Nie gierka, tylko samczy, sobkowski pęd. Pomyślał, że już nie może zostawić śladu na Twoim terenie i się zaniepokoił. Pewien…
Hormony tarczycy determinują funkcję mnóstwa komórek w Twoim ciele: włosy na Twojej głowie, nastrój, układ odpornościowy, poziom energii, trawienie, metabolizm, libido, to wszystko w ogromnej mierze Twoje hormony. Ich rozregulowanie często jest powodem problemów zdrowotnych właściwie całego ciała. Przyczyn tego rozregulowania jest wiele, ale szczególnie częste są dwie z nich:
Na przykład Hashimoto albo choroba Gravesa-Basedowa to choroby, w których – mówiąc skrótowo – układ odpornościowy atakuje Twoją tarczycę.
To zjawisko biochemiczne związane z zaburzeniami konwersji obwodowej T4 do T3 i wiązania T4 z białkami transportującym. Występuje kiedy ciało nie przekształca nieaktywnego hormonu T4 w aktywny, użyteczny T3. Niemal wszystkie przypadki problemów z tarczycą są wariacją jednego lub obu tych problemów. To może być o tyle szokujące, że żaden z tych problemów nie jest z natury problemem tarczycy samej w sobie. W autoimmunologicznych problemach tarczycy Twoja tarczyca próbuje pracować ale staje się ofiarą układu odpornościowego, natomiast w przypadku zespołu niskiej T3 Twoja tarczyca pracuje jak czempion, ale nie zachodzi konwersja T4 do T3 na poziomie wątroby lub jelit.
Stres może namieszać w stanie Twojego zdrowia na wiele różnych sposobów, a jednym z nich są zaburzenia czynności tarczycy. Twój naczelny hormon stresu, kortyzol, może blokować konwersję do aktywnej T3 i zwiększyć biologicznie nieczynną odwrotną T3 (rT3), której wzrost prowadzi do zmniejszenia uwalniania hormonów tarczycy do krwiobiegu i syndromu niskiej T3. Istnieją badania, które istotnie udowadniają powiązanie pomiędzy stresem a problemami z hormonami tarczycy. Co zrobić? Spożywać Ashwagandhę, na przykład w postaci księżycowego mleka, trenować uważność i praktykować techniki oddechowe, dbać o relaks i odpowiednio długi czas snu oraz, o ile to możliwe, unikać stresorów.
Niski poziom witaminy A może przysporzyć problemów tarczycy, ponieważ ta rozpuszczalna w tłuszczach witamina wykazuje zdolność zwiększania poziomu T3 i normalizowania TSH. Co zrobić? Spożywać karoteny będące prekursorem witaminy A, zawarte na przykład w marchwi i batatach oraz, zależnie od diety, włączyć do jadłospisu organiczne ryby i skorupiaki, wątróbki i masło od krów karmionych trawą.
Selen jest niezbędny do konwertowania T4 do T3 w Twojej wątrobie. Dodatkowo chroni przed autoimmunologicznymi dolegliwościami tarczycy. Co zrobić? Przyjmować wysokiej jakości suplement, włączyć do diety orzechy brazylijskie, ostrygi i inne źródła selenu. Dodatkowo należy pamiętać o suplementacji cynku, ponieważ z selenem działają na siebie antagonistycznie, co oznacza, że mogą wzajemnie ograniczać swoją przyswajalność.
Niektóre reaktywacje wirusów, takich jak wirus Epsteina-Barra (EBV), są powiązane z problemami autoimmunologicznymi tarczycy, na przykład z Hashimoto. Co robić? Leczyć wirusy, wspierając się naturalnymi, antywirusowymi superpokarmami, takimi jak imbir, liście oliwy, l-lizyna, cynk, czosnek i witamina C.
Jod pomaga zrównoważyć pracę tarczycy i zapobiec zarówno jej niedoczynności jak i nadczynności. To substancja, która jest największym wspomagaczem tarczycy, która kontroluje Twój metabolizm. Zdolność jodu do „wskrzeszania” wrażliwości hormonalnej ma też wpływ na zwiększenie wrażliwości ciała na insulinę. Z jednej strony szkodliwy dla Ciała może być niedomiar tego organu, z drugiej wiele osób lecząc go przyjmuje jod w nadmiarze, co może wywołać dla tarczycy trzęsienie ziemi. W badaniu prosto z Chin dotyczącym spożycia jodu wnioski są takie, że więcej niż wystarczające lub nadmierne spożycie jodu może prowadzić do niedoczynności tarczycy i autoimmunologicznego zapalenia tarczycy. Co robić? Suplementuj się jodem z naturalnych źródeł, na przykład spożywając kelp i nori. Możesz zbadać swój poziom jodu jeśli nie masz pewności czy rozpocząć lub zakończyć suplementację.
