Sezon ogórkowy? A więc 11 ogromnych korzyści z ogórków
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Sezon ogórkowy? A więc 11 ogromnych korzyści z ogórków

Dodano: 39
 

Sezon ogórkowy? A więc 11 ogromnych korzyści z ogórków

MOŻNA zauważyć podobną prawidłowość, że ludzie żywiący się w Mac Donaldzie, albo jedzący inny złom zbytnio nie gadają o swoim stylu odżywiania. Po prostu jedzą plastik, bo im smakuje i nie robią z tego powodu ceregieli.

Następną grupą są smakosze folgujący swoim podniebieniom ile wlezie. I tutaj właśnie dopiero na poziomie smakosza zaczyna się używać słowa wytrychu, czyli:

Zdrowe

Odsącz papierowym ręcznikiem nadmiar tłuszczu z podudzia gęsi owsianej z głębokiego w łoju smażenia, to będzie zdrowo. Mogłeś przecież nie odsączyć, a do tego gęś mogła być zwykła, przekarmiana pszennymi kluchami, a nie owsiana (o ile to o to chodzi). Wtedy byłoby mniej zdrowo, no ale bez porównania zdrowiej niż jedzenie plastiku.

W końcu dojdziemy do fanatyków zdrowego stylu życia. Dla takich ludzi, a tajemnicą poliż szynela jest, że też do nich należę, zdrowie jest czymś bardzo naturalnym i przenika wszystkie dziedziny życia.

Z wiadomych powodów takie poglądy nieraz są ogniskiem zapalnym dla negatywnych reakcji niektórych ludzi, a nawet kłótni.

Rozmowy prowadzone z ludźmi o zupełnie innym światopoglądzie, ich negatywny stosunek do naszego stylu życia zadziałają przeciwko naszemu zdrowiu

Zdrowie psychiczne i fizyczne jest po stokroć ważniejsze niż wygranie debaty. Debata zawsze dotyczy ego. A Twoje ego nigdy nie prowadzi do niczego dla Ciebie dobrego.

Sam również jesteś odpowiedzialny za to co do Ciebie dociera z mediów i od innych ludzi. Jeżeli nie określisz jasno priorytetów w codziennym rozgardiaszu umknie ci wiele rzeczy. Prawdopodobnie wybierzesz najłatwiejsze. Na przykład w pośpiechu sięgniesz rano po drożdżówkę z kawą.To będzie łatwiejsze niż sięgnięcie po banana. Jednak banan byłby zdecydowanie lepszym wyborem.

Nie myśl, że jesteś ze stali i inni nie mogą mieć na Ciebie wpływu

Znany mówca motywacyjny Jim Rohn powiedział, że statystycznie najczęściej spotykamy się jedynie z pięcioma osobami. Dla własnego zdrowia psychicznego i fizycznego te pięć osób powinno mieć podobny stosunek do zdrowego stylu życia, który Ty praktykujesz.

Gorzej gdy własnego męża, czy też żony nie będziecie mogli do nich zaliczyć. To prawdziwy pech antyzdrowotny.

W końcu sezon ogórkowy

OGÓRKI są czwartym najczęściej uprawianym warzywem na świecie. Cieszmy się więc, gdyż stanowią jedną z najlepszych żywności dla naszego organizmu i ogólnego stanu zdrowia. To jest naprawdę dobre pożywienie.

Ogórki są często spryskiwane pestycydami, szczególnie te szklarniowe, a więc najlepiej kupować organiczne. W Polsce jak zwykle jest pewien kłopot, gdyż o ile cukinie organiczne można kupić bez najmniejszego problemu, to bio ogórki są rzadkością. Na szczęście nie ma ich na liście parszywej dwunastki, a te w sezonie gruntowe być może nie są tak pryskane. Najlepiej byłoby oczywiście hodować je samodzielnie.

10 istotnych korzyści z jedzenia ogórków w zielonym garniturku

1. Ogórek jest dobrym źródłem witamin z grupy B

Jedz więc ogórki, blenduj ogórki do zielonych szejków. Oczywiście najlepiej jest jeść ogórki z zielonym garniturkiem.

2. Nawilża ciało i uzupełnia codziennie witaminy

OGÓRKI składają się w 95 % z wody utrzymując ciało nawilżone i pomagając organizmowi wyeliminować toksyny. Posiadają większość witamin, które nasz organizm potrzebuje w ciągu jednego dnia.

W skórce jednego ogórka znajduje się 10% zalecanej dziennej dawki witaminy C.

Przy czym i tak zalecam więcej witaminy C dziennie.

3. Ogórek pielęgnuje skórę i włosy

Jeśli nie lubisz jeść skórki, możesz jej użyć do łagodzenia podrażnień skóry i oparzeń słonecznych, tak samo jak wykorzystuje się aloes. Umieść kawałek ogórka na podpuchniętych powiekach, a jego właściwości przeciwzapalne pomogą zmniejszyć opuchliznę. KRZEM i siarka zawarta w ogórkach pomaga na porost włosów.

4. Pomaga w walce z nowotworami

Wiadomo, że ogórki zawierają lariciresinol, pinoresinol i secoisolariciresinol. Te trzy lignany mają długą historię badań związanych z obniżonym ryzykiem zachorowania na wiele nowotworów, w tym raka sutka, raka jajnika, raka macicy i raka prostaty.

5. Ogórek przyda się w gospodarstwie domowym

Eliminuje zamglenie lustra. Przed wzięciem prysznicu natrzyj plasterkiem ogórka powierzchnię lustra, co wyeliminuje jego zaparowanie. Zamiast WD40, weź kawałek ogórka i wcieraj go wzdłuż skrzypiących zawiasów i Twoja bramka przestanie piszczeć, a sąsiadkę przestaną przelatywać ciary.

6. Ogórek łagodzi nieświeży oddech

Weź plaster ogórka i przyciśnij go językiem do podniebienia przez 30 sekund, a phytochemcials zaraz zabije bakterie w ustach odpowiedzialne za powodowanie nieświeżego oddechu.

7. Jest też lekarstwem na kaca, czyli syndrom dnia następnego

Aby uniknąć porannego kociokwiku lub bólu głowy należy zjeść kilka plasterków ogórka przed pójściem do łóżka.

Ogórki zawierają wystarczającą ilość cukru, witaminy z grupy B i elektrolitów w celu uzupełnienia wielu niezbędnych składników odżywczych, zmniejszając intensywność zarówno kaca, jak i bólu głowy.

8. Pomaga  przy odchudzaniu i lepszym trawieniu

Ze względu na niską zawartość kalorii i dużej ilości wody, ogórek jest idealną dietą dla osób, które szukają sposobu na utratę wagi. Duża zawartość wody i błonnika sprawia, że ogórki są również bardzo skuteczne w pozbywaniu się z organizmu toksyn, czym polepszają pracę układu pokarmowego, pomagając mu w trawieniu.

Uwaga! Codzienne spożywanie ogórków może być traktowane jako lekarstwo na przewlekłe zaparcia

9. Ogórek leczy cukrzycę, obniża poziom cholesterolu we krwi i reguluje ciśnienie

SOK z ogórków zawiera hormony, które są niezbędne, aby trzustka wytwarzała insulinę, hormony te zostały określone jako bardzo korzystne dla pacjentów z cukrzycą.

Naukowcy odkryli, że sterole roślinne zawarte w ogórkach mogą pomóc obniżyć zły cholesterol.

OGÓRKI zawierają dużo potasu, magnezu i włókien błonnika, co sprawia, że następuje prawidłowa regulacja poziomu ciśnienia, czyli ogórki są dobre do leczenia zarówno niskiego jak i wysokiego ciśnienia krwi.

10. Ogórek łagodzi podagrę i bóle artretyczne.

Ogórek jest doskonałym źródłem krzemu, który jest wiadomo, promuje zdrowie stawów poprzez wzmacnianie tkanki łącznej. Ogórki są także bogate w witaminy A, B1, B6, C i D, kwas foliowy, wapń, magnez i potas. Po zmieszaniu z sokiem z marchwi, mogą złagodzić dna i ból stawów poprzez obniżenie poziomu kwasu moczowego.

Źródła:  1 , 2 , 3

11. Pomaga oczyścić ciało z aluminium

OGÓREK zawiera krzemionkę, co sprawia, że jest to doskonałe warzywo do naturalnego, codziennego detoksu ciała z glinu.

Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.

Rzuć też gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
 39
  • LadyM.   IP
    "W Polsce jak zwykle jest pewien kłopot, gdyż o ile cukinie organiczne można kupić bez najmniejszego problemu, to bio ogórki są rzadkością" - Przyczyna jest prosta: cukinia, w przeciwieństwie do ogórków nie choruje prawie wcale. Ogórki sa bardzo podatne na choroby i przy uprawie "przemysłowej" nie można sobie pozwolić na stratę plonu. Ekologiczne sposoby ochrony ogórków przed chorobami są mało efektywne i zawodne. Można sobie pozwolić na stosowanie takich metod przy uprawie na własny użytek (oprysk z mleka, drożdży, EMów).
    Z ogórkami szklarniowymi problem nie polega na tym, że są "częściej opryskiwane" Problem polega na tym,że ze względu na sposób uprawy bardziej gromadzą azotany. Te zaś, w trakcie transportu i przechowywania, zamieniają sie w szkodliwe azotyny.
    W moim odczuciu, ogórek trzydniowy jest niejadalny, a w handlu w zasadzie wszystkie sa "przedwczorajsze". Ogórki jem wyłącznie z własnej uprawy, mimo to nigdy nie jem takich, które w lodówce leżą od przedwczoraj.
    W Polsce badania nad zawartością azotanów w warzywach i owocach także były przeprowadzane. Np dla ter. woj. łódzkiego na wybranych warzywach: kapusta biała, burak ćwikłowy, sałata, marchew, kalafior, pomidor oraz  ogórek w 2009r, a także w woj podkarpackim, przez PODR w Boguchwale w 2012.
    Amerykańską listę możemy traktować jako ciekawostkę etnograficzną, bo dotyczy ona warzyw i owoców wyprodukowanych w USA. Ich odpowiedniki, które znajdują się w naszym zasięgu sa produkowane w kraju lub sprowadzane z państw o niskim poziomie "cywilizacji" rolniczej, gdzie pestycydy, nawozy, są stosowane bez umiaru (np. Argentyna, Hiszpania). Ponadto te owoce i warzywa, które docieraja do nas z "dalekich krajów" dostają dodatkowa dawkę chemii zabezpieczającej przed psuciem w czasie transportu (banany, cytrusy wszystkie, jabłka , zresztą cały owocowo - warzywny import) Dlatego, mimo wszystko najlepiej jeść to co za niedalekim płotem wyrosło.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Beata   IP
      bolączka "nowych" na tym blogu:) w natłoku informacji chcieliby wiedzieć wszystko już:)
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Beata   IP
        Pepsi więc jak to jest? AniaGucio jadła za mało? za szybko i zbyt drastycznie przeszła na surowiznę, podczas gdy wcześniej jadała zupełnie inaczej i to był za duży przeskok nagle? Ja widzę że 811 jest naturalna, nieprzetworzona czyli dobra dla człowieka. A człowiekowi na początku ciężko się przestawić kiedy CODZIENNIE jadł kanapki, mięso i od czasu do czasu słodycze, nie wspominając o lodach. I oczywiście wszystko razem mieszał..węglowodany z tłuszczami. Po przeczytaniu końcowych rozdziałów twojej książki wiele mi się wyjaśniło i teraz chyba domyślam się skąd u męża wysokie trójglicerydy...po tłuszczu zjadł np banana.

        Owoce zapychają i zawsze mam tą obawę że mimo że jestem syta to zjadłam za mało :/
        Poza tym warzywa to nie są węglowodany więc można je zajadać łącznie z tłuszczem prawda?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Beata   IP
          jednym słowem nie dla wszystkich 811 się sprawdzi. Jak w ciagu dnia nie ma zbyt dużo wysiłku to 811 odpada, przy skłonności do niedoczynności 811 odpada, poza tym zawsze mnie zastanawia ile to jest to 10% tłuszczu? czy np 811 jest dobre dla kobiety która planuje ciąże a potem jest w ciąży?
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 1
          • Beata   IP
            a propos bananów które zostały wspomniane na początku postu to chciałam Ci Pepsi podziekować:) otóż najpierw jak przeczytałam że zjadasz tam nie wiem 10-12 bananków rano w szejku z innymi owocami to sobie pomyslałam "szalona, tyle bananów!! jak ona to zmieści!" i ...zaczęłam sama je jeść na śniadanie powiedzmy dwa do odrobiny ryżu borówki i kapki miodu (o godz. 6) a potem w pracy na drugie śniadanie koło 10 zjadam 6 bo juz czuję głód. i te 6 bananków bez problemu zjem i czuję głód koło 14. Ale....do czego zmierza. Bananki świetnie trawie, nie jestem senna, mam sporo energii. są słodkie wiec do słodkiego niezdrowego mnie nie ciagnie i teraz największy szoking!!! nie wiem ale wyeliminowałam tym z diety coś co mnie uczulało lub to moc bananów sprawiła że po tyogdniu ja nie mam zaskórników!!!!!!! czoło czyste, policzki czyste..zostały tylko zaczerwienia i blizny "po" no ale może jakoś sobie z nimi poradzę....to jest wyczyn z którym musiałam się podzielić!!
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także