Przypomnij sobie swoje dzieciństwo czy jakiś podobny schemat nie rozgrywał się w gronie Twojej najbliższej rodziny bądź otoczeniu. Np. taki…
Sfrustrowana osoba cierpiąca na niedoczynność tarczycy jest całkowicie skupiona na tarczycy jako problemie.
Nie może cofnąć się o krok i przekonać się, że kryje się za tym coś więcej.
I szczerze mówiąc, jeśli to Ciebie dotyczy, to nie Twoja wina.
Nie uczą takich rzeczy na studiach medycznych.
Cholera, większość endokrynologów nawet o tym nie wie.
Szaleństwem jest to, że nie jest to nawet skomplikowana fizjologia.
Jest to po prostu całkowicie ignorowane.
Jeśli nauczysz się zdrowieć wątrobę, czynność tarczycy SPEKTAKULARNIE się poprawi.
Niech ilość Twoich CZYSTYCH poranków
Pomnaża codzienny rytuał 4 Szklanków !:)
Oto coś, z czego niewiele osób zdaje sobie sprawę.
Glikogen ten wykorzystywany jest jako źródło paliwa dla organizmu pomiędzy posiłkami lub gdy spada poziom cukru we krwi.
Jednakże, gdy cierpisz na niedoczynność tarczycy, TRACISZ ZDOLNOŚĆ WYTWARZANIA GLIKOGENU i dlatego szybko rozwijają się problemy z poziomem cukru we krwi.
A kiedy nie możesz zrównoważyć poziomu cukru we krwi w zdrowy sposób …
Twoje ciało robi to w BARDZO NIEZDROWY sposób, wytwarzając nadmierną produkcję hormonów stresu, aby utrzymać Cię przy życiu.
Mówiąc jaśniej, kiedy nie możesz regulować własnego poziomu cukru we krwi, hormony stresu przejmują kontrolę, rozkładając zdrową tkankę mięśniową i przekształcając ją w cukier, który zapewnia funkcjonowanie mózgu.
Jednocześnie hamują czynność tarczycy, blokując wątrobę na przekształcanie hormonu tarczycy w aktywną formę T3.
Jeśli wątroba nie działa prawidłowo, może nie zapewnić organizmowi odpowiednich ilości hormonów tarczycy.
Do tego sama choroba Hashimoto może już osłabić pracę wątroby …
Wszystko to skutkuje NIŻSZYM POZIOMEM T3, co DODATKOWO ZAPOBIEGA MAGAZYNOWANIU GLIKOGENU W WĄTROBIE i pogorszeniu zdolności do równoważenia poziomu cukru we krwi.
Brzmi jak duży problem?
Czasami, jeśli chcesz, żeby coś zostało zrobione dobrze, musisz to zrobić sama.
I właśnie to musisz zrobić, jeśli chodzi o równoważenie poziomu cukru we krwi.
Ponieważ Twoja wątroba nie może tego zrobić za Ciebie, musisz nauczyć się, jak to robić samodzielnie.
PRZY ROZREGULOWANYCH HORMONACH często dochodzą również problemy z insuliną.
Dlatego nie ma się co dziwić dlaczego dobrze byłoby zastosować:
Które może okazać się tym przełomowym krokiem dla Ciebie, gdy doświadczasz nieprzyjemnych objawów w kształcie bezsenności, stałego zmęczenia i osłabienia.
Bywa, że nawet rano po przebudzeniu, słabego nastroju, wypadania włosów, zero chęci na robienie coitus, do tego zamglenie umysłu.
Zależnie jednak od rodzaju problemu i indywidualnych potrzeb oraz cech Twojego organizmu, objawy te mogą się różnić.
Co nie znaczy, że nie jest Ci potrzebny dziesięciodniowy detoks hormonalny, w charakterze pierwszego impulsu do ruszenia z tego skrzyżowania.
Surowa, roślinna dieta (znajdziesz w tym e-booku tygodniowe wyliczanki na wszystkie 4 pory roku: co, ile kupić, jak zrobić) ma istotny wpływ na regulację hormonów.
