Poranna woda z cytryną i kurkumą eksplozja Twojej energii i oczyszczania
  • Pepsi EliotAutor:Pepsi Eliot

Poranna woda z cytryną i kurkumą eksplozja Twojej energii i oczyszczania

Dodano: 272
Właściwie już wszyscy tutaj zaczynają dzień od wody z cytryną. Aby ten zdrowy nawyk stał się jeszcze dla Ciebie lepszy zacznij dodawać kurkumę, która przekształci Twoją wodę z cytryną w szczególnie oczyszczającą i energetyczną bombę. Co takiego woda z kurkumą i cytryną może zrobić dla Ciebie?

Powiększa właściwości przeciwzapalne wody z cytryną! Dlatego stanowi pierwszą szklankę w codziennych oczyszczających ciało, nawadniających, dotleniających, odtruwających  wątrobę 4 szklanek!

Kurkumina, czyli aktywny związek w kurkumie ma bardzo silne właściwości przeciwzapalne, który są tak skuteczne, a niekiedy bardziej niż wiele leków przeciwzapalnych. Oczywiście bez skutków ubocznych tych leków. Generalnie jest 600 powodów (na podstawie ponad 3000 badań) dlaczego kurkuma może być uważana za najważniejsze ziółko na świecie.

Poprawia aktywność mózgu  

Cytryny są doskonałym źródłem potasu i magnezu, co jak wiesz poprawia pracę mózgu, natomiast kurkuma, co stwierdzono w badaniach klinicznych, zmniejsza ryzyko zaburzeń poznawczych, takie jak otępienie i choroba Alzheimera.

Ma działanie antyoksydacyjne 

Zarówno cytryna, jak i kurkuma posiadają silne działanie antyoksydacyjne, co ma przełożenie na ciało i na zdrową skórę.

Poprawia trawienie 

Codzienne jedzenie, lub picie wody z kurkumą stymuluje zdrowie pęcherzyka żółciowego, zmniejsza wzdęcia i gazy, i uniemożliwia zapalenie przewodu pokarmowego, podczas gdy sok z cytryny pomaga się rozluźnić i wypłukać toksyny z układu pokarmowego.

Dobra obsługa Twojego serca z rana

Kurkumina obniża poziom LDL ("złego" cholesterolu, czyli tak naprawdę chodzi o cholesterol utleniony), zapobiega nadmiernemu krzepnięciu krwi, pomaga w usuwaniu płytki nazębnej, a także płytek miażdżycowych nagromadzonych w tętnicach.

O d c h u d z a n i e

Cytryny wraz z kurkumą rozpalają ogień metaboliczny, co pozwala spalić więcej kalorii ze spożywanych pokarmów.

Oczyszczanie wątroby

Cytryny i kurkuma stymulują wątrobę do produkowania więcej enzymów. Umożliwia to bardziej efektywną pracę wątroby w eliminowaniu toksyn i odpadów.

Przepisik

1 szklanka letniej wody ¼ łyżeczki organicznej kurkumy w proszku Sok z połowy cytryny Szczypta czarnego pieprzu (do zwiększenia biodostępności kurkumy) Miód i syrop klonowy do smaku (opcjonalnie, ja nie dodaję) Szczypta cynamonu cejlońskiego (extra efekt anty-cukrzycowy) Do szklanki letniej wody dodaj sok z cytryny, pieprz, kurkumę, miód i cynamon. Pij rano na czczo i ciesz się najlepszym efektem energetyzującym. Pijąc płyn nie zapominaj o ciągłym mieszaniu, gdyż kurkuma będzie opadać na dno szklanki. źródło: 1 w didaskalich: Przypominam dawkowanie kurkumy (znajdziesz w mojej książce "Leczenie dobrą dietą" i wiele innych info) jakby co.

Dawka normalna, idealna żywieniowa i profilaktyczna:

Według poważnej strony na temat zdrowia Healthy Holistic Living, dowiadujemy się, dobra dzienna dawka (po prostu podtrzymująca zdrowie) dla dorosłych wynosi około 1,5 grama kurkumy dziennie, co odpowiada mniej więcej lekko zaokrąglonej od kurkumy małej łyżeczki od herbaty. Ta dawka przyprawy może być również podzielona i zjedzona w dwóch do trzech mniejszych dozach w ciągu całego dnia.

Dawka kurkumy w celach terapeutycznych:

Podczas leczenia, czyli gdy występują specyficzne warunki zdrowotne możemy się zdecydować na dawki niejako terapeutyczne.I taka dawka dla dorosłych wynosi między 2, a 3 gramy. Przy czym dawki terapeutyczne nie powinny być stosowane dla dzieci w wieku poniżej dwóch lat Z kolei dzieci powyżej 2 lat i osoby powyżej 65 lat mogą rozpocząć od dawki 1,5 grama i zakończyć na 2 gramach dziennie. przypominam  Poranna szklanka wody z kurkumą i czarnym pieprzem jest elementem doskonałych 4 szklanek.

owocek

 272
  • Merenre   IP
    Witaj, czy można stosować codziennie na czczo u dziecka w wieku 12l miksturę: woda z miodem i cytryną plus 1/2 łyżeczki kurkumy, 1/2 łyżeczki imbiru w proszku, szczypta pieprzu cayenne?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 2
    • Jolanta   IP
      Droga Pepsi,od miesiąca pije 3z 4szklanek i mam pytanie.Przed chwila na jednym forum.ktos napisał że kurkuma wywołuje choroby już istniejące w organizmie a ponoć jest zdrowa.Co to może znaczyć?Będę wdzięczna za odp.Pozdraeiam.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • iwona kis  
        czy można pić kurkumę jeśli przyjmujesz leki typu betablokery , obniżające ciśnienie krwi i rozrzedzające krew?czy w gre wchodzi picie tego napoju np.wieczorem jeśli rano przyjmuję leki?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • 13 prostych kroków naturalnie leczących borelioz   IP
          […] Poranna woda z cytryną może być wzbogacona połową łyżeczki kurkumy i szczyptą czarnego pieprzu, o niesamowitych zaletech czego piszę tu […]
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0
          • sara   IP
            Mozna ta wode gowowac ? lub podgrzewac ?
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 0

            Czytaj także