Cudowny napój z kurkumy znany także jako podaruj mi trochę słońca
  • Emanuela UrticaAutor:Emanuela Urtica

Cudowny napój z kurkumy znany także jako podaruj mi trochę słońca

Dodano: 40
Kurkuma ma wiele właściwości zdrowotnych i można stosować ją na wiele sposobów
Coraz więcej badań udowadnia to, co w krajach południowej Azji wiedziano od tysięcy lat: kurkuma ma mnóstwo doskonałych zdrowotnych właściwości i  może nawet wesprzeć terapię demencji i nowotworów.

Z jakich powodów kurkuma – kuzynka imbiru – jest dla Ciebie tak dobra?

Kluczem jest kurkumina – jej składnik, który zapewnia korzeniowi jego fluorescencyjnie pomarańczowy, złotawy niemal kolor. Z jej dobrodziejstw od dziesiątek lat korzystają indyjskie sztuki życia i medycyny- Ajurweda, Unani i Siddha. Naturopaci polecają ją jako środek obniżający stany zapalne w ciele, wspierający zdrowie serca, układ nerwowy i krwionośny. Kurkuma jest skuteczna także w bilansowaniu poziomu cukru we krwi i oczyszczaniu organizmu.

Jak używać kurkumy?

tym artykule poznasz 11 sposobów jej zastosowania. Można używać jej jako lekarstwa, kosmetyku i składnika wielu potraw. Moim osobistym numerem jeden jest złote mleko – cudotwórczy napój rozgrzewający w chłodne jesienne wieczory i wzmacniający odporność. Dla równowagi jednak – poza ciepłymi napojami - czasem pija się coś co chłodzi ciało smakując jednocześnie tak jak smakować potrafią tylko letnie wieczory. Jesienią (ale nie tylko) stawiam na lemoniadę. Nie tę zwykłą - ale absolutnie wyjątkową i odżywczą. Podaję ją gościom, rozsiadam się z nią czytając książkę, pijam z samego rana powoli budząc się do życia albo sączę z bidonu po wyczerpującym treningu.

Jak ją zrobić?

Przygotuj: 2 szklanki wody 1.5 szklanki lodu (jeśli nie chcesz żeby napój był lodowaty, zmień lód na szklankę wody) ½ szklanki świeżego soku z cytryny 2 łyżeczki sproszkowanej kurkumy 2-3 łyżeczki bio syropu z agawy/syropu klonowego/miodu szczypta pieprzu (piperyna zwiększa wchłanianie i uaktywnia prozdrowotne właściwości kurkumy) Zmieszaj wszystkie składniki i połącz je w blenderze. Na zdrowie.

Wersja dla zmarzluchów:

Możesz także przygotować napój bez lodu i delikatnie go podgrzać (nie więcej niż do 40 stopni). Wówczas zamień cytrynę na pomarańczę - smakuje obłędnie.

uściski:)

 40
  • Anja   IP
    Czy to mozliwe, ze kurkuma (zazywana wewnetrznie) powoduje "naturalna" opalenizne? Jak marchewka?
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • Iwon  
      Dziękuję Grzegorzadamie za instrukcję.Chciałam się zapytać co może być przyczyną pocenia się stóp u dziecka,pediatra twierdzi że to niektóre dzieci tak mają i jest to normalne.Ja zmieniam w ciągu dnia kilka razy dziecku skarpetki,moę to od tych różnych wirusów i patogenów.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      • Iwon  
        W jaki sposób robi się inhalację z  sody i chlorku magnezu(jak to rozcieńczyć z solą fizjologiczną ,w jakich proporcjach)
        Dodaj odpowiedź 0 0
          Odpowiedzi: 1
        • Iwon  
          Chciałabym się podpytać gdzie można zakupić MOM (roztwór wodorotlenku magnezu 5-8%- bez aluminium!) do alkalizacji dziecka z grużlica,
          Dodaj odpowiedź 0 0
            Odpowiedzi: 2
          • Iwon  
            Nam zależało żeby w pierwszej kolejności pozbyć się wirusów i bakterii,a trochę tego jest,może ma za słaby sprzęt ,albo brak wiedzy na ten temat.
            Dodaj odpowiedź 0 0
              Odpowiedzi: 0

            Czytaj także