Dlaczego? To proste, gdyż jest dietą żywą, dostarczającą ekstremalnych ilości substancji odżywczych i poprawiającą przemianę materii.
Ma to ogromne znaczenie z perspektywy regulacji gospodarki hormonalnej.
Polecam Ci mój 10 dniowy programu detoksu hormonalnego,
Twojego pierwszego kroku wyruszenia we własną drogę ze skrzyżowania …
Musisz jeść, by zapobiec spadkowi poziomu cukru we krwi i przejęciu kontroli przez hormony stresu.
Możesz to łatwo ustalić, mierząc temperaturę przed i po posiłku.
Może się zdarzyć tak, że ktoś musi zwiększać poziom cukru we krwi co 15 do 20 minut.
Dla innych może minąć kilka godzin, zanim poziom cukru we krwi gwałtownie spadnie.
Dzięki tym informacjom możesz szybko ustalić optymalną dietę dostosowaną specjalnie dla Ciebie.
MUSISZ sprawdzić, czy post przerywany jest dla Ciebie dobry. Na początku, zanim spadki cukru nie unormują się z pewnością NIE!
Ale to jeszcze nie koniec, ponieważ glikogen odgrywa inną ważną rolę w utrzymaniu zdrowej tarczycy.
Detoksykację przeprowadzamy inaczej.
I nie bez powodu.
Większość ludzi uważa, że szokowa detoksykacja jest kluczem do lepszego zdrowia.
Nigdy tak nie uważałam, a moje pierwsze wpisy w temacie mają ponad 10 lat, że jest to bardzo częściowa prawda!
Gdyż tak naprawdę liczy się REGULARNOŚĆ (4 szklanki rządzą!) i ZDOLNOŚĆ DO DETOKSYKACJI.
Zmuszanie do detoksykacji, gdy wątroba jest niezdrowa, jest jak próba gaszenia pożaru benzyną.
To tylko bardziej obciąża wątrobę i organizm.
Omówiliśmy znaczenie glikogenu i to, jak w przypadku niedoczynności tarczycy traci się zdolność do jego wytwarzania.
Glikogen jest również niezbędny do produkcji kwasu glukuronowego.
Kwas glukuronowy jest niezbędny do detoksykacji hormonów hamujących tarczycę, takich jak estrogen.
Jest to jeden z powodów, dla których osoby cierpiące na niedoczynność tarczycy nie mogą detoksykować estrogenu, który gromadzi się w tkankach i jeszcze bardziej hamuje czynność tarczycy. Przykro mi, mężczyźni, to nie jest problem tylko kobiet.
Nawet mężczyźni z niedoczynnością tarczycy mogą również mieć dużą dominację estrogenu. Estrogen wpływa na czynność tarczycy NA WIELU POZIOMACH …
Tylko jeden produkt aby dostarczyć niezbędnych substancji odżywczych Tobie i Twoim najbliższym.
Bez względu na STYL ŻYCIA!
IDEALNY PRZY WYCHODZENIU Z NAŁOGU!
Do szejka po treningu, do 4 szklanki, gdziekolwiek sobie życzysz!
Wegańska mieszanka organicznych superpokarmów.
100% organiczny HYPERFOOD This is BIO został zaprojektowany aby dostarczyć Ci
JAK NAJWIĘCEJ SUBSTANCJI ODŻYWCZYCH z pełnowartościowej, naturalnej żywności.
W rzeczywistości istnieje bezpośredni związek między dominacją estrogenów a autoimmunologiczną postacią niedoczynności tarczycy zwaną zapaleniem tarczycy Hashimoto, jak wykazano w tym badaniu.
Wiele czytelniczek bloga cierpi również na zapalenie tarczycy Hashimoto po długotrwałej dominacji estrogenów, które nigdy nie zostało właściwie leczone.
Kiedy estrogen przejmuje kontrolę, regulacja pracy tarczycy staje się znacznie trudniejsza.
Częściowo ze względu na to, jak się gromadzi i wątroba nie jest w stanie go odtruć.
Ale to nie znaczy, że jesteś przegraną.
