnie. Zastanawiam się czy może nie przerwać na chwile smarowania płynem bo smaruję się już ponad pół roku i zobaczyć co na to ciało? Chociaż z drugiej strony i tak mamy niedobory jodu więc chyba raczej pozostaje czekać…

      1. grzegorzadam 2 października 2017 o 19:42

        a ten grejfiut z oliwą był pyszny (przynajmniej przyjemnie odbijało mi się owocem jak piłam kolejne porcje soli gorzkiej) ”
        Być może to smaczne 😉

        ”a gdyby spojrzeć na to z drugiej strony- bo oczyszczanie z pasożytów i oczyszczanie wątroby przyjmuje postać biegunki…może ona na tyle oczyści jelita że to wystarczy? (chyba że za dużo bym chciała ? ) ”
        Dlaczego nie? Oczyszczanie ma różne odcienie, doswiadczeni parazytolodzy jednak polecali
        zaczynać od jelit.

        ”router w odległym pomieszczeniu ale i tak nie wiem czy ma to jakieś znaczenie”
        Może mieć i ma.

        ”Niestety śpię przy niej (budzik) i ładuję ją też przy łóżku…”
        to nie jest dobra scieżka, jest coraz więcej doniesień na Wifi i bezpłodność, u obu płci.

        ‚Lampy w solariach- nie ma szans na UVB? czy może tylko profesjonalny personel nie wie co ma? ? ”
        Są szanse, a personel a nawet włąściciele nie maja o tym pojęcia często, nie maja wiedzy.

        ”Zastanawiam się czy może nie przerwać na chwile smarowania płynem bo smaruję się już ponad pół roku i zobaczyć co na to ciało?”
        Spróbuj, nic się nie stanie.

        1. Aleksandra 2 października 2017 o 20:40

          Albo kupić budzik albo choć włączyć w telefonie tryb samolotowy. I tak zadzwoni budzik ☺

          1. grzegorzadam 2 października 2017 o 22:15

            Odkurzyłem stara nokię e72, wyłączam na noc, alarm i tak rano się włącza.
            Te telefony-tablety krzywią nam postrzeganie, naprawdę, fajcbuki, i inne buki………..

  5. Magda 11 października 2017 o 16:10

    A co powiesz na takie wyniki: TSH-1,2, ft3-5, ft4-17,28, USG- podobno w porządku. ?

    1. Pepsi Eliot 11 października 2017 o 16:24

      wyniki są w normie, ale pytanie jak się czujesz?

      1. Magda 11 października 2017 o 16:36

        psychicznie bardzo źle

    2. grzegorzadam 11 października 2017 o 22:48

      Każde wyniki ”tsh” są dobre, bo nie mają zasadnizcego znaczenia.

  6. sylwia.zjc 28 listopada 2017 o 20:16

    Pepsi, mam zagadkę od 3 lat leczę się na hasimoto (stwierdzone na podstawie tsh 3.36 + ft3 i ft4 i jadę na euthyroxie. Po 3 latach robie dzis usg, a tu tarczyca wychodzi idealnie, jak wzorcowo). Yyy, o co chodzi ( wciągam narazie G&F i czuje się o niebo lepiej po nim)????

    1. Pepsi Eliot 28 listopada 2017 o 21:36

      no to świetnie, a jakie masz przeciwciała?

  7. sylwia.zjc 29 listopada 2017 o 08:43

    Mój „lekarz” doktor, habilitowany magister inżynier nigdy nie skierował mnie na przeciwciała, stwierdzając że nie są potrzebne…i że ludzie chorują na hasimoto, a nie nie zawsze występują u nich przeciwdziała, tym samym uznał to za niewiarygodne badanie. Zrobilam je na własną rękę i czekam na wynik, będę miała to odpowiem. Ps. dzieki bardzo za Twoja stronę?

