TOP 10 sposobów na krwawiące, obolałe lub odstające dziąsła
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

TOP 10 sposobów na krwawiące, obolałe lub odstające dziąsła

Dodano: 15
Problemy z dziąsłami nie należą do najprzyjemniejszych, a w dodatku, jak to z nieprzyjemnymi rzeczami czasem bywa, są dosyć powszechne. Czy to dziąsła krwawiące przy szczotkowaniu, czy odchodzące od zębów, czy zaczerwienione, spuchnięte i obolałe, problem dotyka wielu osób. Przyczyny mogą być najróżniejsze, najczęściej jednak są to niedobory witamin i substancji mineralnych, zła higiena jamy ustnej oraz niezbilansowana dieta. I od tych pól należy zacząć działania na rzecz swojego otworu gębowego. Inaczej problem będzie uporczywie wracał, a tego przecież nie chcemy.

Co zrobić doraźnie w problemach jamy ustnej i dziąseł?

1. Bogatą w minerały płukankę z soli morskiej

Minerały zawarte w soli morskiej pomagają zredukować stany zapalne, leczą ból i infekcje. W przypadku chorób dziąseł warto rozpuścić kilka kryształków w ciepłej wodzie i przepłukiwać usta przez 30 sekund przed wypluciem, trzy razy dziennie do ustąpienia objawów. Taka mieszanka zmniejszy opuchliznę i pomoże Ci pozbyć się infekcji jamy ustnej.

2. Witaminowy sok z  ekstraktu z żurawiny

Wysoka zawartość witaminy C w żurawinie czyni ją doskonałą dla zdrowia dziąseł. Napój przygotowany z niesłodzonych żurawin pomaga zapobiec osiadaniu bakterii na zębach. Przy chorobach dziąseł zaleca się picie codziennie szklanki wody z łyżeczką sproszkowanej, organicznej żurawiny.

3. Kojącą pastę z sody oczyszczonej

Soda oczyszczona jest popularnym składnikiem ekologicznych past. Oczyszcza ona delikatnie zęby i jamę ustną. Przede wszystkim jednak, dzięki zdolności neutralizacji kwasów w jamie ustnej redukuje ona szansę na wystąpienie próchnicy i chorób jamy ustnej. Możesz samodzielnie zrobić pastę z sody mieszając 2 łyżki sody z odrobiną wody do uzyskania jednolitej konsystencji i rozsmarować ją na dziąsłach z użyciem palca.

4. Przeciwbólowo-przeciwzapalną zieloną herbatę

Może Cię to zaskoczyć, ale ekstrakt z zielonej herbaty to doskonałe remedium na ból i problemy dziąseł. Pij dwie-trzy szklanki super zdrowej herbaty matcha dziennie lub dodawaj jej odrobinę do swojej pasty do zębów.

5. Kwaśną pastę lub okład z cytryny

Sok z cytryny jest świetnym domowym remedium na problemy z dziąsłami. Dzięki swoim przeciwzapalnym właściwościom i wysokiej zawartości witaminy C, cytryna zwalcza infekcje i choroby. Możesz zmieszać sok wyciśnięty z cytryny i odrobinę soli i zaaplikować je na dziąsła, a po kilku minutach opłukać jamę ustną ciepłą wodą lub po prostu przyłożyć do obolałego, opuchniętego dziąsła ćwiartkę cytryny i po wyjęciu opłukać dokładnie usta. Zabieg można powtarzać codziennie.

6. Zielone listowie

Zielone liście, szczególnie jarmuż, są doskonałym źródłem wapnia, które jest świetnym remedium na problemy z dziąsłami. Włącz je do codziennej diety, na przykład jako poranny koktajl i ciesz się zdrowiem jamy ustnej.

7. Oczyszczanie ozora

Kolejną rzeczą, którą możesz robić codziennie aby zmniejszyć problemy z dziąsłami i zapobiegać im na przyszłość, jest poranne oczyszczanie języka. Kiedy spojrzysz po przebudzeniu na swój język, prawdopodobnie zobaczysz na nim delikatny nalot. W ajurwedzie ten osad nazywany jest ama. To nic innego jak toksyny, które powstają w przewodzie pokarmowym, w wątrobie i innych tkankach ciała. Usuwając toksyny z języka, redukujesz je z ciała i osłabiasz ich zdolność do odbudowy. Wiele badań potwierdza zresztą wpływ zdrowia jamy ustnej na całe ciało, a u osób, które zdecydowały się na codzienne oczyszczanie jamy ustnej z toksyn często już po 1-2 tygodniach widać lepszy stan włosów i skóry, poprawę zapachu ciała (i oczywiście jamy gębowej) i zmniejszenie bóli kości i stawów. Z tego powodu codziennie zacznij dzień od oczyszczenia języka (szczoteczką, specjalną skrobaczką, lub nawet łyżeczką – po sprawie sprzęt zawsze bardzo dokładnie oczyść), później pomiel w ustach olej kokosowy/sezamowy (ekologiczny i tłoczony na zimno) przez około 10-15 minut i wypluj go do toalety (nie połykaj oleju – jest przepełniony toksynami). Na koniec możesz przepłukać usta roztworem soli himalajskiej lub wody utlenionej żeby pozbyć się reszty toksyn. Dopiero później możesz wyszczotkować zęby jak dentysta przykazał (byle bez fluoru).

