logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
72 565 919
463 online
29 869 VIPy
Reklama

 

KURACJA UODPORNIAJĄCA
SILNE ODŻYWIANIE
GREENS & FRUITS TIB 

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Czy wiesz wszystko o swoim okresie? Kiedy powinnaś się niepokoić?

    okres, kobieta, pepsi eliot, this is bio

    Miesiączka wciąż stanowi w społeczeństwie temat tabu. Ostatnio przeglądałam statystyki, które właściwie dość mocno mnie zasmuciły. I już nie chodzi nawet o brak świadomości dotyczącej podstawowych kwestii związanych z cyklem miesięcznym, tylko o kurtynę milczenia i zażenowania jaką przykrywa się ten temat.

    W reklamach podpaski polewa się niebieskim płynem (bo kolor czerwony byłby czymś zbyt dosadnym), kupowanie artykułów higienicznych dla wielu osób wciąż jest krępującym, a dla sporej ilości mężczyzn miesiączka to rzecz równie obrzydliwa co defekacja.

    Tymczasem Komitet Położników i Ginekologów w USA wydał raport, zresztą sensowny, mówiący, że miesiączka jest „piątym znakiem witalności”, czyli wyznacznikiem zdrowia takim jak ciśnienie krwi czy tętno!

    Oczywiście wiemy, że coś jest nie tak, kiedy cykl miesięczny jest mocno rozregulowany albo kiedy zabraknie go mimo braku zmian w diecie i trybie życia (bo na przykład u witarianek mimo owulacji miesiączka czasem zanika), ale istnieje też wiele zjawisk, które możesz zaobserwować podczas nawet najbardziej regularnego cyklu miesięcznego.

    Dlaczego powinnaś zainteresować się anatomią swojego okresu i krwią miesięczną?

    Ilość i wygląd krwi miesięcznej oraz długość krwawienia mogą powiedzieć wiele o Twoim zdrowiu łącznie z tym czy masz, czy też nie, zachowaną równowagę hormonalną.

    Jak powinna wyglądać książkowa miesiączka?

    Chociaż może wydawać się, że nie ma standardowego scenariusza tego comiesięcznego zjawiska, istnieje kilka wytycznych wskazujących, że z Twoimi hormonami wszystko jest w porządku.

    Kiedy tak się dzieje?

    – krwawienie trwa 5 do 7 dni,

    – krwawienie zaczyna się i kończy jasnym, żurawinowym kolorem,

    – krew miesięczna ma konsystencję galaretki, która jeszcze nie stężała (średnia lepkość, niezbyt rzadka ale też niezbyt gęsta),

    – pojawia się co 28 do 30 dni (+/- 2 dni).

    Istnieje wiele powodów (żywieniowych i związanych z trybem życia), które sprawiają, że Twój cykl nie działa jak w zegarku. Czasem to sytuacje trwające przez chwilę, a czasem takie, które trwają latami.

    Reklama

    MACA 100% ORGANIC THIS IS BIO TWÓJ WYJĄTKOWY REGULATOR HORMONÓW 


    Co może Ci powiedzieć kolor krwi miesięcznej?

    Najlepszym sposobem jest obserwowanie swojego ciała przez okres trwania całego cyklu, śledzenie wydzielin, samopoczucia i symptomów, sprawdzenie ich powtarzalności.

    Jeśli chcesz uporać się z PMS-em, endometriozą, czy zespołem policystycznych jajników warto zacząć zwracać uwagę na miesiączkę i traktować ją jako barometr dla wpływu diety i stylu życia na gospodarkę hormonalną.

    Jak interpretować wygląd krwi miesięcznej?

    1. Brązowe plamienia

    Problem: Brązowe plamienia to stara, utleniona krew, która nie opuściła Twojej macicy podczas ostatniego cyklu. Jest to przyczyną niskiego poziomu progesteronu, który przyczynia się do wielu innych związanych z miesiączkowaniem problemów, w tym do rozregulowania cyklu i niepłodności.

    2. Granatowo-purpurowe lub intensywnie czerwone silne krwawienia ze skrzepami

    Czy musisz zmieniać super chłonną podpaskę lub tampony co godzinę? Czy masz specjalne dodatkowe prześcieradło przygotowane na ten czas w miesiącu? Czy wraz z krwią miesięczną pojawiają się ciemne, bordowe lub purpurowe skrzepy? Jeśli tak, prawdopodobnie masz podwyższony poziom estrogenu.

    Estrogen buduje wyściółkę macicy i jeśli Twoja dieta jest bogata w produkty, które zapobiegają rozkładaniu tego hormonu przez wątrobę, może on narobić zamieszania w twoim cyklu. Oprócz ciężkiego krwawienia i zakrzepów, możesz także zmagać się z endometriozą, mięśniakami, torbielami jajników lub polipami.

    3. Jasnoczerwone, bardzo krótkie krwawienie, miesiączka czasem się nie pojawia

    Miesiączki krótsze niż trzy dni i/lub bardzo jasna krew miesięczna oznaczają niski poziom estrogenu. Twoje hormony wynikają z pokarmu jaki jesz, więc niski poziom estrogenu to wynikowa niedoborów witamin i substancji odżywczych w Twojej diecie lub wynik wypalenia kory nadnerczy. Niedostateczna ilość estrogenu stwarza zagrożenie dla zdrowia serca i kości.

    Istnieje wiele sposobów obserwacji cyklu i wiele powodów aby zwracać na poszczególne zjawiska uwagę. Brak miesiączki, występowanie PMS, nieregularny cykl i częste plamienia to objawy, które w przypadku braku zmian w trybie życia lub w przypadku ich częstego występowania, należy brać na serio.

    Wbrew częstej opinii, że hormony są tajemnicze i nieprzewidywalne oraz trudno jest na nie wpłynąć, można doprowadzić je do porządku odpowiednią dietą i odżywieniem organizmu!

    Są badania, które pokazują na przykład, że spożywanie zdrowych tłuszczy opóźnia występowanie objawów tzw. menopauzy nawet o kilka lat. Zmiana diety w przeciągu 1 do 3 cyklów może wyeliminować uciążliwy PMS oraz bolesne miesiączki.

    Istnieją też pokarmy takie jak peruwiańska Maca, które natura stworzyła by mogły regulować gospodarkę hormonalną. Tak samo ważne dla hormonów jest zdrowie Twojego układu pokarmowego i spożywanie odpowiedniej ilości prebiotyków i probiotyków.

    Kiedy Twoja flora bakteryjna nie jest uregulowana, Twoje jelita źle reagują na wiele pokarmów, które nie powinny być problematyczne dla zdrowia, a do tego gorzej trawisz i nie wchłaniasz dobrze substancji odżywczych.

    W końcu trawienie nie jest jedyną funkcją Twoich jelit! Na przykład określony zestaw bakterii, znany jako estrobolom, jest odpowiedzialny za metabolizowanie estrogenu. Kiedy te bakterie nie są w równowadze, ciało nie przetwarza i nie eliminuje nadmiaru estrogenu w sposób wydajny, co prowadzi do dominacji estrogenu, a co za tym idzie do uciążliwego PMS-u i innych problemów zdrowotnych, w tym wzdęć.

    Obserwuj swój organizm, wprowadzaj choćby pojedyncze zmiany i zmień swoje zdrowie i życie na lepsze. To naprawdę proste!

    Źródła: 1

    uściski:)

    (Visited 5 533 times, 3 visits today)
    Emanuela Urtica pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Figusia 27 czerwca 2018 o 09:33

      Co pomaga rozkładać estrogen w wątrobie

      1. Emanuela Urtica 27 czerwca 2018 o 10:15

        Przede wszystkim witaminy z grupy B, witamina E, cynk, selen, magnez, omega-3. Obniżając poziom estrogenu (i w ogóle w żyćku :)) należy się dobrze wysypiać, ograniczać stres, odstawić kawę na rzecz zielonej herbaty (która też delikatnie pomaga obniżyć poziom estrogenu), jeść flawonoidy (np. z cytrusów), orzechy i pestki, warzywa krzyżowe (brokuł na prezydenta). Dobrze jest wejść na post przerywany, wtedy organizm może naturalnie regulować sobie wszystko włącznie z hormonami. No i niezastąpiony korzeń Maca. 🙂

    2. Kaja 27 czerwca 2018 o 09:46

      Dziękuję za tego posta 🍓😊 Od kilkunastu miesięcy było coś nie tak z moim okresem, ale lekarze oczywiście twierdzili inaczej. Na początku zauważyłam silne krwawienia ze skrzepami – w tym samym czasie staraliśmy się z partnerem o dziecko i ciągle nie wychodziło, nie wiem, czy to ma że sobą coś wspólnego? W każdym razie zmieniłam dietę, wprowadziłam suplementy (nie mogę tylko zaakceptować smaku macy, nie wiem już jak ją jeść, żeby było dobrze), zrezygnowaliśmy że starań o dziecko i powoli okres wracał do normy, ostatni raz już było zupełnie dobrze,bez bólu i pms bardzo łagodny, ale te brązowe plamienia przed…Niski progesteron? Co z tym zrobić? Maca wystarczy? Uściski i owocki 🤗🍉🍒

      1. Emanuela Urtica 27 czerwca 2018 o 10:27

        Przepisy na Macę: https://www.pepsieliot.com/maca-5-przepisow-na-peruwianski-korzen-zycia/

        Jeśli chodzi o niski poziom progesteronu, bardzo ważny jest poziom stresu w życiu, bo kortyzol, uwalniany przez nadnercza w czasie stresu, w nadmiernej ilości prowadzi do rozchwiania hormonalnego i przyrostu masy ciała. Po drugie dieta i wysiłek fizyczny.
        Z supli i superfoodsów oczywiście maca, l-arginina, witaminy E i C (generalnie przeciwutleniacze w diecie) i witaminy z grupy B, z naciskiem na B6. 🙂

    3. Natalia 27 czerwca 2018 o 10:03

      „Estrogen buduje wyściółkę macicy i jeśli Twoja dieta jest uboga w produkty, która zapobiega rozkładaniu tego hormonu przez wątrobę, może on narobić zamieszania w twoim cyklu. Oprócz ciężkiego krwawienia i zakrzepów, możesz także zmagać się z endometriozą, mięśniakami, torbielami jajników lub polipami.” nie do końca rozumiem ten fragment – czy nie powinno być w 1 zdaniu – i jeśli Twoja dieta jest uboga w produkty, które wspomagają rozkładanie tego hormonu (estrogenu) przez wątrobę, może on narobić zamieszania w twoim cyklu? chodzi chyba o rozłożenie i wydalenie tego estrogenu po złuszczeniu endometrium podczas miesiączki a nie o zapobieganie jego rozłożeniu? czy ja coś źle rozumiem?

      1. Emanuela Urtica 27 czerwca 2018 o 10:10

        Już poprawiłam, wyszedł mi jakiś kosmiczny skrót myślowy z tego. 😉

    4. OlaS 27 czerwca 2018 o 10:26

      mam bardzo regularny okres, niepokoi mnie jedna kolor na poczatku- zamiast jasnoczerwonej krwi jest brazowa. chcialam zapytac czy to prawda ze weganki maja skapy okres? moj nigdy nie byl obfity ale teraz jest skapy i krotki

      1. Non 28 czerwca 2018 o 19:23

        Napisałam już odpowiedź ale, jak zwykle się nie pojawiła, więc pisze jeszcze raz. Jestem weganką od kilku lat (chociaż wit d którą suplementuje jest z runa) i nie zauważyłam specjalnych zmian w długości i obfitości okresu, generalnie jest tak samo jak przed weganizmem. Mój trwa mniej więcej 6-7 dni, jak cię coś niepokoi to można się przebadać. Nie wiem od czego zależy to, że niektórym na diecie wegańskiej znika czy zmienia się okres. Może to mój przypadek jest ‚nienormalny’?

        Z innej beczki u mnie był taki dziwny przypadek gdy przechodziłam na weganizm ale jadłam jeszcze jajka, zawsze podczas tych dni 3 czy 4 dzień był okropny. zawsze wieczorem miałam bóle brzucha, nudności, bóle głowy itp. Dopiero po całkowitym odstawieniu jaj te dolegliwości zniknęły. Na pełnym weganizmie zniknęło nawet pms.

        1. OlaS 29 czerwca 2018 o 12:33

          nie niepokoi mnie, ale jest po prostu inny niz byl zanim przeszlam na wege. robilam usg i nic nie wykazalo. bylam ciekawa czy ktos inny tez tak ma

          1. Pepsi Eliot 29 czerwca 2018 o 12:38

            to normalne

            1. OlaS 29 czerwca 2018 o 14:09

              dzieki Pepsi, buziaczek

    5. Gosia 27 czerwca 2018 o 11:10

      Bardzo ciekawy wątek. Trzeba obserwować swoje ciało

    6. Mia 27 czerwca 2018 o 12:27

      A co jeśli ktoś ma nieregularny okres od dziecka? Pierwszy mialam jakis dziwny jak mialam 9 lat..i był to jeden dzien, ból brzucha..plamienia i wymioty, potem jak mialam 11 lat się naprawdę zaczął..ale byl co 2-3 miesięce. I tak caly czas..mama tez tak miała i babcia..ale siostry mają normalnie. A odżywialyśmy się tak samo. Raz w życiu bralam przez 3 miesiace antykoncepcyjne i luteine zeby wywołać i utrzymac ten okres regularny..ale tak okropnie się czułam, że przestałam brać.. I błędem było, że w ogóle to zaczęłam brać..ale byłam mloda i nieświadoma..a lekiem byla Diana..ehh. Włosy mi to bym wypadły tak, że miałam mysi ogonek..a ja nie miałam pojęcia z czego to. To było 10 lat temu..teraz mam okres jeszcze rzadziej..ale mam podejrzenie pcos..podwyższoną prolaktyne..z wyników ze szpitala..bo badali mnie dlaczego mam nieregularny..żadnych polipów, mięśniaków..torbieli..Z tym wynikiem nie zgadza się moj ginekolog bo jedynym objawem jest tylko nieregularny okres…a prolaktyna byla tylko lekko podwyższona jak np po nieprzespanej nocy. Poza tym mialam trądzik ale przez krotki okres i z własnej wony bo jadlam śmieciowe jedzenie. Rok temu mialam dużo stresów..i w pewnym momencie mialam bardzo oslabiony organizm na tyle, że dostalam pólpaśca choc nigdy nie miałam ospy. Wcześniej co chwila się przeziębialam..teraz mi wyszło ze przeziębienia byly od spuchniętych ósemek. I z dnia na dzień..dostałam skoków tętna, jakiejś nerwicy, braku apetytu..i biorę leki na utegulowanie cisnienia bo nie mogłam sobie z tym poradzić. Bylam u endokrynologa pól roku temu i mialam podejrzenie..nadczynności i hashimoto..wtedy miałam tsh 2.5..ale lekarka mowiła, ze na leki jeszcze za wcześnie..i ona sama nie do konca wie czy to to..kazala zbadac tylko tylko tsh po pol roku..i obecnie mam 1.89 ale czuję się dobrze. Tylko wlosy mi wypadają..i pocę się jakoś bardziej niż zwykle..ale mam nerwowy czas..więc jakos da sie to wytlumaczyć. Odzywiam się zdrowo od dawna..ale okres tak samo się zachwoywał…moja mama miala wyciętą macicę..bo dostała krwawień..zastanawia mnie..czy tez mnie to czeka, a po wycieciu macicy dostała nadciśnienie..które ja z kolei juz mam…ehhh.. pogmatwane to..i sama nie wiem od czego to wszystko. Zawsze miałam podwyższone libido..i nadal tak jest. Badałam hormony kilka razy i wychodzil podwyzszony testosteron..czasem na granicy..czasem wyżej i androstendion..choć nie zawsze. A teraz od tego leku na serce..zaczęly mi wlosy rosnąć na twarzy…i fakt wszystko można połączyć z pcos..ale ja obserwuje swój organizm od dawna i wiem ze to od tabletek na serce..i co tu robić? Jestem szczupła..zawsze byłam..spróbuje z olejami jeszcze..jakoś bardziej je wprowadzić niż zwykle..może to coś da.

    7. morelka 27 czerwca 2018 o 13:15

      U mnie temat na czasie. Od dwóch m-cy nie mam okresu. Nic się nie zmieniło ostatnio w moim życiu, ani to ciąża ani z powodu diety, jedynie stres mnie gnębi, no i robiłam badanie na poziom prolaktyny – wyszła 2x wyszła niż górna granica normy. Już miałam takie przypadki, ginekolog przepisał luteinę, więc pewnie tym razem będzie podobnie. Tylko co potem? Samo wywołanie okresu chyba nie załatwia sprawy, trzeba tą prolaktynę zbić tylko jak? Maca pomoże? Coś jeszcze?

    8. Ania 27 czerwca 2018 o 13:47

      Emanuela, jakie jeszcze naturalne sposoby na podwyższenie progesteronu możesz doradzić? Ograniczam stres, kawy nie piję, macę biorę od kilku miesięcy, szklanki rano piję, co prawda tylko 3 pierwsze, ale 4, zieloną nadrabiam potem przed obiadem w formie koktajlu, jestem na poście przerywanym, biorę witaminy i suple, ale niestety dalej lipa a przecież nie będę się szprycować nie wiadomo czym jeszcze 🙁

    9. Jaa 27 czerwca 2018 o 14:13

      A jesli krwawienie trwa 2-3 dni u kobiety po 30 ?

    10. Maria 27 czerwca 2018 o 14:44

      Temat w punkt bo własnie mnie meczy to zagadnienie.Moje okresy są w miare regularne, Psm doprowadza mnie do szału, głownie sa to skurcze na 5 dni przed krwawieniem i ogromne wzdecia, dosłownie wygladam jak w kilkumiesiecznej ciazy. Potem oczywscie skrzepy , ciemnoczerwna krew i 3 dni i po wszystkim.Do ginekolga mam termin za miesiac ale oni i tak twierdza ze to przez hashimoto.Mogłabys polecic jakis sprawdzony krem z progesteronem???Bede wsdzieczna 🙂

      1. Endo baj baj 29 czerwca 2018 o 21:19

        Mi to wyglada na endometrioze, moj ginekolog tez mimo regularnych wizyt tego nie stwierdzil ani nie zauwazyl. Skurcze i bole przy endometriozie sa spowodowane zrostami, ktore moga sie pojawiac w calym podbrzuszu. Najwyrazniej tych zrostow nie widac tez na usg, bo kontrole mialam regularnie u jendego z bardziej „prominentnych” dochtore. Dopiero jak juz pojawila sie cysta czekoladowa i zwalilo mnie z nog, to sie okazalo ze jednak cos nie halo i zaczelam laczyc fakty. Poczytaj sobie moj koment ponizej o endo.

    11. sun 27 czerwca 2018 o 21:59

      Czy Mace mogę brać non stop? (stosuję od 3 m-cy) czy zrobić jakąś przerwę? Dzięki niej okres mi się uregulował i nie jest tak bolesny jak kiedyś-a gin powiedział, że tylko hormony wyregulują miesiączkę. Poza tym biorę jeszcze wyciąg z czerwonej koniczyny i jest ok. A od kilku dni włączyłam Ashwagandę.

      1. Pepsi Eliot 27 czerwca 2018 o 22:40

        Rób trochę przerwy 10 dni

    12. jabcok 27 czerwca 2018 o 22:22

      a jest jakiś sposób na bolesne miesiączki?

      1. Pepsi Eliot 27 czerwca 2018 o 22:39

        maca This is BIO, ale trzeba znaleźć przyczynę, robiłaś USG ?

    13. jabcok 27 czerwca 2018 o 22:47

      ja jestem on a pytam się bo moja ma dość ciężkie kresy i co miesiąć przeciwbóle bierze co mi się nie podoba za bardzo i chciałbym jej coś doradzić, nie miała robione nic w tym kierunku, ogólnie jest zdrowa na nic nie narzeka jedynie te moemnty ją ścinają z nóg

      1. Grazyna Strózik 2 lipca 2018 o 10:29

        U mnie pomogło picie wody 2-3 litry dziennie może być z solą himalajską/kłodawską, córka też potwierdza że to działa. Kwestia czasu po którym to pomoże- u mnie po miesiącu u córki po 2 tygodniach. Woda rozwiązała też problem PSM. Polecam .

    14. Ewelina 28 czerwca 2018 o 01:15

      A co kiedy okres zanika na kilka miesięcy? Jakie mogą być przyczyny kiedy w grę nie wchodzi ani menopauza ani ciąża ani tarczyca?

      1. Pepsi Eliot 28 czerwca 2018 o 10:23

        niedożywienie?

    15. Ewelina 28 czerwca 2018 o 10:38

      Pepsi to bardzo możliwe, czy mogłabyś proszę jak nie tu to w jakimś artykule żeby trafiło to do szerszej grupy osób napisać jak to dokładnie rozumieć? I jak to zmienić? Z góry serdecznie dziękuję ❤

    16. Lucy 28 czerwca 2018 o 11:45

      Mocne podziekowania za ten wpis 🙂 Super wazny temat. Z miloscia.

      1. Emanuela Urtica 28 czerwca 2018 o 12:33

        <3

    17. Mery 28 czerwca 2018 o 15:40

      Mam bolesne miesiączki, od zawsze nieregularne (ostatnimi czasy 34-44 dni). Na USG wszystko ok. Od 1,5 miesiąca zażywam ashwagandę, macę, omega, płyn Lugola na skórę kroplę (od dłuższego czasu już biorę E, Zn, Se, D3k2, Bcomplex, MgB6) i dziś mam 50 dzień cyklu i dopiero zaczynam mieć standardowe objawy PMS. Czy możliwe, że maca zadziałała na mnie odwrotnie i zamiast wyregulować jeszcze bardziej rozregulowała cykl? Powinnam odstawić? Mam niedoczynność i biorę Letrox 75.

    18. Kacha 28 czerwca 2018 o 17:51

      Super artykuł. Nigdy nie spotkałam się z takim dokładnym opisem miesiączki. Dzięki. Mnie też maca bardzo pomaga w regulacji miesiączek i likwiduje przykre objawy przed ( w sumie w trakcie tez). Uściski gorące Emanuela 😊

    19. Endo baj baj 29 czerwca 2018 o 19:24

      Dodam jeszcze, ze NIE jest normalne, zeby miesiaczka byla bolesna. Nie mowie tu o gorszym nastroju, czy dyskomforcie, ale o bolach, typu skrecanie, skurcze. Miesiaczka nie moze bolec. Kiedys myslalam, ze niektorzy tak po prostu maja. Ale okazalo sie ze byl to objaw rozwijajacej sie endometriozy. Gdy temat ogarnelam, bole ustaly.

      Jak ogarnac endometrioze (od lekarza sie raczej nie dowiecie, powie Wam tylko zeby hormony brac, albo w ciaze zajsc, to endo minie- co nie jest prawda, bo wiele kobiet poswiadcza ze endo po ciazy wraca):

      1) stres, podstawowy faktor wywolujacy endometiozy. Zmienic tryb zycia, wziac to na powazne, odstresowywac, sie, medytacje, wysypiac sie (podstawa!!!), wziac ten punkt do serca. Jak sie tego nie ogarnie, szyko mozna wyladowac na stole operacyjnym od powiklan endometrialnych

      2) dieta: mniej cukru. Od cukru hormony swiruja. Mniej miesa, duzo wiecej warzyw i owocow

      3) oklady z olejkow rycynowych: pisala o tym Pepsi. Pisza inni na necie, bardzo stara metoda. Cieply olejek rycynowy na podbrzusze, przykrywamy jakas miekka flanela, na to termofor, zeby utrzymac cieplo i trzymac pol godziny. Potem ZMYC, nie wcierac olejku, tylko zmyc, to bardzo wazne. Chyba ze 3 miechy po uzywaniu olejku w formie takiej terapii nie zachodzic w ciaze, bo olejek obluzowuje wszelkie zrosty endometrialne i pewnie inne rzeczy obluzowuje, ktore powinne byc silne i zwarte do noszenia ciazy

      4) masaz cieplym olejkiem calego ciala, np sezamowym, usuwa toksyny, relaksuje. Potem sie wykapac.

      1. Mia 29 czerwca 2018 o 21:32

        I tylko to wystarczyło, żebyś nie miała tych bólów?

        1. Endo baj baj 30 czerwca 2018 o 13:39

          zapomnialam jeszcze dodac regularny sport jest przy endo bardzo wazny i wskazany, bo krew przy endometriozie pojawia sie w organach w ktorych nie powinna, a podczas sportu wszystkie badziewia odrywaja sie i usuwaja z organizmu. Sport nie jakis wyczynowy, truchcik, podskoki, skakanka. No i spozywac mace, ktora reguluje gospodarke hormonalna. A oklady z olejku rycynowego tylko przed i po okresie, nigdy podczas krwawien.

          Gdy trzymalam sie tych punktow, glownie punktu pierwszego o stresie, ktory jest najwazniejszy, to przy wizytach kontrolnych u ginekologa cysty endometrialne nie pojawialy sie (organizm sam potrafi usunac cysty, ale jak gospodarka hormonalna jest zaburzona, to cysty nie znikaja, tylko sie powiekszaja i powoduja bole, az moze dojsc do powaznych powiklan), a jak tylko wracalam do starych nawykow znow pojawialy sie cysty, ktorych organizm nie potrafil usunac.

          To nie jest takie „tylko”. Niezmiernie trudno zmienic jest stare przyzwyczajenia, nauczyc sie relaksowac, chodzic spac przed polnoca. Do dzis zdarza sie, ze wracam do starych nawykow, ale organizm jest nieublagany, natychmiast daje znac, ze stop, ja sie tak dalej nie bawie..ktos kto przez wiele lat zyl w ogromnym stresie i nawet tego nie zauwazyl (az nie zwalilo go w koncu z nog, to sie chcac nie chcac kapnal ze cos nie halo), musi teraz latami regenerowac rozregulowane cialo.

          Zacznij obserwowac jak czesto w ciagu dnia pocisz sie ze zdenerwowania (jesli uzywasz deo z aluminium to nawet tego nie zauwazysz, bo sie wcale nie bedziesz pocic, a gdy czasowo odstawisz deo, zauwazysz w koncu jak czesto i co wywoluje u Ciebie potliwosc), jak czesto w ciagu dnia spinasz brzuch, wstrzymujesz w napieciu oddech, denerwujesz sie i martwisz – to wszystko wywoluje endometrioze. Stres to przyczyna numer jeden endometriozy. Ja na podstawie literatury jaka przeczytalam i wlasnych doswiadczen, nie mam co do tego zadnych watpliwosci.

      2. Natalia 5 lipca 2018 o 12:37

        Czy te okłady z olejku rycynowego mogą być też korzystne na rozpuszczenie polipa w endometrium? Polip to nie zrost, ale jednak stanowi jakąś nieprawidłowość endometrium, więc może? Jak uważasz?

        1. Endo baj baj 7 lipca 2018 o 15:19

          Jak najbardziej!! Oklady z oleju rycynowego sa znane od tysiecy lat i maja dzialanie pobudzajace limfe do usuwania toksyn z ciala (dlatego po okladzie trzeba koniecznie olejek zmyc woda!), olej rycynowy rozpuszcza i wysusza cysty, polipy, miesniaki, nawet tumory, wszelkie narosle i guzy. Kazdy kto choc przez pare dni zrobi sobie taki oklad, czuje juz, ze w macicy nastepuje pozytywny „ruch”. Ale oklad przy cystach etc trzeba robic codziennie z przerwa na okres. Niektorzy mowia, ze wystarcza 3 dni w tygodniu, ale jest to raczej przewidziane na lagodniejsze problemu kobiece. W necie jest duzo filmikow demonstracyjnych pod haslem „castor oil pack”

          Problemy endometrialne sa czesto spowodowane zastojem, blokada energii, prany, czy jak ja tam zwa. Nierozwiazane lub wyimaginowane przez ego problemy, poczucie niespelnienia, chowane, blokowane emocje to droga do tego typu chorob.

          Oklady z olejku rycynowego jest to srodek tak genialny na wszelkie schorzenia macicy, ze to wrecz potwarz, ze ginekolodzy o tym nie pisna sloweczkiem i czlowiek musi sam sie takich rzeczy dowiadywac. Ale kto sie o tym dowie? tylko tacy ludzie ktorzy docelowo szukaja odpowiedzi poza „systemem”.

          Kazdej kobiecie, niewazne w jakim wieku, ktora ma jakiekolwiek, nawet pozornie najmniejsze problemy, typu bolesna miesiaczka, polecam ksiazke C.Welch „rownowaga twoich hormonow” – holistyczne podejscie do kobiecego organizmu, w koncu zacznie sie Wam wszystko laczyc w jedna calosc, zrozumiecie przyczyny swojego stanu i dostaniecie wiele odpowiedzi. Tobie Natalio, Emanueli i Pepsi moze tez sie ta ksiazka spodoba 🙂

          1. Natalia 8 lipca 2018 o 12:59

            Endo baj baj, a czy – to może się wydać głupie, ale ja nie wiem dokładnie gdzie ten polip jest – ma znaczenie w którym miejscu brzucha będzie się te okłady robiło? Czy smarować cały brzuch? Jak długo olej na nim powinien być przed zmyciem? Czy przykrywać jakąś folią, żeby dłużej utrzymać ciepło?

          2. Natalia 8 lipca 2018 o 13:02

            Oj przepraszam, napisałaś ile trzymać! To tylko o to miejsce okładu dopytam 🙂

            1. Marcheweczka 10 lipca 2018 o 21:27

              Kobitki, na najrozniejsze dolegliwosci kobiece robia sobie zazwyczaj oklady z olejku rycynowego na caly obszar podbrzusza, czyli wszystko ponizej pepka i trzymaja to pol godziny lub godzine. Kolesie tez sobie moga robic oklady z oleju rycynowego na detoksykacje – oni robia oklady najczesciej na obszarze jelit i watroby.

    20. Carrie 29 czerwca 2018 o 23:11

      Pepsi, Emanuela
      jak można zniwelować skutki abrazji?
      Dziękówka owocówka : z góry za odpwoiedź 🙂

      1. Carrie 30 czerwca 2018 o 22:39

        Abrazja jako czyszczenie po nadmiernym endometrium. Po hiper stresie bo wlasnie ważą się losy mego udzialu w czyms waznym kilkanascie dni okresu ( i ginekolog szpital natychmiast. Wysępiłąm 3 dni zwłoki przez weekend… czytalam w netach o zabiegu, cóż. dlatego pytam specjalistek jak po tym pojsc dalej?

        1. malena 1 lipca 2018 o 22:30

          Carrie, nie chcę Ci niczego sugerować, bo wiadomka- każdy organizm inny, ale napiszę Ci co ja zrobiłam pół roku temu podczas trwającego 21 dni silnego krwawienia. Otóż oczywiście nabawiłam się anemii i nosiłam w torebce 3 skierowania na cito do szpitala na abrazję czy co tam jeszcze. Na USG widoczne mięśniaki, polipy i ogólnie powiększona macica. Nie poszłam do szpitala, a ponieważ wtedy priorytetem było przestać krwawić, bo organizm już ledwo ciągnął, wymusiłam na ginekolożce jakieś świństwo na zatrzymanie krwawienia, a potem zaczęłam działać- shatavari, 4 szklanki, suple, soki z wyciskarki, szejki, ogólnie nacisk na odżywienie organizmu. Mi potrzeba było witamin z grupy B w końskich dawkach, jodu i chyba omegi- zażywałam wiesiołka i olej krokoszowy, różne zioła i najważniejsze- oklady z oleju rycynowego! Trwało to kilka miesięcy, shatavari po 2 opakowaniach zamieniłam na macę i ta też bardzo pomogła. W kwietniu bylam na usg – nie było śladu po tym wszystkim, cykle i krwawienia sie uregulowały i naprawde nie pamiętam kiedy mialam tak unormowane miesiączki. Może coś weźmiesz dla siebie z moich doświadczeń. Życzę Ci zdrowia.

        2. malena 1 lipca 2018 o 22:33

          Jeszcze zapomniałam- moje endometrium wtedy, mimo tak długiego krwawienia ze skrzepami, też było przerośnięte. Najważniejsza sprawa- zatrzymać krwawienie.

          1. Carrie 14 lipca 2018 o 22:00

            Malena, dzięki za odpowiedź <3
            Jestem po abracji, na więcej moj organizm nie pozwolil, dokładny cytat z karty "nie dało się". Nawet dali mi mniejsze znieczulenie
            jak powiedzialam przed zabiegiem, ze im ufam, wiec obudzilam sie u siebie na sali, zero goraczek wstawac chcialam od razu. Czekam na histo, wypadlam a projektu ktory byl dla mnie zyciem przez ostatnie 4 lata, Wrazen tyle ze mnie w tym nie bylo. Patrzylam na wszystko z boku, choc jak podali mi na obiad po zabiegu pizzę a na kolacje zupe mleczna i pasztet z soi to zaczęłam się śmiać. Na szczescie lezalam w madrym szpitalu, gdzie pozwolili mi jesc po mojemu. Wiec jadlam moje owocki wzbudzajac zdumienie ze mozna jesc tyle owocow i pic tyle wody na czczo. Od tamtego czasu dalej sie zastanawiam dlaczego? na madrej suplementacji jestem od 2 lat, jod omega 3 magnez B complex Q 10 algi, wege od 4 lat, choc bez mlecznych od miesiaca. Dzisiaj wpadlam na to, że dlaczego nie ja. Moj organizm sobie z tym poradzi. Blyskawicznie uporal sie z krwawieniem poszpitalnym. Przez miesiac mam nie biegac ale o skakance nic nie mowili, wiec wyciagnelam dzisiaj, wrocilam do sokow zajadajac sie dodatkiem buraka, jabłek z przydomowej 80 letniej papierowki i całą resztą. Teraz mam czas na zaopiekowanie sie soba i zaczynam sie cieszyc ze wylecialam z tego projektu nieprzypadkowo akurat trafilo sie to co sie trafilo, skoro w projekcie kazda moja inicjatywa byla nie taka mimo braku racjonalnych argumentow. A ja zaczynalam miec stany lekowe co tym razem…Na szczescie juz po. Projekt doslownie wyciagneli mi z organizmu, bo tak we mnie wrosl. Znalezli mi miesniaka, ale moj madry gin powiedzial, ze mam sie nie przejmowac wiec nie zamierzam, Wrocilam do cwiczen oddechowych i ucze sie znowu byc dobra dla siebie.
            <3

    21. Mia 2 lipca 2018 o 10:32

      Moja mama tak miała..co chwila krwawienia..i za ktorymś razem..wycięli jej macicę..ehh. Boję się, ze mnie to też czeka..a ja nie wiem.od czego zacząć. Co po kolei brać? Boję się brać suplementów..bo je trzeba brać ciągle..wolałabym jakoś bardziej naturalnie..a mam bóle pleców okropne i strasznie rzadki okres jak pisałam wcześniej..właściwie tak od pierwszego okresu..tylko wtedy bardzo bolal mnie brzuch..a teraz raczej plecy..i mam bardzo długi pms..do tego mega wysokie libido..ze czasem zwariować idzie;( bralam olej z wiesiolka i jedyny plus jaki po nim zauważylam..to po braniu po miesiącu..piersi mi się zaokrągliły..ja na razie mam czysto..żadnych polipów, mięśniaków itd..od czego mam zacząć? Pomóżcie..

      1. Pepsi Eliot 2 lipca 2018 o 15:11

        Rady tutaj opierają się przede wszystkim na właściwym doborze suplementów i oczywiście inspiruję do wykonania określonych badań. MOże ta lista badań okaże się pomocna. https://www.pepsieliot.com/lista-podstawowych-badan-ktore-pomoga-ci-ruszyc-ze-skrzyzowania/

    Dodaj komentarz

    Sklep
    Dołącz do Strefy VIP
    i bądź na bieżąco!

    Zarejestruj sięZaloguj się
    Reklama
  • Promocja


  • Reklama

    Leczenie Dobrą Dietą

    Jak zarabiać w internecie?

    ebook
    Jak zarabiać przez internet? Jak zarabiać na blogu? e-Book KUP TERAZ
  • Dołącz do sterfy VIP i pobierz za darmo!

  • Najnowsze komentarze