  8. Void 21 grudnia 2017 o 06:25

    Cześć. Pepsi, świetny blog!
    Nie mam zielonego pojęcia, czy moje rozkminy nt. wyników są dobre. Ale byłbym bardzo wdzięczny jakbyś mogła rzucić na to okiem 🙂 albo ktoś inny rozgarnięty w temacie :).
    Mianowicie. Co w przypadku, gdy zarówno TSH jest za wysokie jak na osobę młodą, poza normą (wynik 5.01), a FT3 i FT4 za wysokie.
    FT3 – wynik 3,53 (norma: 2.02-4.43). Idealny według tych widełek (1/3 górnej granicy normy wychodzi 2.82
    FT4- wynik 1,32 (norma 0,93-1,71). Idealny według widełek (1/3 górnej granicy) wychodzi 1,19.

    Przeciwciała anty-TPO mam <5 (norma do 34) i anty-TG <10 (norma do 115)- więc chyba problemów autoimmunologicznych nie ma?

    Co do wyników to rozkminiam to tak- mam za wysokie zarówno TSH, FT3 i FT4. Przysadka produkuje TSH w większej ilości, co stymuluje tarczyce do produkcji większej ilości hormonów? Z czym w sumie wyrabia…
    Pytanie czy to jest niedoczynność, czy skoro tarczyca produkuje więcej hormonów pod wpływem większej stymulacji z przysadki to jest wszystko spoko? 🙂 Czy pleść sobie już ten wieniec??

    1. Pepsi Eliot 21 grudnia 2017 o 08:30

      a powiedz, jak się czujesz? niedoczynność daje wiele objawów łatwo rozpoznawalnych no i jaki masz poziom 25(OH)D?

  9. Void 21 grudnia 2017 o 15:05

    Dzięki za odpowiedź :).

    Z objawów takich typowych dla tarczycy to jeszcze depresja (wymieszana z w miarę normalnym samopoczuciem), zmęczenie, ospałość, problemy z pamięcią, koncentracją, ale są dni że „ktoś” mi „włącza” światło w mózgu. Niestety wraz z włączeniem światła pojawiają się natręctwa.
    Przed chwilą zmierzyłem puls- wyszedł 57.
    Ostatnio próbowałem IF i wtedy to już kompletnie czułem się jak zombie i byłem wychłodzony. Wróciłem do regularnych posiłków i niby jest z tym lepiej.
    No i jeszcze suche, popękane pięty, na które kompletnie nic nie pomaga… (więc to pod tą suchość skóry można podciągnąć. Czytałem Twój post nt. leczenia tego witaminami etc, gdzie wiązałaś to z Omega 3… i tak teraz myślę, że rzeczywiście chyba się na nie skuszę, bo dotychczas próbowałem to załatwić siemieniem lnianym, ale z tą konwersją ALA do EPA i DHA to chyba rzeczywiście zbyt dobrze nie jest, chociaż żadnych badań na ten temat nie szukałem na własną rękę.)
    Z drugiej strony jestem na diecie ketogenicznej i tutaj z tego co mi wiadomo naturalnym procesem jest zmniejszenie ilości T3.

    Poziom 25(OH)D badałem jakieś 4 miesiące temu. Był w granicach 70ng/ml. Zrobiłem sobie przerwę z jakiś miesiąc od suplementacji D3, a potem brałem po jakieś 2000-4000 IU dziennie, żeby to jakoś podtrzymać z małymi przerwami. Także na chwilę obecną to niezbyt wiem na czym stoję, więc mimo wszystko warto go chyba ponownie zbadać? Ale tymi dawkami raczej jej i tak nie przedawkowałem (przynajmniej taką mam nadzieję…. oj, matka idiotów, siema mamo 🙂

    1. grzegorzadam 21 grudnia 2017 o 20:57

      Ale tymi dawkami raczej jej i tak nie przedawkowałem ”

      Nie m a takiej możliwości, i bać się nie ma czego, pamiętamy też o dostarczeniu wit.A !
      I K2 oczywiście.

