Prosty przepis na napój, oraz 10 sposobów jak naturalnie resetować tarczycę
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Prosty przepis na napój, oraz 10 sposobów jak naturalnie resetować tarczycę

Dodano: 134
napój na tarczycę
napój na tarczycę
Masa osób ma nadwagę, szczególnie kobiety nie mają pojęcia, że oprócz nadwagi mają też niedoczynność tarczycy.
Tymczasem tarczycę uważa się za baterię całego organizmu.

Działania hormonu tarczycy są niezwykle ważne dla metabolizmu każdej komórki w ciele, w tym mózgu. Ale to już wiesz.

Gdy tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonów do regulacji niezbędnych funkcji w organizmie, co często jest wynikiem źle pojętego zdrowia, jest złe. Mylenie hedonizmu z radosnym stylem życia, oraz leczenie lekami skutków, bez usuwania przyczyn, które najczęściej leżą w szwankującym układzie trawiennym, i zanieczyszczonym ciele.

Niedoczynność tarczycy powiązana z autoimmunologiczną chorobą Hashimoto, następnie stanowi nawet 90% przypadków.

10 naturalnych sposobów na przywracanie tarczycy do stanu równowagi

Czyli jak naturalnie resetować tarczycę?

1. Unikaj zarówno glutenu, jak i kazeiny A1

Od pewnego czasu w bydle hodowlanym zaszła mutacja genetyczna, która zmieniła strukturę białkową beta-kazeiny i w ten sposób urodziły się krowy dające mleko z kazeiną A1 zamiast A2.

Owa mutacja wiązała się także ze zwiększoną mlecznością, dlatego z powodu selektywnej hodowli została rozpowszechniona. Właściwie krowy z kazeiną A2 można już spotkać tylko w Azji i Afryce, czyli ty ich raczej nie spotykasz.

2. Kontrola jodu jest niezbędna

Można a nawet trzeba zastosować podawanie jodu pierwiastkowego, czyli płynu Lugola przez skórę. Jod w tej postaci jest silnym i częstym alergenem, dlatego podawanie przezskórne jest bezpieczniejsze. Poza tym wiele osób z Hashimoto źle znosi jod.

Jedz wiec wodorosty i warzywa morskie. Suplementacja jodu w pokarmie jest często najlepszą opcją. Wodorosty kelp nie są smaczne, ale są pokarmem.

Przy czym tutaj ciąg dalszy kontrowersji, bo z jednej strony Japończycy na tradycyjnej diecie znacznie przewyższającej zalecane dzienne spożycie jodu, są zdrowi i żyją bardzo długo, a z drugiej strony ludzie z Hashimoto mogą do tego stopnia nie tolerować jodu, że będą się źle czuli nad morzem.

Suplementacja przezskórna płynem Lugola z apteki wydaje się więc najlepszą na tę sytuację opcją.

3. Zadbaj o poziom selenu

Selen idzie w parze z jodem, jedno się bez drugiego nie wchłonie.

Nie suplementuj więcej selenu niż zaleca lekarz, czy etykieta produktu, bowiem nadmiar selenu jest groźny. Objawem za dużych dawek selenu jest wypadanie włosów, co może być mylnie interpretowane niedoczynnością tarczycy, która rzeczywiście łączy się z zaniedbaniem mieszków włosowych, gdyż ciało ma swoje priorytety.

Najlepiej zbadać poziom selenu.

4. Bierz adaptogeny tarczycy

Adaptogeny są to naturalne substancje, które doprowadzają do wyzerowania, równowagi tarczycy i nie tylko. Pomagają naturalnie resetować tarczycę.

Najbardziej skutecznym adaptogenem tarczycy jest Ashwaghanda (Ashwaghanda twój super adaptogen)
Okazuje się, że Ashwagandha może pomóc zarówno przy niedoczynności i często towarzyszącej jej hipoglikemii. Pomaga przy Hashimoto, ale również wykazano wpływ na poprawę stanu zdrowia przy nadczynności tarczycy i chorobie Gravesa.

