CHLORELLA This is BIO
o bardzo małej ilości alergenu, który zawiera każda chlorella
Sprawdź czy masz jakiś problem testem 10
1. Czy Twoja dieta załapuje się na test oka?
Czyli, że gdy patrzysz na to co jesz to od razu wszystko wiesz? Widzisz jabłko, więc wiesz co jesz. Widzisz zupę krem, więc nigdy się nie dowiesz. Widzisz mięso w hiperspożywce? To może być wielka pomyłka oka. Widzisz krajalnicę w swoim ulubionym stoisku mięsnym? To może być powód fatalnej w skutkach listeriozy, bo krajalnica do wędlin powinna być myta według dokładnych procedur co yyy … 4 godziny. Masa ludzi jedzących mięso i wędliny łazi z względnie beztlenową Listeria monocytogenes. A ludzie się tylko boją pasożytów w rolkach z sashimi (surowa ryba).
A więc jeśli Twoja dieta nie załapuje się na test oka, dodaj punkt.
2. Pijesz kawę? Jeśli tak, dodaj punkt.
3. Jesz gluten? Jeśli tak, dodaj punkt.
4. Jesz kazeinę? Jeśli tak, dodaj punkt.
5. Jesz cukier z cukierniczki, albo słodziki? Jeśli tak, dodaj punkt.
6. Śpisz dobrze 7-8 godzin w nocy? Jeśli nie, dodaj punkt.
7. Jesteś kobietą? Jeśli tak, dodaj punkt.
8. Czy raz w tygodniu wykonujesz trening o wysokiej intensywności? Jeśli nie, dodaj punkt.
9. Czy codziennie robisz 10 000 kroków? Jeśli nie, dodaj punkt.
10. Czy bierzesz jakieś leki, które spowalniają metabolizm, jak beta blokery, czy coś w tym guście? Jeśli tak, dodaj punkt.
Wyniki testu 10:
Jeśli zdobyłeś 1 punkt, już mogłoby być lepiej.
Jeśli parę punktów, to będziesz miał problem. Licz się z problemem teraz, lub w przyszłości prawie na bank.
Gdy podliczyłaś 10 punktów na pewno już wiesz, że masz problem.
Kilka niepokojących objawów (jest ich prawie 70):
Ona nie śpi
sucha skóra,
wolny puls pomimo że nie jesteś sportowcem wytrzymałościówki,
wypadanie włosów,
gubienie włosów na brwiach, szczególnie od środka brwi na zewnątrz,
nieuzasadniona chrypka,
nieuzasadniony ból uszu
jasny kolor sutków (powinien być brązowy),
coraz jaśniejsze wargi,
zmęczenie, ospałość,
albo wręcz przeciwnie, ciągłe rozedrganie, szybkie bicie serca,
łamliwe paznokcie,
nieuzasadnione tycie,
bóle stawów,
wole
opuchnięcie powiek,
też tak zwane wory,
nerwoza etc.
niższa temperatura ciała, albo wyższa
Jak masz jakieś objawy, to pewnie zaniepokoisz się i pójdziesz do dochtore. Dochtore wyśle Cię na test, a tu może okazać się, że wszystko będzie w normie. Ciekawe dlaczego?
Jakie badania masz zrobić?
TSH
FT3
Rewers T3 (czyli odwróconą T3), czyli rT3
FT4
Przeciwciała dla tarczycy TPO
Globuliny (białko) wiążące hormony płciowe SHGB
USG tarczycy
Lekarze naturopaci jak dr Westin Childs specjalizujący się w leczeniu niedoczynności tarczycy, w tym Hashimoto, ale czytałam też u innych naturopatów, interpretują wyniki:
TSH powyżej 2, już może wskazywać na niedoczynność tarczycy, co nie znaczy, że poniżej 2 zawsze będzie oznaczało stan idealny. Jeżeli są symptomy, to TSH nawet w tak zwanej normie nie będzie oznaczało, że nie ma problemu z tarczycą. Zignorowanie takich spraw może doprowadzić do poważnych problemów.
FT3 powinno zawierać się 1/3 górnej granicy normy
FT4 powinno zawierać się w 1/3 górnej granicy normy
rT3 (rewers T3) powinna wynosić mniej niż < 15
FT3 w proporcji do odwróconej T3 powinna wynosić więcej > niż 0,2
Przeciwciała TPO mają być w normie
SHGB dla kobiet ma być większe >70, a dla mężczyzn większe > 30
JEŚLI masz takie wyniki, pomimo że mieszczą się w dobrym zakresie referencyjnym, i dodatkowo masz jakieś objawy z problematycznej listy.
Jak najszybciej zajmij się swoją dietą i stylem życia:
Zero cukru z cukiernicy
Zero kazeiny
Zero glutenu
Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
Dużo surowych owoców i warzyw (nie przesadzaj z ilością krzyżowych, ale jedz je)
Długo śpij
Całkowicie odstaw kofeinę
Poniższe dawki zaleca dr. Childs, nawet jakby wydawały się komuś zbyt wysokie, to takie właśnie zaleca. Nie czuję się upoważniona do zmieniania tych warunków:
Bierz 60mg cynku dziennie
Bierz 400 mcg selenu dziennie
Bierz jod pierwiastkowy (płyn Lugola) przez skórę
TU ZNAJDZIESZ SWOJĄ WITAMINĘ D3 (cholekalcyferol) + K2 (mK7 Z NATTO, Z RENOMOWANEGO LABORATORIUM W GNOSISI) TiB DO SSANIA, WCHŁANIA SIĘ DO KRWIOBIEGU JUŻ Z RECEPTORÓW PODJĘZYKOWYCH
Bierz D3 w protokole z K2
Bierz probiotyki
Oczyść wątrobę najlepiej codzienną kuracją 4 szklanek
Bierz chlorellę
Bierzmagnez
Bierz witaminę C
Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy – ssij olej kokosowy i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek – tu prosty test na ilość kwasu w żołądku
Schudnij
Zbadaj poziom kortyzolu
Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza (Tyrozyna, witaminy B12, B2, B3, B6, B9 generalnie B complex, C, magnez, chrom, cynk)
Ta lista w każdym przypadku poprawi Twoją sytuację
Może się zdarzyć, że całkowicie Cię uzdrowi, ale gdy długo zwlekałeś, albo gdy już bierzesz coś syntetycznego, trzeba będzie jeszcze bardziej pochylić się nad sobą. Gdy masz Hashimoto jeszcze inaczej. Diety mogą się różnić, chociaż nie muszą. Patrz strefa VIP.
Nie jestem lekarzem, ale wielu lekarzy nie wie tego co tacy ludzie jak ja. Są też na szczęście lekarze, jak dr Westin Childs, którzy wiedzą nieskończenie więcej niż ja i pomogli wielkiej ilości ludzi.
