Ashwagandha: sekret mocy, mrożona kawa na bezsenność i super promocja
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Ashwagandha: sekret mocy, mrożona kawa na bezsenność i super promocja

Dodano: 17
Ashwaganda to z pewnością roślina mocy. Ten adaptogen, wykorzystywany w tradycyjnej medycynie indyjskiej, wspomaga odporność organizmu na stresory. Do tego wzmacnia, wycisza, pomaga się rozluźnić i poprawia jakość snu. Dowiedz się jak działa i w jaki sposób mrożona kawa na jej bazie zwalcza bezsenność.

Ashwagandha w kilku słowach

Ashwagandha jest naturalnym źródłem żelaza, przeciwutleniaczy, tanin, potasu, kwasów tłuszczowych, flawonoidów i glukozy. Dodatkowo jest źródłem substancji przeciwutleniających i regulatorem odporności. Ma także działanie antybakteryjne i przeciwdrgawkowe. Ma szeroką gamę zastosowań prozdrowotnych, włączając w to właściwości wyciszające, zdolność do redukowania stanów zapalnych, zwalczania cukrzycy i nowotworów, a także zapobiegania astmie, stresowi, reumatyzmowi i nadciśnieniu. To jedna z tych niepozornych roślin, które stosowane przez dłuższy czas sprawiają, że człowiek nie jest w stanie wyobrazić sobie bez nich dnia! Tutaj poznasz 15 jej zaskakujących właściwości.

Mrożona kawa z ashwagandhą, która utuli Cię do snu

Jest lato, a więc pora roku, kiedy na samą myśl o wieczornym wypiciu czegoś gorącego człowieka przechodzi dreszcz. Mam na to pyszną recepturę. To mrożona kawa typu ashwagandha latte.

Przygotuj:

– 1 ½ szklanki mleka roślinnego (na przykład domowego mleka migdałowego), – kopiatej łyżeczki organicznej Ashwagandhy, – ½ łyżeczki cynamonu, – odrobiny startej laski wanilii, – łyżeczki naturalnego słodziwa typu lucuma, - ½ szklanki lodu. Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze do wytworzenia się delikatnej pianki. I tyle. Wułala.
-
 17

Czytaj także