Wiesz, że witamina K2 wstrzymuje rozwój miażdżycy nawet bardzo zaawansowanej?
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Wiesz, że witamina K2 wstrzymuje rozwój miażdżycy nawet bardzo zaawansowanej?

Dodano: 33
Wiesz, że witamina K2 wstrzymuje rozwój miażdżycy nawet bardzo zaawansowanej?

Braki witaminy K2  mają wpływ na masę chorób, nie tylko na problemy krążenia (chociaż dzisiaj na tapecie miażdżyca), kostne, Alzheimera, czy cukrzycę, ale na przykład japońscy naukowcy dowiedli, że dawka witaminy K2 (już zaledwie 45mcg) jest w stanie zapobiec rozwoju wirusowego zapalenia wątroby w raka wątroby. Witamina K2 posiada właściwości przeciwutleniające porównywalne do koenzymu Q10, oraz do witaminy E, naprawdę potężnych antyoksydantów

Miażdżyca

W swoich najnowszych badaniach, naukowcy udowodnili, że witamina K2 może zredukować rozwój miażdżycy, nawet bardzo zaawansowanej

To wspaniała wiadomość dla wielu osób, które są w grupie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy już spory czas temu zauważyli, że witamina K2 gra kluczową rolę w aktywacji białek, które pomagają wapniu dotrzeć we właściwe miejsce, do kości i poza naczynia krwionośne. Opublikowane wyniki pokazują, że ludzie przyjmujący większe dawki witaminy K2 mają 57% mniejszą szansę umrzeć z powodu choroby sercowo-naczyniowej i 81% niższą szansę na złamania. Poniżej zaprezentuję wynik najnowszych badań dowodzących, że K2 przyczynia się w sposób niezwykle istotny zarówno do pracy układu sercowo-naczyniowego, zdrowia kości i utrzymania młodości, zmniejszając tym samym szansę zachorowania na miażdżycę i redukując jej objawy u osób chorych.

Witamina K2 zmniejsza postęp niedrożności żylnej

Wiele badań wykazało, że ludzie przyjmujący witaminę K2 mają zmniejszone ryzyko zachorowania na chorobę sercowo-naczyniową. Zafrasowani tym połączeniem badacze z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, we współpracy z holenderskim Uniwersytetem Maastricht i polską Międzynarodową Fundacją na Rzecz Promocji Zdrowia i Rozwoju Nauki, postanowili sprawdzić, czy suplementacja witaminy K2 determinuje możliwość zredukowania miażdżycy. Naukowcy badali rozwój miażdżycy u 42 pacjentów z przewlekłą chorobą nerek. Ten typ pacjentów był idealny do badania, ponieważ występuje u nich znaczne obniżenie gęstości kości (miara siły kości), które wynika z ubytków wapnia w kościach. Dodatkowo wapno, którego brakuje w kościach, często ląduje u nich w tkankach, w których nie powinno się znaleźć, czyli w arteriach żył. Zostali podzieleni na dwie grupy. Jedna z nich otrzymała witaminę K2 (90 mcg dziennie) połączoną z witaminą D3 (400 IU dziennie). Druga grupa dostawała tylko witaminę D3. Po 9 miesiącach było widać ewidentną różnicę. Zażywający D3 + K2 doświadczyli znacznego spowolnienia postępu kompleksu intima-media tętnicy szyjnej, który jest dobrym wskaźnikiem miażdżycy, jak i prognozą problemów sercowo-naczyniowych i śmierci. Grubość tętnicy szyjnej wzrosła o 13,73% w grupie zażywającej tylko witaminę D3, podczas gdy w grupie zażywającej D3+K2 wzrosła tylko o 6,32%. Warto zwrócić uwagę, że grupa badanych ma tendencję do kompleksu intima-media tętnicy szyjnej, jako wyniku utraty wapnia z kości. Dla odmiany, u przyjmujących połączenie D3 i K2 wystąpiła redukcja poziomu zwapnienia tętnicy szyjnej u wszystkich pacjentów z wyjątkiem tych, którzy mieli najwyższe wyniki na samym początku. To oznacza, że wapno zostawało poza tętnicami, w kościach – tam gdzie jest jego miejsce.

Wyniki wyraźnie pokazują, że witamina K2 redukuje postęp miażdżycy

Jak to działa?

Wpływ witaminy K2 na miażdżycę wynika z jej roli – aktywuje ona grupę białek, których pracą jest między innymi trzymanie wapnia w ryzach. W kościach witamina K2 aktywuje specyficzne białko – osteokalcynę. Kiedy osteokalcyna jest aktywowana przez witaminę K2, przenosi wapno prościutko do kości, by były silne. W tętnicach K2 aktywuje białko nazwane gla-matrix. Kiedy jest ono aktywowane przez witaminę K2, zapobiega przedostaniu się białka do tętnic. Kiedy brakuje witaminy K2 w odpowiedniej ilości by aktywować te dwie proteiny, ryzyko zwapnienia kości i zachorowania na miażdżycę się zwiększa. Odkrycia polskich badaczy wyprzedziły poprzednie badania wykazujące pozytywny wpływ witaminy K2 na kości i serce.