Ale i tak najważniejsza jesteś Ty
Obserwująca swoje ciało, ucząca się interpretować wyniki, a nawet tworzyć własne metody na osobistą tarczycę.
owocek
No i co myślisz warto zrobić? Zastanawiam się czy jakieś suplementy np 4 greens czy inne są wskazane? Czy też nie podaje się witamin jeśli mogą być pasożyty lub Candida
4 greensa nie znoszą pasożyty, grzyby też nie
Ula ma wysoki poziom żelaza. 152 a w kolejnym badaniu 125. Norma do 120. Nie bardzo wiem z czego to wynika…..Lekarz mówiła, ze jak za długo krew czeka na analizę w laboratorium to rozpad następuje stad to żelazo może być wysokie…. jakie pokarmy są niewskazane ?, ona raczej nie je zielonych liści….. Czyli 4greens nie za długo pewnie
4 greens działa przeciwanemicznie, wiec albo wcale, albo krótko. Ale przede wszystkim powinna unikać mięsa, głównie czerwonego, wątroby, żółtek jaj, podrobów etc. W trudnych przypadkach działa tylko upuszczanie krwi.
Groźna, żenująca niekompetencja.
z tego co wymieniłaś, to ona je tylko jajka. Zaczyna odchodzić od miesa. Ja nie jem i ona idzie w tym kierunku….za chwile będzie miała za mało zelaza :)). zresztą w 2013 roku miała krótką anemię ale w mojej ocenie było to spowodowane trudną sytuacją rodzinną (rozwód). Takie mam przypuszczenia po książce Louise Hay Możesz uzdrowić swoje życie. Gorzej z tą tarczycą – takie ni pies ni wydra. Nie wiem czy działać jakoś czy starać się po prostu zdrowo zyć i obserwować tę jej tarczycę.
4 greens This is BIO, antypasożytniczy, odżywczy, przeciwanemiczny
ten ślad po jodynie ona ma jeszcze dziś. od soboty…. myje się codziennie… Wyczytałam w wątku od nadczynności tarczycy że to może być uczulenie na jod. Grzegorz Adam tak sugerował. ale nie rozumiem jak to sprawdzić. i jaki to ma w zasadzie wpływ na tę jej historie z tarczycą
Grzegorz Adam tak sugerował. ale nie rozumiem jak to sprawdzić. ”
Bo takie są sugEstie, pewnośdci nie mamy, pójdziesz do endo, powie źe nie nada.
Ale jak był Flechas w Katowicach nie pofatygowali się, trzeba by odżałować 100-wkę,
a gield z euhyroxhu to konkret,
”napisz też proszę co warto Twoim zdaniem jej podać już teraz z suplementów,”
Wszystkie brakujące, zróbcie analizę APW, wykluczcie pasożyty biorezonansem, to podstawy,
bez paniki i drżączki.
Grzegorzu A , a co byś zaproponował z tym jodem ? czemu ta plama utrzymuje się ? napisz też proszę co warto Twoim zdaniem jej podać już teraz z suplementów, zakładając że może być candida, zakwaszenie i ewentualnie pasożyty
Pepsi, Grzegorzu, mam pytanie do Was.
Od kilku miesięcy badam się w równych odstępach czasu (20-21 dzień cyklu) przede wszystkim by podpatrzeć prolaktynę. Przy okazji sprawdzam sobie hormony tarczycowe. No i zgłupiałam… bo wygląda to tak:
czerwiec:
TSH 3,2 (0,27-4,2)
PRL 39,11 (4,79-23,3)
lipiec:
TSH: 4,58 (0,27-4,2)
PRL: 49,62 (4,79-23,3)
Progesteron: 11,3
FT3: 3,11 (2-4,4)
FT4: 1,12 (0,93-1,71)
sierpień:
TSH: 2,43 (0,27-4,2)
PRL: 24,33 (4,79-23,3)
PROG.: 4,96
FT3: 2,84 (2-4,4)
FT4: 1,18 (0,93-1,71)
wrzesień:
TSH: 6,08 (0,27-4,2)
PRL: 46,45 (4,79-23,3)
PROG.: 13,92
FT3: 3,43 (2-4,4)
FT4: 1,23 (0,93-1,71)
T3: 110,5 (80-200)
SHBG: 92,16 (32,4-128)
D3 25(OH): 23,3
Mam tragiczne D3 ale zwiększę dawkę D3+K2 więc pewnie pomoże. Ale martwię się/zastanawiam skąd takie wahania TSH i PRL? Smaruję się jodem, dodaję selen, cynk, wit. B6 i inne cuda ale coraz bardziej głupieję. Może to brak ruchu? bo ostatnio się zapuściłam dość z tym tematem. Czuję się dobrze…
Czy coś Wam może przychodzi do głowy z czym to się może wiązać? Będę bardzo wdzięczna za jakieś wskazówki co ze sobą dalej począć…
PS. chciałam zrobić to rT3 ale babka w lab. zapisała T3…
PS2. napoczątku września oczyszczałam sobie nerki (Moritz) a potem wątrobę metodą Clark i spodziewałam się jakiejś poprawy ale dziś, po odebraniu wyników, kolejny szok. Eh, się uczę pokory 🙂
Pozdrawiam Was ciepło.
Bierzesz nasze suplementy?
Od kilku miesięcy badam się w równych odstępach czasu (20-21 dzień cyklu) przede wszystkim by podpatrzeć prolaktynę. Przy okazji sprawdzam sobie hormony tarczycowe. No i zgłupiałam… bo wygląda to tak:”
ZAstanów się, skąd mamy to wiedzieć ?
po co podpatrujesz proplaktynę?
jakie masz pH i kolor moczu?
Poziom wit. D?
Test sody na kwas żołądkowy?
POczytaJ TO:
http://www.pepsieliot.com/czy-to-mozliwe-by-niedoczynnosc-tarczycy-po-prostu-zniknela/
Prolaktynę badam sobie bo chciałabym naturalnie zajść w ciążę. Mam PRL ciągle podwyższoną, teraz przez te kilka poprzednich miesięcy zażywałam wit. B6 w ilościach 250-300 z nadzieją że uda mi się uniknąć łykania bromocornu. Ale coś to ma mnie nie działa.
Moczu nie badałam ale kolorystycznie jest jasny-do przeźroczystego. Piję dużo wody z solą him. i wit. c z msm. Test sody wychodzi okej. Witamina D strasznie nisko- 23
Co do oczyszczania to Clark pisze, że najpierw pasożyty, potem nerki, potem wątroba… jelit nie czyściłam. Na pasożyty jakiś czas temu zrobiłam sobie olej rycynowy+koniak ale wytrwałam 2 dni, potem zappowałam się trochę.