Kiedy nie możesz prawidłowo odtruć estrogenu, ORGANIZM WYRZUCA GO PRZEZ ŻÓŁĆ DO PRZEWODU POKARMOWEGO w nadziei, że go wydali.
Jednak, jak wskazuje dr Raymond Peat, duża jego część może zostać PONOWNIE WCHŁONIĘTA.
Dlatego zaleca codzienne spożywanie marchwi, ponieważ wykazano, że błonnik marchwi absorbuje estrogen w przewodzie pokarmowym, zapobiegając jego ponownemu wchłanianiu.
Zrób sobie przysługę i używaj SUROWEJ marchewki lub dwóch dziennie, aby dać swojej wątrobie szansę na walkę.
Niestety, zbyt wiele osób cierpiących na niedoczynność tarczycy zaczęło bać się stosowania w swojej diecie produktów takich jak marchew, ze względu na narastający strach przed węglowodanami.
Mówię więcej o tym i o tym, jak ten mit szkodzi tarczycy, w tym poście zatytułowanym Narażę się Socjecie dla prawdy! 😜Węglowodany są przyjacielem Twojej tarczycy!
Ale zanim do tego przejdziemy, zakończmy inną stroną tej ważnej historii.
Polecam Ci wysokiej jakości suplement w ciemnym szkle Selen TiB
W najbardziej naturalnej dla Twojej tarczycy formie, czyli selen plus aminokwas, selenometionina!
Powyżej omówiłyśmy, w jaki sposób problemy z poziomem cukru we krwi związane z tarczycą hamują konwersję hormonu tarczycy w wątrobie.
Jednak to tylko jedna strona historii.
Musisz także zadbać o to, aby TWOJA WĄTROBA MIAŁA WSZYSTKO, czego potrzebuje do WSPOMAGANIA KONWERSJI HORMONU TARCZYCY.
Jednym z ważnych, a często pomijanych składników odżywczych potrzebnych do tego jest selen.
Sam selen jest niezbędny do wspierania i aktywowania konwersji hormonu tarczycy w wątrobie.
Niedobór selenu często występuje u osób cierpiących na niedoczynność tarczycy.
Dostarcz sobie selen w diecie, często przynajmniej na początku trzeba wspomóc się odpowiednim suplementem (selen z aminokwasem). Inteligentnym rozwiązaniem jest zbadanie poziomu selenu.
Jak widzisz nie wymieniłam orzechów brazylijskim, bo owszem mają dużo selenu, ale są przebogatym źródłem PUFA.
Śmiało, przyjrzyj się jeszcze raz wszystkiemu, co omówiłyśmy.
To pokazuje, jak ważna jest dieta w przypadku niedoczynności tarczycy.
W codziennym protokole 3 produktów spożywczych potrójnie wzmacniających tarczycę (już wkrótce!) pokażę Ci dokładnie, w jaki sposób możesz zacząć stosować dietę, aby wyeliminować niektóre z wielu przyczyn niedoczynności tarczycy.
Hashimoto, czyli kolejna ściema i dlaczego wciąż zakwaszasz się jedzeniem?
Źródła/Badania:
Powiązane artykuły
Komentarze
Przypomnij sobie swoje dzieciństwo czy jakiś podobny schemat nie rozgrywał się w gronie Twojej najbliższej rodziny bądź otoczeniu. Np. taki…
Moja siorka lizała ściany jak była mała. Pamiętam, bo pod spodem był diametralnie inny kolor :D Wtedy farba była właśnie…
przede wszystkim czy rozmawiamy o manifestacji świadomej, czy nieświadomej. Po drugie, jeśli nieświadomie manifestujesz takiego gościa, to może podświadomie uważasz,…
przecież to są klasyczne braki wapnia. Dzieci gryzą narożniki ścian. Zbadaj jak najszybciej elektrolity, sód, potas, wapń i magnez. Pamiętaj,…
Help Ja to w ogóle nam dziwną dietę. Od dłuzszego czasu jem kredę SERIO tak ok. 1 taki patyczek kredy…
Dodaj łyżeczkę doskonałego Kolagenu TiB do 4 szklanki!
