Tonik na dobranoc, który sprawi, że obudzisz się jak nowonarodzona
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Tonik na dobranoc, który sprawi, że obudzisz się jak nowonarodzona

Dodano: 6
tonik, pepsieliot, this is bio
tonik, pepsieliot, this is bio
Dlaczego ten ajurwedyjski tonik jest wspaniały?
Istnieje tonik, który inspirowany jest wiekami ajurwedyjskiej wiedzy i kultury. Gdy tylko odkryłam jego recepturę wiedziałam, że musisz go poznać! Smakuje jakby piło się promienie słońca, a do tego zawiera w sobie wszystko co najlepsze: nie tylko naturalne substancje przeciwzapalne, ale także adaptogeny, które wzmocnią odporność Twojego organizmu na stresory i czynniki zewnętrzne.

Kurkuma

Kurkuma od wieków wykorzystywana jest jako lekarstwo. Działa silnie przeciwzapalnie i ma moc wspierania właściwie całego ciała. Doniesienia o jej stosowaniu sięgają ponad 600 lat przed naszą erą. Poza silnie przeciwzapalnym przeciwutleniaczem, kurkuminą, zawiera też beta-karoten, żelazo, mangan, potas, fosfor i magnez. Świetnie działa na mięśnie i stawy, zdrowie serca, układ pokarmowy oraz na odporność. Ma także moc upiększania.

Ashwagandha

Pierwsze doniesienia o jej stosowaniu datuje się na ponad 2500 lat wstecz. Jej cudowną właściwością jest fakt, że działa na najróżniejsze obszary ciała, włączając układ nerwowy. Pomaga zapobiegać stresowi i regulować gospodarkę hormonalną oraz tarczycę. Pomaga też obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu. Może działać wyciszająco i kojąco, a także wspomóc w zmęczeniu nadnerczy.

Imbir

Imbir to cudownie rozgrzewająca roślina, która w próbach klinicznych wykazała zdolność redukcji i zapobiegania mdłościom i wsparcie całego układu pokarmowego. Do tego działa przeciwzapalnie, zmniejsza ból mięśni, w tym ten po treningu, a także problemy ze stawami.

Marchew

Marchewki sprawiają, że ten odjechany napój jest nie tylko słodki, ale także super zdrowy. Stanowią źródło beta-karotenu, witamin i minerałów. Zmniejszają dzięki temu stres oksydacyjny działając przeciwstarzeniowo, wspierając skórę oraz oczy.

Grzyby Reishi

To grzyby, które wspierają odporność, działają przeciwutleniająco i pomagają zregenerować układ nerwowy. Ich główną zaletą jest fakt, że mają właściwości immunomodulujące, co oznacza, że mogą wspomagać produkcję komórek odpornościowych w celu zapobiegania chorobom. Więcej o grzybach Reishi przeczytasz tutaj. 

Jak przygotować ten cudowny tonik?

Składniki:

- łyżeczka imbiru, - czubata łyżeczka kurkumy, - szczypta pieprzu. - średnia lub duża marchew, - 1½ szklanki domowego roślinnego mleka, na przykład z konopi, - ½ łyżeczki sproszkowanych grzybów reishi, - łyżeczka lucumy. Marchew możesz pokroić i zblendować na mus z odrobiną wody lub wycisnąć z niej sok. Następnie połącz ją z mlekiem konopnym i resztą składników. Aby przygotować mleko konopne zblenduj ½ szklanki łuskanych nasion konopi, 1½ szklanki letniej wody i szczyptę soli, a całość przecedź przez gazę.

uściski:)

 6
  • Gosiaq   IP
    A Ashwagandhy nie dodajemy? :)
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Marta   IP
      Ja widzę tylko jeden problem: przerywa post :(
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Bennny   IP
        A moze wypić taki napój 4 letnie dziecko ?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0

        Czytaj także