TSH też skacze mimo smarowania płynem lugola i zażywaniem cynku i selenu. Po prostu nie wiem, może coś źle łączę, może czegoś zapominam albo po prostu muszę dac sobie jeszcze trochę czasu…
Suplementy mam częściowo Wasze, częściowo jeszcze swoje dawne zapasy.
Pozdrwiam 🙂
Co do oczyszczania to Clark pisze, że najpierw pasożyty, potem nerki, potem wątroba…”
Najpierw jelita, ten kanał musi być czysty.
Gdzie tak napisała?
”uda mi się uniknąć łykania bromocornu. ”
W czym to ma pomóc?
”Witamina D strasznie nisko- 23”
Musisz zadziałać.
”TSH też skacze mimo smarowania płynem lugola”
Skacze przez Lugola właśnie, to jakiś kłopot?
w książce Kuracja życia przy „przepisie” na oczyszczenie wątroby takie coś wyczytałam, że nie można przystąpic do oczyszczania wątroby bez wczesniejszej likwidacji pasożytów i oczyszczenia nerek. Dlatego tak zrobiłam. Nerki oczyszczałam ziołami Moritza bo były jakoś łatwiej dostępne. Ale po kuracji na wątrobę czułam się dobrze więc myślę, że nic złego się nie stało. I tak chcę ją jeszcze powtórzyć bo nie zaobserwowałam zielonych kamieni, same brązowe, myslę, że trzeba wątróbke jeszcze doczyścić 🙂
Co do bromocornu, to chcąc zajść w ciążę giny przepisują go na obniżenie prolaktyny. Ja mam ją ciągle podwyższoną. Kiedyś bromocorn brałam i czułam się fatalnie. Zaczęłam szukać jak PRL obniżyć naturalnie ale jak na razie z nijakim skutkiem. Może za bardzo się nią przejmuję a powinnam skupic się na czymś innym? Bo w ciążę zajść jakoś mi nie wychodzi 🙁
Witamina D3- oczywiście zadziałam. Oprócz suplementacji myślę może dodać solarium? … jest polecane, oczywiście w porcjach nie do opalania ale do naświetlania.
A co do TSH to mam się nie przejmować jego wahaniami? Bo takie skoki jego poziomu wydały mi się dziwne, TSH przy zachodzeniu w ciążę też ma być niby około 1,6… smarując się płynem lugola najlepszy wynik jaki mi sie udało osiągnąć był 2,3. Teraz pobiłam rekord gdy doszłam już do 6.
Nie wiem co jeszcze mogę zrobić… nie chcę bromocornu i euthyroxu 🙁
Kupiłam książke Nieumywakina o WU i teraz zaczynam kurację tym. Może to wspomoże.
pozytywnie o solarium wypowiedziałam się w marcu w 2012 roku
A co do TSH to mam się nie przejmować jego wahaniami? ”
Nie, to wskaźnik do wyciągania kasy:
”Według dra D. Brownsteina podwyższone stężenie TSH (5-30mU/l) powraca do normalnego poziomu po 6 miesiącach terapii jodem. Hormon TSG reguluje pracę symportera sodowo-jodowego, który pośredniczy w wychwycie jodu przez gruczoł tarczycowy. U niektórych osób z niedoborem jodu stężenie TSH zwiększa się właśnie po to, by pobudzić aktywność wspomnianego symportera.”
Jest w tym temacie, czytaj całość:
http://www.pepsieliot.com/zostan-macgyverem-i-zrob-sobie-plyn-lugola-w-domu/
w takim razie muszę odnaleźć ten wpis o solarium 🙂
usiłowałam go znaleźć, ale to jeszcze na wordpressie i szukałka go nie pokazuje, w każdym razie witarianie korzystają w zimie z dobrej solarki krótko
🙂
krótko, czyli tak po 3 minutki może?
Ostatnio też zakupiłam sobie taką lampę do opalania twarzy (używana, na jednym z portali kupię-sprzedam-zamienię), tylko że w niej są lampy UVA… nie jestem teraz tak na szybko pewna, ale do naświetlania to chyba UVB ma być?
ale do naświetlania to chyba UVB ma być?”
Tak, tylko taka.
Nurtuje mnie jeszcze jedna kwestia związana ze skokami TSH.
Bo skoro przez stosowanie płynu lugola te skoki są uzasadnione to jak to się odbije przy ewentualnym zajściu w ciążę?
Bo dajmy na to obniżę TSH do np.1,6 i uda mi się zaciążyć a potem TSH znów wzrośnie… Gin od razu zaleci euthyrox. Strach mu odmawiać, bo wyrzuci z gabinetu. Sytuacja patowa.
Czasem się zastanawiam, czy to TSH na odpowiednim poziomie jest rzeczywiście takie niezbędne w ciąży i dla ciąży? Może to kolejna teoria spiskowa bigfarmy, by te euthyroxy i im podobne, ładować w kobiety i ich dzieci…
PS. jak rozmawiałam z moją endokrynolog (kiedy jeszcze euthyrox zażywałam) i delikatnie chciałam ją podpytać co sądzi o suplementacji jodem- jej odpowiedź mnie zdołowała, bo ‚to niekonieczne, bo mamy sól jodowaną i niedoborów jodu nie mamy’. Może gdybym jeszcze nad morzem mieszkała ale ja południu…
Słoneczka życzę 🙂
”Według dra D. Brownsteina podwyższone stężenie TSH (5-30mU/l) powraca do normalnego poziomu po 6 miesiącach terapii jodem. ”
😉
”czy to TSH na odpowiednim poziomie jest rzeczywiście takie niezbędne w ciąży i dla ciąży? Może to kolejna teoria spiskowa bigfarmy, by te euthyroxy i im podobne, ładować w kobiety i ich dzieci…”
🙂
”jej odpowiedź mnie zdołowała, bo ‚to niekonieczne, bo mamy sól jodowaną i niedoborów jodu nie mamy’”
🙂
tak ich uczą…
a tak jest:
http://www.pepsieliot.com/norma-spozycia-jodu-jest-zanizona-trzydziestokrotnie-2/
napoczątku września oczyszczałam sobie nerki (Moritz) a potem wątrobę metodą Clark”
Nie odwerotnie?
Najpierw jelita.
http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
myślę może dodać solarium? ”
Dobry pomysł, tylko popytaj o UVB, zazwyczaj nie mają zielonego pojęcia 😉
Robiłem sondaż ”organoleptycznie”.
bez wczesniejszej likwidacji pasożytów i oczyszczenia nerek. Dlatego tak zrobiłam. Nerki oczyszczałam ziołami Moritza bo były jakoś łatwiej dostępne.”
Tak, ale jelita muszą być czyste najpierw! to PODSTAWA!
