Co dobrego przyniesie Ci serce baobabu?
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Co dobrego przyniesie Ci serce baobabu?

Dodano: 7

Drzewa baobabu to najbardziej majestatyczne spośród drzew. Uwagę skupia się przede wszystkim na roślinach, które są niezwykle wiekowe i wysokie. Wszyscy znają chyba baobab zwany Krakowem, który przez chwilę był domem dla bohaterów sienkiewiczowskiej powieści W pustyni i w puszczy. Znacznie mniej atencji pozostaje dla owoców, które stanowią serce baobabu i uznawane są od tysiącleci za superpokarm  w wielu kulturach (baobaby rosną na Madagaskarze, w Afryce, Australii i południowej Azji).

Owoce doceniane są za swój delikatne cierpki, kwaśny smak i liczne właściwości odżywcze. Owoce Baobabu zawierają sześć razy więcej witaminy C niż pomarańcze, a zawartością wapnia dwukrotnie przewyższają mleko! Są także świetnym źródłem potasu, błonnika i przeciwutleniaczy.

Czy warto sięgnąć po Baobab? Czy to suplement dla mnie?

1. Serce baobabu dla zdrowia układu krążenia

Baobab zawiera duża ilość wielu minerałów, w tym żelaza, czyli kluczowego składnika hemoglobiny transportującej natlenioną krew przez ciało. Dzięki niej można uniknąć anemii i zachować uregulowany, wysoki poziom energii.

2. Serce baobabu dla zdrowego ciśnienia

Zawarty w baobabie naturalny potas jest niezwykle zdrowy dla serca i właściwie niezbędny dla zdrowia całego ciała. Ponieważ w zachodniej diecie brakuje potasu, a jego syntetyczna suplementacja jest niewskazana (można się bardzo odwodnić), warto zwrócić się ku jego naturalnym źródłom, jak owoce baobabu.

Jako środek rozszerzający naczynia krwionośne potas może złagodzić obciążenie układu sercowo-naczyniowego poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych i tętnic, zwiększając w ten sposób przepływ krwi i chroniąc serce przed przeciążeniem. Obniżenie ciśnienia krwi pomaga także zwalczać miażdżycę, udary, zawały serca i inne powikłania sercowo-naczyniowe.

3. Serce baobabu dla mocnych kości

Sproszkowane owoce baobabu to super skoncentrowane minerały, a dwa z nich, wapno i magnez, są kluczowe dla zdrowia kości (oczywiście pod warunkiem, że są przyjmowane w towarzystwie witamin D3 i K2). Jeśli martwisz się o osłabienie stanu Twoich kości, na przykład związane z wiekiem lub przebytym urazem, baobab to Twoja odpowiedź.


4. Serce baobabu dla układu pokarmowego

Dwa rodzaje błonnika, zarówno rozpuszczalny jak i nierozpuszczalny, znajdują się w owocach baobabu, dzięki czemu ten ma prawdziwie cudotwórcze działanie. Nie tylko usprawnia on trawienie, ale także zmniejsza stany zapalne układu pokarmowego. Do tego reguluje poziom cukru i insuliny we krwi, a także reguluje stosunek cholesterolu LDL i HDL poprawiając zdrowie układu sercowo-krwionośnego. Owoce baobabu mają także działanie prebiotyczne, dzięki czemu pomagają zwiększyć poziom dobrych bakterii w układzi pokarmowym.

5. Serce baobabu dla odporności

Swoje prozdrowotne właściwości baobab zdecydowanie zawdzięcza dużej ilości witaminy C. Zwiększa ilość białych krwinek i stymuluje układ odpornościowy do walki z obcymi patogenami. Niezwykle bogaty profil odżywczy przyczynił się do tego, że owoce te przez tysiąclecia były wykorzystywane przy obniżaniu gorączki w przebiegu malarii u mieszkańców Afryki, Indii i Sri Lanki. Działanie przeciwgorączkowe baobabu jest porównywalne do kwasu acetylosalicylowego czyli aspiryny.

6. Serce baobabu dla wzrostu i odbudowy tkanek

Witamina C to także kluczowy komponent kolagenu potrzebnego dla odbudowy tkanek, komórek, naczyń krwionośnych, chrząstek i kości. Dzięki temu ta roślina nie tylko chroni układ odpornościowy, ale także zapewnia zdrową regenerację organizmu i przyśpiesza gojenie się ran.

uściski:)

Źródło: organicfacts.net/health-benefits/fruit/baobab.html

 7
  • Annaja   IP
    Mam 32 lata i osteoporoze czy przyjmowanie baobabu zamiast wapnia wystatczy ? Oraz czy przyjmowanie d3 10tys co drugi dzień jest ok zrobi sie srednia 5 tys dziennie ?.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Niki   IP
      O a'propos odporności wzmacniania, budowania jej siły - cowieczorne błyskawiczne hartujące moczenie stóp w lodowatej wodzie, taka wersja krioterapii, miska z zimną wodą + dużo kostek lodu, stopy zanurzamy w wodzie przez 15 sekund, należy wytrzeć energicznie szorstkim ręcznikiem oraz nałożyć wełniane skarpetki. Rzecz powtarzamy co wieczór.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0

      Czytaj także