  10. Aga 10 stycznia 2018 o 11:22

    Pepsi, kilka miesięcy temu wysżło mi TSH na poziomie 2,860.
    Przyjmowałam JOD w tabletach przez miesiąc

    Powtórzyłam badania teraz i TSH jest na poziomie 5,970. (!!!)

    Ale pozostałe są w normie, tj.

    FT4 35.06% [ wynik 1.2, norma (0.93 – 1.7)]
    FT3 61.25% [ wynik 3.47, norma (2 – 4.4)]

    ANTY TPO i ANTY TG w normie.
    na USG tarczycy wykryto guzek.

    Nic z tego nie rozumiem. Masz jakiś pomysł gdzie szukać dalej wskazówek co nie gra?

    1. Pepsi Eliot 10 stycznia 2018 o 11:54

      http://www.pepsieliot.com/a-tsh-sie-przejmowac-wahaniami-gore/
      co jeszcze bierzesz? Jaki masz poziom 25(OH)D? Bierzesz selen?

      1. Aga 10 stycznia 2018 o 23:39

        Nic więcej nie biorę poza witaminami w opcjach complex. Selen pochłaniam w orzechcach brazylijskich. Nie badałam 25(OH)D.
        Powinnam była zacząć mój post, że od roku bez skutku staramy się o potomka. Mąż sprawny, przebadany, plemniki wzorowe.

        1. Pepsi Eliot 10 stycznia 2018 o 23:59

          orzechy brazylijskie mogą dostarczyć odpowiednią ilość selenu, ale wcale nie muszą, możesz słabo wchłaniać, a także one same różnią się bardzo ilością selenu, no i często są spleśniałe

      2. Aga 10 stycznia 2018 o 23:57

        Zapomniałam: Biorę też od wielu miesięcy kwas foliowy.

  11. Tako 27 lutego 2018 o 13:54

    Pepsiatku Kochany, hurra, udalo mi sie zmniejszyc TSH z 3,8 na 2,18 w ciagu dwoch miesiecy. Nie wiem, coz to za cud. Ciesze sie. W ciagu tych dwoch miesiecy wprowadzilam Chlorelle od Ciebie. Doszl do 3 tabl. dziennie, ale nie zawsze zdaze ja wziac, bo sporo wit. c pije, a ze nie chce mieszac (3h chyba powinno sie odczekac), wiec chlorelle przezucam na nastepny dzien. Podwyzszylam wit. D (pamietajac o K) z 4000 na 6000 (przez pierwsze dwa tygodnie do 8000, ale mialam dziwne bole w konczynach dolnych, jakby bol w zylach, wiec zmniejszylam, byc moze nie zwiazany z wit. D, a np z oczyszczaniem chlorella). Podwyzszylam wit. B6, po to zeby prolaktyne zmniejszyc. Chyba wiecej magnezu bralam, bo ciagle mnie jakis “wk..rw” dopadal. I chyba wiecej pije na czczo zgaszonej wody, +_ raz na 2 dni pol lyzeczku. Moze tez wiecej plynu lugola zewnetrznie stosowalam, leje sobie na brzuch sporo, po 10 kropel 2x dziennie. Reszta suplementow od roku bez zmian, selen, kompleks B i mnostwo innych. Diety nie zmienialam, niestety, bo na razie nie mam sily, a wiec po porannych koktailach i szklankach z woda, zjem i bulke z rzodkiewka i maslem itd. Rezonuje z czekolada, hm. Rezonuje ciagle z darciem faj, wiec tym wiekszym zaskoczenuem jest dla mnie ten spadek TSH. Opisalam te dwa miesiace, bo jestem Tobie Pepsi i innym czytelnikom bloga wdzieczna za rady i wskazowki. Czytam bloga kilka razy dziennie, jak biblie. 😉 Kocham i pozdrawiam. Usciski ogromne.