Tu masz proste zioła na herbatę nerkową:
17 czerwca 2017 o 08:1
http://www.pepsieliot.com/twojej-solniczce-juz-witamina-c-czyli-prosto-zgladzic-plesn-2/
Z tym oczyszczaniem wątroby mam problem, po oczyszczeniu jelit, nerek, wyrugowaniu roba;i, nawodnieniu
wątroba w zasadzie jest czyściutka., ładowanie w siebie oleju i grejfiuta….
”Co do bromocornu, to chcąc zajść w ciążę giny przepisują go na obniżenie prolaktyny. Ja mam ją ciągle podwyższoną.”
Te palanciki by rtęć przepisali nawet! Szukaj przyczyny!
Jaki masz kontakt z wifi??
”Kiedyś bromocorn brałam i czułam się fatalnie.”
Nie komentuję,. nie wiń prolaktyny, oczyść organizm kompletnie, zrób biorezonans, APW.
”Może za bardzo się nią przejmuję a powinnam skupić się na czymś innym?”
Nie skupiaj się na tym, znam osobiście przypadek, znajomi zaadoptowali dzieciaczka biednego i po dwóch latach rok w rok swoje 3 egzemplarze 🙂
Nie znamy, nie wiemy wszystkiego, w zasadzie nie za wiele wiemy………….
„Z tym oczyszczaniem wątroby mam problem, po oczyszczeniu jelit, nerek, wyrugowaniu roba;i, nawodnieniu
wątroba w zasadzie jest czyściutka., ładowanie w siebie oleju i grejfiuta….”
a gdyby spojrzeć na to z drugiej strony- bo oczyszczanie z pasożytów i oczyszczanie wątroby przyjmuje postać biegunki…może ona na tyle oczyści jelita że to wystarczy? (chyba że za dużo bym chciała 😛 )
a ten grejfiut z oliwą był pyszny (przynajmniej przyjemnie odbijało mi się owocem jak piłam kolejne porcje soli gorzkiej). Tak czy siak wdrążę się w temat oczyszczania jeszcze bardziej. Bardzo dziękuję za podpowiedzi.
Co do wifi… generalnie jest wszędzie, mam je w mieszkaniu (router w odległym pomieszczeniu ale i tak nie wiem czy ma to jakieś znaczenie…). Na szczęście jestem na tyle staroświecka, że nie mam internetu w komórce i nie noszę jej w kieszeni spodni, zawsze w torebce. Niestety śpię przy niej (budzik) i ładuję ją też przy łóżku…
Lampy w solariach- nie ma szans na UVB? czy może tylko profesjonalny personel nie wie co ma? 😉
”Według dra D. Brownsteina podwyższone stężenie TSH (5-30mU/l) powraca do normalnego poziomu po 6 miesiącach terapii jodem. ”
właśnie, zakodowałam ten Twój wpis zamieszczony wcześniej i zaintrygował mnie. Zastanawiam się czy może nie przerwać na chwile smarowania płynem bo smaruję się już ponad pół roku i zobaczyć co na to ciało? Chociaż z drugiej strony i tak mamy niedobory jodu więc chyba raczej pozostaje czekać…
a ten grejfiut z oliwą był pyszny (przynajmniej przyjemnie odbijało mi się owocem jak piłam kolejne porcje soli gorzkiej) ”
Być może to smaczne 😉
”a gdyby spojrzeć na to z drugiej strony- bo oczyszczanie z pasożytów i oczyszczanie wątroby przyjmuje postać biegunki…może ona na tyle oczyści jelita że to wystarczy? (chyba że za dużo bym chciała ? ) ”
Dlaczego nie? Oczyszczanie ma różne odcienie, doswiadczeni parazytolodzy jednak polecali
zaczynać od jelit.
”router w odległym pomieszczeniu ale i tak nie wiem czy ma to jakieś znaczenie”
Może mieć i ma.
”Niestety śpię przy niej (budzik) i ładuję ją też przy łóżku…”
to nie jest dobra scieżka, jest coraz więcej doniesień na Wifi i bezpłodność, u obu płci.
‚Lampy w solariach- nie ma szans na UVB? czy może tylko profesjonalny personel nie wie co ma? ? ”
Są szanse, a personel a nawet włąściciele nie maja o tym pojęcia często, nie maja wiedzy.
”Zastanawiam się czy może nie przerwać na chwile smarowania płynem bo smaruję się już ponad pół roku i zobaczyć co na to ciało?”
Spróbuj, nic się nie stanie.
Albo kupić budzik albo choć włączyć w telefonie tryb samolotowy. I tak zadzwoni budzik ☺
Odkurzyłem stara nokię e72, wyłączam na noc, alarm i tak rano się włącza.
Te telefony-tablety krzywią nam postrzeganie, naprawdę, fajcbuki, i inne buki………..
A co powiesz na takie wyniki: TSH-1,2, ft3-5, ft4-17,28, USG- podobno w porządku. ?
wyniki są w normie, ale pytanie jak się czujesz?
psychicznie bardzo źle
Każde wyniki ”tsh” są dobre, bo nie mają zasadnizcego znaczenia.
Pepsi, mam zagadkę od 3 lat leczę się na hasimoto (stwierdzone na podstawie tsh 3.36 + ft3 i ft4 i jadę na euthyroxie. Po 3 latach robie dzis usg, a tu tarczyca wychodzi idealnie, jak wzorcowo). Yyy, o co chodzi ( wciągam narazie G&F i czuje się o niebo lepiej po nim)????
no to świetnie, a jakie masz przeciwciała?
Mój „lekarz” doktor, habilitowany magister inżynier nigdy nie skierował mnie na przeciwciała, stwierdzając że nie są potrzebne…i że ludzie chorują na hasimoto, a nie nie zawsze występują u nich przeciwdziała, tym samym uznał to za niewiarygodne badanie. Zrobilam je na własną rękę i czekam na wynik, będę miała to odpowiem. Ps. dzieki bardzo za Twoja stronę?
Cześć. Pepsi, świetny blog!
Nie mam zielonego pojęcia, czy moje rozkminy nt. wyników są dobre. Ale byłbym bardzo wdzięczny jakbyś mogła rzucić na to okiem 🙂 albo ktoś inny rozgarnięty w temacie :).
Mianowicie. Co w przypadku, gdy zarówno TSH jest za wysokie jak na osobę młodą, poza normą (wynik 5.01), a FT3 i FT4 za wysokie.
FT3 – wynik 3,53 (norma: 2.02-4.43). Idealny według tych widełek (1/3 górnej granicy normy wychodzi 2.82
FT4- wynik 1,32 (norma 0,93-1,71). Idealny według widełek (1/3 górnej granicy) wychodzi 1,19.
Przeciwciała anty-TPO mam <5 (norma do 34) i anty-TG <10 (norma do 115)- więc chyba problemów autoimmunologicznych nie ma?