Statystyki

Populacje, które przyjmują dziennie większą dawkę witaminy K2 (powyżej 32 mcg), mają 50% mniejszą szansę na śmierć z powodu choroby układu sercowo-naczyniowego w porównaniu do osób, które spożywają jej mniej Każde zwiększenie dawki K2 o 10-mcg dziennie, zmniejsza ryzyko choroby niedokrwiennej serca o 9% Kobiety przyjmujące więcej witaminy K2 mają 20% mniejsze szansę by zachorować na zwapnienie naczyń wieńcowych Kobiety w trakcie menopauzy, które przyjmują 45 mcg K2 wraz z wapniem, doświadczają zwiększenia gęstości kości i redukcji nieaktywnej osteokalcyny o 55,9%. Kobiety w tym okresie powinny przyjmować 20 0 mcg K2 dziennie. 180 mcg K2 dziennie, podawane przez 3 lata, zwiększyło objętość aktywnej osteokalcyny, poprawiło jakość i gęstość minerałów w kościach i pomogło zwiększyć ich siłę

Zachodnia dieta jest bardzo uboga w K2

Klasyczna zachodnia dieta jest bardzo uboga w K2, która znajduje się w organicznym mięsie i nabiale zwierząt, które jadły trawę, oraz w niektórych fermentowanych produktach (natto). Do tego poziom witaminy K2 zmniejsza się z wiekiem. Na szczęście, badania wykazały, że przyjmowanie suplementów witaminy K2 jest wystarczające. Uwaga: Najlepsza forma witaminy do zażywania w postaci suplementu to mk7, gdyż ma znacznie dłuższy okres półtrwania niż mk4 Źródło: 1

uściski!


Emanuela Urtica, pisarka, oldschoolowy hodowca roślin, podróżniczka, żyjąca w zgodzie z naturą, roślinożerna. Z misją dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniami.


Blog pepsieliot.com nie jest jedną z tysięcy stron zawierających tylko wygodne dla siebie informacje. Przeciwnie, jest to miejsce, gdzie w oparciu o współczesną wiedzę i badania, oraz przemyślenia autorki rodzą się treści kontrowersyjne. Wręcz niekomfortowe dla tematu przewodniego witryny. Jednak, to nie hype strategia, to potrzeba. Może rzuć też gałką na to: Dobre suplementy znajdziesz w naszym  Wellness Sklep
Disclaimer: Info tu wrzucane służy wyłącznie do celów edukacyjnych i informacyjnych, czasami tylko poglądowych, dlatego nigdy nie może zastąpić opinii pracownika służby zdrowia. Takie jest prawo i sie tego trzymajmy.
 
 33
  • agnieszka   IP
    Dzień dobry.
    Jestem po drugim poronieniu,w badaniach genetycznych wyszła mi mutacja MTHFR. Za miesiąc chcemy wznowić starania,ginekolog od razu powiedziała że do końca ciąży Clexane a od sierpnia Acard. Chcę zamiast acardu brać Nattokinazę czy to dobry pomysł? I czy przy braniu tych suplementów powinnam brać k2mk7?.
    Dziękuję
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • syn   IP
      Witam, mam pytanie dotyczace mamy (60lat ) ostatnio wykryto u niej "blaszka sklerotyczna w luku aorty" pytanie czy stosowanie k2 mk7 w tej sytuacji pomoze i czy moze zaszkodzic? czy moze stosowanie doprowadzic do oderwania sie kawalka blaszki i doprowadzic do zawalu lub udaru, jesli warto zastosowac K2 mk7 to w jakich dawkach i czy sama k2 czy wraz z wit D. Jaka dieta najbardziej odpowiednia jest w tym przypadku.
      Dziekuje i pozdrawiam
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Agnieszka   IP
        A czy przyjmowanie K2 pomoże coś na już istniejące złogi wapniowe w organach np. nerkach? Czy też działa tylko na bieżąco?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Jeremy   IP
          Bardzo duzo ludzi z zaawansowana miazdzyca, po zawalach, udarach, bierze leki rozrzedzajace krew, przeciwzakrzepowe, etc... przepisane przez lekarzy. Mogą zrobić sobie duże kuku, jesli zaczna jednoczesnie przyjmowac wieksze dawki witaminy z grupy K, ktore nasilaja krzepliwosc krwi. Mozna opowiedziec sie za ktorąś z metod, ale w przypadku szczegolnie ludzi starszych moim zdaniem nie pozostaje wiele marginu na eksperymenty.
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • Ewa   IP
            witam pania mam pytanie czy podczas brania acardu mozna brać wit k2? czy nie lepiej zrezygnowac z acardu wiem ze lekarz by sie burzył ale :P
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 1

            Czytaj także