HIT! Te napoje pobudzają i odchudzają!
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

HIT! Te napoje pobudzają i odchudzają!

Dodano: 4
zielona kawa, pepsi eliot, this is bio
zielona kawa, pepsi eliot, this is bio
Kto nie chce magicznego napoju, który odmłodzi, wyszczupli i poprawi nastrój zwiększając poziom energii? Wystarcza jeden magiczny składnik, który zmienia jakość koktajli! Mowa o zielonej kawie! Zielona kawa to nic innego jak ziarna kawy, których obróbka zakończyła się przed procesem palenia. Ma ona aromat i zapach dużo łagodniejszy niż klasyczna kawa palona, przy czym jest delikatnie cierpka. Zielona kawa jest skarbnicą aktywnych biologicznie składników, na czele z kwasem arganowym i polifenolami jak kwas chlorogenowy, którym zawdzięcza popularność.

Dlaczego zielona kawa jest doskonała?

Po pierwsze wyszczupla

Kwas chlorogenowy zawarty w zielonej kawie jest znany jako aktywator metalbolizmu. Podnosi on podstawowy wskaźnik metabolizmu co minimalizuje nadmierne uwalnianie glukozy z wątroby do krwi. Z powodu niewielkiej ilości glukozy ciało aby pozyskać energię spala zmagazynowane komórki tłuszczowe aby zapewnić sobie odpowiednią ilość glukozy. Dodatkowo zielona kawa tłumi apetyt przez co łatwiej jest kontrolować organizm i przestać podjadać.

Po drugie odmładza

Wiele badań wykazało, że surowe i nieprzetworzone ziarna zielonej kawy zawierają w 100% czysty kwas chlorogenowy, który zawiera doskonałe właściwości przeciwutleniające, dzięki czemu zapobiega wszelakim uszkodzeniom komórek skóry pomagając dłużej zachować ich młodość. Co więcej, substancje takie jak zawarty w zielonej kawie kwas gamma-aminomasłowy (GABA), teofilina, galusan epigalokatechiny pomagają zachować skórze lepszy stan i spowalniają powstawanie zmarszczek.

Ziarna zielonej kawy są też doskonałym, naturalnym detoksyfikatorem. ZIelona kawa pomaga oczyścić wątrobę z toksyn, uregulować poziom cholesterolu i pozbyć się zbędnego tłuszczu. Kiedy wątroba jest oczyszczona jej funkcjonowanie poprawia się, wspierając ogólne zdrowie i metabolizm.

Po trzecie upiększa

Zielona kawa ma wszystko to czego oczekiwałabyś od najlepszego kremu! Dzięki zawartości kwasów tłuszczowych i esterów takich jak kwas arachidonowy, kwas linolowy i kwas oleinowy skóra pozostaje nawilżona i odżywiona, dzięki czemu zatrzymują się procesy obwisania, odbarwianie się skóry i inne uszkodzenia. Przeciwutleniacze zawarte w zielonej kawie są korzystne także dla włosów. Pomagają one zwalczać szkodliwe, toksyczne substancje, dzięki czemu włosy są silne i lśniące. Do tego zielona kawa pomaga wzmocnić strukturę włosów i poprawia ich wzrost.

Po czwarte uzdrawia

Zielona kawa jest super efektywna kiedy chodzi o poprawę odporności. Dzięki obecności substancji zwalczających wolne rodniki i stres oksydacyjny pomaga ona ciału wyeliminować toksyczne i szkodliwe substancje podnosząc tym samym poziom odporności. Naukowcy wykazali także, że przypominający aspirynę naturalny składnik zawarty w zielonej kawie ma pozytywny wpływ na naczynia krwionośne i zapobiega gromadzeniu się płytek krwi. W rezultacie tętnice nie ulegają stwardnieniu, a krążenie krwi w organizmie ulega znacznej poprawie. Dzięki zielonej kawie zmniejsza się także poziom cukru we krwi.


Przygotuj odchudzający koktajl na bazie zielonej kawy!

1. Poranny strzał dla metabolizmu

Kiwi-kawa? Zdecydowanie tak! - 1,5 garści jarmużu, - banan, - 2 obrane kiwi, - łyżeczka zielonej kawy, - szklanka zimnej wody, - szklanka lodu. Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę i wlej do szklanki napełnionej lodem.

2. Lodowy Chai na aktywne popołudnie

- 1,5 garści szpinaku, - gruszka, - banan, - po szczypcie: kardamonu, sproszkowanych goździków, cynamonu, kurkumy, pieprzu, imbiru (razem powinno wyjść trochę ponad pół łyżeczki przypraw), - 2 posiekane daktyle, - łyżeczka zielonej kawy, - szklanka wody, - szklanka lodu. Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę i wlej do szklanki napełnionej lodem.

3. Wczesnowieczorny zastrzyk energii

... czyli napój, który stłumi wieczorny głód i sprawi, że zechcesz iść na długi spacer albo rolki lub po prostu przemieszczać się wyłącznie w rytmie cza-cza. - mleko roślinne (może być kokosowe lub, w wersji odtłuszczonej, ryżowe czy owsiane), - łyżeczka zielonej kawy. Zmieszaj w rondelku mleko i zieloną kawę. Podgrzej je delikatnie (do około 45 stopni) mieszając trzepaczką lub spieniaczem do kawy. Przelej do ulubionej filiżanki. Z tego tekstu dowiesz się więcej o odchudzaniu z zieloną kawą!

uściski:)

Źródła: greenblender.com/smoothies/recipes/chai-green-coffee-smoothie-recipe greenblender.com/smoothies/recipes/green-coffee-kiwi-wake-up2
 4
  • yolka   IP
    pisząc o piciu zielonej kawy masz na myśli napar czy dodawanie ziaren ???
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Anna Zuzanna   IP
      A gdzie taka dobra zielona kawkę nabyć? ;)
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1

      Czytaj także