Co do wyników to rozkminiam to tak- mam za wysokie zarówno TSH, FT3 i FT4. Przysadka produkuje TSH w większej ilości, co stymuluje tarczyce do produkcji większej ilości hormonów? Z czym w sumie wyrabia…
Pytanie czy to jest niedoczynność, czy skoro tarczyca produkuje więcej hormonów pod wpływem większej stymulacji z przysadki to jest wszystko spoko? 🙂 Czy pleść sobie już ten wieniec??
a powiedz, jak się czujesz? niedoczynność daje wiele objawów łatwo rozpoznawalnych no i jaki masz poziom 25(OH)D?
Dzięki za odpowiedź :).
Z objawów takich typowych dla tarczycy to jeszcze depresja (wymieszana z w miarę normalnym samopoczuciem), zmęczenie, ospałość, problemy z pamięcią, koncentracją, ale są dni że „ktoś” mi „włącza” światło w mózgu. Niestety wraz z włączeniem światła pojawiają się natręctwa.
Przed chwilą zmierzyłem puls- wyszedł 57.
Ostatnio próbowałem IF i wtedy to już kompletnie czułem się jak zombie i byłem wychłodzony. Wróciłem do regularnych posiłków i niby jest z tym lepiej.
No i jeszcze suche, popękane pięty, na które kompletnie nic nie pomaga… (więc to pod tą suchość skóry można podciągnąć. Czytałem Twój post nt. leczenia tego witaminami etc, gdzie wiązałaś to z Omega 3… i tak teraz myślę, że rzeczywiście chyba się na nie skuszę, bo dotychczas próbowałem to załatwić siemieniem lnianym, ale z tą konwersją ALA do EPA i DHA to chyba rzeczywiście zbyt dobrze nie jest, chociaż żadnych badań na ten temat nie szukałem na własną rękę.)
Z drugiej strony jestem na diecie ketogenicznej i tutaj z tego co mi wiadomo naturalnym procesem jest zmniejszenie ilości T3.
Poziom 25(OH)D badałem jakieś 4 miesiące temu. Był w granicach 70ng/ml. Zrobiłem sobie przerwę z jakiś miesiąc od suplementacji D3, a potem brałem po jakieś 2000-4000 IU dziennie, żeby to jakoś podtrzymać z małymi przerwami. Także na chwilę obecną to niezbyt wiem na czym stoję, więc mimo wszystko warto go chyba ponownie zbadać? Ale tymi dawkami raczej jej i tak nie przedawkowałem (przynajmniej taką mam nadzieję…. oj, matka idiotów, siema mamo 🙂
Ale tymi dawkami raczej jej i tak nie przedawkowałem ”
Nie m a takiej możliwości, i bać się nie ma czego, pamiętamy też o dostarczeniu wit.A !
I K2 oczywiście.
Pepsi, kilka miesięcy temu wysżło mi TSH na poziomie 2,860.
Przyjmowałam JOD w tabletach przez miesiąc
Powtórzyłam badania teraz i TSH jest na poziomie 5,970. (!!!)
Ale pozostałe są w normie, tj.
FT4 35.06% [ wynik 1.2, norma (0.93 – 1.7)]
FT3 61.25% [ wynik 3.47, norma (2 – 4.4)]
ANTY TPO i ANTY TG w normie.
na USG tarczycy wykryto guzek.
Nic z tego nie rozumiem. Masz jakiś pomysł gdzie szukać dalej wskazówek co nie gra?
http://www.pepsieliot.com/a-tsh-sie-przejmowac-wahaniami-gore/
co jeszcze bierzesz? Jaki masz poziom 25(OH)D? Bierzesz selen?
Nic więcej nie biorę poza witaminami w opcjach complex. Selen pochłaniam w orzechcach brazylijskich. Nie badałam 25(OH)D.
Powinnam była zacząć mój post, że od roku bez skutku staramy się o potomka. Mąż sprawny, przebadany, plemniki wzorowe.
orzechy brazylijskie mogą dostarczyć odpowiednią ilość selenu, ale wcale nie muszą, możesz słabo wchłaniać, a także one same różnią się bardzo ilością selenu, no i często są spleśniałe
Zapomniałam: Biorę też od wielu miesięcy kwas foliowy.
Pepsiatku Kochany, hurra, udalo mi sie zmniejszyc TSH z 3,8 na 2,18 w ciagu dwoch miesiecy. Nie wiem, coz to za cud. Ciesze sie. W ciagu tych dwoch miesiecy wprowadzilam Chlorelle od Ciebie. Doszl do 3 tabl. dziennie, ale nie zawsze zdaze ja wziac, bo sporo wit. c pije, a ze nie chce mieszac (3h chyba powinno sie odczekac), wiec chlorelle przezucam na nastepny dzien. Podwyzszylam wit. D (pamietajac o K) z 4000 na 6000 (przez pierwsze dwa tygodnie do 8000, ale mialam dziwne bole w konczynach dolnych, jakby bol w zylach, wiec zmniejszylam, byc moze nie zwiazany z wit. D, a np z oczyszczaniem chlorella). Podwyzszylam wit. B6, po to zeby prolaktyne zmniejszyc. Chyba wiecej magnezu bralam, bo ciagle mnie jakis “wk..rw” dopadal. I chyba wiecej pije na czczo zgaszonej wody, +_ raz na 2 dni pol lyzeczku. Moze tez wiecej plynu lugola zewnetrznie stosowalam, leje sobie na brzuch sporo, po 10 kropel 2x dziennie. Reszta suplementow od roku bez zmian, selen, kompleks B i mnostwo innych. Diety nie zmienialam, niestety, bo na razie nie mam sily, a wiec po porannych koktailach i szklankach z woda, zjem i bulke z rzodkiewka i maslem itd. Rezonuje z czekolada, hm. Rezonuje ciagle z darciem faj, wiec tym wiekszym zaskoczenuem jest dla mnie ten spadek TSH. Opisalam te dwa miesiace, bo jestem Tobie Pepsi i innym czytelnikom bloga wdzieczna za rady i wskazowki. Czytam bloga kilka razy dziennie, jak biblie. 😉 Kocham i pozdrawiam. Usciski ogromne.
nieee, nie przy takiej ilości chlorelli, tylko przy wielkich chelatacjach, gdy bierze się kilkanaście i więcej gramów chlorelli ma to zastosowanie. <3
Aa no tak. 🙂 Dzieki Pepsi!