Żelazo jest niezbędne do produkcji peroksydazy tarczycy, enzymu używanego do wytwarzania hormonów tarczycy. Co robić? Najważniejsze jest uporanie się z problemem, który przyczynia się do niedoboru żelaza. Istotne jest uleczenie jelit, które są niezbędne dla zdrowego wchłaniania substancji odżywczych. Kiedy jelita są w dobrym stanie, warto wspomagać się żywnością bogatą w żelazo, taką jak szpinak, jarmuż, buraki i natka pietruszki, a w przypadku diety mięsnej, karmioną trawą wołowiną i wątróbką.
Wykazano, że zdrowy poziom miedzi ma zdolność zwiększania poziomu T4 i T3. Co robić? Najlepszymi źródłami bioprzyswajalnej miedzi są sezam, ostrygi i wątróbki zwierząt karmionych trawą. Warto też zaopatrzyć się w miedziany dzbanek na wodę i biżuterię.
Wszystkie Twoje hormony są powiązane, w tym hormony tarczycy. Stwierdzono, że niski poziom estrogenów, insulinooporności i niski poziom testosteronu hamują czynność tarczycy. Co robić? Zależnie od indywidualnych problemów hormonalnych, rozwiązania mogą się różnić. Poznaj 3 proste sposoby żeby zhakować swoje hormony.
Słodziki takie jak sacharyna (E954), sukraloza (E955) i aspartam (E951) znajdują się w wielu „dietetycznych”, bezcukrowych napojach i pokarmach. Jedno badanie na małą skalę wykazało odwrócenie Hashimoto tylko dzięki wyeliminowaniu tych niezdrowych substancji słodzących. Dlaczego są dla ciebie złe? Z wielu powodów, jednak naukowcy wskazują przede wszystkim na ich negatywny wpływ na mikrobiom. Co robić? Unikać ich za wszelką cenę i sprawdzać składy. Postawić na naturalne słodziki takie jak lucuma.
Toksyny takie jak pestycydy, plastik, produkty antybakteryjne i metale ciężkie, to tylko niektóre z przyczyn blokowania czynności tarczycy i wywoływania zaostrzenia chorób autoimmunologicznych. To co jesz i czym się otaczasz i powietrze jakim oddychasz pozostaje nie bez wpływu na hormony tarczycy. Co zrobić? Włącz koniecznie terapię 4 szklanek do diety. To codzienny sposób na oczyszczanie, nawodnienie i odżywianie. Do tego działa silnie przeciwzapalnie!
Ciągły ból wykazał zdolność tłumienia dejodynazy, enzymu wątrobowego, który przekształca 80% twojego T4 w aktywną T3. Co robić? Niestety nie ma jednej odpowiedzi i wszystko zależy od przyczyny bólu. Pomóc może między innymi przeciwzapalna kurkumina. Poznaj naturalne środki na chroniczny ból.
Problemy z jelitami takie jak przerost Candida, SIBO i nieszczelne jelita są powiązane z autoimmunologicznymi problemami tarczycy. Do konwersji 20% T4 do T3 dochodzi w Twoich jelitach, na co może mieć wpływ niezbalansowana, niezdrowa mikrobiota. Hormony tarczycy mogą ucierpieć przez stan przewodu pokarmowego. Co robić? Zadbać o zdrowie jelit: ich uszczelnienie, mikroflorę i zdrową dietę. Tu dowiesz się jak zresetować jelita dzięki kilku prostym zmianom.
To białko, występujące między innymi w pszenicy, życie, owsie, jęczmieniu i orkiszu, jest aparatem zapłonowym dla wielu osób z problemami z tarczycą. Wykazano, że efekty zapalne glutenu utrzymują się do sześciu miesięcy za każdym razem, gdy go zjadasz. Niestety praktycy medycyny konwencjonalnej zazwyczaj nie zalecają kompleksowych badań mających sprawdzić, czy jest to bodziec dla poszczególnych pacjentów. Co robić? Przejdź na dietę eliminacyjną pozbywając się glutenu. Zminimalizuj spożycie ziaren i przerzuć się na produkty typu mąki z kokosa i migdałów. Po co najmniej miesiącu wprowadzaj powoli do diety produkty glutenowe i sprawdź jak reaguje na nie Twój organizm. Przeczytaj ten wpis i rozpoznaj czy masz objawy nietolerancji glutenu.