    1. Pepsi Eliot 27 lutego 2018 o 14:17

      nieee, nie przy takiej ilości chlorelli, tylko przy wielkich chelatacjach, gdy bierze się kilkanaście i więcej gramów chlorelli ma to zastosowanie. <3

  12. Tako 27 lutego 2018 o 14:45

    Aa no tak. 🙂 Dzieki Pepsi!

  13. Szybkaiokienko 27 marca 2018 o 11:57

    Pepsi, czytam od lat i stosuje się… na tyle na ile mój wewnętrzny leniwiec pozwala. W tej chwili szukam jednak ratunku wszędzie gdzie mogę: 26 lat, zrobiony „komplet” badań tarczycowych. Wszystko w normie, reszta hormonów i przeciwciała, poza TSH (w zależności od badania7,2; 6,5; 4,9 ;7,9)…. przy normie laboratoryjnej do 4.1, guzków brak, jedynie tarczyca jest malutka. Trzech lekarzy obeszłam. Reakcje w stylu: „no ale co pani, co ja pani powiem,pani chora i zdrowa na raz, mogę dać euthyrox ale nie byłbym pewien, ja właściwie nie wiem co pani jest”, rozkładają ręce, mówią że może subkliniczna postać i może obserwować…. Jestem szczuplutka, skórę mam tu bardzo suchą w innym miejscu bardzo tłustą. Ruszam się, średnio trzeba liczyć ok 3-4 h wysiłku tygodniowo, nie przęmęczam się ale ćwiczę. Włosy długie i jeszcze piękne… chociaż mam wrażenie, że coraz ich mniej i jakby cieńsze, codziennie wymiatam z podłogi ich spore ilości, skroń już przyprószona pierwszymi „siwutkami”, pod oczami o zgrozo pierwsze głębokie zmarszczki… a wciąż walczę jeszcze, z trądzikiem (działają inhibitory 5alfa reduktazy… stąd musi być hormonalny) występującym jedynie z jednej strony twarzy. Ciągłe zmęczenie, częste bóle głowy, pleców…, czasem „mgła umysłowa” (dni w których mój mózg pracuje na obrotach „o patrz ziemniok, to chyba sie je” a pracę mam analityczną i źle to wpływa na performens. Szukam jakiegoś tropu, czegoś z czym mogłabym pójść do lekarza i powiedzieć „Panie, patrzy pan na to, może to coś Panu mówi?”… już nawet miałam odpuścić ale jeszcze chcę dzieciątko pod serduchem nosić a tutaj jakieś takie dziwne perspektywy 🙁 Masz jakąś podpowiedź?

    1. Pepsi Eliot 27 marca 2018 o 13:28

      ZWYKŁA NIEDOCZYNNOŚĆ:
      Zero cukru z cukiernicy

      Zero kazeiny

      Zero glutenu

      Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności

      Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)

      Dużo surowych owoców i warzyw ( jedz krzyżowe, nie bój się)

      Długo śpij

      Całkowicie odstaw kofeinę

      Bierz 50mg cynku dziennie

      1 kapsułka ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html

      cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

      Bierz 400* mcg selenu dziennie,

      *ja zwykle zalecam 200 mcg czyli 1 kapsułkę  https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20 natomiast specjalista od niedoczynności tarczycy dr. Childs zaleca 400, decyzja należy do Ciebie, ja nie jestem lekarzem
      Selenu nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z 1 witaminą E G&G i 1 C TiB około 17.

      Bierz witaminę C

      Witamina C albo kwas askorbinowy TiB 
      Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
      albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

      KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
      Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
      Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
      Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
      jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

      Jod
      Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
      Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

       i/albo Kelp BIO G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2177-organic-kelp-120kaps-gg-5060040821770.html?search_query=kelp&results=5

      Bierz D3 w protokole z K2
      Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 80, a nawet wyżej, czyli zawsze w drugiej połowie normy). 
      Zanim nie poznasz wyników, należy przyjmować 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html po śniadaniu i 1 witamina K2 TiB
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2544-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib-254475917480.html
      Po śniadaniu wraz z D3 i K2, 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html

