6 owoców na energetycznego kopa i 1 sok na lepsze trawienie
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

6 owoców na energetycznego kopa i 1 sok na lepsze trawienie

Dodano: 19
fruits2
fruits2
 

6 owoców na energetycznego kopa i 1 sok na lepsze trawienie

TYSIĄCE skołowanych systemem ludzi, którym życie dosala nie wiadomo za co, schorowanych, tych młodych i tych o wiele starszych, w tym mamów i papów zamartwiających się o swoje dzieci. Wszyscy się miotają, gdyż wszyscy jak jeden mąż potrzebujemy wiedzieć na pewno co jest dla nas dobre. NAGŁY wzrost otyłości i cukrzycy typu drugiego rozpoczął się od wprowadzenia na każdym kroku HFC (Toxicity of Alternatives to Chlorfluorocarbons HFC-134a i HCFC-123) w przetworzonej żywności i napojach. Faktycznie wywołało to bardziej tragiczne skutki jeżeli chodzi o wątrobę niż każda najgorsza postać glukozy.

Co jeszcze bardziej pogarsza sytuację?

Wszędzie dodawana  fruktoza kukurydziana. Ale dlaczego fruktoza kukurydziana jest takim złem, nawet dla frutarian? ALBOWIEM prawie cała kukurydza na świecie jest GMO. A proces konwersji kukurydzy w organizmie, która już zaburzona GMO produkuje rtęć. Więc zyskujesz kłopotliwego wirusa transferu genów z rtęcią. Jeśli nawet skondensowana fruktoza nie zabije Ci wątroby z miejsca, bo dbasz o nawadnianie i masz niski poziom kwasu moczowego, to raczej GMO i rtęć mogą dokończyć mordu. W owocach jest fruktoza owszem, co oczywiste, ale raz, że jest jej o wiele mniej niż w syropach fruktozowych, gdzie koncentracja fruktozy jest porównywalna z tą farmakologiczną, a dwa i to jest najważniejsze info, że fruktoza w owocach, nie jest już szybkim cukrem, gdyż owoce w całości obok wielu składników odżywczych zawierają również włókna, opóźniające jej wchłanianie. INACZEJ ma się sprawa z sokami, ale i tak w wielu przypadkach (na przykład, gdy jelita są schorowane i nie tolerują nawet rozpuszczalnego błonnika) są doskonałym rozwiązaniem. Nie mówię o kupnych w kartonikach.

A więc co to znaczy, że po zjedzeniu owocu wyzwala się energia?

Tak działają węglowodany proste. Ponad połowa kalorii z surowych owoców zaraz zamienia się w energię. Dlatego jedzenie owoców bez tłuszczu nie tuczy. TAK czy siak nigdy nie wolno łączyć tłuszczu z cukrem, to się zwykle źle kończy.

Te bardzo energetyczne:

1 Jabłko

ENERGIA pobrana z jabłek działa dłużej i jest stabilna i świetnie współpracuje z energią pobraną z innych owoców.

2 Banan

BANAN i jego potas, niezbędny dla utrzymania potencjału błonowego jest niezrównaną bazą energetyczną nie tylko dla wytrzymałościowca.

3 Truskawki

TRUSKAWKI dają świetną energię, ale muszą być organiczne, gdyż w przeciwnym wypadku najadłbyś się tylko pestycydu.

4 Ananasy

ANANASY na wszelki wypadek kupuj przede wszystkim  meksykańskie, gdyż kostarykańskie czy hawajskie to wielka gra w ruletkę jeżeli chodzi o GMO.

5 Papaja

W przypadku papai ta sama rada, co w stosunku do ananasów.

6 Pomarańcze

POMARAŃCZE, jeżeli chcesz wycisnąć z nich sok, to tylko z farfoclami, natomiast koncentratów unikaj jak ognia, a najlepiej posilaj się po prostu smakowitymi klinami z dużą ilością błonnika. Źródła: 12 , 345

Nie masz energii, gdyż słabo trawisz, dlatego na koniec obiecany sok na jak najlepsze trawienie:

Z czego?

1 średni ananas 3 gruszki 1 ogórek 1 imbir (długości kciuka) garść świeżych liści mięty pieprzowej

Robisz sok i dobrze trawisz. Masz też sporo energii z owoców, więc ruszasz na niedzielny trening.
reklamablogBlog pepsieliot.com, nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
 19
  • Seb   IP
    Dobrze wiedzieć. Od kiedy wkręciłem się na całego w raw food, co rano dodaję do szejka całe awokado, "żeby krzepiło" do pracy. Mimo to schudłem w ostatnie 2 miesiące 5 kg, jedząc owoce aż do przesłodzenia. Ale mimo to chciałbym zbić tkankę tłuszczową jeszcze bardziej. Odstawię rano awokado i dodam do popołudniowej sałatki, i zobaczę co z tego wyjdzie.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • begucha   IP
      Czyli szejki owocowe bez orzechów, siemienia, słonecznika...ale te ziarenka do warzyw tak, dobrze rozumiem.?
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Agnieszka Moitrot   IP
        Na początku mojej przygody z zielonymi szejkami dodawałam do nich orzechy, chia,siemię, avocado,nie naraz, na przemian. I oczywiście było wielkie g.Dopiero, kiedy odstawiłam te dodatki i ładuje tylko zielone i owoce, czuję sie rewelacyjnie.A avocado itp dodaje do sałaty. Właściwie najlepiej sie czuje kiedy zjem masę owoców. Ale mam jedną słabość,to czekolada gorzka Wawel z masłem orzechowym.Ponieważ już jestem na zupełnie innym etapie, nie kupuję. Ale niedawno skusiłam się. Boże, jak ja się żle czułam!!! Mój organizm, myślę, już się odzwyczaił od tego przetworzonego badziewia i mi dokładnie powiedział, co o mnie myśli. Nie zrobię już tego nigdy więcej.Tak jak teraz jest, jest super.No, ale człowiek jest istota słabą.
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • Beata   IP
          Dziękuje za odpowiedź! czekam w takim razie na książkę:):):)
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • Beata   IP
            Droga Pepsi, ja odkąd kupiłam sobie w końcu blender do robienia szejków to zawsze te szejki robiłam na bazie jogurtu owoców różnych i właśnie siemienia słonecznika i sezamu....mąż zmielonych ziarenek nie widział a ja sie cieszyłam że go odchudzam i przy okazji dostarczam takich zdrowych rzeczy jak nasiona! To pieczone jabłuszka w piekarniku pokrojone w kosteczke i popruszone masłem też nie:( Ale ostropest czy płatki zwykłe w szejkach są ok?
            Ps. Pepsi mam Twoja książke! i chłonę ją !!!! :)
            Ps. 2. Czy pisałas gdzieś o haszimoto i haluksach? - to pytanie mojej mamy
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 2

            Czytaj także