7 super korzyści zdrowotnych ze zwykłego soku z jabłek (przepisik)
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

7 super korzyści zdrowotnych ze zwykłego soku z jabłek (przepisik)

Dodano: 43
apple-juice-1
apple-juice-1

 7 super korzyści zdrowotnych ze zwykłego soku z jabłek (przepisik)

ZACZYNAM jednak od przypowieści na niedzielę:

PEWIEN rodzic zabronił podobno swoim dzieciom jeść jabłek z drzewa mądrości. Dzieci jak to inteligentne dzieci były nieposłuszne i zjadły jabłka. Rodzic się zezłościł i wyrzucił towarzystwo z domu. Widzimy więc, że albo nigdy nie było takiego rodzica, albo musiałby być bardzo nietolerancyjny dla naturalnej buntowniczości swoich dzieci.

Owszem:

ZWYCZAJOWO każde dziecko jest proszone przez swoich rodziców i opiekunów, aby mówiło prawdę:

- Niech się dzieje co chce masz powiedzieć prawdę. Nigdy mnie nie okłamuj.

Ale dziecko bardzo szybko przekonuje się że mówienie prawdy nie popłaca, ponieważ zawsze zostaje ukarane. Kłamstwo popłaca bo dziecko dostaje nagrodę. Jest to więc problem decydujący, aby za każde powiedzenie prawdy dziecko nagradzać. Jeśli dziecko nie dostanie nagrody tylko zostanie ukarane, gdy powie prawdę, jest oczywiste, że rodzice i i cały świat zmuszają go do kłamstwa.

Gdy tylko Twoje dziecko powie prawdę, leć do miski z owocami i podaj mu pyszne jabłko, albo sok z niego

JABŁKA są dostępne na całym świecie w ogromnej różnorodności kształtów, rozmiarów i rodzajów. Jest ponad 7500 odmian w kolorach zielonym, czerwonym i żółtym. Przy czym każdy kolor owocu posiada różne korzyści zdrowotne.

Jabłko rządzi, ale musi być ekologiczne

Oprócz jedzenia jabłek dobrze jest również pić sok jabłkowy. Jest smaczny i niesie wiele korzyści zdrowotnych.

Proponuję taki sok:

Składniki:

2 duże lub trzy małe jabłka ½ średniego buraka Mały kawałek imbiru

Jak to zrobić? Potnij jabłka, buraka i imbir, po czym wrzuć wszystko do wyciskarki soków, lub sokowirówki. Możesz sok przecedzić i wypić. Ciesząc się tym szalenie odżywczym, ciemnoróżowym eliksirem.

7 super korzyści zdrowotnych z picia soku jabłkowego

1. Odchudzanie

SOK jabłkowy ma niską wartość kaloryczną i ma również małą ilość sodu, co przyczynia się do uwalniania nadmiaru wody z ciała. Jest mętny, gdyż zawiera rozpuszczalny błonnik, co również ułatwia chudnięcie.

2. Zapobieganie astmie

JABŁKO zawiera odżywcze flawonoidy. Jest to dobrze znany imperatyw, że zapobiegają one atakom astmy. Flawonoidy skutecznie wzmacniają płuca. Stwierdzono, że osoby pijące sok jabłkowy regularnie mają lepszą pracę płuc niż inni.

3. Zdrowie wątroby

SOK jabłkowy ma zasadowy charakter, który przyczynia się do wypłukiwania toksyn i odpadów metabolizmu organizmu.  Skórki owocu zawierają pektynę, która jest bardzo korzystna dla układu pokarmowego. W ten sposób oczyszcza się wątroba.

4. Zapobieganie raka

PICIE soku jabłkowego jest dobrym sposobem zapobiegania raka. Sok jabłkowy jest też skuteczny przy guzach i nowotworach, zwłaszcza przy raku płuc. Flawonoidy i kwasy fenolowe okazały się być skuteczne w zapobieganiu rozwojowi nowotworów i komórek nowotworowych.

