Nasycone kwasy tłuszczowe wróciły do łask, a olej kokosowy psim swędem
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Nasycone kwasy tłuszczowe wróciły do łask, a olej kokosowy psim swędem

Dodano: 122
Rozpętała się już jakiś czas temu niezła afera w temacie tłuszczów nasyconych. Co więcej, okazało się, że tłuszcze nasycone są nam yyy ... wręcz niezbędne do życia w zdrowiu. Że tłuszcze musimy właśnie spożywać, a twierdzenie, że tłuszcze nasycone powodują gromadzenie się złogów tłuszczowych/cholesterolowych w tętnicach jest zdecydowanie błędne, gdyż tłuszcze nasycone podnoszą zarówno dobry jak i zły cholesterol i akurat nie powodują złogów tłuszczowych w tętnicach. Oczywiście nie mówię teraz o transach TFA, tym bardziej, że należą do grupy tłuszczów nienasyconych. W rzeczywistości, najczęściej nieprawidłowa czynność tarczycy w połączeniu ze stresem i dieta bogata w oleje wielonienasycone powodują gromadzenie się złogów tłuszczu w tętnicach. Szczególnie niewskazane są oleje roślinne, które zawierają bardzo dużo Omega-6. Oliwa z oliwek, to inna para kaloszy, gdyż zawiera antyzapalną Omegę -9, ale mam na myśli (szczególnie) fatalny olej rzepakowy, olej szafranowy, a także sojowy i lniany.

Podsumowując:

Całkowite unikanie TFA jest koniecznością i tutaj nie ma żadnych poziomów tolerancji. TFA są to poważni przestępcy i winowajcy wielu zwyrodnień ludzkich cielsk. Radziłabym też unikanie spożywania niektórych wielonienasyconych olejów (oczywiście z powodu diabelnie wysokiego poziomu kwasów tłuszczowych Omega - 6 ), takich jak olej lniany, oraz całkowicie unikać olejów kukurydzianych, sojowych, szafranowych oraz rzepakowych. Natomiast zacząć spożywać olej kokosowy, co bardzo ważne organiczny i z pierwszego tłoczenia na zimno, bo inna forma obróbki tego oleju jest bardzo dla niego nie pożądana, a przede wszystkim dla jego konsumentów. Oczywiście te wszystkie rzeczy, które wypływają obecnie jako rewelacje były znane już od dawna, ale nie były na rękę wielu korporacjom i rządom.  Olej kokosowy z pierwszego tłoczenia, surowe masło, czy czysty smalec od zawsze były zbyt drogie i nieporęczne, co innego utwardzone oleje roślinne z masą innych załączników. Źródła: 3 , 4 , 5

Olej kokosowy - kontrowersje

Po wpisaniu w Google takiego hasła: Coconut Oil and Health Controversy wyskakują badania takie jak to , które potwierdzają to co napisałam wyżej. Albo takie umiarkowane zachwyty.

Tak czy siak tu i teraz jest supcio, siedźmy więc tu razem


Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba.
Reklama

Rzuć też może gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w  Wellness Sklep
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, i niekoniecznie wyraża zdanie założycielki bloga, tym bardziej nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
 122
  • Buk   IP
    badania takie jak to , które potwierdzają to co napisałam wyżej.

    nie działa link.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Ela   IP
      Używam oleju kokosowego tłoczonego na zimno. Ostatnio dr kardiolog wyśmiała mnie, powiedziała, że olej kokosowy jest tłuszczem trans i nie można go jeść. Można go natomiast używać do smarowania ciała.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Malgosia   IP
        A co z tą Inulina i jakie są powody z tym kościołem?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 0
        • Maria   IP
          czy chipsy kokosowe są zdrowe?
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 2
          • Migielka   IP
            a olej z konopii? i co sądzicie o dodatku oleju słonecznikowego do napojów owsianych?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także