Pepsi, czytam od lat i stosuje się… na tyle na ile mój wewnętrzny leniwiec pozwala. W tej chwili szukam jednak ratunku wszędzie gdzie mogę: 26 lat, zrobiony „komplet” badań tarczycowych. Wszystko w normie, reszta hormonów i przeciwciała, poza TSH (w zależności od badania7,2; 6,5; 4,9 ;7,9)…. przy normie laboratoryjnej do 4.1, guzków brak, jedynie tarczyca jest malutka. Trzech lekarzy obeszłam. Reakcje w stylu: „no ale co pani, co ja pani powiem,pani chora i zdrowa na raz, mogę dać euthyrox ale nie byłbym pewien, ja właściwie nie wiem co pani jest”, rozkładają ręce, mówią że może subkliniczna postać i może obserwować…. Jestem szczuplutka, skórę mam tu bardzo suchą w innym miejscu bardzo tłustą. Ruszam się, średnio trzeba liczyć ok 3-4 h wysiłku tygodniowo, nie przęmęczam się ale ćwiczę. Włosy długie i jeszcze piękne… chociaż mam wrażenie, że coraz ich mniej i jakby cieńsze, codziennie wymiatam z podłogi ich spore ilości, skroń już przyprószona pierwszymi „siwutkami”, pod oczami o zgrozo pierwsze głębokie zmarszczki… a wciąż walczę jeszcze, z trądzikiem (działają inhibitory 5alfa reduktazy… stąd musi być hormonalny) występującym jedynie z jednej strony twarzy. Ciągłe zmęczenie, częste bóle głowy, pleców…, czasem „mgła umysłowa” (dni w których mój mózg pracuje na obrotach „o patrz ziemniok, to chyba sie je” a pracę mam analityczną i źle to wpływa na performens. Szukam jakiegoś tropu, czegoś z czym mogłabym pójść do lekarza i powiedzieć „Panie, patrzy pan na to, może to coś Panu mówi?”… już nawet miałam odpuścić ale jeszcze chcę dzieciątko pod serduchem nosić a tutaj jakieś takie dziwne perspektywy 🙁 Masz jakąś podpowiedź?
ZWYKŁA NIEDOCZYNNOŚĆ:
Zero cukru z cukiernicy
Zero kazeiny
Zero glutenu
Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
Dużo surowych owoców i warzyw ( jedz krzyżowe, nie bój się)
Długo śpij
Całkowicie odstaw kofeinę
Bierz 50mg cynku dziennie
1 kapsułka ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-citrate-50mg-120kaps-gg-5060040827116.html
cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki
Bierz 400* mcg selenu dziennie,
*ja zwykle zalecam 200 mcg czyli 1 kapsułkę https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20 natomiast specjalista od niedoczynności tarczycy dr. Childs zaleca 400, decyzja należy do Ciebie, ja nie jestem lekarzem
Selenu nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z 1 witaminą E G&G i 1 C TiB około 17.
Bierz witaminę C
Witamina C albo kwas askorbinowy TiB
Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
Jod
Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)
i/albo Kelp BIO G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2177-organic-kelp-120kaps-gg-5060040821770.html?search_query=kelp&results=5
Bierz D3 w protokole z K2
Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 80, a nawet wyżej, czyli zawsze w drugiej połowie normy).
Zanim nie poznasz wyników, należy przyjmować 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html po śniadaniu i 1 witamina K2 TiB
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2544-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib-254475917480.html
Po śniadaniu wraz z D3 i K2, 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html
Bierz probiotyki
https://thisisbio.pl/trawienie/3522-probio-forte-60kaps-amix–8594060004983.html?search_query=probiotyki&results=2
Oczyść wątrobę
https://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/
tam są namiary na bardzo dobrą, codzienną terapię 4 szklanek
Bierz magnez
Magnez
MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
magnez w godzinach porannych, właśnie możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
Bierz chlorellę, albo stosuj terapię 4 szklanek, tam w 4 są algi
Terapia oczyszczająca i odżywiająca 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ Jeśli nie brałaś nigdy alg, do 4 szklanki zacznij 4 greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO.
Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego na już zalecam kurację do śniadania 1 Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html, zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B.
Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy – ssij olej kokosowy i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek – tu prosty test na ilość kwasu w żołądku
WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
Czasy „odbicia”:
Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
Co robić więc?
PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit. Nie dopuść do tego, bo skutkiem tego mogą być choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto.
Schudnij
Zbadaj poziom kortyzolu
Nie jestem lekarzem
Testy ze wskazaniem na analizę włosa:
https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci- ruszyc-ze-skrzyzowania/
Droga Pepsi bardzo proszę o pomoc. W pierwszej ciąży zaczęły się problemy z cukrzycą. Po porodzie minęło i było ok. Niestety po kolejnej ciąży zostały problemy z insulinoopornoscia i cukrem rano. Dodatkowo pojawiły się kłopoty z tarczyca. Tsh jestok a ft4 troszke obnizone. Najgorsze jest to ze na usg wyszly guzki i lekarz kazal zrobic biopsje. Boję się takiej ingerencji czy są jakieś sposoby żeby pozbyć się tych guzkow? Zamówiłam u Ciebie suple do programu jem i chudne ale może jeszcze cos powinnam brac. Pozdrawiam Julita
Jaki masz poziom 25(OH)D? B12, kwas foliowy, homocysteina, CRP, fibrynogen, OB, kreatynina, kwas moczowy, cukier i insulina na czczo?
Zero cukru z cukiernicy
Zero kazeiny
Zero glutenu
Minimum raz w tygodniu ćwiczenia o wysokiej intensywności
Codziennie 10 000 kroków (biegnie się je znacznie szybciej, niż chodzi)
Dużo surowych owoców i warzyw ( jedz krzyżowe, nie bój się)
Długo śpij
Całkowicie odstaw kofeinę
Bierz 50mg cynku dziennie
2 tabletki, lub 1 gdy nie badałaś poziomu miedzi i cynku. ( nie łącz go z selenem) rano do śniadania razem z B complex
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/32-zinc-100tabl-scitec–728633108961.html?search_query=cynk&results=32
cynk jest antagonistą miedzi, możesz nosiś bransoletkę, albo jeść suszone owoce, daktyle, rodzynki
Bierz 400* mcg selenu dziennie,
*ja zwykle zalecam 200 mcg czyli 1 kapsułkę https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html?search_query=selen&results=20 natomiast specjalista od niedoczynności tarczycy dr. Childs zaleca 400, decyzja należy do Ciebie, ja nie jestem lekarzem
Selenu nie łącz go z cynkiem, ale bierz go z 1 witaminą E G&G i 1 C TiB około 17.
Bierz witaminę C
Witamina C albo kwas askorbinowy TiB
Witamina C (kalibracja i suplementacja) https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib-254475917398.html
albo C1000+TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
KALIBRACJA na podstawie protokołu witaminowego dr. Cathcarta:
Idziesz do sklepu o nazwie Hipermarket i kupujesz dużo (4 kg, lub więcej) pomarańczy. W Lidlu są bio. Następnie wyciskasz (może być ręczna wyciskarka) z nich sok. Na każde pół szklanki dodajesz łyżeczkę kwasu askorbinowego. Podajesz ten specyfik osobie co pół godziny aż do wystąpienia biegunki. To jest właśnie ten próg jelitowy. Cała sztuka polega na systematycznym dozowaniu witaminy C z sokiem co 20-30 minut, ponieważ jest to okres pół-rozpadu.