5. Choroba Alzheimera

PICIE soku jabłkowego na dobę zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera. Naukowcy odkryli, że sok jabłkowy zmniejsza poziom beta-amyloidu, który jest białkiem tworzącym tak zwane  "starcze blaszki" w mózgu, odpowiedzialne za rozwój choroby Alzheimera. Dobrym pomysłem jest dodanie do takiego soku 1,5 g kurkumy bio i odrobiny czarnego pieprzu (piperyna)

6. Zdrowie mózgu

JABŁKA zawierają wiele cennych składników odżywczych, które pobudzają wzrost czerwonych krwinek. Sok jabłkowy zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i uszkodzeniu komórek mózgu.

7. Wzrost odporności

CAŁKIEM przyzwoita ilość witaminy C w jabłku pomaga wzmacniać odporność i unikania licznych chorób wywołanych przez wirusy i bakterie. Witamina C wraz z żelazem zawarte w soku jabłkowym są pomocne w budowaniu silnych kości.

Gdy do takiego soku dołożymy niewielką ilość Kwasu askorbinowego TiB, oraz minimalną ilość siarki organicznej MSM TiB, otrzymamy wypasiony sok przeciwzapalny. O czym pisałam tutaj: Witamina C i MSM to najlepsze alternatywne źródła tlenu Źródła: 1, 2, 3 
Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym Wellness Sklep
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
 

 43
  • Maria Wywiórska   IP
    witam muszę kupić wyciskarkę ale mam helikobakter czy mogę pić surowe
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Jane   IP
      Mam w ogóle pytanko - Pepsi, Grzegorzadam - jako neurotyk rozkręciłam się ostatnio w nerwach w new job :(, czytam różności, muszę pobyć więcej sama ze sobą i popracować nad myślą: straciłam pracę... :( bo generalnie odtąd się to zaczęło, mało jestem teraz odporna na "zewnętrzne teksty", a niestety sporo ich słyszę, ale tak jak tu Pepsi kiedyś wspomniała, są tu hipochondrycy i ja się już czuję, że niestety nakręcam tą myślą, żeby tarczyca wytrzymała, boje się nadczynności (ostatnio ma przemiana materii w nerwach jest mega szybsza) - jak mam o nią zadbać w stresie? Czy tak jak generalnie, nie bojąc się jodu w płynie lugola, selenu, wit. C wiadomo, D3, no generalnie to co Goha pisała - czyli nie patrzeć czy to zalecenia bardziej na hashi czy niedoczynność tylko zażywać to co tarczyca lubi po prostu? A ja, że mi ten potas tak ucieka tyle pomidorów, sałateczek z cebulką żarłam ostatnio, a to psiankowate to też nie? :( No i jod zawiera rzeżucha - a gdzieś też coś czytałam, że przy nadczynności nie? Pomóżcie neurotyczce - dzięki z góry!
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 2
      • Jane   IP
        Fajowy soczek - pasuje w końcu porobić! Ale mam też pytanko do GOHY - pisałaś, że wyleczyłaś się z nadczynności tarczycy i nerwicy lękowej i podałaś w nawiasie co jadłaś i zażywałaś... Moja kol. ma tę nadczynność, ale wszędzie prawie pisze się o niedoczynności i Hashimoto - możesz napisać coś więcej nt.? Jak Ci się to serio udało i po jakim czasie? Bez leków? Ona coś dostaje... A nie chudłaś przy diecie bez glutenu, soczkach zielonych? Od czego zacząć czy NADCZYNNOŚCI? Ale płyn Lugola stosować, nie bać się tego jodu w końcu? Jakie to piękne, że można się tak wyleczyć - super!!! Ściskam :)
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • grzegorzadam   IP
          Pani
          To skomlikowana sprawa.
          Zapoznałbym si.ę z zaleceniami tego podręcznika:

          Walter Last
          Jak wyleczyć się z cukrzycy
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • grzegorzadam   IP
            Stosując ALA, zmniejszasz wit.C, gdzieś o tym pisaliśmy.
            Kwas askorbinowy to pochodna glukozy, glukometry mogą się zmylić.
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także