7 prostych i naturalnych sposobów na odblokowanie tętnic
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

7 prostych i naturalnych sposobów na odblokowanie tętnic

Dodano: 9
Miażdżyca tętnic (czyli nic innego jak postępujące zatkanie tętnic) zyskała mało zaszczytne miano pierwszego zabójcy na naszej planecie. Miażdżyca to trwający wiele lat, podstępny i powoli postępujący proces zapalny. Wbrew opinii medycznej, można miażdżycy nie tylko uniknąć, ale także całkowicie cofnąć jej skutki.

Wprowadź do swojej diety tych 7 prostych i skutecznych sposobów prewencji i cofania choroby

1. Witaminy z grupy B

Coś tak prostego jak włączenie do diety kompleksu witamin z grupy B, to krok milowy w leczeniu i zapobieganiu chorobom serca i układu krwionośnego. Badanie z 2005 roku wykazało, że suplementacja 2.5 mg kwasu foliowego, 25 mg witaminy B6 i 0.5 mg witaminy B12 przez rok, spowodowała znaczącą redukcję zmian miażdżycowych u badanych. Niacyna i kwas foliowy także wykazały ten efekt u pacjentów.

2. Czosnek

Tu Pepsi pisała o tym, dlaczego czosnek jest genialny. Odkryto, że - wśród wielu innych potencjalnie ratujących życie korzyści zdrowotnych - czosnek wywołuje regresję gromadzenia się płytek miażdżycowych w tętnicach.

TU KUPISZ CHLORELLA 100% Organic This is BIO o wyjątkowo małej ilości alergenów, które każda chlorella zawiera (bez względu na to co Ci powie sprzedawca:)

3. Granat

To super leczniczy owoc, który został uznany za jeden z najlepszych "cofaczy" gromadzenia się płytek miażdżycowych w tętnicach. Co prawda na naszej szerokości geograficznej nie uświadczysz owoców granatu prosto z drzewa, ale możesz kupić organiczny sok lub mimo wszystko zaserwować sobie, dość raczej ogólnodostępny, owoc. Granat obniża ryzyko chorób serca, wspomaga prawidłowe ciśnienie krwi, dba o odpowiedni cholesterol, przeciwdziała otyłości i wzmacnia odporność.

4. L-arginina

Ten aminokwas może wspomóc redukcję miażdżycy nawet o 24%! Według portalu GreenMed Info, który na podstawie 30 badań stworzył zestawienie efektów suplementacji argininy – ma ona aż 150 korzyści zdrowotnych! Jest zdolna do redukowania podstawowej dysfunkcji związanej z chorobą sercowo-naczyniową: dysfunkcji śródbłonka, co udowodniło nie mniej niż 20 dużych badań.

5. Kurkuma (a konkretnie kurkumina)

Kurkumina, główny polifenol indyjskiej przyprawy – kurkumy, została uznana za doskonały środek kardioprotekcyjny. W jednym z badań na jej temat stwierdzono, że kurkumina zapobiega uszkodzeniom tętnic wywołanym zmianami miażdżycowymi.

6. Sezam

Prawdopodobnie jeden z najbardziej niedocenionych superfoodsów na naszej planecie. Badania wykazały, że nasiona sezamu są tak skuteczne, jak Paracetamol w bólach stawów, mogą być doskonałymi środkami kardioprotekcyjnymi, idealnie nadającymi się do zapobiegania postępowi miażdżycy tętnic. Jedno badanie na zwierzętach wykazało, że jest w stanie zapobiegać powstawaniu zmian chorobowych miażdżycy tętnic!

7. Kapusta

Zarówno "nasza" kiszona kapusta, jak i koreańska potrawa narodowa – kimchi (fermentowana kapusta pekińska w towarzystwie ostrych papryczek i dodatków takich jak fermentowana ryba) zdają się doskonale działać na zmiany miażdżycowe. Ma bardzo duże ilości witaminy E niezwykle istotnej przy leczeniu miażdżycy. Dodatkowo dzięki dobrym bakteriom procesu fermentacji, niszczy toksyczne chemikalia, które mogą powodować dodatkowe uszkodzenie ciała i wspierają odporność. To tylko kilka z substancji potencjalnie pomocnych przy leczeniu i prewencji zablokowanych tętnic. Pamiętaj, ze choroby serca i układu krwionośnego nie są naturalnym procesem, zakodowanym stuprocentowo w genach. Twoje codzienne decyzje, przede wszystkim te żywieniowe, ale też związane z Twoim komfortem psychicznym, nieodzownie wpływają na stan Twojego zdrowia. Możesz być swoim lekarzem pierwszego kontaktu. Pokarm, wprawienie swojego ciała w ruch i umysłu w stan spoczynku, bycie w tu i teraz, mogą być doskonałym lekarstwem, więc weź w garść swoje zdrowie! Źródło: 1

uściski:)

 9
  • Karolina Nysolka  
    Witam kochani. Mojego tatę właśnie wypisali ze szpitala. Zatkane żyły, przerost prostaty i wrzody na żołądku. Czy tutaj kuracja 4szkalnek będzie zalecana? Jakie dodatkowe suplementy, nawyki żywieniowe musi wprowadzić? Bardzo martwię się o niego.
    Ściskam mocno.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 1
    • Dejzibejzi   IP
      Witam, tata 67 lat. Uciekl ze szpitala przed operacja by passow. Jak mozemy zachamowac miazdzyce i jak cofnac zmiany. Czy moglabym dostac rozpiske z suplementacja. Ciezko mu chodzic, zaraz go dusi. Bardzo mi zalezy zeby mu pomoc.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 1
      • Gosialavenda   IP
        Witajcie kochani, czy zatkane tętnice są przyczyną żylaków?
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 2
        • grzegorzadam   IP
          I woda, dużo wody, z dobrymi dodatkami ;)
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 0

          Czytaj także