Ta piękna blond sierść od czego proszę Pani?
A jelita?
A pozostała tkanka łączna?:)
A co w przypadku niedoczynności tarczycy w przypadku usuniętej tarczycy ?
trzeba brać hormon do końca życia, można też próbować z naturalnym, nie mniej jednak zadowolona wątroba jest również priorytetem.
czy masz wiedzę na temat naturalnego hormonu i albo gdzie można uzyskać informację o takiej kuracji naturalnymi hormonami ?
w Polsce chyba nie jest legalnie dostępny, ale wiem też że nie wszyscy dobrze czują się na tym świńskim hormonie, i wtedy lepszy jest syntetyczny
ok, dziękuję za odpowiedź 🙂
Bardzo ciekawy artykuł, czekam z niecierpliwością na dalszy ciąg, bo utknęłam z tym wszystkim o czym piszesz.
Dziękuję Ci Pepsi za ten trop i proszę o jeszcze więcej informacji w tym super ważnym temacie. Jest nas chyba sporo kobietek z takimi problemami.
ściskam i dzięki za oddźwięk 🙂 <3
Hej Pepsi. A co jeśli się ma nadwrażliwość na substancje antyodżywcze, które występują w warzywach np. Szczawiany.
Czy jesteś za opcją diety carnivore, żeby wyleczyć jelita i choroby autoimmunologiczne m.in. Hashimoto?
Dzięki ♥️
szczawiany są niewskazane już przy kamicy nerkowej, ale ludziom bez kamicy nie szkodzą, a pokarmy ze szczawianami mają zwykle mega inne zalety prozdrowotne <3
Cześć
Wczoraj dowiedziałem się jaki mam wynik cukru – 170
poza tym mam nadwagę ok 15 kg , mało ruchy i 65 lat.
Pomóż jak możesz .
Sławek
jaką masz insulinę na czczo? masz badanie prób wątrobowych, homocysteina, lipidy i 25(OH)D
Kochana Pepsi, jestem zagubiona… Mam 20 lat, mam przerost Candidy, Hashimoto ( ale jak to powiedział endokrynolog – „lekkie”) i niedowagę… Od czego zacząć? Sama już nie wiem co robić ;( pozdrawiam Ciebie serdecznie
Droga Ado, na jakiej jesteś diecie?
Obecnie wyeliminowałam cukier i słodziki oraz gluten. Od czasu do czasu jem tez mięso, ryby. A tak to jajka, warzywa, owoce, czasem jakiś ser, ziemniaki, czasem wpadnie ryż lub kasza
warzywa i owoce to cukier, a ziemniaki gotowane to bardzo bardzo cukier, ryż też. Jeśli jesz to z tłuszczem (np mięso jest bardzo tłuste) no to zaburzenia glikemii gotowe.
Jak szybko po posiłku to Cię dopada?
Kiedy mija?
Owoce jem jako osobny posiłek, bez tłuszczy. Po porcji owoców około pół godziny po zjedzeniu ich mam często taki zjazd, który mija albo po drzemce, albo po innym posiłku, chyba że się poruszam to wtedy jest lepiej. Najchętniej weszłabym na rygorystyczną dietę jeśli chodzi o Candida, ale jak napisałam wyżej, mam już niedowagę i nie chcę stracić jeszcze więcej kilogramów
jedząc słodkie owoce nie wolno jeść więcej niż 10% kalorii z tłuszczu w diecie ( to objętościowo bardzo mało), i oczywiście tłuszcz zawsze na końcu. Masz zaburzenia glikemiczne. Trzeba zrobić krzywą cukrową. To idzie w parze z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto.
bardzo dziękuję za odpowiedź ❤️❤️❤️ ściskam ciebie mocno
a ja Ciebie <3 <3 <3
witaj, mam pytanie: jak długo aplikować jod przez skórę, dziękuję
tylko wtedy gdy poprzednia plama zniknie, i gdy czujesz się dobrze i nie dostarczasz jodu w inny sposób (np sól jodowana, czy wodorosty Kale Thios is BIO)