Następnie należy przyjmować codziennie 2 gramy kwasu askorbinowego TiB, albo przejść na Witaminę C 1000+TiB raz dziennie https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
Witamina E naturalna https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
jest jeszcze druga tej firmy, też naturalna
Jod
Przy selenie konieczne jest branie jodu pierwiastkowego.
Należy dla bezpieczeństwa podawać płyn Lugola ( w aptece) przez skórę robiąc plamę o śrenicy około 3 cm z 2-3 kropel płynu Lugola i ponowić po całkowitym wchłonięciu (czyli gdy zniknie brązowa plama)
i/albo Kelp BIO G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2177-organic-kelp-120kaps-gg-5060040821770.html?search_query=kelp&results=5
Bierz D3 w protokole z K2
Badanie 25(OH)D obowiązkowe i suplementacja (zwykle niezbędna, należy utrzymywać poziom około 80, a nawet wyżej, czyli zawsze w drugiej połowie normy).
Zanim nie poznasz wyników, należy przyjmować 4 D3 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/57-vitamin-d3-1500iu-100tabl-tib-254475917305.html po śniadaniu i 1 witamina K2 TiB
https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2544-vitamin-k2-100mcg-60kaps-tib-254475917480.html
Po śniadaniu wraz z D3 i K2, 1 Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html
Bierz probiotyki
https://thisisbio.pl/trawienie/3522-probio-forte-60kaps-amix–8594060004983.html?search_query=probiotyki&results=2
Oczyść wątrobę
https://www.pepsieliot.com/szybko-naturalnie-oczyscic-watrobe-toksyn/
tam są namiary na bardzo dobrą, codzienną terapię 4 szklanek
Bierz magnez
Magnez
MAGNEZ jest niezbędny do prawidłowego wchłaniania jodu
np. chlorek magnezu TiB https://thisisbio.pl/cialo-twarz/2165-chlorek-magnezu-900g-tib–254475917428.html łyżeczka do szklanki wody zcytryną w godzinach rannych. Gdyby okazało się , że Cię rozwalnia bierz łyżeczkę jabłczanu magnezu TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2494-jablczan-magnezu-90g-tib-254475917442.html
magnez w godzinach porannych, właśnie możesz zastosować moją kurację 4 szklanek na rozpoczęcie dnia https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
Bierz chlorellę, albo stosuj terapię 4 szklanek, tam w 4 są algi
Terapia oczyszczająca i odżywiająca 4 szklanek. https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ Jeśli nie brałaś nigdy alg, do 4 szklanki zacznij 4 greens This is BIO brać od 1/4łyżeczki i sukcesywnie zwiększaj o 1/4 łyżeczki. Jeśli nie masz bio zielonych liści, do 4 szklanki dodawaj Kale(jarmuż ) This is BIO, lub szpinak This is BIO.
Nie denerwuj się byle czym, rozważ jakieś suplementy na nadnercza, dlatego na już zalecam kurację do śniadania 1 Greens & Fruits TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/10-greens-fruits-90tabl-tib-5905344040000.html, zawierający bardzo dużo minerałów i witamin, w tym z grupy B.
Usprawnij pracę jelit, zero wzdęć (pozbądź się dysbiozy – ssij olej kokosowy i przeciekania jelit) – zakwaś żołądek – tu prosty test na ilość kwasu w żołądku
WYPIJASZ 3/4 szklanki wody z płaską łyżeczką sody oczyszczonej
Czasy „odbicia”:
Jeśli odbije Ci się jeszcze podczas picia mikstury, to nadkwasota. Małe prawdopodobieństwo, ale oczywiście istnieje.
Jeśli do 40 sek po wypiciu: nadkwasota (im bliżej 40 sek tym mniejsza)
Jeśli zmieścisz się w czasie 40 – 90 sek, oznacza to dobre zakwaszenie żołądka
Jeśli od 90 do 3 minut, to słabe (im bliżej 3 minut, tym gorzej)
Jeśli nie bekniesz powyżej 180 sek lub wcale, co się też zdarza, yyy … nie jest dobrze.
Co robić więc?
PICIE rozwodnionego soku z cytryny lub octu jabłkowego, lub wprowadzenie tak zwanego „gorzkiego trawienia” zwykle dobrze sprawdza się w łagodnych przypadkach niedokwasoty.
Słabo zakwaszony żołądek plus nietolerancja glutenu zwykle jest przyczyną przeciekania jelit. Nie dopuść do tego, bo skutkiem tego mogą być choroby autoimmunologiczne, w tym Hashimoto.
Schudnij
Zbadaj poziom kortyzolu
Nie jestem lekarzem
Niestety po kolejnej ciąży zostały problemy z insulinoopornoscia i cukrem rano.”
Cukrzyca w ciąży to norma, przejściowe.
Jak zażywasz magnez?
Wit. D ?
Co z wapniem?
Cześć! Czy normalny jest wzrost TSH i spadek FT3 i FT4 u osoby przyjmującej leki na epilepsję (karbamazepinę)? Wynik TSH jest w górnej granicy normy, a FT3 I FT4 w dolnej. Niby jeszcze mieści się w widełkach, ale wartości uległy znacznej zmianie w stosunku do tych z czasu gdy się nie leczylam i trochę się martwię choć czuję się całkiem dobrze.
nie wiem, dlaczego hormony poszły dokładnie w odwrotnym kierunku.
Droga Pepsi zrobiłam badania i jestem totalnie załamana. Jestem na programie jem i chudej, piję szejk ale nic nie chudne
Pije też 4 szklanki rano. Po ciąży zostały problemy z cukrzycą. Mam wysoką insulina i cały czas rośnie. Na tarczycy mam guzki lekarz chce zrobić biopsja ale ja się boję. Moje wyniki
Homocysyeina 6.7
Glukoza 99
Ft3 4.6
Ft4 1.04
Insulina 20.64
Tsh 1.000
Kwas moczowy 4.7
Ferrytyna 9.8
Antyciala tarczycowe 26
Hormony płciowe 51.13
Kortyzolu 206
Zamówiłam u Was Wit D, selen cynk kelp co jeszcze mam zrobić żeby się ratować. Pozdrawiam Julita
Napisz co jesz na jem i ..ch ? Jaki masz poziom 25(OH)D?
jak z dostarczaniem magnezu?