      Bierz probiotyki
      https://thisisbio.pl/trawienie/3522-probio-forte-60kaps-amix–8594060004983.html?search_query=probiotyki&results=2

      Oczyść wątrobę
      https://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/
      tam są namiary na bardzo dobrą, codzienną terapię 4 szklanek

      Bierz magnez
      Magnez
      MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
      np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
      magnez w godzinach porannych, właśnie możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/

      Bierz chlorellę, albo stosuj terapię 4 szklanek, tam w 4 są algi
      Terapia oczyszczająca i odżywiająca 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ Jeśli nie brałaś nigdy alg, do 4 szklanki zacznij 4 greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz  bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO.

      Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego na już zalecam kurację do śniadania 1 Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html, zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B.

      Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy – ssij olej kokosowy  i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek – tu prosty test na ilość kwasu w żołądku
      WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
      Czasy „odbicia”:
      Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
      Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
      Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
      Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
      Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
      Co robić więc?
      PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
      Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit. Nie dopuść do tego, bo skutkiem tego mogą być choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto.

      Schudnij

      Zbadaj poziom kortyzolu

      Nie jestem lekarzem

    2. grzegorzadam 27 marca 2018 o 18:02

      Testy ze wskazaniem na analizę włosa:
      https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci- ruszyc-ze-skrzyzowania/

  14. Julita 3 maja 2018 o 10:27

    Droga Pepsi bardzo proszę o pomoc. W pierwszej ciąży zaczęły się problemy z cukrzycą. Po porodzie minęło i było ok. Niestety po kolejnej ciąży zostały problemy z insulinoopornoscia i cukrem rano. Dodatkowo pojawiły się kłopoty z tarczyca. Tsh jestok a ft4 troszke obnizone. Najgorsze jest to ze na usg wyszly guzki i lekarz kazal zrobic biopsje. Boję się takiej ingerencji czy są jakieś sposoby żeby pozbyć się tych guzkow? Zamówiłam u Ciebie suple do programu jem i chudne ale może jeszcze cos powinnam brac. Pozdrawiam Julita

    1. Pepsi Eliot 3 maja 2018 o 22:26

      Jaki masz poziom 25(OH)D? B12, kwas foliowy, homocysteina, CRP, fibrynogen, OB, kreatynina, kwas moczowy, cukier i insulina na czczo?
      Zero cukru z cukiernicy

      Zero kazeiny

      Zero glutenu

      Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności

      Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)

      Dużo surowych owoców i warzyw ( jedz krzyżowe, nie bój się)

      Długo śpij

      Całkowicie odstaw kofeinę

      Bierz 50mg cynku dziennie

      2 tabletki, lub 1 gdy nie badałaś poziomu miedzi i cynku. ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/32-zinc-100tabl-scitec–728633108961.html?search_query=cynk&results=32

      cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki

      Bierz 400* mcg selenu dziennie,

      *ja zwykle zalecam 200 mcg czyli 1 kapsułkę  https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20 natomiast specjalista od niedoczynności tarczycy dr. Childs zaleca 400, decyzja należy do Ciebie, ja nie jestem lekarzem
      Selenu nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z 1 witaminą E G&G i 1 C TiB około 17.

      Bierz witaminę C

      Witamina C albo kwas askorbinowy TiB 
      Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
      albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html

      KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
      Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
      Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
      Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
      jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna

      Jod
      Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
      Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)

       i/albo Kelp BIO G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2177-organic-kelp-120kaps-gg-5060040821770.html?search_query=kelp&results=5

      Bierz D3 w protokole z K2
      Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 80, a nawet wyżej, czyli zawsze w drugiej połowie normy). 
      Zanim nie poznasz wyników, należy przyjmować 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html po śniadaniu i 1 witamina K2 TiB
      https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2544-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib-254475917480.html
      Po śniadaniu wraz z D3 i K2, 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html

      Bierz probiotyki
      https://thisisbio.pl/trawienie/3522-probio-forte-60kaps-amix–8594060004983.html?search_query=probiotyki&results=2

      Oczyść wątrobę
      https://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/
      tam są namiary na bardzo dobrą, codzienną terapię 4 szklanek

      Bierz magnez
      Magnez
      MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
      np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
      magnez w godzinach porannych, właśnie możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/

      Bierz chlorellę, albo stosuj terapię 4 szklanek, tam w 4 są algi
      Terapia oczyszczająca i odżywiająca 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ Jeśli nie brałaś nigdy alg, do 4 szklanki zacznij 4 greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz  bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO.

      Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego na już zalecam kurację do śniadania 1 Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html, zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B.

      Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy – ssij olej kokosowy  i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek – tu prosty test na ilość kwasu w żołądku
      WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
      Czasy „odbicia”:
      Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
      Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
      Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
      Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
      Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
      Co robić więc?
      PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
      Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit. Nie dopuść do tego, bo skutkiem tego mogą być choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto.

      Schudnij

      Zbadaj poziom kortyzolu

      Nie jestem lekarzem

    2. grzegorzadam 5 maja 2018 o 07:44

      Niestety po kolejnej ciąży zostały problemy z insulinoopornoscia i cukrem rano.”

      Cukrzyca w ciąży to norma, przejściowe.
      Jak zażywasz magnez?
      Wit. D ?
      Co z wapniem?

  15. Kinga 3 czerwca 2018 o 20:00

    Cześć! Czy normalny jest wzrost TSH i spadek FT3 i FT4 u osoby przyjmującej leki na epilepsję (karbamazepinę)? Wynik TSH jest w górnej granicy normy, a FT3 I FT4 w dolnej. Niby jeszcze mieści się w widełkach, ale wartości uległy znacznej zmianie w stosunku do tych z czasu gdy się nie leczylam i trochę się martwię choć czuję się całkiem dobrze.

    1. Pepsi Eliot 3 czerwca 2018 o 22:29

      nie wiem, dlaczego hormony poszły dokładnie w odwrotnym kierunku.

  16. Julita 22 czerwca 2018 o 14:08

    Droga Pepsi zrobiłam badania i jestem totalnie załamana. Jestem na programie jem i chudej, piję szejk ale nic nie chudne
    Pije też 4 szklanki rano. Po ciąży zostały problemy z cukrzycą. Mam wysoką insulina i cały czas rośnie. Na tarczycy mam guzki lekarz chce zrobić biopsja ale ja się boję. Moje wyniki
    Homocysyeina 6.7
    Glukoza 99
    Ft3 4.6
    Ft4 1.04
    Insulina 20.64
    Tsh 1.000
    Kwas moczowy 4.7
    Ferrytyna 9.8
    Antyciala tarczycowe 26
    Hormony płciowe 51.13
    Kortyzolu 206
    Zamówiłam u Was Wit D, selen cynk kelp co jeszcze mam zrobić żeby się ratować. Pozdrawiam Julita

    1. Pepsi Eliot 22 czerwca 2018 o 16:20

      Napisz co jesz na jem i ..ch ? Jaki masz poziom 25(OH)D?

    2. grzegorzadam 8 lipca 2018 o 13:33

      jak z dostarczaniem magnezu?

  17. Julita 22 czerwca 2018 o 18:52

    Wit D 40
    Rano wypijam 4 szklanki później kawa o 10.30 jem banana i jakieś owoce. O 14 jem kaszę warzywa jakieś chude mięso. Na kolację kanapka z bezgl chlebem i na noc szejk. Są dni że ciągnie mnie do slodkiego jak cholera. A do pieczywa jeszcze gorzej. Wykluczyłam gluten i mleko bo źle się po tym czułam i to bardzo a jak połączyłam z wieprzowina chleb to była tragedia. Napisz proszę kiedy mam prac suple? Pozdr Julita

    1. Pepsi Eliot 22 czerwca 2018 o 20:03

      jesz mało, to Cię ciągnie do jedzenia słodyczy

  18. Julita 22 czerwca 2018 o 21:08

    Może coś w tym jest bo ja ciągle głodna jestem. Mam jeszcze pytanie kiedy brać suplementy ? Cynk selen wit d3 kelp b complex. Czy można to wszystko brać razem? Mam jeszcze Berberyne i bikini burn. Boje sie ze czegos nie mozna ze soba łączyć. Chcialabym pić herbatkę na pasożyty ale kiedy i czy można do tego wszystkiego?