Palenie jest oczywiście niezdrowe dla wszystkich, ale może być szczególnie niezdrowe dla osób genetycznie podatnych na problemy tarczycy. Istnieje kilka badań, które oceniają efekt palenia papierosów u osób z autoimmunologicznymi problemami tarczycy. Jedno z nich wskazuje na zwiększony rozwój autoimmunologicznej niedoczynności tarczycy u kobiet, podczas gdy inne badanie wykazało rozwój choroby Gravesa-Basedowa u palaczy. Co robić? Przestać palić. Z tego wpisu dowiesz się jak rzucić papierosy.
uściski:)
Źródła: onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1365-2265.2001.01332.x?deniedAccessCustomisedMessage=&userIsAuthenticated=false& ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23378454 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8834378 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25931043 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25309781 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12487769 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24789479 nahypothyroidism.org/deiodinases/ ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12192201 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11838733 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540553?dopt=Abstract Watts D., Nutrient Interrelationships Minerals — Vitamins — Endocrines; Journal of Orthomolecular Medicine Vol. 5, No. 1, 1990
Powiązane artykuły
Komentarze
Nie gierka, tylko samczy, sobkowski pęd. Pomyślał, że już nie może zostawić śladu na Twoim terenie i się zaniepokoił. Pewien…
Daj znac co myslisz Pepsi <3
możesz 2 razy dziennie, ale gdy zliczysz białko w diecie nie przekraczaj 1,1 grama na kilogram beztłuszczowej masy ciała, chyba,…
Oni tak maja. Moj byly zawsze za mna zaczyna tesknic jak mu nie wychodzi z jego nowa laska. Wtedy tesni,…
czy Shape Shake mogę spożywać, bo mi smakuje? stosuję 4 szklanki i pp 14 - 16 godzin nie biegam, niecodziennie…
Witajcie! Ja bym dodała do tego jeszcze jedzenie zimnych posiłków (czego śledziona bardzo nie lubi). Hashimoto mam stwierdzone od ponad 10 lat. Najładniejsze wyniki krwi, chodzi mi o antyTPO (240 jednostek, gdzie dopuszczalne są 34 jednostki) miałam 2 lata temu na weganiźmie (2 posiłki gotowane i 2 surowe – owocowe). 2 tygodnie temu zrobiłam badania krwi i okazało się, że na witarianiźmie, na który powoli przechodziłam po poprzednich badaniach, antyTPO skoczyło do 540. Najpierw się załamałam i pomyślałam, że muszę wrócić do gotowanego, na szczęście znalazłam przyczynę pogorszenia wyników.
Wspomnę tylko, że dziękuję całej ekipie bloga pepsieliot.com za swoją pracę, bo dzięki Wam moje życie zmieniło się na lepsze. Buziaczki 🙂
z miłością do Ciebie
Pepsi moze Ty wiesz?
co bylo przyczyna wzrostu przeciwcial?
na pewno choroba autoimmunologiczna, albo Hashimoto albo choroba Gravesa-Basedowa. Odczuwasz objawy nadczynności teraz?
Raczej nie, ja wiecznie zmęczona. Wyniki Ci wysłałam. Na stronie odnośnie cholesterolu.
Moze cos jem nie tak, za dużo surowego i zimnego? DLatego takie wysokie przeciwciała?
od tego nie rosną przeciwciała
Hej,
a mozesz zdradzic co bylo przyczyna wzrostu przeciwcial? Co bylo ta przyczyna?
Od maja włączyłam do diety kuracje 4 szklanek, a raczej 3 pierwszych, bo 4 za nic mi nie wchodzi ?
Po kilku miesiącach ponownie sprawdziłam, czy mam już szczelne jelita, niestety, ale znów mi się odbiło po 3.5 minuty od wypicia sody. Co robię nie tak? Staram się jeść zdrowo, post przerywany stosuje, okno żywieniowe mam od 9 do 16, czasem do 17. Zeszło mi kilka kg dzięki temu, ale jelita dalej nie szczelne skoro szybko mi się nie odbiło.
a gdzie algi, trawy? https://www.pepsieliot.com/4-zaskakujaco-proste-sposoby-na-zgage-i-gerd/
Czasem wezmę spirulline lub chlorelle, ale zawsze o nich zapominam ? mój błąd.