8. D3 i K2 suplementację

Wykonano w Turcji, na Uniwersytecie Sifa, badania dotyczące terapeutycznego wpływu suplementacji połączenia witamin D3 i K2 przy zapaleniu ozębnej, chorobach dziąseł i kości pęcherzykowej. W trakcie badania zostało ustalone, że witaminy D3 i K2 współoddziałują na siebie, powodując zatrzymanie utraty masy kostnej, która to masa kostna odpowiada też za utrzymanie zębów na miejscu, zdrowie dziąseł, i tak dalej. Co więcej, w innym badaniu dr Weston Price odkrył, że można nie tylko zapobiec, ale też w 100% wyleczyć problemy jamie ustnej tylko i wyłącznie dietą bogatą w K2. Price zauważył, że osoby z próchnicą mają w jamie ustnej bardzo dużo pałeczek kwasu mlekowego – około 323 000 mcg na mililitr. Po suplementacji K2 ich ilość spadła do ok. 15000 mcg na mililitr, a próchnica uległa samouleczeniu. Przeprowadzono też inny, mega ciekawy eksperyment z użyciem K2, w którym wykazano, że ślina pacjentów cierpiących na choroby zębów ma „w zwyczaju” wypłukiwać z nich minerały. Kiedy zmieszano ślinę osób z aktywną chorobą próchniczą z zębiną lub pyłkiem z zębów, minerały z nich przenosiły się do śliny. Ten sam eksperyment powtórzono po pół roku suplementacji K2, na tych samych pacjentach. Wtedy to ślina zachowywała się zupełnie inaczej „oddając” minerały do tkanki kostnej. Wynika to z tego, że K2 pozwala też dystrybuować wapno tak, aby lądowało w organizmie dokładnie tam, gdzie trzeba (czyli głównie w kościach i zębach).

9. Masaż dziąseł

Bardzo czystymi rękoma, z użyciem którejś z zaproponowanych wcześniej past lub z olejkiem, na przykład z goździków lub mirry, masuj raz dziennie dziąsła. To poprawi ukrwienie dziąseł i przyśpieszy ich odbudowę.

10. Koenzymu Q10 regularne spożywanie

To organiczny związek chemiczny, który pomaga konwertować cukier i tłuszcz w energię. Jedną z oznak jego niedoboru są opuchnięte, krwawiące dziąsła, jednocześnie zauważa się ich odbudowę przy regularnej suplementacji. Na zębów zdrowie!

uściski:)

Źródła: stylecraze.com/articles/effective-home-remedies-to-treat-gum-diseases/
 15
  • azc97   IP
    Pepsi, mam problem, że od sterydów zaczyna robić mi się przerost dziąseł. Czy jest na to jakiejkolwiek wyjście? Póki co zaczęłam dostosowywac sie do Twoich rad
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Yvonne   IP
      Pepsi a co bys powiedzila osobie, ktora panikuje ze straci przednie dolne zeby ? dziasla sie mega obnizaja, dentki mowia ze to po leczeniu ortodontycznym. Konsultowalam z naturalnymi , jedna osoba powiedziala ze to przytarczyce i mineralizacja kosci nie zachodzila. Od marca kelp biore, cynk, dolaczylam selen (1 orzech brazyliski) vit D od stycznia, od dwoch tygodni D2 i K3, jem kapuste kiszona codziennie. Naturalni powiedzili ze tam nie ma stanu zapalnego. Robilam procesy na emocje, ustawienia rodzinne ( na cos innego ), przepracowalam spawy z biologi komorkowej czy jakies co wiaze emocje z chorobami zebow.
      I jestem w tym samym punkcie. W jednym miejcu napisalas zeby osoba wyobrazala/ myslala o szczesliwym zwiazku ( to bylo o relacji ) jak przestawic ten koszmarny strach o byciu bez tych zebow / zaprzestania myslenia ze je strace ? mam 36 lat- te zeby sa zdrowe - nie wiem jak ruszyc z tego bajorka.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • minimala   IP
        To było pytanie zaniepokojonej matki. Trudno nazwać to rozumowaniem 😆dziękuję😊
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • minimala   IP
          Ale duże dawki d3 przenikają do mleka .Tylko jeśli mam niedobor d3 to nie przekaże za dużo tej witaminy w mleku prawda? Przecież dziecko też otrzyma 0.5 tabletki. Chyba jej nie będzie za dużo czy trudno powiedzieć?
          Dziękuję za szybkie odpowiedzi
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • minimala   IP
            Ja jeszxze karmie piersią trzylatka. Przepraszam ze nie napisalam od razu. Ale myślę że nie będzie większej różnicy w dawkowanie, prawda?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1