    1. Pepsi Eliot 22 czerwca 2018 o 21:17

      cynku z selenem w suplementach wyizolowanych nie łączymy. Cynk do śnaiadania z B complex. Bikini przed śniadaniem, lub w dni treningowe na kwadrans przed treningiem. Kelp koło 17 razem z selenem i dobrze byłoby wtedy wciąć 1 E G&G i 1 C TiB. D3 z K2 po śniadaniu.

      Co do berberyny zapytaj zielarza!
      Berberyna – przeciwskazania
      Berberyna to środek, którego nie mogą przyjmować noworodki, czyli też kobiety karmiące, bowiem przenika ona do pokarmu i może nasilać np. żółtaczkę noworodkową. Związek ten może również wchodzić w reakcję z innymi składnikami leków, dlatego przed suplementacją, należy upewnić się, czy nie będzie wpływała na przyjmowane leki. Również kobiety w ciąży nie mogą przyjmować berberyny, bowiem w konsekwencji może ona doprowadzić nawet do niedotlenienia płodu i zaburzeń jego rozwoju. U małych dzieci natomiast może ona powodować nudności.
      Berberyna – skutki uboczne
      Skutki uboczne dotyczą głównie długotrwałego stosowania berberyny. Jej wydalanie z organizmu trwa długo, dlatego może odkładać się w sercu, trzustce i wątrobie. Z tego powodu berberyna może nadmiernie obciążać te narządy, a także zaburzać ich prawidłowe funkcjonowanie, czy doprowadzić do ich uszkodzenia. Niemniej prawidłowo stosowana jestdużym wsparciem dla organizmu i pomocą w wielu schorzeniach.

    2. grzegorzadam 8 lipca 2018 o 13:34

      ja ciągle głodna jestem.”

      jak z tłuszczem?

  19. Calibra 8 listopada 2018 o 12:31

    Pani Kasiu,wiem że nie jest Pani lekarzem ale po przeczytaniu Pani książki postanowiłam się zwrócić z pytaniami 🙂
    Od dłuższego czasu mam ciągłe uczucie niepokoju i średni puls 100,miałam kiedyś epizod depresyjny leczony prozaciem.Nie chce już brać tego typu leków ale mam wrażenie,że wszystko mnie boli 🙁 Stresów nie posiadam ;)Zaczynam picie 4 szklanek(-narazie jestem na 2 😉 )bo z tego co poczytałam u Was to mam lokatorów.
    Ponieważ przytyłam ostatnio sporo-(nie z powietrza-apetyt dopisuje)-doktorka podejrzewa tarczyce:
    Anty tpo 26.16 (0-34) zawsze miałam ok 9
    TSH 2.06 (0.3-394)
    FT4 15.53 (12.23-20.21)

    WitB12 363 (197-771)
    WitD3 27.3
    Crp 0.62
    OB 11 (1-15)
    Potas 4.19 (3.5-5.35)

    Witaminy jakieś suplementuję ale skoczę do huty po TiB tylko proszę nakreślić które bo po tym co przeczytałam na blogu i w książce mam kolorowy zawrót głowy.
    Czy dziecka lat 9 i 12 też mogą cyckać Wasze d3k2?
    Teraz biorę b-complex a może wystarczy tylko b12?