Droga Pepsi poradź, bo nie wiem co robię nie tak. Rok temu z powodu stresu i prpblemów tsh wzrosło w ciagu 2 miesięcy z poziomy 1,40 do 2,70. Staram się o dziecko, wiec lekarka chciała przepisac mi tabletki na obniżenie, nie zgodzilam sie na to. Zaczęłam czytać, szukać informacji tak m. in. trafiłam na Twój blog. Zacząłam stosować płyn Lugola na skórę plus suple i tak tsh spadlo mi do poziomu 1,3. Natomiast spadł mi tez poziom ft3 poniżej normy a ft4 jest na dolnej granicy. Co robię nie tak? Jak sobie pomóc?
Ja bym na razie nie interesowała się wolnymi hormonami, skoro TSH jest dobre, zrobiłabym USG tarczycy i przeciwciała, jak wszystko wyjdzie w normie, głównie zajęłabym się dobrym seksem i radością z tym związaną.
Ciąża
Podaję suplementację zarówno dla przyszłych mam i tatów, która pomaga w problemach z zajściem w ciążę, a także związana jest z produkcją plemników.
Kwas foliowy http://thisisbio.pl/suplementy-diety/2505-folic-acid-400mcg-90kaps-gg–5060040826195.html
Selen 200 mcg G&G http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2176-selenium-200mcg-120kaps-gg-5060040820971.html
Koenzym Q 10 400 mg http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2175-coq10-100mg-60kaps-gg-5060040820445.html
Kwas askorbinowy, czyli witamina C TiB (najpierw kalibracja, jest przepis na blogu, a potem codzienna supermentacja witaminą C http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/1685-witamina-c-kwas-l-askorbinowy-170g-tib–254475917398.html) może być witamina C +1000 TiB http://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/58-vitamin-c-1000-50tabl-tib-254475917206.html
Naturalna witamina E, https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2530-vitamin-e-400iu-natural-bursztynian-120kaps-gg–5060040826713.html
L-karnityna +ALA G&G http://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/2171-alpha-lipoic-acid-acetyl-l-carnitine-50kaps-gg-5060040821084.html
Cynk G&G https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/2184-zinc-22mg-120kaps-gg-5060040827116.html?search_query=cynk&results=31
Arginina 5 do 6 g dziennie https://thisisbio.pl/aminokwasy/3271-l-arginine-90kaps-nutrione–8435483505643.html
Porcja Maca This is BIO https://thisisbio.pl/maca/101-maca-100-organic-110g-this-is-bio-5905344040178.html?search_query=maca&results=13, najlepiej do 4 szklanki w codzienenj kuracji 4 szklanek, do której też Was zachęcam http://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/
Witamina D w protokole z K2. Przede wszystkim należy zrobić badania 25(OH)D, a póki co przyjmować po śniadaniu 2 tabletki do ssania D3+K2 TiB https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib-5905344040154.html z 1 kapsułką Omega 3 TiB https://thisisbio.pl/zdrowe-tluszcze/16-omega-3-60kaps-tib-5905344040048.html
Uwaga, na 5 dni przed badaniem przerwać przyjmowanie witaminy D, aby wynik nie był przekłamany.
Jak widzisz kuracja ta też pokrywa sie w dużym zakresie z kuracją przy problemach z tarczycą.
Przede wszystkim nie martw się i ciesz się, z miłością <3
Dziękuję Ci bardzo :*
Droga Pepsi,jak odrobaczyc 11-sto letnie dziecko, strasznie zgrzyta zębami i skarzy sie na świąd skóry. Z gory dziękuję za pomoc.?
dziecko 11 lat
Przed śniadaniem, lub przed lanczem 2gramy chlorelli This is BIO (należy zacząć od 1/4 tabletki chlorelli i powoli zwiększać dawkowanie, po czym dopiero w następnej kolejności wprowadzić spirulinę ), oraz 3 gramy spiruliny This is BIO
Do śniadania 2 kaps Vitek TiB https://thisisbio.pl/dla-dzieci/3693-kids-vitek-120kaps-tib—5905344040680.html, albo 1/2 tabletki Greens & Fruits TiB, ubite w moździerzu i podane z czymś smacznym
Jaki dziecko ma poziom 25(OH)D?