Wit D 40
Rano wypijam 4 szklanki później kawa o 10.30 jem banana i jakieś owoce. O 14 jem kaszę warzywa jakieś chude mięso. Na kolację kanapka z bezgl chlebem i na noc szejk. Są dni że ciągnie mnie do slodkiego jak cholera. A do pieczywa jeszcze gorzej. Wykluczyłam gluten i mleko bo źle się po tym czułam i to bardzo a jak połączyłam z wieprzowina chleb to była tragedia. Napisz proszę kiedy mam prac suple? Pozdr Julita
jesz mało, to Cię ciągnie do jedzenia słodyczy
Może coś w tym jest bo ja ciągle głodna jestem. Mam jeszcze pytanie kiedy brać suplementy ? Cynk selen wit d3 kelp b complex. Czy można to wszystko brać razem? Mam jeszcze Berberyne i bikini burn. Boje sie ze czegos nie mozna ze soba łączyć. Chcialabym pić herbatkę na pasożyty ale kiedy i czy można do tego wszystkiego?
cynku z selenem w suplementach wyizolowanych nie łączymy. Cynk do śnaiadania z B complex. Bikini przed śniadaniem, lub w dni treningowe na kwadrans przed treningiem. Kelp koło 17 razem z selenem i dobrze byłoby wtedy wciąć 1 E G&G i 1 C TiB. D3 z K2 po śniadaniu.
Co do berberyny zapytaj zielarza!
Berberyna – przeciwskazania
Berberyna to środek, którego nie mogą przyjmować noworodki, czyli też kobiety karmiące, bowiem przenika ona do pokarmu i może nasilać np. żółtaczkę noworodkową. Związek ten może również wchodzić w reakcję z innymi składnikami leków, dlatego przed suplementacją, należy upewnić się, czy nie będzie wpływała na przyjmowane leki. Również kobiety w ciąży nie mogą przyjmować berberyny, bowiem w konsekwencji może ona doprowadzić nawet do niedotlenienia płodu i zaburzeń jego rozwoju. U małych dzieci natomiast może ona powodować nudności.
Berberyna – skutki uboczne
Skutki uboczne dotyczą głównie długotrwałego stosowania berberyny. Jej wydalanie z organizmu trwa długo, dlatego może odkładać się w sercu, trzustce i wątrobie. Z tego powodu berberyna może nadmiernie obciążać te narządy, a także zaburzać ich prawidłowe funkcjonowanie, czy doprowadzić do ich uszkodzenia. Niemniej prawidłowo stosowana jestdużym wsparciem dla organizmu i pomocą w wielu schorzeniach.
ja ciągle głodna jestem.”
jak z tłuszczem?
Pani Kasiu,wiem że nie jest Pani lekarzem ale po przeczytaniu Pani książki postanowiłam się zwrócić z pytaniami 🙂
Od dłuższego czasu mam ciągłe uczucie niepokoju i średni puls 100,miałam kiedyś epizod depresyjny leczony prozaciem.Nie chce już brać tego typu leków ale mam wrażenie,że wszystko mnie boli 🙁 Stresów nie posiadam ;)Zaczynam picie 4 szklanek(-narazie jestem na 2 😉 )bo z tego co poczytałam u Was to mam lokatorów.
Ponieważ przytyłam ostatnio sporo-(nie z powietrza-apetyt dopisuje)-doktorka podejrzewa tarczyce:
Anty tpo 26.16 (0-34) zawsze miałam ok 9
TSH 2.06 (0.3-394)
FT4 15.53 (12.23-20.21)
WitB12 363 (197-771)
WitD3 27.3
Crp 0.62
OB 11 (1-15)
Potas 4.19 (3.5-5.35)
Witaminy jakieś suplementuję ale skoczę do huty po TiB tylko proszę nakreślić które bo po tym co przeczytałam na blogu i w książce mam kolorowy zawrót głowy.
Czy dziecka lat 9 i 12 też mogą cyckać Wasze d3k2?
Teraz biorę b-complex a może wystarczy tylko b12?
Dziękuję Pani i Panu Grzegorzowi za tą wiedzę którą przekazujecie bo przy bliższym zastanowieniu to wszystko ma sens 🙂 Dajecie nadzieję,że można dużo naprawić mimo,że zbliżam się do czterdziestki i dre faje 😉
To może być nerwica lekowa objawiająca się nerwicą serca. Albo tylko niski potas, magnez bierz nie tylko w drugiej szklance, ale z wody i chlorku magnezu rób oliwę magnezową, i smaruj nadgarstki, łydki,ddoawaj też pół szklaanki wieczorem do kąpieli. Dzieciom 1/3 szklanki do kąpieli.
Na już bierz 1 G&F TiB do śniadania, (dzieci mogą w tym okresie brać po 1/2 tabletki ubitej w moździerzu i zmieszanej z czymś pysznym)
po śniadaniu 2 D3+K2 TiB do ssania oraz 3 D3 TiB do połykania, (badanie za 2 miesiące na 5 dni przed odstaw D3 i G&F) wraz z 1 omega 3 TiB
Dzieci po śniadaniu po 1 tabletce D3+K2 TiB do ssania, oraz po 2 Omega 3 dla dzieci G&G.
Ty zrób jeszcze koniecznie takie badanie, oprócz 25(OH)D, B12, sód i potas, jak kwas foliowy, homocysteina, cukier oraz insulina na czczo.
Zalecam post przerywany
z miłością
Bardzo dziękuję za wyczerpującą odpowiedź?
Podejrzewam właśnie nerwicę,poszperam na blogu jak sobie z nią poradzić ??????
Hej Pepsi czy myślisz że mogę mieć coś nie tak z tarczycą przy tsh 2.5? Wypadają mi włosy, jestem zmęczona, mam koszmarnie suchą skórę i jeszcze kilka innych objawów, ale nie tyję. Ostatnio nawet trochę schudłam. Pije 4 szklanki i weszłam na post przerywany odstawiłam cukier i schudłam. I tak się zastanawiam czy przy niedoczynności takie łatwe chudniecie jest możliwe?
schudłaś bo każdy chudnie na 4 szklankach i pp, ale możesz mieć lekką niedoczynność, tym bardziej, że masz objawy. Jakie masz przeciwciała tarczycowe, co mówi USG tarczycy?
Nie robiłam, żadnych badań poza tsh. Lekarz stwierdził, że skoro to jest w normie to przyczyn należy szukać gdzie indziej. A ja mam właściwie wszystkie objawy jakie wymieniłaś w tym wpisie 🙂 z wyjątkiem tycia. Co jeszcze zbadać oprócz tych przeciwciał i usg? O suple nie pytam bo wiem że dużo o tym jest na blogu. Zrobię te badania i działam.
napisz wyniki, dam Ci rozpiskę też na taką delikatną niedoczynność
Dzięki odezwę się.