Wśród innych adaptogenów jest Rhodiola, czyli różaniec górski (przyspieszająca spalanie tłuszczu), lukrecja, czy też Żeń-szeń syberyjski.

w didaskaliach

Miej na uwadze, że chociaż te zioła są uważane za bezpieczne, to jednak wszystko jest sprawą indywidualną, szczególnie w połączeniu z innymi lekami, lub schorzeniami (szczególnie jeśli chodzi o lukrecję) dlatego zawsze należy konsultować się z lekarzem, najlepiej lekarzem naturopatą.

5. Wytnij cukry proste

W tym oczywiście fruktozę, chyba, że bardzo poważnie podejdziesz do trudnej diety 811. Czyli bardzo bardzo mało tłuszczu i bardzo bardzo dużo surowych węglowodanów.

Tak czy inaczej NIE SZKÓDŹ sobie, bo do tego też sprowadza się zdrowie.

6. Podobno rosół na kościach pity codziennie ma właściwości resetowania tarczycy

Możesz poprzestać na bulionie z alg z dodatkiem doskonałego kolagenu morskiego.

Przepis na bulion z alg lodbudowujący wyściółkę jelit.

Algi są słodkowodne, dlatego mają mniej jodu niż kartofel wykopany na południu Polski, jakby ktoś pytał.

7. Zoptymalizuj poziom witamin i minerałów

  • Szczególnie niski metabolit D, uzupełniaj D3 w protokole z K2,
  • Nie zapominaj o witaminach A, B kompleks, C i E.
  • Magnez i reszta bazy twoich elektrolitów,
  • Codzienne 4 szklanki odpowiednio zmodyfikowane dla ciebie.

8. Unikaj niefermentowanej soi

W sumie strąków też. Chodzi o fito-estrogeny i nie tylko.

9. Pomagaj wątrobie oczyszczać się z metali ciężkich

Codzienne 4 szklanki są takim codziennym delikatnym detoksem. Pracują dla twojego ciała i tarczycy, nawadniając i dotleniając komórki. Mega.

10. Aktywną i aktywnym bądź

Nawet przy Hadhimoto trzeba się ruszać, nie że wykańczać, ale do 3 razy w tygodniu mocniejszy trening, a codziennie po prostu ruchy, ruchy.

Zdrowa tarczyca poprawia życie na wielu obszarach:

  • psyche,
  • stresów, czyli nadnerczy
  • trawienia, w tym lepszego metabolizmu,
  • niegromadzenia bez sensu tłuszczu,
  • dobrego snu
  • ENERGII życiowej

Domowy przepis na napój, który naturalnie wspiera tarczycę:

Składniki BIO

  • 1 szklanka niesłodzonego soku z żurawiny 100%
  • 7 szklanek (200 ml) czystej wody
  • 1/2 łyżeczki przedniego mielonego cynamonu cejlońskiego
  • 1/4 łyżeczki mielonego imbiru
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 3/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy (z około 3 pomarańcz)
  • 1/4 szklanki z świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny (z około 1-2 cytryn)

Jak zrobić napój?

  1. Zagotuj wodę, a następnie dodaj sok żurawinowy, i zmniejsz ogień.
  2. Dodaj cynamon, imbir, gałkę muszkatołowa, a następnie zamieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.
  3. Następnie pozostaw do schłodzenia do temperatury pokojowej.
  4. Dopiero wtedy dodaj soki z pomarańczy i cytryny, wymieszaj.
  5. W lecie możesz dodać jeszcze lód.

Pij i ciesz się!

owocek

Źródła:
  • dailyhealthpost.com
  • „Leczenie dobrą dietą” Katarzyna Lewko

Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.


Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym wellness sklepie This is BIO


Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.

4 razy zielony 4 Greens 100 % Organic This is Bioca. 1990s, Kyoto, Japan --- A Buddhist monk meditate beside a Zen rock garden at the Zuiho-in inside the Daitokuji Temple complex of Kyoto. --- Image by © Catherine Karnow/Corbissushi1liver zurarp_orange_and_cross_section.jpgUnknown
 134

Czytaj także