    Dziękuję Pani i Panu Grzegorzowi za tą wiedzę którą przekazujecie bo przy bliższym zastanowieniu to wszystko ma sens 🙂 Dajecie nadzieję,że można dużo naprawić mimo,że zbliżam się do czterdziestki i dre faje 😉

    1. Pepsi Eliot 8 listopada 2018 o 12:44

      To może być nerwica lekowa objawiająca się nerwicą serca. Albo tylko niski potas, magnez bierz nie tylko w drugiej szklance, ale z wody i chlorku magnezu rób oliwę magnezową, i smaruj nadgarstki, łydki,ddoawaj też pół szklaanki wieczorem do kąpieli. Dzieciom 1/3 szklanki do kąpieli.

      Na już bierz 1 G&F TiB do śniadania, (dzieci mogą w tym okresie brać po 1/2 tabletki ubitej w moździerzu i zmieszanej z czymś pysznym)
      po śniadaniu 2 D3+K2 TiB do ssania oraz 3 D3 TiB do połykania, (badanie za 2 miesiące na 5 dni przed odstaw D3 i G&F) wraz z 1 omega 3 TiB

      Dzieci po śniadaniu po 1 tabletce D3+K2 TiB do ssania, oraz po 2 Omega 3 dla dzieci G&G.

      Ty zrób jeszcze koniecznie takie badanie, oprócz 25(OH)D, B12, sód i potas, jak kwas foliowy, homocysteina, cukier oraz insulina na czczo.

      Zalecam post przerywany

      z miłością

  20. Calibra 8 listopada 2018 o 13:32

    Bardzo dziękuję za wyczerpującą odpowiedź?
    Podejrzewam właśnie nerwicę,poszperam na blogu jak sobie z nią poradzić ??????

  21. Pestkaaa 23 czerwca 2019 o 14:59

    Hej Pepsi czy myślisz że mogę mieć coś nie tak z tarczycą przy tsh 2.5? Wypadają mi włosy, jestem zmęczona, mam koszmarnie suchą skórę i jeszcze kilka innych objawów, ale nie tyję. Ostatnio nawet trochę schudłam. Pije 4 szklanki i weszłam na post przerywany odstawiłam cukier i schudłam. I tak się zastanawiam czy przy niedoczynności takie łatwe chudniecie jest możliwe?

    1. Pepsi Eliot 23 czerwca 2019 o 16:00

      schudłaś bo każdy chudnie na 4 szklankach i pp, ale możesz mieć lekką niedoczynność, tym bardziej, że masz objawy. Jakie masz przeciwciała tarczycowe, co mówi USG tarczycy?

      1. Pestkaaa 23 czerwca 2019 o 16:07

        Nie robiłam, żadnych badań poza tsh. Lekarz stwierdził, że skoro to jest w normie to przyczyn należy szukać gdzie indziej. A ja mam właściwie wszystkie objawy jakie wymieniłaś w tym wpisie 🙂 z wyjątkiem tycia. Co jeszcze zbadać oprócz tych przeciwciał i usg? O suple nie pytam bo wiem że dużo o tym jest na blogu. Zrobię te badania i działam.

        1. Pepsi Eliot 23 czerwca 2019 o 18:09

          napisz wyniki, dam Ci rozpiskę też na taką delikatną niedoczynność

          1. Pestkaaa 23 czerwca 2019 o 18:30

            Dzięki odezwę się.

  22. Alice 23 lipca 2019 o 14:43

    Witajcie, jak wyliczać to 1/3 górnej granicy normy? Pewnie prosto ale jakos nie mogę załapać. Moje wyniki: TSH 4,7 ul/ml, ft3-4,03 pmol/l(2,63-5,7), ft4-11,01pmol/l (9-19) na podstawie Tsh widzę że niedoczynność A co z ft3 i ft4? Dodam że przeciwciala antyTG antyTPO są ok. Z gory dziękuję za pomoc:)

    1. Pepsi Eliot 23 lipca 2019 o 15:00

      od końcowych widełek, odejmujesz początkowe, wynik dzielisz na 3, mnożysz przez 2, a następnie dodajesz do dolnej liczby widełek. Otrzymujesz wartość 1/3 od góry, mówiłaś, że to pewnie proste, owszem 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *