logo
Możesz się śmiać, ale i tak za kilka godzin
zmienisz swoje życie...
74 030 490
192 online
30 074 VIPy
Reklama

 

WITAMINA D3 W PROTOKOLE Z K2 TiB
DO SSANIA !!!

NIEZBĘDNE DLA ZDROWIA
UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO
I DO CHUDNIĘCIA TEŻ

 

 

 

 

TOP

Dzień | Tydzien | Miesiąc | Ever
Kategorie

Archiwum
  • Czy znasz 10 objawów insulinooporności?

    Insulinooporność to zaproszenie do tańca przewlekłego stanu zapalnego.

    Cukrzycy, chorób serca, raków i wszystkiego co jest powiązane z nadmiernym poziomem cukru w organizmie i brakiem ruchu.

    Wszystko razem może w krótkim czasie zrujnować życie, co ja patrze, nie życie, bo dla życia wszystko jest na tak, ale zdrowie ciała, owszem.

    Masz może, znasz może takie objawy?

    1. Zmęczenie po jedzeniu
    2. Ogólne zmęczenie
    3. Ciągłe uczucie głodu
    4. Stałe pragnienie słodkości
    5. Silne pragnienie na coś słodkiego po posiłku
    6. Obwód talii równy lub większy niż obwód bioder
    7. Częste oddawanie moczu
    8. Zwiększony apetyt i pragnienie
    9. Trudności związane z utratą wagi, w sensie, że nie można schudnąć
    10. Migrujące bóle

    To właśnie 10 podstawowych objawów insulinooporności.

    Oczywiście, gdy jesteś witarianką na diecie 811, gdy jesz bardzo dużo fruktozy, dostajesz nawet specjalne zalecenie, aby pić tyle wody, aby oddawać biały (tak naprawdę chodzi o bezbarwny i przezroczysty) mocz 10 razy dziennie. Poziom insuliny na czczo nie powinien przekraczać 4 (ale ma być wyższy, lub równy minimum), a poziom kwasu moczowego również powinien oscylować w absolutnie dolnych granicach normy. Nie niżej, gdyż kwas moczowy pełni również pozytywną rolę w naszym ciele, jest naturalnym antyoksydantem, podobnie jak glutation.


    TU ZNAJDZIESZ OMEGA 3 TiB (1000 mg), zero transów i metali ciężkich,
    potężne stężenie kwasów EPA i DEHA 

    Uwaga:

    Zaleca się stosowanie oleju rybnego, jako naturalnego środka
    przy leczeniu cukrzycy i wychodzeniu z insulinooporności  1000 mg na dobę

    Jednak bezpodstawne gonienie do łazienki co chwilę i stałe uczucie pragnienia, może już być objawem insulinooporności.

    Tak czy inaczej, jeśli masz sporo z wymienionych objawów, a nie jesteś bulimiczką, czy innym przypadkiem kompulsji weź pod uwagę, że możesz już mieć insulinooporność.

    Czy to są rzadkie przypadki? Nie rzadkie, a dość popularne, ale bywają nagminnie przegapiane. Naprawdę wiele złego zaczyna się od niby niewinnej insulinooporności. To oczywiście jeszcze nie jest groźna choroba, ale jest ogniskiem zapalnym.

    Oczywiście, że Twoje ciało posiada swoje metody, aby utrzymywać poziom cukru w odpowiednio wąskim zakresie, a jedną z metod kontroli jest nawet drożdżak candida, która żywi się cukrem i jest również lampką alarmową, gdy za bardzo przerasta. O czym przypomniałam nie tak dawno w tym: Na jaką candidę zgodzi się Twój dochtore?

    TU ZNAJDZIESZ 100% ORGANIC 4 GREENS This is BIO idealny
    do
     KURACJI 4 SZKLANEK, która oczyszcza wątrobę,
    usuwa pasożyty, odtruwa inne organy jak nerki,
    przy okazji dotleniając
    ciało.

    Uwaga:

    Kuracja wskazana przy insulinooporności (magnez, spirulina, kurkuma)

    TU ZNAJDZIESZ POLECANĄ PRZEZ NAS 100% ORGANICZNĄ KURKUMĘ THIS IS BIO

    Uwaga:

    Kurkuma (1 pierwszej szklance) ma 100% działanie antycukrzycowe

    Dodaj jedną łyżeczkę, lub nawet 1/2 cynamonu cejlońskiego do 4 szklanki lub po prostu do herbaty. Możesz również brać 1 lub 2 krople olejku z cynamonu, albo zewnętrznie 3 krople olejku cynamonowego zmieszaj z 1/2 łyżeczki oleju kokosowego i wmasowuj miksturę w nadgarstki i brzuch.

    Często tak się dzieje, że jeśli masz już przerost candidy, to prawdopodobnie również masz już insulinooporność.

    Najgorzej, że objawy insulinooporności są takie, że jeszcze chętniej zaczynasz brnąć w niezdrowy dla ciała tryb życia. W przypadku nieskończonej ilości ludzi na świecie, ich organizmy muszą bez ustanku walczyć z za wysokim poziomem cukru. Takie ciała są w stanie nieustających zmagań, co je bardzo obciąża. Trzustka produkuje na początku dużo insuliny, która stara się rozprowadzić za rączkę zgromadzony w krwiobiegu cukier do komórek. Twoja głowa nie odbiera tego stanu jako chorobowego. Owszem masz swoje fanaberie, jak problemy z nadwagą, czy ciągłą ochotę na czekoladki, ale to nie przeszkadza Ci szczególnie w dniu codziennym.

    Być może nie masz jednak świadomości, że insulinooporność jest pewną drogą do cukrzycy i innych bardzo nieprzyjemnych chorób.

    Ile razy jesz za dużo cukru z tłuszczem, ciało uskutecznia nadprodukcję insuliny. Insulina ma za zadanie rozprowadzić nadmiar cukru z żył do komórek organizmu. Ale kiedy to działanie występuje nieustannie, gdyż cukru stale i stale przybywa, a trzustka niczego nie widzi, bo naczynia krwionośne oblepione są tłustym filmem, w końcu komórki wyczerpane taką sytuacją odmawiają kolejnym wjazdom insuliny. A takie zjawisko nazywa się właśnie insulinooporność.


    TU ZNAJDZIESZ POKOLINIAN CHROMU FIRMY G&G

    Biorąc 200 mikrogramów chromu pikolinianu 3 razy dziennie
    z posiłkami możesz poprawić wrażliwość na insulinę

    Teraz insulina nie może odprowadzić glukozy do komórek organizmu, czyli komórki pozbawione są energii. W wyniku tego zjawiska następuje jeden z objawów insulinooporności czyli uczucie senności po jedzeniu.

    Z tego samego powodu, że glukoza nie może dostać się do komórek, stężenie cukru we krwi wzrasta zbyt wysoko. Ciało obniża poziom cukru do bezpieczniejszych dla nas poziomów poprzez przekształcenie nadmiaru glukozy w tłuszcz, który ma zostać przechowywany. Ten wymagający proces również prowadzi do zmęczenia po posiłku. I nie tylko, bowiem zaczynasz tyć w okolicach pasa.

    Dodatkowo nadmiar cukru we krwi uszkadza również naczynia krwionośne i mózg i zaczynasz już odczuwać skutki gromadzenia się cukru we krwi, a braku go w komórkach.

    Insulino oporność jest w prostej linii odskocznią do cukrzycy typu 2. Badania pokazują również powiązania między insulinoopornością, a wieloma chorobami przewlekłymi, o czym wspomniałam, ale napiszę jeszcze raz, w tym chorób serca, udarów, raka, artretyzmu i choroby Alzheimera.

    Zmniejszony wychwyt glukozy przez komórki, skok trójglicerydów i wielka ilość krążącego cukru we krwi, to fatalne w skutkach, promujące wszelkie stany zapalne i uszkodzenia prowadzące do przewlekłych chorób.

    Dodatkowo właśnie osoby z insulinoopornością są często zbyt zmęczone aby uprawiać sport, mają skłonności do przejadania się, tym bardziej, że stale są głodne i marzą o kolejnej porcji słodkości.

    To narzędzie proste, czyli równia pochyła.

    Sposoby zapobiegania lub odwrócenia oporności na insulinę:

    Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania lub niestety już zarządzania przewlekłą chorobą jest jeść w taki sposób, aby poziom cukru we krwi był stabilny, co odwraca insulinooporność. Czyli jedzenie surowych pokarmów, naturalnych z rozpuszczalnym błonnikiem, który spowalnia uwalnianie cukru. Przede wszystkim nie przekraczanie nawet 10 % bardzo zdrowego tłuszczu w diecie, który to tłuszcz tworzy film na ściankach arterii krwionośnych.

    Nie jeść rafinad.

    Wrażliwość na insulinę w doskonałym stopniu zwiększają ćwiczenia ruchowe, a tak naprawdę działa tylko duża aktywność. Przy czym za dużą aktywność uznaje się wykonanie, ups, ponad 10 000 kroków dziennie, czyli codzienna przebieżka pięciokilometrowa.

    Niestety nawet bez problemów z insulinoopornością, wielu z nas trudno jest się do takiego wysiłku, do tego dzień w dzień zmusić, a co dopiero mówić o tym, gdy dojdzie jeszcze uczucie ciągłego zmęczenia. Będzie to rzeczywiście wyzwanie.

    Jednak zawsze w takim przypadku możesz powrócić do ekspresji profesora Bruce Liptona, prekursora badań nad komórkami macierzystymi i genetyką. Intencja jest ponad materią, więc dasz radę.

    Tak naprawdę materia to w ostatecznym rozrachunku jest także energia, która podąży za Twoją uwagą. A tylko Ty tu rządzisz. I tylko Twoja zmiana może uzdrowić sytuację.

    Gdy uda Ci się ruszyć w drogę z tego skrzyżowania nawet podczas największego zmęczenia, czy zniechęcenia. Gdy uda Ci się wstać od kompa i jakimś cudem wskoczyć w buty do sportu. Twoja insulinooporność, albo tylko zadatki na nią może po prostu znienacka zniknąć, tak jak się pojawiła w Twojej rodzinie.

    Źródła: 12

    owocek (prawie bez tłuszczu)

     

    (Visited 12 062 times, 1 visits today)
    Pepsi Eliot
    Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
    Może rzuć też gałką na to:

    Dobre suplementy znajdziesz w Wellness Sklep
    Disclaimer:
    Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

    Powiązane artykuły

    1. Strawberry 21 lutego 2018 o 09:49

      To znowu ja, trochę nie na temat. Szukałam powodu wypadających włosów, ale tarczyca ok, zbadałam resztę. I tak:
      Żelazo 61,9 ųg/dl (normy lab. 37,0 -145,0)
      Ferrytyna 48,34 ng/ml (normy lab. 13 -150)
      Kwas foliowy 4,9 ng/ml (normy lab. 3,1 – 17,5)
      Witamina B12 369,1 pg/ml (normy lab. 197 – 771)

      Wg norm jest ok, ale może jednak coś powinnam poprawić? Może to wypadanie włosów może być od wątroby? Pepsi jak myślisz?

      1. Pepsi Eliot 21 lutego 2018 o 14:33

        Bierz B12 TiB, albo lepiej zrób kurację Greens & Fruits TiB, do tego kwas foliowy G&G, no i chlorella this is BIO

        1. Strawberry 21 lutego 2018 o 16:08

          Czyli dobrze czułam. Biorę już Greens&Fruits i chlorellę, jeszcze zamówię kwas foliowy 🙂 Dzięki!

    2. grzegorzadam 21 lutego 2018 o 11:45

      Twoja insulinooporność, albo tylko zadatki na nią może po prostu znienacka zniknąć, tak jak się pojawiła w Twojej rodzinie.”

      Prawda, uzupełnienie magnezu likwiduje tę przypadłość z odpowiednią dietą.

      1. Ika 21 lutego 2018 o 13:00

        Coś z tym magnezem musi być, bo ja ciągle czuje, że mi go brakuje :/ poradzisz, ile maksymalnie można brać jabłczanu ?

        1. grzegorzadam 21 lutego 2018 o 19:02

          Jednorazowo możesz wziąć 100-150 mg jonów.
          Inaczej będzie reakcja jelitowa.
          3-6 x dziennie.
          Ważniejsze aplikacje przezskórne.

    3. Agnieszka 21 lutego 2018 o 16:36

      Pepsi, to co jest jesli ma sie jednoczesnie duzy przerost candidy i inne grzyby i plesnie w organizmie (potwierdzone biorezonansem)? Jesli odradza sie owoce i tluszcz to co jesc, samo bialko (jakie? miesa jem malo, nabial musze odstawic, ryby wiemy jakie sa…) i jakies kasze? rafinada odstawiona, nawet juz chleba na zakwasie wlasnego nie jem. dodam ze moja insulina wyszla wysoka (22) ale z wymienionych objawow mam 3 w porywach cztery. plizz pomoz bo juz nie wiem jak jesc..najpierw myslalam ze owoce mi wolno byle bez tluszczu, teraz juz nie wiem 🙁

      1. Pepsi Eliot 21 lutego 2018 o 18:00

        masę warzyw, bataty, zielone szejki, kiszonki, probiotyki, do tego owoce mało słodkie, a słodkich na razie 2 duże. Jak najwiecej surowego i max 10% tłuszczu. Z gotowanego kasza gryczana niepalona i quinoa, oraz brązowy ryż, najlepiej zimny.

    4. cytrusowysmakosz 21 lutego 2018 o 22:20

      a co z hipoglikemią przy postach? :<

      1. Pepsi Eliot 22 lutego 2018 o 07:50

        w mojej książce Leczenie Dobrą Dietą przytaczam badania praskie, gdzie badani byli ludzie z cukrzycą i za każdym razem osiągali lepsze wyniki zdrowotne jedząc więcej w mniejszej ilości posiłków, niż tą metodą mało, ale często. Wszyscy byli zdziwieni bo poszły w dół jakieś tam wskaźniki które były oporne na jakiekolwiek diety. Natomiast jak długi post można stosować, to sprawa indywidualna i nie czuję się kompetentna, żeby Ci odpowiedzieć na to pytanie, żeby Ci w jakiś sposób nie zaszkodzić.

        1. cytrusowysmakosz 22 lutego 2018 o 16:36

          Nie mam cukrzycy… mam niski poziom cukru przy poscie przerywanym i ledwo chodze, mysle, i nogi mi dretwieja (zimne dlonie i stopy kolor jak u trupa) plus zylaki wychodza i naczynka :< 9scienczeni skóry (cienka i przeswituje) jednak opalenizna dlugo schodzi, nie mam niedoczynosci tarczycy ani hashi, nie wiem co jest grane… laktozy i glutenu nie jem, nic mi sie nie goii 🙁 z miesa jedynie eko kurczak(bardzo rzadko) i eko jaja , pasozytow nie mam,
          (sprawdzalam) niedobory cynku? za duzo miedzi? (jadlam kiedys duzo bananow i daktyli (aktualnie ich nie jem bo po daktylach mam kolatanie serca i boli mnie glowa)

          1. Małgosia 24 lutego 2018 o 06:26

            Hej. Ja mam podobne objawy jak Ty, tylko ja jeszcze jestem na etapie jedzenia dużej ilości owoców w tym daktyli. Mam blado siną skórę, która jest strasznie sucha. Zakładam, że to od ilości owoców jakie jadam i braku pozostałych skladników odżywczych. Pepsi jeśli możesz to napisz mniej więcej co jeść żeby mocno odżywiać ciało i czym się odżywiać. Owocek ❤

            1. Pepsi Eliot 24 lutego 2018 o 09:54

              picie wody dużo, codziennie 30 dkg zielonych bio liści, plus nasze zeilonki this is bio, jaki poziom 25(OH)D? B12, kwas foliowy, żelazo i ferrytyna, kwas moczowy, cukier i insulina na czczo

    5. Agnieszka 21 lutego 2018 o 23:26

      Dziękuję, jeszcze musze jednak dopytac o dwie sprawy, te owoce-ciesząc się jak głupia ze mam prawo do dwóch słodkich -czy pomarancze, mandarynki i jabłka zaliczane są do slodkich czy nie?i czy rodzynki można? A drugie to białko, bo wygląda na to ze będę glodna jedząc tylko nieslodkie owoce i same warzywa bez tłuszczu, czy mogę jeść strączkowe i chociaz czasem jajka?

      1. Pepsi Eliot 22 lutego 2018 o 07:23

        rodzynki teraz nie, ani nie surowy miód, ani nie daktyle, ale 2-3 banany, słodkie pomarańcze, jabłka to 4 możesz

        1. Małgosia 14 marca 2018 o 20:00

          Pepsi zrobiłam badania:
          25(OH)D – 40 ng/ml – wynik może być wynikiem suplementacji D3
          Żelazo 58,8 ųg/dl (normy lab. 37,0 -145,0)
          Ferrytyna 29,05 ng/ml (normy lab. 13 -150)
          Kwas foliowy 3,9 ng/ml (normy lab. 3,1 – 17,5)
          Witamina B12 412,5 pg/ml (normy lab. 197 – 771) – podobnie jak z D3
          Glukoza – 95,4 mg/dl (normy lab. 70 – 99)
          Insulina – 2,5 ulU/ml (norma la. 2,6 – 24,9)
          Kreatynina – 0,57 mg/gl (norma la. 0,5 – 0,9)
          Kwas moczowy 5 mg/dl (norma lab. 2,4 – 5,7)
          ALT- 29 U/l (norma lab. < 31)
          AST – 34 U/l (norma lab. < 32)
          Cholesterol całkowity 190 mg/dl (78,1 HDL i 98 LDL) (norma lab. < 190)
          Trójglicerydy – 76,3 mg/dl (norma lab. < 150)
          TSH – 1,36 mU/l (norma lab. 0,27 – 4,2).
          A i standardowo jak to u mnie białe krwinki na poziomie 2,4 (norma lab.3,5 – 10)
          Martwią mnie te próby wątrobowe a to pewnie skutek spożywania dużej ilości owoców. Czasami budzę się w nocy spocona, ale to zazwyczaj jak najem się na kolację w tym między innymi owoców.
          OD kilku dni piję codziennie sok z pokrzywy na podwyższenie ferrytyny, to chyba nie zaszkodzi. Zastanawiam się czy powinnam martwić się podwyższonym cholesterolem i kwasem moczowym w górnej granicy. Mam problem z zatrzymaniem wody w nogach, po całym dniu chodzenia, czy to może nerki nie nadążają przy wysoko owocowej i potasowej diecie ?
          Co tu robić ?

          1. Pepsi Eliot 14 marca 2018 o 21:45

            jesteś odwodniona, terapia 4 szklanek https://www.pepsieliot.com/prosta-terapia-4-szklanek-czyli-codzienny-rytual-oczyszczania-ciala/ z piątą czyli zerową jeszcze wcześniej z sodą gaszoną.
            Ale zacznij od oczyszczenia nerek.https://www.pepsieliot.com/nerki-prosta-herbatka-oczyszczanie-czego-zawsze-zaczynaj-detoks-diy1/
            Powinnaś pić tyle wody aby oddawać biały mocz 10 razy dziennie. Jakie masz pH moczu rano na czczo i o 12 w południe?

            Niestety jeśli jesteś odwodniona wypijanie dużej ilości wody nagle nie byłoby mądre, jako że komórki stworzyły barierę chroniącą przed utratą wody i to działa teraz w dwie strony, ciężko jest wodę dostarczyć do komórki. Woda jest wtedy pfrzechowywania poza komórkami co prowadzi do zatrzymania jej w organizmie. Z powodu odwodnienia nerki teżz zatrzymują wodę.
            Jaki masz kolor moczu?

            1. Małgosia 15 marca 2018 o 18:41

              Problem w tym, że ja wypijam dziennie nawet 4 litry wody z cytryną. Dodatkowo piję 0,5 L soku z marchewki , 2 herbaty ziołowe i jedną bio kawę 🙂 Jeszcze rok temu sikałam bardzo często, a od jakiegoś czasu raczej nie sikam mniej niż 10 razy. Ph moczu rano jest nieco niższe, natomiast w południe ok 6,5. Ostatnio gdzieś wyczytałam, że picie wody butelkowanej odwadnia…Od tygodnia piję bio sok z pokrzywy rano i wieczorem i widzę poprawę w gospodarce wodnej. Może powinnam zmienić dietę ???, bo tak jak pisałam wcześniej jem dużo słodkich owoców na kolację. A może to układ limfatyczny, bo mam też widoczny cellulitis…

            2. grzegorzadam 16 marca 2018 o 07:16

              A może to układ limfatyczny, bo mam też widoczny cellulitis…”

              Na pewno też.
              Czy w wodzie, którą wypijasz, jest też naturalna sól?

    6. Agnieszka 22 lutego 2018 o 14:43

      Dziekuje bardzo, zaczyna mi sie klarowac teraz jak jesc. Bo obawialam sie ze bede glodna. Teraz jak analizuje ze tluszczu ma byc 10% to lepiej rozlozyc go na posilki (np jakas tam lyzka orzechow albo kawaleczek awokado) czy zjesc wraz z bialkiem w jednym posilku caly dzienny przydzial? I jakie bialko bedzie najlepsze w tym przypadku (candida +insulina)? Merci boku ***

    7. Michalina 22 lutego 2018 o 20:09

      kiedys trafilam do endokrynologa.lekarz na pioerwszy rzut oka stwierdził ze mam insulinoodpornosc, zapytałam skad pan wie skoro nie było badan, powiedział ze mam charakterystyczny ciemniejszy pas na szyi. Powiedział ze na pewno mam inne miejsca na ciele ktore sa ciemniejsze i miał racje. Ostatnio czytała ze siraka takze pomaga w walce z insulinoodpornoscia, czy faktycznie tak jest?

      1. grzegorzadam 25 lutego 2018 o 08:05

        Na pewno niezbędny jest magnez i wodorowęglany oraz nawodnienie.

    8. pasia 22 lutego 2018 o 22:41

      Pepsi, mam pytanko. Z czego robisz roll-on pod pachy?Ja czasami psikam oliwą magnezową ale chciałabym namieszać coś bardziej wypasionego:)
      aha i czy mogę green&fruits dawać trzyletniemu dziecku? waży 15 kg i straaasznie nie lubi warzyw i owoców…

      1. Pepsi Eliot 22 lutego 2018 o 23:16

        1/3 tabletki do śniadania, potłucz w moździerzu.

        Trochę oleju kokosowego, trochę olejku patchuli (jak nie jesteś uczulona) i szczyptę chlorku magnezu, mieszam łyżeczką w małym słoiczku i nakładam palcem 🙂

        1. pasia 22 lutego 2018 o 23:21

          Dzięki za szybką odpowiedź. A olej kokosowy nie będzie tłuścił ubrań?

          1. Pepsi Eliot 23 lutego 2018 o 07:40

            tłuści, szczególnie jedwabie, trzeba trochę odczekać, a niekiedy przetrzeć nadmiar delikatnie miękkim ręcznikiem

    9. msym 23 lutego 2018 o 14:46

      Fajny wpis. Jedynie wydaje mi się do uzupełnienia/ poprawienia szczegół dot. tłuszczu w diecie, który oblepia naczynia. Tłuszcz w diecie nie może ani bezpośrednio ani pośrednio zatykać naczyń. Ot drobiazg, o którym z pewnością wiesz 🙂

      1. Pepsi Eliot 23 lutego 2018 o 15:01

        oczywiście, że może, nie jest to dokładnie oblepianie, ale powstaje coś jak film, zresztą to bardzo łatwo w naturze wykonać takie doświadczenie

    10. tubrzoza 25 lutego 2018 o 20:01

      Dla osób poszukujących rozwiązań i informacji na temat insulinooporności polecam poczytać o diecie Montignaca. Mam insulinooporność i próbuję ją oswoić i nie dopuścić do rozwoju cukrzycy. Zgadzam się z Tobą Pepsi: 3 posiłki dziennie, nigdy 5, a jeśli się uda to dwa.

      1. grzegorzadam 26 lutego 2018 o 06:37

        Magnez, woda i właściwe pH.

    11. japoneczka01 25 marca 2018 o 18:24

      Piszesz Pepsi o cynamonie cejlońskim, a zdjęcie dałaś innego z pustymi rurkami w środku. Cejloński ma rurki skręcone jak cygaro.

      1. Pepsi Eliot 25 marca 2018 o 23:43

        Thx, już zmieniłam, z cejlońskim kontaktuję się tylko w formie zmielonej, stąd mija ignorancja 🙂

    12. StaszekKwasny 3 kwietnia 2018 o 09:23

      A co w przypadku gdy poziom glukozy na czczo jest zawsze około 100-105 i trojglicerydy okolo 260? Czy to również insuloodpornosc?

      1. Pepsi Eliot 3 kwietnia 2018 o 10:20

        jaka insulina jest na czczo ? Na już włącz Omega 3 TiB, jakie masz poziom 25(OH)D? Bierzesz magnez?

        1. StaszekKwasny 3 kwietnia 2018 o 12:02

          Niestety nie badałem insuliny oraz 25 (OH)D. Zrobie to przy kolejnych badaniach. Robiłem krzywa cukrowa która wyszła ok oprócz cukru na czczo. Cholesterol całkowity w normie , ldl w normie tylko hdl poniżej I wysokie trojglicerydy. Magnezu nie biorę . Suplementacja kwasem omega 3 w dawce 1000mg obniża trojglicerydy do wartości 220-230 lecz cukier pozostaje cały czas w okolicy 100 na czczo.

          1. grzegorzadam 3 kwietnia 2018 o 15:09

            Magnezu nie biorę.

            Woda, magnez, sól i wodorowęglany to podstawa.

    Dodaj komentarz