Poznaj moc super pokarmów, czyli koktajl instant na każdą okazję
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Poznaj moc super pokarmów, czyli koktajl instant na każdą okazję

Dodano: 4

Napój instant kojarzy się raczej z oranżadą wyjadaną z opakowania palcem. Wszelkiej maści mieszanki w proszku też nie wydają się budzić szczególnego zaufania. Co jednak, jeśli połączysz najwyższej próby super pokarmy i otrzymasz koktajl (i nie tylko!) do natychmiastowego przygotowania, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom i będzie super szybki w przygotowaniu? Brzmi jak piękny sen!

Mieszanki, które za chwilę poznasz możesz, zależnie od potrzeb:

- zmieszać z zimną wodą, świeżą miętą i pokruszonym lodem i serwować jako lemoniadę, - dodać do koktajlu, - zmieszać z letnią lub ciepłą (nie wrzącą!) wodą, - dorzucić do 4 szklanki terapii 4 szklanek, - dodać do zamrożonych bananów i zblendować na lody, - serwować tak jak lubisz najbardziej, - zmieszać z wodą i ulubionym olejkiem i nałożyć jako maseczkę na twarz.

Jak przygotować sposób na zdrowie?

Zmieszaj podane składniki w proporcjach 1:1. Zalecam na początek zmieszać w słoiku po 5 łyżek stołowych każdej z substancji i wykorzystywać jednorazowo 1 czubatą łyżeczkę mieszanki na porcję. Zachęcam też do kombinowania, zmieniania składników i proporcji zależnie od Twoich potrzeb i preferencji smakowych. To przednia zabawa!

Poznaj Twój sposób na:

Muskuły

Zbuduj masę mięśniową z unikatową mieszanką białka grochu, białka ryżu, korzenia maca lucumy. Po prostu dodaj ich do potreningowego koktajlu z bananem i rośnij w siłę.

Lśnienie

Kiedy mówię lśnienie, nie myślę o krwawej masakrze, ale o Twoich włosach, paznokciach i promiennej skórze. Nie ma na nie lepszego remedium niż miks korzenia maca, jagód acai, acaeroli, owoców jagodowych i nasion chia (tych dodaj do mieszanki tylko łyżkę). Stosuj codziennie.

Energię

Energicznie potrząsając zmieszaj guaranę, korzeń maca, lucumę camu-camu. Wzrost sił z samego rana gwarantowany!

Skupienie

Ciężki dzień w pracy? Egzamin? Bezsenna noc? Cały dzień za kółkiem? Na skupienie zastosuj mieszankę herbaty matcha, jarmużu guarany. Na osłodę możesz wzmocnić mieszankę łyżką lucumy.

Odporność

Okres chorobowy, duże zmęczenie lub stres mogą narażać Twoje ciało na obniżenie odporności. Nie dasz się jednak chorobie jeśli napijesz się koktajlu z  4 Greens, baobabem, białkiem konopnym żurawiną.

Spokój

Na problemy z bezsennością, obniżony nastrój i ogólną niechęć oraz marazm sprawdzi się miks ashwagandhy, sproszkowanych grzybów reishi dzikiej róży. Możesz dodać do nich łyżkę kakao lub karobu oraz  lucumę.

Dla zachowania zdrowej wagi i na odchudzanie

Na śniadanie zmiksuj z wodą mieszankę szpinaku, białka grochu, spiruliny zielonej kawy. Pij wstrząśniętą, niezmieszaną.

uściski:)

 4
  • Terenia   IP
    Czy ten zestaw na muskuły to tylko dla ostro trenujących? czy też dla codziennie spokojnie ćwiczacych (rytuały,kilka ćwiczeń na klatkę,ręce,ramiona) do tego szczupłych chcących nabrać ciała?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • gaatka   IP
      Była taki wpis od Ciebie, ale nie mogę go odnaleźć teraz... żeby mi się słodyczy odechciało, który superfoods wspomoże? Lucuma czy camu-camu?nie pamietam dokładnie ;)
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1

      Czytaj także