Proteinowy koktajl wspomagający trawienie, nie tylko dla królika
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Proteinowy koktajl wspomagający trawienie, nie tylko dla królika

Dodano: 2
Pogoda szaleje, zimy ani widu, aura zaczyna serwować przedsmak ciepłych dni, co ma odbicie w dziwnej w styczniu rosnącej temperaturze. Jednak, chociaż czekam na smaki wiosny, czuję że w chłodnych miesiącach jest jeszcze dużo do cieszenia się, do smakowania czubkiem języka i odkrywania. I na fali odkrywania ukręciłam koktajl białkowy, który jednocześnie wspomaga trawienie, cudownie działa na cerę i smakuje jak… Ciasto marchewkowe!

Jak przygotować koktajl?

Skład: - 1½ marchewki (około 150 gramów), - 5 gramów (rozmiar połowy kciuka) świeżego imbiru, - łyżeczka białka ryżu lub  waniliowego izolatu serwatki CFM, - szczypta cynamonu cejlońskiego, - szczypta gałki muszkatołowej, - 2 daktyle (najlepiej Medjool), - łyżeczka babki płesznik, - pół łyżeczki nasion chia, - 150 mililitrów wody, - 100 mililitrów mleka roślinnego, - 4-5 kostek lodu. Zmieszaj wszystkie składniki w blenderze. Jeśli Twój sprzęt ma problem z marchewką, możesz wcześniej zetrzeć ją na tarce. Koktajl podawaj zaraz po przygotowaniu.

Dlaczego warto go pić?

Ten koktajl to skarbnica przeciwutleniaczy, doskonałe źródło błonnika oraz minerałów i witamin, na czele z witaminą A! Napój jest w pełni wegański i bardzo lekki, dzięki czemu działa kojąco na układ pokarmowy. A jakby tego było mało, wspomaga on trawienie i stanowi świetne źródło białka, dlatego jest szczególnie wskazany dla osób będących na diecie i tych aktywnych fizycznie. Nie bez znaczenia jest też jego pyszny smak. Napój ma kremową konsystencję, jest delikatnie słodki i co nieco wytrawny, dzięki czemu przywodzi na myśl ciasteczka marchewkowe. Wspaniałości!

uściski:)

 2
  • Agnieszka   IP
    Pepsi, plis, czy możesz zaspokoić moje wątpliwości? Co mam zjeść wieczorem, kiedy nie powinnam nic jeść? A niestety ssie i picie wody nie pomaga. Czy może to być np: 1/2 szkl. wody + białko konopne, ew. baban .....? Zdaża się żadko ale jednak zaburza mi to rytm 8 godz. okna papu. Pozdr. Agnieszka🌞🌞🌞
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1