Po śniadaniu 1 tabletka D3+k2 TiB do ssania https://thisisbio.pl/witaminy-i-mineraly/70-vitamin-d3k2-90tabl-tib–5905344040154.html dopóki nie ma wyników badania, na 5 dni przed badaniem 25(OH)D odstaw dziecku suplementację
oraz 2 Omega 3 TiB Kids https://thisisbio.pl/dla-dzieci/3692-kids-omega-3-120kaps-tib–5905344040673.html dla dzieci , też po śniadaniu.
(w razie potrzeby kapsułki i omega 3 można przecinać i wysypywać/wylewać zawartość i mieszać z czymś pysznym)
Bardzo istotną rzeczą jest magnez,
Przypominam ten artykuł: https://www.pepsieliot.com/jak-po-co-i-ile-brac-magnezu-czyli-mega-wazne-porady-doktora-sircusa/
Probiotyki, kiszonki, jogurty bio bardzo ważny kwas mlekowy
KOLEJNE Ważne informacje:
Gdy tylko u dziecka zaczyna się jakaś infekcja, wystarczy że tylko katar, bo często u takiego dziecka od kataru idzie niżej i w końcu kończy się poważnym stanem zapalnym. Od razu wchodź na kalibrację kwasem askorbinowym TiB wraz z sokiem pomarańczowym, jednak kalibracji nie rób częściej niż raz, góra 2 razy w miesiącu, gdy jest uzasadniona potrzeba.
https://www.pepsieliot.com/dziecko-w-tym-male-kaszle-co-ma-robic-skolowana-matka/
https://www.pepsieliot.com/uzywac-nadtlenku-wodoru-h2o2-nebulizatorze/
Należy też robić inhalacje/nebulizacje https://www.pepsieliot.com/glutation-rozpylany-nebulizator-trafia-razu-celu-przelom-leczeniu/
I właśnie teraz zrób dziecku kalibrację!
Oprócz tego należy nawet przy zwykłym katarze delikatnie oklepywać plecy dziecka, a jak tylko schodzi niżej infekcja a temperatura ciała nie jest wyższa niż 38 stopni należy postawić dziecku bańki, tylko na plecach, omijając kręgosłup.
PASOŻYTY, dzieci miewają pasożyty, a jeśli coś się dzieje niepokojącego, infekcje się powtarzają, to zwykle winne są właśnie pasożyty i niedożywienie.
Możesz zrobić dziecku biorezonans, albo odrazu zastosować oczyszczającą kurację z pestkami z dyni, wszyscy domownicy też powinni sobie zrobić. Nie oznacza to, że wszystkie pasożyty na to pójdą, ale zwykle dziecko czuje się lepiej:
Aby zwalczyć pasożyty, należy na czczo spożyć 25-30 gramów (średnio 2 łyżki) świeżych, pozbawionych łupin, silnie rozdrobnionych nasion dyni. Po około 2 godzinach od spożycia należy przyjąć środek przeczyszczający, w jej przypadku łyżkę oleju rycynowego. Dla pewności kurację można powtórzyć po 2 dniach.
Aby zabieg był bardziej efektywny, pestki z dyni można połączyć z innym naturalnym lekiem na pasożyty – marchewką. Wymieszaj 3 łyżki startej marchwi, 25-30 g potłuczonych, świeżych pestek dyni i 2 łyżki oleju. Tak przygotowaną miksturę należy zjeść na czczo.
Po 3 godzinach należy spożyć łyżkę oleju rycynowego, aby wywołać efekt przeczyszczający i wydalić pasożyty. Podczas kuracji nie można nic jeść.
Pestki z dyni na odrobaczanie dzieci:
Zmiksuj z mlekiem ryżowym 15-30 g (im młodsze dziecko, tym mniejsza dawka) świeżo wyłuskanych pestek dyni i podaj je dziecku na czczo. Zamiast mleka możesz wymieszać pestki z miodem. Następnie dziecko może zjeść śniadanie.
Po 3 godzinach podaj dziecku 1-2 łyżeczki oleju rycynowego (u bardzo małych dzieci lub u tych z problemami jelitowymi olej można zastąpić oliwą z oliwek), aby wywołać efekt przeczyszczający.
W razie potrzeby kurację można powtórzyć po 2-3 dniach.
A tu masz przepis na zupę mocy dla dziecka, o ile nie jest weganinem/wegetarianinem: https://www.pepsieliot.com/jak-bezpiecznie-oczyscic-dziecko-z-pasozytow/
Oraz bulion wegański dla zaleczenia wyściółki jelit, lub z dodatkiem kolagenu TiB już nie wegański oczywiście
https://www.pepsieliot.com/leczacy-jelita-prosty-przepis-na-alternatywny-bulion-z-kosci-yyy-weganskich/
jest też kuracja na owsiki, podać Ci?
Prpsi co powoduje że przy mięśniaki napina się podbrzusze czym to jest spowodowane?
a jaki duży? pisałaś, ale powtórz
Pepsi nie znam wymiarów ale mały to on nie jest bo jak byłam w ciąży to miał 4 cm to było 12 lat temu
nie żartuj, USG przecież poda Ci wymiar, nie może być większy niż macica
Pepsi czy jeśli do śniadania dodaję mielony sezam i biorę cynk to jest ok czy nie?
ok
Pepsi to zrobię USG aż strach
niczego się nie bój, masz mnie <3
Pepsi co sądzisz o jemiole bo mam ją w mieszance ziołowej czy nadaje się dla osoby z miesniakiem
nie siedzę w ziołach, kiedyś stosowano ją przy epilepsji, teraz przy zaburzeniach rytmu serca, ciśnieniu, miażdżycy i zaburzeniach miesiączkowych, przy meno też. Nie bałabym się jej, ale tak jak mówię, nie siedzę w ziołach, nie wiem na pewno jaki wywiera wpływ na estrogeny
Pepsi vit B12 bierze się do śniadania?Jakie ćwiczenia może wykonywać osoba z mieśniakiem
zaczekaj aż się dowiemy jaki jest duży <3
Już nie raz się radziłam Ciebie, teraz chodzi o moją mamę. Ma 74 lata, TSH w badaniu 5, 35, inne Ft3, Ft4, anty TPO, antyTG- w normie. Wit. D3 ok. 65, homocysteina ok. 7. Czy zwykła suplementacja typu Selen, Cynk, wit.E z wit. C, wit.B-complex, Magnez, płyn Lugola przez skórę wystarczy? Codziennie idzie na spacer kilka kilometrów. Boi się, ze będzie rosło to TSH. Czy jeszcze coś mogę jej doradzić? Buziaczki, pa ):
codzienna kuracja 4 szklanek, do 4 łyżeczka Kelp This is BIO, dołożyłabym jeszcze Maca This is BIO, jeśli nie ma podwyżsoznego ciśnienia (maca obok tego ze równoważy hormony, dodaje energii, i działa podobnie jak wypicie filiżanki kawy), reszta wszystko dobrze
Pepsi jeśli badamy morfologię,ft3,ft4 ,OB,ferrytyne czy też należy na 5 dni odstawić Greena&Fruits oraz vit D3+K2
odstawiłabym ze względu na B complex w środku, D3 też
Tu cię zaskoczę, mama stosuje Twoją kurację trzech szklanek bo tyle daję radę wypić rano.Czasami pije dwie , bo mówi że nie wytrzymuje bo jest bardzo głodna… Ale dobre to. Energii ma za to bardzo dużo, dlatego jeszcze pracuje i chodzi na długie dwugodzinne spacery. Pozdrawiam cieplutko.
z miłością do Ciebie i do mamy
Pepsi co począć kiedy moja mama snuje czarne scenariusze na temat mojego mięśniaka kiedy ja odstawilam gluten mięso i wszystko co podnosiłoby estrogen.Jak żyć? Słyszę tylko gadanie ile lat nie byłaś u ginekologa co robić Pepsi?
Wiesz już jaki jest ten mięśniak? Robiłaś to USG dróg rodnych? Mama to robi z miłości i ze strachu, ucałuj ją, wyślij jej miłość i zrozumienie, a sama bądź odważna.
Pepsi zrobię to tylko chodzi o to że kiedy ona pozna wynik nie będzie spokoju i codziennie będę wysłuchiwała że sama się nie wyleczysze? Mówi jak można mieć siłę po takim jedzeniu?
a dlaczego ona ma poznać wynik?
Pepsi o czym świadczy opuchnięty palec wskazujacy lewej reki
o stanie zapalnym stawu np, albo o urazie, coś się stało?
Pepsi bo będzie pytać co wyszło na wyniku?
ale przecież nie mów jej że idziesz na badanie, takie rzeczy robi się tylko dla siebie