Sekret figury Peruwianek. Jak chudnie się z korzeniem Maca?
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Sekret figury Peruwianek. Jak chudnie się z korzeniem Maca?

Dodano: 29
Maca to sekret kobiecości inkaskich księżniczek i chłopek. Te drugie musiały mieć nieograniczoną ilość energii. Nie tylko zajmowały się domem, rodziły dzieci (średnio ósemkę na głowę!) i służyły władcom. Cała Ziemia, każda wioska i miasto, były podzielone na trzy części: część władcy, część bogów i część wspólną. Na każdej części trzeba było uprawiać rolę i robili to zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Do tego przędły, warzyły piwo i gotowały, tworzyły rękodzieło, a także chowały dzieci. Niektóre trafiały do haremu króla albo któregoś z jego namiestników. Inne w Świątyni Dziewic dbały by wieczny ogień nie gasł, porządek obrządków był zachowany, a bogowie i władca zadowoleni. Peruwiańskie kobiety musiały być pełne wigoru. Pracowały w polu w ogromnym upale, a późną nocą tańczyły boso w rytm muzyki osobliwych instrumentów. Żartowały ze swoich jurnych mężów warząc piwo, a później, wraz z nimi, bawiły się na trwających pięć dni weseliskach. Były piękne, gibkie i silne. Gotowe bez wytchnienia opowiadać przy ogniu długie historie ludów prastarych, które wyszły z dziury w ziemi, Słońca – boga nad bogami i plotek o zaszczytach i bogactwach, jakie spotykają królewskie nałożnice i młodych wojaków. A później, po nocach tak bezsennych, jak gwieździstych, w skwarze słońca kopały w ziemi. W ziemi, w której rosła Maca.

Jak korzeń maca wspomaga odchudzanie?

Jej działanie adaptogenne i zdolność regulacji hormonów mają zbawienny wpływ na ciało. Maca pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Do tego podnosi poziom energii fizycznej oraz psychicznej, a także zwalcza stres i niepokój oraz pomaga ukształtować ciało. W jaki sposób więc odchudza?

Kontroluje poziom glukozy we krwi

Współczesna zachodnia dieta podwyższa ryzyko wystąpienia cukrzycy, szczególnie u osób z nadwagą i otyłych. Badania udowadniają jednak, że spożycie korzenia maca pomaga uregulować poziom cukru we krwi i zwiększyć tolerancję glukozy, co z kolei pomaga zapobiec akumulacji niechcianego tłuszczu w ciele. Oznacza to, że korzeń maca pozwala zmniejszyć masę ciała poprzez zwiększenie metabolizmu glukozy, a tym samym zmniejszenie gromadzenie się tłuszczu w organizmie.

Zapewnia energię niezbędną do aktywności fizycznej i diety

Ci, którzy regularnie suplementują macę w proszku potwierdzają jej działanie. Maca sprawia, że czują się bardziej zmotywowani, i nakręceni. Różnicę często czuć tuż po rozpoczęciu stosowania. Maca, w porównaniu do kofeiny, nie wywołuje uczucia drżenia i rozchwiania i jest bezpieczniejsza w stosowaniu. Utrzymanie pozytywnych poziomów energii jest związane z niższym poziomem lęku i depresji. Zalety korzenia maca obejmują także regulację podwzgórza, wspomagając prawidłowe funkcjonowanie przysadki mózgowej, co stanowi kolejny kluczowy element w zapewnieniu równowagi koncentracji i energii. Poprawienie skupienia, energii i nastroju pozwala ludziom skoncentrować się lepiej, zmniejsza rozdrażnienie typowe podczas diety i podnosi nastrój.

Pomaga kształtować kobiecą sylwetkę

Maca wspiera wyporność kobiecego ciała i wpływa na jego kształt. Balansuje poziom estrogenów, przez co może wpłynąć na powiększenie piersi i pogłębienie talii. Poza tym maca ma silne właściwości anaboliczne (budowa mięśni), więc może wpłynąć też na rozmiar pośladków – największych mięśni ciała i wspomóc ogólne odchudzanie. Poza wpływem na mięśnie, podnosi poziom staminy, dodaje energii i znacznie skraca czas regeneracji po treningu.

Pomaga regulować hormony, które wspomagają utratę wagi

Zgodnie z badaniem przeprowadzonym na kobietach, ten adaptogenny korzeń pomaga zredukować masę ciała poprzez regulację szczególnych hormonów. Wykazano, że poziom hormonu adrenokortykotropowego (ACTH) znacznie zmniejsza się po spożyciu korzenia maca. To o tyle istotne, że hormon ten jest odpowiedzialny za przyrost masy ciała, a zatem zmniejszenie jego poziomu powoduje utratę wagi. Inne hormony, takie jak progesteron, estradiol i folitropina, również zmniejszają swój poziom pod wpływem suplementacji tej adaptogennej bulwy, przez co pomagają zmniejszyć i utrzymać wagę.

Maca zmniejsza poziom stresu

Niepokój i stres są powiązane z przyrostem masy ciała. Przyczyniają się one między innymi do wzrostu poziomu kortyzolu, który hamuje spalanie tkanki tłuszczowej oraz powoduje nagromadzenie tłuszczu na brzuchu. Wykazano, że korzeń maca zmniejsza wiele symptomów stresu i niepokoju oraz podnosi nastrój. Do tego podkręca nastrój dzięki wysokiej zawartości substancji odżywczych i swoim energetyzującym właściwościom. Długotrwałe spożycie macy ma pozytywny wpływ na zdrowie emocjonalne. Gotowa na zmianę w jakości odchudzania?

uściski:)

Źródła: healthyy.net/superfoods/why-is-maca-considered-beneficial-for-weight-loss
 29
  • Karola   IP
    A czy dzieci mogą jeść macę? Często robię koktajl dla siebie i dzieci. Czy takim mogę je poczęstować? (Dzieci dość małe bo lat: 2,5 i 4.)
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • annszc   IP
      maca jest cudowna ale peruwiańskie kobiety to wyjatkowe paskudy, krępe, przysadziste, otyłe, :-) , przynajmniej według naszych kanonów piękna... ;-)
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • anatema   IP
        Maca ... zlikwidowała mi objawy menopauzy, ale na wagę nie wpływa absolutnie, tyję mimo prawidłowej diety. Co robię nie tak?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Ilona   IP
          Cześć Pepsi. Dostałam namiar od mamy która jest pielęgniarką a ona dostała od jakiegoś lekarza namiar do Ciebie.
          Mam 31 lat i jestem chora na niedoczynność tarczycy (hashimoto) potwierdzone przez dwóch bardzo dobrych endokrynologów. Ponadto wykryli u mnie insulinooporność (dość wysokie stężenie).
          Czytałam artykuł o korzeniu macy i wyczytałam że jest polecany dla osób chorych na hashimoto i  insulinooporność więc idealny dla mnie 😊
          Napisz mi proszę czy powinnam go stosować przyjmując euthyrox 25 mg na czczo i metformax na noc? Czy on mi pomoże uregulować hormony tarczycy i zmniejszy insulinooporność oraz schudnąć bo ostatnio bardzo tyje. Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź.
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Magda   IP
            Cześć
            A jak maca i tabletki antykoncepcyjne?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także